Dòigh-obrachaidh Dembo Rubinstein: fèin-sgrùdadh

Nithean mòr fàbhar dhan phoball, fhad 'sa tha feadhainn eile a mhaslachadh gus faighneachd mu dheidhinn prìs a bathair ann an stòr. Tha cuid de dhaoine a 'fulang irioslachaidh chum a bhi' gabhail ris ann an cearcall de charaidean, tha feadhainn eile a 'giùlan neo-fhaicsinneach crùn rìoghail agus duine sam bith dlùth ris nach eil ceadaichte. Dè tha an t-adhbhar airson a leithid giùlan ciallach? Tha pearsanta feart a unites uile de na h-àrd modailean daonna giùlan - tha e fèin-mheas.

Dè tha fèin-mheas an duine?

Bidh sinn gu tric a 'cluinntinn a leithid de rud mar "fèin-mheas". Tha e air a chleachdadh a-mhàin Chan eil proifeiseanta saidhgeòlaichean, luchd-teagaisg agus dotairean, mu na feartan pearsanta urrainn dhuinn a chluinntinn ann an làitheil conaltraidh. Dè tha seo? Fèin-spèis a ghairm neach fa leth tuigse a bh 'aca fhèin cho cudromach agus an luach do dhaoine eile, cho math ri measadh a uireasbhaidhean agus deagh feartan, faireachdainnean, faireachdainnean, duine fhèin.

Nuair a tha i a 'tòiseachadh a' gabhail cumadh?

Fèin-mheasadh nach urrainn a bhith air a stèidheachadh às aonais an làthair eile pearsanta seilbh - dearbh-aithne. Tha e a 'tachairt ann an clann suas gu mu 3 bliadhna a dh'aois, nuair a tha an leanabh mothachail air a neo-eisimeileach bho a mhàthair a' comharrachadh le cuid a 'làr agus a' tòiseachadh a 'sealltainn fhèin mar neach (ie. Called. "Tha seachd reulta an èiginn" aois sin). Nuair a bhios an leanabh a 'fàs suas, e, tha an cothrom aig an ìre bhunaiteach gus measadh a dhèanamh orra fhèin agus gus sgrùdadh a dhèanamh air na barailean daoine eile gus iad fhèin. Aig an aois seo, tha sinn an urrainn dhaibh bruidhinn mu na thòisich fèin-mheas, oir tha e a chruthachadh ùine fhada agus tha e ann an daineamaigs beatha.

sheòrsaichean de fèin-mheas

Specialists tha grunn sheòrsaichean de fèin-mheas, a dh'fhaodar sgrùdadh saidhg-eòlach a 'cleachdadh innealan (mar eisimpleir, an dòigh Budassi fèin-sgrùdadh bun-bheachd no modh Dembo-Rubinstein). Fèin-mheasadh a dhèanamh suas de fa leth fèin-riochdachadh fìor agus freagarrach.

Tha dàimhean eadar-dhealaichte eadar an dà structaran pearsantachd ( "I-fhìor", "Tha mi air leth freagarrach-"). Crochadh air càileachd an dàimh seo atharrachadh daonna fèin-mheas.

• Underestimation an neach fhèin - eadar-dhealachadh mòr eadar na smuaintean a tha mi, gu dearbh, agus mar a bu choir dhomh bhi, dh'fhaoidte. Fèin-teagamh, a 'leasachadh sa chùis seo, a' tighinn tro anns gach gnìomhachd dhaoine.
• Iomchaidh fèin-spèis - àbhaisteach dàimh eadar an "I-fhìor" agus "I-leth." Man ghiùlan gu h-iomchaidh airson an t-suidheachadh.
• Mheudachadh - cha mhòr nach eil diofar eadar an dà-iomradh gu h-àrd structaran fa leth. Man a tha buailteach a bhith a 'beachdachadh orra fhèin mura freagarrach, tha e gu math faisg air.

Dòigh-obrachaidh Dembo-Rubinstein - sgrùdadh fèin-Tuairisgeul

Gus an neach a tha e fìor chudromach gu bheil gu leòr fèin-spèis, a chionn 'chaochladh air a bheil trioblaidean ann le conaltradh, obair phroifeiseanta, Ceangalan , agus mar sin air. 'S e deagh àm a' coimhead air na fèin-mheas an neach fa leth, ann an òrdugh gus mearachdan ann sòisealta aca atharrachadh.

Dòigh-obrachaidh Dembo-Rubinstein gus dearbhadh dè fèin-spèis ann an neach. Tha seo air a dhèanamh a 'cleachdadh comharran deuchainn air a leithid sgèile. Tha neach a thoirt an riochd dòigh, anns a bheil an stiùireadh a sgrìobhadh agus a 'phrìomh obair. Gu dè an ìre de fèin-mheas nach eil a 'cleachdadh an dòigh-obrach a clasaigeach Dembo-Rubinstein.

Paraiste atharrachadh an dòigh seo a chleachdadh ann o chionn beagan bhliadhnaichean ann an diofar ionadan foghlam agus an àite-obrach. Tha mhùthadh dòigh A. M. Prikhozhan Tha 7 lannan (ann an coimeas ris an àireamh tùsail x-4). Tha an t-ùghdar air atharrachaidhean a chur ris leithid lannan mar "comas rudeigin a dhèanamh le an làmhan fhèin", "coltas", "an seise ag aithneachadh", agus dh'atharraich an sgèile "toileachas" gu "fèin-mhisneachd".

