Disc airson an lòch: na buannachdan a tha ann a bhith a 'cleachdadh air a leithid de neach-simulaidh

Bidh tàladair "disc waist" cofhurtail ùr-nodha a 'cuideachadh mòran bhoireannach a' faighinn cuidhteas na duilgheadasan leis an fhigear gu luath agus gu furasta. Tha an simuladair fhèin gu math saor, ach bidh na toraidhean follaiseach às dèidh mìos de dhian obair le leithid de dhiosca. Bidh e comasach do gach boireannach a bhith a 'pàigheadh a leithid de dh'àmhlaiche airson an lòchran - tha e gu math cruaidh, chan fheum àite a bharrachd a bhith anns an rùm agus cha dèan e dìcheall air do sporan. Ciamar a tha e feumail?

An toiseach, bidh na h-eacarsaichean air an diosg seo ag obair gu dìreach air do lèine, a 'toirt air falbh cus geir agus ceudameatairean nach eil feum. Ag obair le taisbeanaidhean mì-chofhurtail le losgadh a leithid de dh'ùine, a 'dèanamh do chnàimh caol agus bòidheach.

San dara h-àite, bidh an diosg a 'neartachadh cuairteachadh fala anns na cromagan agad, a' gnàthachadh phròiseasan metabolach. Ma tha thu ag obair air an t-samhlaiche seo airson co-dhiù còig mionaidean deug, faodaidh tu na cromagan, an abdomen agus na masalan a neartachadh gu luath.

San treas àite, tha an disc waist a 'cuideachadh leat gus teannachadh bhon chùl a lughdachadh agus cuir às do sgìth. Gu tric, tha dotairean a 'moladh eacarsaichean mar sin do dhaoine aig a bheil duilgheadasan leis an spine.

Sa cheathramh àite, tha an t-simladair cho beag seo deatamach do bhoireannaich a bhios a 'cosg làithean slàn air obair neo-shuidheach. Leigidh an disc lèim thu bho iomadh galar co-cheangailte ri aois.

Tha an còigeamh duine, a leithid de neach-simulaidh math dha clann. Tha e sàbhailte agus a 'leasachadh an inneal vestibular.

Sa siathamh, bidh eacarsaich le diosg air a dhèanamh le massage a-staigh an-dibhe, a tha math airson a chuid obrach.

Cuidichidh diosg airson an lòchran daoine de dh'aois sam bith gus an cumail fhèin air an cuartachadh. Cha mhòr nach eil e a 'cur bacadh air, ach feumaidh e leantainn ort agus miann an amas a choileanadh.

Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh leithid de dhiosca sa mhadainn: aig an àm seo bidh na h-eacarsaichean a' toirt a 'bhuaidh as motha. Faodaidh tu an samhlaiche seo a chleachdadh nuair a tha thu cofhurtail, ach na seasamh air a 'chlò-bhualaidh dìreach às deidh dinneir. Cuimhnich, feumaidh tu feitheamh co-dhiù leth uair a thìde às deidh dhut ithe mus tòisich thu air trèanadh.

Tha uachdar sònraichte faochadh aig cuid de na disc. Bidh seo a 'brosnachadh ospadal coise slàinte acupuncture rè trèanadh.
Fhad 'sa tha thu a' cleachdadh air an diosg, feuch gun a bhith a 'gluasad a' bhanais bhon chiad àite, a 'gluasad do chasan chun an làimh dheis agus air an làimh chlì. Faodaidh tu cuideachadh gu math leat fhèin le bhith ag atharrachadh an amplitude.

Tha trèanadh air an diosg airson an lòchran ag amas air na fèithean bhoilg a tha a 'cur dragh air. Tha fir feumail airson obair a cheangal ri chèile air an diosg le eacarsaichean airson na meadhanan - cuiridh seo suas coltas nan "ciùbairean" a dh 'fhaisg air a bhith fada.

Chan eil an sgàile lèine a 'cur bacadh ort ann an eacarsaichean. A bharrachd air cuairteachadh àbhaisteach, faodaidh tu iomadh rud eile a dhèanamh, a 'neartachadh an àireamh as motha de fhèithean do bhodhaig. Mar as trice, còmhla ris an neach-aithris, gheibh thu leabhran le tuairisgeul air eacarsaichean no eadhon DVD-ROM làn-chuimsichte. Tha e uile an crochadh air an neach-dèanamh agus prìs an toraidh. Ach, bidh eadhon an eacarsaich bunaiteach as sìmplidh gad thoirt gu toradh iongantach, ma nì thu e le deagh chreideas agus gu cunbhalach. Is e am prìomh dhuilgheadas airson mòran bhoireannaich an comas trèanadh làn-chuimseach a chuir air dòigh. A 'tionndadh chun diosg bho chùis gu cùis, chan fhaic thu atharrachaidhean sam bith sa bhodhaig agad.

A 'lorg deagh bhrosnachadh dhut fhèin, bidh thu a' gluasad gu luath gu ruige soirbheas. A bheil thu airson cuideam a chall? A bheil thu airson a bhith a 'coiseachd gu saor air an tràigh shòghail? A bheil thu a 'coimhead airson aodach feasgair teann, teann? Dèan ullachadh airson banais no airson fèill air leth? Chan fheum thu tòrr airgid a chosg gus tadhal air club fallaineachd àrd-ìre! Faodaidh tu an t-amas agad a choileanadh aig an taigh le bhith a 'cleachdadh diosg teas gach latha no 3-4 tursan san t-seachdain! Bidh thu a 'sàbhaladh do chuid airgid agus ùine le bhith a' taghadh obair-obrach èifeachdach anns an ionad agad. A bheil rudeigin dona do dhuine a tha a 'gluasad ionnsaigh air an amas?