Gestalt - dè a tha e? Gestalt Therapy: alt

Gestalt - dè a tha e? Mar sin a 'cheist a thogail le mòran nuadh-sluagh, ach chan eil gach neach a tha comasach air a lorg e an fhreagairt cheart. Tha am facal "gestalt" 'S e na Gearmailt bho thùs. Eadar-theangachadh dhan Ruisis, tha ea 'ciallachadh "structar", "image", "riochd". Ann an leigheas-inntinn, a chaidh a thoirt a-steach bun-bheachd seo inntinn Frederikom Perlzom. Tha e a stèidhich Gestalt therapy.

Frederik Perlz a bha a 'cleachdadh-inntinn, agus mar sin a tha modh àraidh air a chleachdadh airson leigheas de na tinneasan-inntinn, nam measg psychoses, neuroses, agus mar sin a mach. Ach, tha e air sgaoileadh a mach "Gestalt" dòigh therapy. Dè a tha e, a dh'aithghearr bha ùidh aig eòlaichean-inntinn agus inntinn a bhith ag obair ann an diofar roinnean. Leithid sin farsaing gu mòr Gestalt leigheas ann air sgàth na th 'ann de reusanta agus furasta a thuigsinn teòiridh, raon farsaing de dhòighean obrach le luchd-dèiligidh no euslainteach, a thuilleadh air ìre àrd de èifeachdais.

Tha a 'phrìomh bhuannachd

Tha a 'phrìomh agus na bhuannachd as motha -' se dòigh-obrach iomlan ris an neach a 'meas aige no aice inntinn, corporra, spioradail is sòisealta a bhuineas. Gestalt therapy àite fòcas a chur air a 'cheist, "Carson a tha seo a' tachairt ri fear?" Replace e le na leanas: "Dè dhaoine a-nis a 'faireachdainn agus mar a dh'fhaodas a bhith air atharrachadh?". Leasaichean ag obair ann an stiùireadh seo, a 'feuchainn ri bhith a' cuimseachadh aire dhaoine air a 'mothachadh na pròiseasan a tha a' tachairt riutha, "an seo agus a-nis". Mar sin, an neach-dèiligidh ag ionnsachadh uallach a ghabhail airson am beatha agus airson a h-uile càil a thachras sa e, agus, mar sin, airson a bhith a 'dèanamh atharrachaidhean miannaichte.

Perls Gestalt fhèin a 'beachdachadh air fad, a sgrios a dh'adhbhraicheas criomagan. Foirm buailteach a bhith èideadh, agus ma tha e, chan eil an neach-chrìochnaichte a tha ann an suidheachadh, toirt Brùthadh air. Ann an daoine gu tric a 'laighe mòran chrìochnaichte gestalt nach eil ro dhoirbh gus faighinn cuidhteas, gu leòr ri faicinn. Tha a 'mhòr bhuannachd seo nach eil feum a dean às do na doimhneachdan na neul, agus a-mhàin a dh'fheumas a bhith ag ionnsachadh a' faicinn gu follaiseach a lorg dhaibh.

Gestalt tha dòigh-obrach stèidhichte air prionnsabalan agus bun-bheachdan mar ionracas, uallach, na tha tachairt air an sgrios agus structaran-chrìochnaichte foirm, cuiribh fios gu, mothachadh, "an seo agus a-nis".

Tha am prionnsabal as cudromaiche

Man - a bhith riatanach agus chan urrainn a bhith air a briseadh suas ann an gin de na co-phàirtean, mar eisimpleir, air a 'bhodhaig agus psyche, no anam agus chorp, mar sin workarounds dòcha nach bi buaidh dheimhinneach air a tuigse aige fhèin a-staigh an t-saoghail.

Gestalt iomlan a dhèanamh suas de neach fa leth agus a Ambient rùm aig seo chèile buaidh a thoirt air càch a chèile. Airson tuigse nas fheàrr phrionnsabal seo faodaidh a 'buntainn ri eòlas-inntinn na dàimhean eadar-phearsanta. Tha e a 'toirt cothrom gu soilleir a' faicinn gu dè cho fada 'bhuaidh air comann-sòisealta a tha an neach fa leth. Ach, ag atharrachadh fhèin, tha e a 'toirt buaidh air feadhainn eile a tha, ann an tionndadh, cuideachd a bhith eadar-dhealaichte.

