Feysbilding aghaidh - eòlas pearsanta

My chiad luchd-eòlais a ghabh feysbildingom le cairteal de linn air ais, thòisich e le an leabhar "One cheud mionaid slàinte agus maise." Present e eacarsaichean airson aodann bha e sìmplidh agus ruigsinneach. Tha a 'phrìomh riatanas robh ach eacarsaich gu cunbhalach còmhla ri cùram làitheil. An-diugh, nuair a bha mo aois a 'tighinn dlùth air leth-cheud, faodaidh mi a ràdh le misneachd gum feysbilding aghaidh mo chuideachadh ann an bhith a' cumail òigridh agus maise. Mi tightened ugh-aghaidh, cha nasolabial bhuailtean, cha transverse wrinkles
air a 'mhaol. Tha duilgheadas pocannan fo na sùilean no dùbailte smiogaid dhomh riamh ann. Sin carson a tha mi cho deònach thug suas a 'sgrìobhadh artaigil seo. Mi a 'smaoineachadh gu bheil mo san dòigh a bhios feumail airson a h-uile na boireannaich a' gabhail cùram mu dheidhinn an coltas.

Bu chòir a thoirt fa-near gun feysbilding aghaidh tha feumail aig aois sam bith, mar eacarsaich seo tha am prògram freagarrach, chan e mhàin airson bacadh, ach cuideachd airson 'ceartachadh aois co-cheangailte ri atharrachaidhean. Gealltainn a 'cleachdadh dìreach 5-10 mionaidean turas no dhà latha, bidh thu a' coileanadh toraidhean follaiseach taobh a-staigh mìos.

Ceithir Exercises airson perfect bilean agus cheekbones

Àrd cheekbones agus làn bilean a tha a 'beachdachadh air na prìomh fheartan a fir air subconscious ìre, a' dearbhadh as tarraingiche Com-pàirtichean. Tha fios gu bheil le aois ar bilean a bhith caoile, agus cumadh an aghaidh Sag. Am bheil e comasach a chur dheth an-sheachanta atharrachaidhean? Eòlaichean air a leasachadh feysbilding aghaidh, gu misneachail, ag ràdh, "Tha." Gabh a-steach gu seirbheis beag seo seata de eacarsaichean agus lean e gach latha.

Cruinnich a bhilean agus sìn iad air adhart mar naoidhean a 'ruighinn airson a mhàthar uchd. Cunnt gu tur fichead agus fois a ghabhail do fèithean. Dèan a-rithist an eacarsaich a-rithist. Pull air adhart peirceall agus a 'còmhdach ìsle bheilleag àrda, slaod e suas gu bàrr an t-sròin. Hold an dreuchd seo airson 20 diogan agus fois a ghabhail. Sìn a-steach do bhilean gàire, beul beagan fosgailte. Làidir teannaich na amhaich agus gruaidhean agus a 'fuireach ann an suidheachadh mar seo airson 20 diogan. Dèan a-rithist na fuaimreagan A, U, S, agus le as àirde tron altachadh, a 'fosgladh a bheul cho farsaing' sa ghabhas. Pull smiogaid, amhaich fèithean straining. Leudaich a-rithist agus a 'dùnadh na bheul, mar a bha e, an aghaidh an aghaidh. Dèan a-rithist an eacarsaich 12 amannan agus fois a ghabhail do aodann fèithean.

Feysbilding aghaidh - 'S e trèanadh ann an eadar amannan, a dh'fhaodas a bhith air a dhèanamh fiù' s anns an àite-obrach. Sùim gun saor-thìde? Hold peansail a bheul agus a 'sgrìobhadh anns an adhar a h-uile litrichean an aibidil.

Feysbilding na pocannan fo sùilean agus drooping sùla

Tha an ìsleachadh oiseanan sùilean, trom sùla agus Edema a thoirt an aghaidh seòrsa de iomaguineach agus sgìth. Thachair, air na duilgheadasan sin a-mhàin nach eil na boireannaich aig aois, ach cuideachd mnathan uaisle òg òga gu leòr. Chleith leithid easbhaidhean e cha mhòr do-dhèanta fo Chinnsidheach, ach gheibh thu cuidhteas na trioblaid Tha e furasta le cuideachadh sònraichte eacarsaichean. Tha a 'phrìomh adhbhar puffiness - a bhriseas lymphatic drèanaidh agus eacarsaichean feysbildingom cuideachadh a' fuasgladh air an trioblaid seo.

Cuidichidh seo gus teannaich na h-àrd Eyelid. Cuir do chorragan fo eyebrow lioft agus a phutadh gu daingeann ann. Zazhmurte teann agus pulsating gluasadan blinked, a shùilean dùinte fhathast. Cur dà mheur air an làmh oiseanan nan sùilean (cuibheasach air an dachaigh, a 'chlàr-amais air an taobh a-muigh), fosgail do shùilean farsaing agus a' coimhead suas. Dèan a-rithist co-dhiù 30 turas.

Bho feysbilding aghaidh - tha seo a chleachdadh cumanta fèithe prògram trèanaidh a bu chòir atharrachadh bho àm gu àm, a 'chaochladh air na fèithean a' fàs cleachdte ris an monotonous eacarsaichean agus sgur gus freagairt a thoirt orra.

Nuair a tha mi a 'moladh gu mo charaidean feysbilding, freagairtean aca a bha a' mhòr-chuid fàbharach. Bha riaraichte, fiù 's an fheadhainn a tha cleachte ri' cleachdadh seirbheisean daor salons. Frankly, chan eil mi a 'gabhail iongnadh idir. An dèidh aodann lùth-chleasachd aig nach eil contraindications, agus gu dearbh chan eil leòn choltais.