Stiùiridhean airson an sgrùdadh

Aon a 'tuigsinn gu bheil e deatamach a dhèanamh na deuchainn, leugh an stiùireadh. Tha e ag ràdh gur h-uile duine aig a bheil an cothrom measadh a dhèanamh air an comasan, traits, feartan agus mar sin air adhart. His mheas urrainn a chur an cèill ann an earrann, aon cheann tha a 'tòiseachadh as ìsle sgòran air a' cheann eile - a 'char as motha de 10 puingean. Bu chòir a thoirt fa-near aig gach sgèile a dash "-" an ìre aig a bheil leasachadh càileachd seo no feartan a tha a-nis. An uair sin, bu chòir a thoirt fa-near air na lannan tarsainn "x" 'S e an ìre aig a bheil an deuchainn fhaod neach a' faireachdainn riarachaidh no moit.

sgèile deuchainn

Method Dembo Rubinstein-atharrachaidh gabhail a-steach na leanas sgèile:

• slàinte;
• an comas is an inntinn an duine;
• a chliìi;
• ma tha e a 'còrdadh cliù am measg an co-aoisean;
• an comas air rudeigin a dhèanamh leotha fhèin, le làmhan aca fhèin;
• fèin-mhisneachd;
• neach a choltas.

Tha an dòigh-obrach a tha freagarrach airson rannsachadh fa leth agus bhon bheulaibh. Nuair a bhios ag obair le buidheann gus sùil a h-uile duine mar a bha ea 'lìonadh a' chiad trèanadh sgèile - "slàinte". Mion-atharrachadh dòighean Dembo-Rubinstein gabhail a-steach caiteachas ùine airson bàs na deuchainn obair bho 10 gu 12 mionaidean.

mion-sgrùdadh air toraidhean

Nuair a làimhseachadh agus a 'mion-sgrùdadh air toraidhean a' chiad tha sgèile air beachdachadh nach eil, seach nach eil e a pearsanta feart. Tha fad gach sgèile feumaidh iad a bhith buileach co-ionann ri 100 mm, ach gach chomharrachadh le crois agus a 'bhàr bi cainneachdail feart (me, 48 mm - 48 puingean).

Dòigh-obrachaidh Dembo-Rubinstein a 'sealltainn nach eil ach an ìre de fèin-mheas, ach cuideachd an ìre de pearsanta tagraidhean. Clàr-ìnnse seo air a dhearbhadh le tomhas an t-suim de na puingean bho "0" gu "x". Mar sin, tha an ìre de fèin-mheas air sgèile sònraichte a thomhas bho "0" gu "-".

An ath-, feumaidh tu obrachadh a-mach an t-astar bho "x" gu "-". Ma tha an suidheachadh anns a bheil an ìre de tagraidhean nas lugha na pearsanta fèin-spèis Tha na sgòran an cèill mar àireimh àicheil. An sin sgòradh a 'tachairt agus fèin-riaghladh. Dòigh-obrachaidh Dembo-Rubinstein furasta a làimhseachadh, agus mar sin tha e air a chleachdadh gu tric. Ach tha eòlaichean cha mhòr daonnan ga chleachdadh ann an Prikhozhan atharrachaidh.

iompachadh coileanaidh

Gu dè an ìre dà sgrùdadh pearsantachd feartan obrachadh a-mach an sgòr uile gu lèir lannan iomchaidh uile chrìochan (ach a-mhàin an toiseach). Dòigh-obrachaidh Dembo-Rubinstein cho ceart 'sa ghabhas a' cuideachadh an neach a 'tuigsinn mar a tha e a' measadh.

Ìre comharran tagraidhean

1. Iomchaidh - 75-89 puingean. Man reusanta comasan aca a mheasadh.
2. Àrd - 90-100 puingean. Neo-phractaigeach air beachdan a dh'ionnsaigh an comasan, dìth fèin-chàineadh.
3. Ìosal - gu h-ìosal 60 puingean. Laige ìre tagraidhean. Neach nach urrainn a leasachadh mar as trice. Tha e air cha-amasan a choileanadh rudeigin, oir tha e den bheachd gu bheil e a 'call roghainn.

Tha an ìre fèin-mheas

1. Iomchaidh - 45-74 puingean. A reusanta mheas fhèin a chomharrachadh ann an dòigh, agus a chrìochan eile.
2. Mheudachadh - 75-100 puingean. Tha cuid de dhuilgheadasan ann an cruthachadh na feartan pearsanta. 'S dòcha inbheach no leanabh nach urrainn ceart measadh a dhèanamh air a dhreuchd (tha na toraidhean a), conaltradh. Tha a leithid de rud mar "dùinte airson an t-eòlas", ie neach insensitive gus na beachdan, comhairle agus tuairmsean de dhaoine.
3. Understated - co-dhiù 45 puingean. Tha an duine a tha na dhuilgheadas mòr ann an cruthachadh pearsanta mathas, tha e a 'sealltainn na dòigh-obrach a Dembo-Rubinstein. Fèin-mheas ro ìosal a dh'fhaodadh a bhith na thoradh air an dà Foillsicheadh saidhgeòlais trioblaidean: dearbh-chinnt ann an comasan aca fhèin agus a "dìon" mì-chinnt. Tha an dàrna morbhail annasach a tha a 'beachdachadh ann an cùis, ma tha an neach fhèin a' cur seo fhèin "undervaluation" gus nach strèan an co-dhùnaidhean agus a 'seachnadh uallach.