Tha na prìomh bhun-bheachdan de na Moscow Gestalt Institute, mar mòran daoine eile, a 'beachdachadh air bun-bheachd "conaltraidh". Duine na sheasamh le rudeigin no cuideigin ann an conaltraidh - le lusan, an àrainneachd, daoine eile, fiosrachadh, bith-lùth is saidhg-achaidhean.

An t-àite anns a bheil an neach fa leth a 'tighinn a-steach conaltradh ris an àrainneachd, ris an canar cuiribh fios gu crìche. Tha nas fheàrr neach a 'faireachdainn agus dè ghabhas nas sùbailte atharrachadh conaltraidh eadar-dhealachadh, nas soirbheachail ann an coinneachadh ri na feuman aca agus a' coileanadh an amasan. Ach, phròiseas seo sònruichte air feartan sònraichte a 'leantainn gu briseadh an cinneasach gnìomhachd an neach fa leth ann an diofar raointean eadar-obrachadh. Perls Gestalt therapy ag amas air buaidh leithid bhrisidhean.

Tha am prionnsabal a 'chruthachaidh agus sgrios Gestalt structaran

Le prionnsabal cruthachadh agus sgrios Gestalt structaran urrainnear a mhìneachadh leis a 'giùlan an neach fa leth. Tha gach duine toilichte le am beatha a rèir am feumalachdan fhèin, a bheil e a 'toirt prìomhachas. Bha gnìomhan a tha ag amas air an sàsachadh feuman agus a 'coileanadh nan targaidean a th' ann.

Airson tuigse nas fheàrr, faodaidh sibh beachdachadh air beagan eisimpleirean. Mar sin, an neach a tha ag iarraidh taigh a cheannach, a 'sàbhaladh airgead a cheannach, freagarrach a lorg roghainn agus a' fàs an t-sealbhadair de na dachaighean aca fhèin. Agus an fheadhainn a tha airson leanabh, a 'stiùireadh a h-uile oidhirp a dhèanamh a choileanadh an amais seo. Nuair a ràinig miannaichte (riatanas riaraichte), Gestalt crìch agus thuit.

Tha bun-bheachd an-chrìochnaichte gestalt

Ach tha e a 'sìneadh a chrìochnachadh (mar a hereinafter - an sgrios) eil a h-uile gestalt. Dè thachras do chuid a dhaoine agus carson a tha iad an-còmhnaidh a chruthachadh an aon seòrsa suidheachadh gun chrìochnachadh? 'S e seo a' cheist airson iomadh bliadhna ùidh proifeiseantaich ann an achadh eòlas-inntinn is leigheas-inntinn. Iongantas seo tha an t-ainm neo-choileanta gestalt.

Proifeiseantaich an àite-obrach a tha sònraichte Gestalt Institute, dh'fhàillig a bhith ag aithneachadh gu bheil mòran beatha dhaoine gu tric a tha air a lìonadh le daonnan tric àbhaisteach droch shuidheachaidhean. Mar eisimpleir, neach, ged nach 'eil e coltach a bhith a' gabhail brath, tha e daonnan a 'faighinn a-steach suidheachaidhean mar sin, agus am fear aig nach eil prìobhaideach beatha, a-rithist agus a-rithist a' tighinn a-steach gu e cus dhaoine. A leithid "claonaidhean" a tha co-cheangailte ri neo-choileanta "image", agus daonna inntinn cha bhi e comasach a lorg sìth cho fada 'eil iad a' ruighinn an cuid loidsigeach dhùnadh.

