Ease gluasaid: beothamain airson altan

Tha gach dhuinn robh eòlas a chur air mì-thlachdmhor pian. Lovers ghnìomhan a-muigh, mar eisimpleir, a tha ainmeil urrainn dhuinn cur suas pian co-cheangailte ris an leòn ligaments agus cnàmhan, agus copywriters gu tric a tha mu choinneamh le galaran an altan. Daoine nas sine a tha iad fada nas buailtiche a bhith coltach duilgheadasan. Uime sin, a 'gabhail cùram de am altan a dh'fheumas a bhith daonnan, fiù' s ma tha a-nis chan eil iad dragh.

Pain ann an altan aithnichte mu 30% de dhaoine air feadh an t-saoghail. Buidheann grunn galaran co-:

• at buidheann: alt adhbhrachadh le bhìorasach agus bacteria galaran; lòinidh;
• degenerative-caithteach buidheann: alt àrd adhbhrachadh le gnìomhachd chorporra agus reamhrachd;
• Buidheann meacanaigeach adhbharan: sprains, ligament rupture, elongation;
• Air sgàth na leanas tinneasan: aileardsaidhean, galaran an endocrine siostam, fuil, craiceann agus connective maothraidh.

Tha na comharraidhean co lìonmhor galar a tha:

• deargadh agus at làrach a 'altan;
• stiffness movable-altan;
• ag atharrachadh cumadh an altan;
• ceann goirt;
• irritability;
• Teòthachd;
• dhroch cràdh ann an altan.

Mar a stad a chur air a 'ghalair leithid de phlana? As cudromaiche gu bheil staid daithead cothromach, saidhbhir ann an beothamain agus mèinnirean. Gus seo a dhèanamh, tha mòran stuthan, 'se sin beothamain airson altan. Necessary mathachadh airson an slàinte ar corp a tha na mèinnirean a leanas: selenium, sileacon agus copar, beothamain A, C, E, B5 agus B6 agus glucosamine le chondroitin. Ma tha an corp ìsleachadh ìrean de na stuthan, tha e riatanach a mheudachadh. Vitamins airson altan a ghabhail ann an riochd a leanas drogaichean:

• "EnjoyNT" - leasachaidhean a thaobh bidhe airson altan agus ligaments;
• "Orthomol Arthro plus" - beothamain gus taic a thoirt altan agus cnàmhan;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• hyaluronic searbhag ;
• "ArtriVit";
• Shark maoth-chnàimh agus eile complexes agus beothamain airson altan.

Nuair a gnìomhach spòrs, le neo-gluasadan agus mì-fhàbharach h-, tha cunnart milleadh a dhèanamh air an ligaments. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha a 'bhodhaig ga lagachadh agus cha neartachadh ligaments. Tha trì ìrean de milleadh:

1. Rupture fa leth freumhag ultaich. Comharraidhean: cràdh 'nuair a' coiseachd no a 'dràibheadh ann an sgìre ligament at agus a rèir coltais Edema.
2. Break pàirt mhòr de na buidheann, ach chan eil a 'call a dhreuchd. Comharraidhean: dhroch pian nuair a 'coiseachd no a' draibheadh, droch sèid
3. Ligament deur no detachment. Comharraidhean: dhroch pian, a 'cur bacadh coiseachd agus a' gluasad, gu math follaiseach sèid, bleeding agus at.

Anns na comharraidhean, gu dearbh, leigheas a dhìth oirbh, ach a neartachadh ligament tha riatanach ann an cùis sam bith. Cuidichidh seo a leanas beothamain airson altan agus ligaments:

• "Collagen Ultra" - èifeachdach bìdh a bharrachd ris a 'neartachadh ligaments agus cnàmhan;
• "EnjoyNT" - leasachaidhean a thaobh bidhe airson altan agus ligaments;
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• hyaluronic searbhag;
• siorc maoth-chnàimh;
• beothamain agus C E, agus dhrogaichean eile.

Bad cleachdaidhean, beathachadh truagh, agus, gu dearbh, dìth de ghnìomhan corporra ana dhuinn cuideam, tinneas agus iomadh leòn. Gu h-àraidh a 'fulang, ar cairt-siostam, a tha, mar thoradh air seo dòigh-beatha a' fàs gu math cugallach agus pronn. Neartachadh cnàmhan e riatanach airson an dà chuid òg agus seann daoine. Neartaich an cnàimhneach urrainn a bhith ann an iomadh dòigh, ach a 'phrìomh rud - gus cur às do chunnart nithean air an liostadh gu h-àrd. A thuilleadh air sin, an fheum gus dèanamh cinnteach gu cunbhalach a thòisicheas sin riatanach beothamain agus stuthan, phosphorus, sinc, calcium, magnesium, a thuilleadh air leth cudromach a Vitamin D. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn sònraichte dhrogaichean iom-fhillte, a leanas beothamain tha èifeachdach airson cnàmhan agus altan:

• "Collagen Ultra" - leasachaidhean a thaobh bidhe a neartachadh ligaments agus cnàmhan;
• "Bone BHROSNACHADH" - a dhrogaichean airson a 'neartachadh na cnàmhan agus ligaments;
• bisphosphonates eadar-dhealaichte, agus fluorides calcitonin;
• "OSART" - iom-fhillte airson cnàmhan làidir, falt agus ìnean.

Fuirich fallain!