Grùdaireachd lìon sìol aig an taigh?

Bho shean, ar sinnsearan eòlach mu choimeas leigheas feartan sìol lìon. Tha e air a chleachdadh gu bitheanta ann an Dualchas cungaidh-leigheis agus cosmetology gnìomhachas. A bharrachd, thathar a 'beachdachadh air a' chuid as luachmhoire biadh cur-oideachail corp an duine ioma-ghnèitheachd de mhathachadh. An dèidh a 'leughadh artaigil seo, ionnsaichidh tu mar a grùdaidh sìol lìon.

Feumail seilbhean

Tha an fhìrinn gu bheil an lus seo a tha air leth sònraichte a leigheas agus leigheas bhuaidh, daoine air ionnsachadh ann an làithean Hippocrates. Tuilleadh bho chionn ghoirid sgrùdaidhean saidheansail air dearbhadh uair is uair an aithris seo. Airson an fheadhainn a Saoil ciamar a grùdaidh lìon sìol airson an stamag, chan eil bacadh a chur air fiosrachadh mu dheidhinn seo stuth luachmhor a 'cluich pàirt chudromach ann am biadh fallain. Ann meidigeach a chleachdadh, tha e air a chleachdadh mar èifeachdach bacaidh àidseant an aghaidh mòran ghalaran.

Tha buill nan sìol lìon

Lus seo air a mheas na shàr thobar mòran mathachaidh agus beothamain. Tha an fheadhainn a tha airson a 'tuigsinn ciamar a grùdaidh lìon sìol, dearbh bidh aig a bheil ùidh fios a bhith agad gu bheil àireamh mhòr de liganov. Tha e nàdarra hormon, phytoestrogens bheil uallach airson a 'bacadh uidheamachdan a' brosnachadh leasachadh hormone-eisimeil aillse.

A thuilleadh, lìon sìol a tha saidhbhir ann an geir Omega-3 acids, dèanamh cinnteach gu bheil iomlanachd nan meamran cealla structar. Seach nach eil iad a chruthachadh le ar corp, feumaidh sinn a 'faighinn gu leòr de na stuthan ann am biadh. Tha e air a dhearbhadh gun robh dìth Omega-3 geir acids ag adhbhrachadh cuairt-fala agus tinneas an t-siùcair.

Cuideachd, tha an fheadhainn aig nach eil fios agad mar a grùdaidh lìon sìol airson an stamag, tha e feumail a bhith a 'tuigsinn carson a tha e cho buannachdail airson siostam cnàmhach. Tha seo a 'gabhail a' bhuaidh a tha mar thoradh air an àrd-susbaint freumhag glacadh gastric balla luathachadh excretion de choileastarail eile agus stuthan cronail. A bharrachd, tha e a 'cur ri nas fheàrr de dh'amalachadh mèinnearach beathachadh agus beothamain S e sàr bacaidh tomhas dàphuing an aghaidh aillse.

Cò a dh'fhaodas cur fàilte air seo bharrachd?

Mus tèid thu a-mach ciamar a grùdaidh , flaxseed bu chòir a shoilleireachadh fo dè galaran a 'moladh a ghabhail gu math èifeachdach. Mar as trice, an sùgh lìon sìol a tha air a shealltainn ann an làthair cùisean leithid:

• chronic-cuim;
• atherosclerosis;
• ìosal bruthadh-fala;
• àrd choileastarail;
• reamhrachd.

A bharrachd, slànachadh a thathar a 'beachdachadh air drogaichean an aghaidh Sònraichte prophylactic fuil clots, agus thyroid tinneas. Tha e gu tric a chleachdadh gus cur ri dìon na aghaidh, a leasachadh chraiceann agus falt, a thoirt air ais an gnìomh nan àra agus an grùthan. Tha an fheadhainn a tha airson fios agad mar a dhèanamh lìon sìol airson an stamag, bidh e inntinneach gu bheil, a thuilleadh air decoctions agus infusions, faodaidh tu gan cleachdadh ann an riochd fìor-ghlan. Cuideachd, lìon urrainn sìol air a chur gu diofar shoithichean, nam measg burgairean, brot, jellies, agus pastraidhean gràn. Tha chleachdadh riaghailteach seo a 'cuideachadh le cur-bìdh a ghnàthachadh mheatabolaig pròiseasan agus slàinte a leasachadh.