'S e sin, a neach le neo-choileanta "structar", air subconscious ìre, an còmhnaidh a' strì gus a chruthachadh àicheil suidheachadh chrìochnaichte a-mhàin airson fuasgladh e, agus mu dheireadh thall dùin chùis seo. Gestalt leasaiche artificially 'cruthachadh airson a luchd-dèiligidh seo a' suidheachadh agus a 'cuideachadh dòigh a lorg a-mach às.

mothachadh

Another bhun-bheachd bunaiteach de Gestalt therapy 'S e mothachadh. 'S fhiach toirt fa-near gun robh an duine tùrail eòlas aige a-staigh agus taobh a-muigh an t-saoghal nach eil sam bith co-cheangailte ris. Mothachadh Gestalt eòlas-inntinn caidreibh le bhith anns an cho-ainm an staid "an seo agus a-nis". Tha e air aithneachadh leis gu bheil neach a 'seinn fad na gnìomhan, air a stiùireadh le mothachadh agus a bhith furachail, agus chan eil iad a' fuireach a meacanaigeach beatha, an crochadh a-mhàin air an spreigeadh-bhualadh uidheam, mar a tha feart a 'bheathach.

Mhòr-chuid de na duilgheadasan (mur a h-uile) a 'nochdadh ann am beatha an duine airson an t-adhbhar gu bheil e air a stiùireadh leis an inntinn, cha' chogais. Ach, gu mì-fhortanach, an inntinn caran cuingealaichte gnìomh, agus na daoine a 'fuireach a-mhàin dhaibh, fiù' s amharas ann gum dearbh, bha barrachd na sin. Tha seo a 'dol a chur an àite an fìor staid da-rìribh, innteachail is ceàrr, ach cuideachd gu bheil beatha gach neach a' gabhail ann an fa leth fantasy t-saoghail.

Gestalt leasaichean air feadh an t-saoghail, nam measg Moscow Gestalt Institute, cinnteach gu bheil an fhuasgladh do chuid as motha de na duilgheadasan, breisleach, mì-thuigse agus duilgheadasan neach a-mhàin a dh'fheumas a ruighinn mothachadh aca a-staigh agus a-muigh buil. State of mothachadh nach eil a 'leigeil le daoine a bhith a' dèanamh droch rudan, gu fulang air thuaiream Oiteagan de faireachdainnean, oir tha iad daonnan comasach air an saoghal fhaicinn mun cuairt orra airson na tha e dha-rìribh tha e.

uallach

Daonna mothachadh Rugadh eile feumail càileachd ris - uallach. ìre dleastanais airson do bheatha an crochadh air an ìre de soilleireachd mothachadh da-rìribh neach. Faodaidh an neach-còmhnaidh a 'gluasad an uallaich airson an fàilligidhean agus mearachdan air daoine eile, no fiù' s nas àirde cumhachd, ach air duine sam bith nach uallach a ghabhail airson iad fhèin, a 'dèanamh mòr a' leum ann an slighe leasachaidh fa leth.

As daoine a 'dèanamh nach eil eòlach air a bhun-bheachd seo mar gestalt. 'S e sin, tha fios aca mar-thà aig a' chuirm de eòlaiche-inntinn no psychotherapist. Speisealaiche a 'comharrachadh an trioblaid agus a' leasachadh dòigh a chur ceart. Tha e airson an teicneolas seo Gestalt therapy Tha measgachadh farsaing, an dà chuid aca fhèin agus air iasad bho na seòrsaichean de an Saic mar gnothachail mion-sgrùdadh, ealain leigheas, psychodrama agus mar sin a mach. A rèir gestaltists, mar phàirt den dòigh-obrach, faodaidh tu cleachdadh sam bith dòighean-obrach, tha a 'frithealadh mar nàdarra a' leantainn air a 'chòmhradh "leasaiche-dèiligidh" agus a' neartachadh na pròiseasan de mhothachadh.

Tha am prionnsapal "an seo agus a-nis"

A-rèir ris, uile fìor chudromach tha a 'tachairt aig an àm seo. Tha inntinn a 'dol gu fear a dh'fhalbh (cuimhneachain, a mhion-sgrùdadh suidheachaidhean Thachair) no san àm ri teachd (aislingean, sgeoil, planadh), ach chan eil e a' leigeil a 'fuireach an-diugh, tha a' leantainn air gu bheil a 'bheatha a tha a' dol seachad. Gestalt leasaichean 'cur ìmpidh air gach neach-dèiligidh a' fuireach "an seo agus a-nis", gun coimhead air an t-saoghal illusory. A h-uile obair dòigh-obrach seo a tha co-cheangailte ri mothachadh an-diugh dràsta.

Types of Gestalt dòighean-obrach, agus cunnraidhean

A h-uile dòighean Gestalt therapy trice a roinn ann an "projective" agus "conaltradh." Tha a bha roimhe air an cleachdadh gus obair le aislingibh, ìomhaigheachd, mac-meanmnach còmhraidhean, etc.

Tha an dàrna riochdachadh saothair, a tha a 'coileanadh aig an leasaiche-aghaidh leis an luchd-cleachdaidh. Speisealaiche tana uidheamachdan daonna casg, a tha ag obair le bhith a 'tionndadh do ghluasad-inntinn agus faireachdainnean ann phàirt de àrainneachd, agus an uair sin a' toirt orra a bhith a conaltraidh chrìoch. Tha e ùidheil gun Gestalt an dòighean a tha an dà sheòrsa eadar-fhighe ann an obair, agus eadar- dhealachadh soilleir eadar iad e comasach a-mhàin ann an teòiridh.

Gestalt modh-obrach mar as trice a 'tòiseachadh le' chuirm de leithid-obrach a cho-dhùnadh. An stiùireadh seo air a chomharrachadh leis gu bheil an t-eòlaiche agus na neach-dèiligidh - chom-pàirtichean co-ionann, agus mu dheireadh bithidh eil nas lugha an urra ris an toraidhean an obair na an toiseach. Tha a 'phàirt seo dìreach an sònrachadh sa chùmhnant soidhnigeadh ìre. Aig an aon àm a 'cruthachadh luchd-dèiligidh-amasan aige. Man, daonnan a sheachnadh uallach, tha e glè dhoirbh aontachadh ris a leithid sin de na h-, agus aig an ìre seo feumaidh i dòigh. Aig an ìre de cho-dhùnadh den chùmhnant neach a 'tòiseachadh ag ionnsachadh a bhith an urra son fhèin agus airson na thachras dha.

"Hot chathair" agus "a 'chathair falamh"

Tha an dòigh-obrach de "Cathair" 'S e aon den fheadhainn as ainmeil am measg leasaichean, àite-obrach a tha a' Moscow Gestalt Institiùd agus mòran structaran eile. Tha an dòigh seo air a chleachdadh airson obair-buidhne. "Hot cathair" a 'buntainn ri àite far an robh an neach a' suidhe sìos, a tha an dùil ri innse an luchd-èisteachd aca mu na duilgheadasan. Anns a 'chùrsa an eadar-obrachadh eadar an neach-dèiligidh agus an leasaiche-mhàin, an còrr den bhuidheann èisteachd sàmhach, agus dìreach aig deireadh an t-seisein, bruidhinn mu mar a tha iad a' faireachdainn.

Tha a 'phrìomh Gestalt dòighean-obrach cuideachd a' buntainn "falamh chathair." Bhiodh ea 'toirt aoigheachd mòr airson luchd-dèiligidh daonna, leis a bheil e air a bhith a' còmhradh, nach eil cho cudromach ma tha e beò aig an àm seo no air bàsachadh. Another adhbhar an "falamh chathair" 'S e còmhradh eadar na diofar pàirtean den phearsantachd. Tha seo deatamach nuair a bha an luchd-cleachdaidh air a bhith an aghaidh a 'stàladh' gineadh intrapersonal còmhstri.

Dùmhlachd agus deuchainneach buannachd

His tùsail dòigh-obrach ris an canar Gestalt Institiùd dùmhlachd (cuimseachadh mothachadh). Tha trì ìrean de mhothachadh a - staigh saoghal (faireachdainnean, corporra tathaich), an saoghal a-muigh (tha mi faicinn, a 'cluinntinn), a thuilleadh air smuaintean. Le seo san amharc aon de na prìomh phrionnsabalan Gestalt leigheas, "an seo agus a-nis", an neach-dèiligidh ag innse mu a speisealta mothachadh aig an àm. Mar eisimpleir: "A-nis tha mi a 'laighe air an leaba agus Geur-amharc aig mullach an taighe. Chan urrainn dhomh fois a ghabhail. Tha mo chridhe a bha bualadh gu làidir. Tha fios agam gum ath rium 'S e leasaiche. " Alt seo a 'cur ri faireachdainn seo a' cuideachadh a 'tuigsinn mar an duine a thoirt air falbh bho dà-rìribh, ach cuideachd fiosrachadh luachmhor airson tuilleadh obrach le e.