Contraindications

Gu mì-fhortanach, chan eil a h-uile daoine a ghabhail flaxseed. Tha eòlaichean fhathast nach urrainn tighinn gu aonta air an t-suim seo sàbhailte biadh cur. Tha cuid den bheachd gu bheil an reata làitheil cha bhi nas fhaide na 50 gram, agus cuid eile a 'lùghdachadh an àireamh seo suas ri 25 gram. Ann an cùis sam bith, mus lìon thu grùdaidh sìol, bu chòir dhuibh liosta de contraindications. Mar sin, seo bìdh a bharrachd air a thoirmeasg a ghabhail daoine le trioblaidean leithid:

• -Fhulangachd fa leth;
• clachan no roid aotroman;
• cholecystitis, pancreatitis, colitis, ileus, no caolan sèid;
• endometriosis, polycystic no uterine fibroids.

A thuilleadh air sin, tha flaxseed contraindicated airson boireannaich a tha trom agus airson daoine aig a bheil barrachd cunnairt airson aillse prostate.

Ciamar a grùdaidh -fhrois-lìn airson gastritis?

A decoction an sìol air an lus seo air a chleachdadh gu soirbheachail ann an leigheas seo galar. Mar sin, airson chronic gastritis, leis ìosal searbhachd, thathar a 'moladh a' cleachdadh de flaxseed mucilage. Airson a bhith ag ullachadh a dh'fheumas tu a ghabhail aon de teaspoon sìol agus dòirtidh i glainne uisge goileach. Às dèidh leth uair a thìde, faodaidh sibh a 'traoghadh a' gabhail brot agus e trì tursan latha aon-bùird mus biadh. An fheadhainn le gastritis iom-fhillte le cuim, tha e riatanach a ghluasad air adhart sìol airson uair a thìde agus òl mus a 'dol dhan leabaidh fhuair aon glainne sùgh ann an riochd unstrained.

Daoine a 'fulang bho gastritis, an cois àrd searbhachd, cuideachd, a' smaointinn air ciamar a grùdaidh sìol lìon. Gus seo a dhèanamh, aon dessertspoonful sìol dòirtidh 600 ML de uisge goileach agus goil sìos airson deich mionaidean aig a 'char as lugha teine. Tha an silidh a 'moladh a ghabhail 100 gram trì tursan san latha ron biadh.

Cleachdadh flaxseed slimming

Tha a 'bhuaidh seo dearbhte dhòigh air a choileanadh le bhith a phasgadh lotaichean. Aon uair ann an stamag, a decoction de flaxseed air na ballachan a 'cruthachadh seòrsa de dìon film a chumas chiad sreath saill. A thuilleadh air sin, a bha uaireigin ann an stamag, an sìol air an lus seo a 'tòiseachadh a-steach taiseachd, a' cruthachadh a 'bhuaidh a satiety.

An cudromach ann a bhith a 'call cuideam cuideachd a' cluich phurgaid feartan flaxseed. Tha seo a 'toirt ath-bheothachadh ìre de mheatabolaig pròiseasan, a thuilleadh air mòr luathachadh an excretion de phuinnseanan.

Grùdaireachd lìon sìol airson cuideam a chall?

A leithid brot air a mheas ann an dòigh as èifeachdaiche agus dearbhte innealan gus cuideachadh a 'dèiligeadh ri còrr is cuideam. Airson a bhith ag ullachadh a 'feumachdainn dà-bùird flaxseed dòirtidh 600 ML uisge teth agus a' measgachadh air a ghoil aig teas ìosal airson deich mionaidean. Anns a 'fuarachadh dheoch urrainn Cuir beag sùgh liomaid no mil. Gabh decoction urrainn a bhith ann an cruth unstrained. Thathar a 'moladh a bhith ag òl airson dà sheachdain leth cupa an uair mus biadh.

Tha e comasach cuideachd a bhith ag ullachadh vitaminized feumail stèidhichte le deoch a 'cur a-fhrois-lìn curran sùgh. Gus seo a dhèanamh ann an glainne de shùgh ùr a sgaoileadh aon teaspoon leabaidh de lìon-ola agus sìol. Deoch e bu chòir a bhith còig mionaidean an dèidh a 'còcaireachd. Chan eil seo deoch-mhàin brosnachadh cuideam a chall, ach cuideachd a 'neartachadh an t-siostam dìon.

Tha eile dòigh èifeachdach gus dèiligeadh ri reamhrachd. Tha e a 'faighinn an sùgh de lìon sìol. Feum aige òl cupa leth trì tursan san latha airson leth uair a thìde mus biadh. Airson an sùgh a tha a dhìth aon spàin-bùird an sìol 400 ML dòrtadh uisge goileach agus a 'fàgail gu infuse ann thermos-oidhche. Air madainn an deoch urrainn traoghadh agus a 'cleachdadh an sgeama gu h-àrd.