Another modh èifeachdach a tha deuchainneach buannachd. Tha e a 'meudachadh sam bith maloosoznavaemyh aca labhairt agus neo-labhairteach abairtean. Mar eisimpleir, ann an cùis far a bheil an luchd-cleachdaidh fhèin gun fhios, gu tric a 'tòiseachadh a Deasbaireachd leis na faclan "tha, ach ..." an leasaiche dòcha tairgse dha-slighe a' tòiseachadh a h-uile binn, agus an uair sin an duine a tha mothachail air a 'chomhstrì le daoine eile agus am miann a-còmhnaidh a' fàgail a 'facal mu dheireadh .

Ag obair còmhla ri polarities

'S e seo dòigh eile, a bha gu tric resorted Gestalt therapy. Technology an gnìomhachas gu tric a 'feuchainn ri aithneachadh Opposites ann phearsantachd. Nam measg àite sònraichte a tha a 'fuireach le bhith ag obair le polarities.

Mar eisimpleir, fear a bha daonnan a 'gearan mu dheidhinn gu bheil e teagamh fhèin, mhol a thaisbeanadh fhèin misneachail agus a' feuchainn ri bruidhinn ris na daoine mun cuairt ris bho a suidheachadh. Chan eil cho feumail gu bheil còmhradh eadar e mì-chinnt agus misneachd.

Tha an neach-dèiligidh cha robh fios ciamar a dh'iarras sibh airson cuideachadh, an Gestalt leasaiche a 'tairgse a' buntainn ri buill na buidhne uaireannan fìor absurd iarrtasan. -Alt seo, tha e comasach a 'leudachadh an raon mothachadh an neach fa leth air sgàth a' gabhail a-steach roimhe a dh'fhaodadh a bhith doirbh faighinn thuice pearsanta.

Ag obair le aislingean

Alt seo air a chleachdadh le leasaichean de stiùiridhean eadar-dhealaichte, ach a 'chiad Gestalt alt sònraichte ann a-mhàin air a h-feartan. An seo, tha h-uile eileamaid de chadal a speisealta a 'beachdachadh air a bhith mar phàirt de an duine, air gach aon a tha an neach-dèiligidh feumar aithneachadh. Tha seo air a dhèanamh a shònrachadh aca fhèin ro-mheasaidhean, no cur às de retroflexion. A thuilleadh air sin, cha dheth a 'cleachdadh prionnsabal "an seo agus a-nis" ann an ealain.

Mar sin, feumaidh an neach-dèiligidh innse mu na leasaiche a aisling, mar rudeigin a 'tachairt ann an tràth làthaireil. Mar eisimpleir: "Tha mi a 'ruith ri taobh frith-rathad a' choille. Tha mi math agus sunnd a 'còrdadh rium gach tiota a chur seachad ann an coille, agus mar sin air. " Tha e riatanach gu bheil an neach-dèiligidh a mhìneachadh aisling "an seo agus a-nis", chan ann a-mhàin air an leth fhèin ach cuideachd às leth dhaoine eile agus rudan làthair ann an sealladh. Mar eisimpleir "Tha mi a 'choille frith-rathad lùbach. Airson dhomh a nis tha fear a 'ruith, agus mar sin. "

Seach an iasad agus dòighean-obrach Gestalt therapy 'cuideachadh dhaoine gus cuidhteas fhaighinn de ghnàth-ìomhaighean smaoineachaidh agus de gach uile seòrsa a' falach, a stèidheachadh misneachd conaltradh le daoine eile. Gestalt dòigh-obrach a 'gabhail a-steach heredity, fhuair anns a' chiad bliadhna den eòlas beatha, buaidh na comann-sòisealta, ach aig an aon àm a 'brosnachadh gach neach gu uallach a ghabhail airson am beatha fhèin agus airson na h-uile càil a thachras sa e.