Ciamar a 'cleachdadh lìon sìol airson cuideam a chall

Chan eil sinn a 'fàs air an leapannan fhlùraichean agus gàrradh glasraich. Tha mòran de dhuinn 's dòcha nach eil fiù' s fios air dè a tha lìon. Aig an aon àm, chan e a-mhàin àlainn flowering plant, ach cuideachd èifeachdach ìocshlaint airson diofar ghalaran. Ar sinnsearan le urram bhuineadh do lìon, a tha a 'fàs ann an cha mhòr a h-uile teaghlach dùthchail. Linen aodach a chaidh a dhèanamh, agus a sìol a tha air an cleachdadh ann am biadh agus mar stuth leigheis.

An-diugh chan eil e a-mhàin folk 'cleachdadh airson eòlas-leighis aige fhèin adhbharan lìon sìol, ach fiù' s a 'sìor fhàs òrdaichidh dotairean an cuid euslaintich a' bhathar seo airson leigheas diofar ghalaran. Tha e air a bhith aithnichte fad 'a sìol-lìon a' cuideachadh a ghnàthachadh bruthadh-fala agus ìrean nas ìsle choileastarail san fhuil. Flax agus a chleachdadh mar diuretic ann an dubhaig agus mar inneal gus cuideachadh a chur às an at foci ann an buill-bodhaig. Ach a 'chuid as motha de na h-uile lìon e ainmeil mar neach-slànachaidh, èifeachdach de ghalaran na mionaich chlàir. Sèid ann an stamag, an lìon sìol glanadh na ballachan le stuthan cronail , agus toraidhean orra. Le bhith a bhualadh le h-uisge, tha e a 'cruthachadh lìon smugaid a còtaichean ballachan an stamag, agus a' leigheas an lot oirre ri fhaotainn agus bleith.

Tha e a 'tionndadh a-mach nach urrainn sìol lìon cuideachd a' cuideachadh ann a bhith a 'call cuideam. Gu dearbh, an luath agus fìor làn-bhuaidh nach urrainn a bhith an dùil, agus gidheadh faighinn cuidhteas beagan cileagraman e gu math sa ghabhas. Cùrsaichean-bìdh sònraichte, dèanamh a-mach suidheachan air lìon sìol, cha robh. Na dh'fheumas tu a tha ri ithe iomadh turas latha a shliochd ann an gin den fheadhainn a mhìneachadh mar gu h-ìosal.

Flax sìol airson cuideam a chall faodar a chleachdadh ann an amh fhoirm. Tha an latha gu leòr ri ithe 5 graman sìol gus piseach a thoirt innidh gnìomh, mar sin a 'putadh suas an metabolism. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil lìon sìol a bhith cinnteach gu leòr òl lionn. Tha seo ann airson a dhèanamh bog fliuch agus dh'fhaodadh droch bhuaidh a bhuaidh mhath. Tha e nas fheàrr a chur còmhla a 'chuirm de lìon a shliochd le ceart no daithead lìon-daithead. Bidh e gu slaodach a 'call an fheadhainn a bharrachd cilos, gun a bhith ag adhbhrachadh droch bhuaidh air an stamag agus caolain. Co-dhiù, lìon sìol a bhios a 'cuideachadh gus cuidhteas fhaighinn de a leithid mì-thlachdmhor tathaich, mar a cuim, a tha tric a' nochdadh aig àm dieting.

Flax sìol-ola ainneamh a chìthear nar stòran, agus a 'phrìs a tha mòran nas àirde. Ach ann a chàileachd, tha e nas fheàrr na an ola lusan, agus ann an dòigh sam bith ìsle olaidh. Ola as iomchaidh airson an lìonadh Salads bidhe, a 'toirt dhaibh solas nutty blas.

Ach a 'chuid as motha de shliochd an lìon a chleachdadh airson cuideam a chall ann an riochd decoctions. San fharsaingeachd, Linen brot - fìor-inneal cumhachdach ann an cùis a phuinnseanachadh agus sèid ann an stamag. Cuideachd faodaidh e bhith air a chleachdadh gus an corp a ghlanadh, oir tha e a 'cuideachadh a thoirt air falbh stuthan cronail, phuinnseanan agus puinnseanan. Tha grunn dhòighean air mar a dheasachadh decoction.

Flax sìol slimming reasabaidhean decoctions:

Roghainn 1:

Feumaidh tu a ghabhail 2 bùird de lìon-sìol agus gan lìonadh le liotair de uisge goileach. Cover agus simmer airson 2-3 uairean a thìde, a 'dìochuimhneachadh chan brosnaicheadh àm gu àm. Faodaidh tu cuideachd ullachadh decoction ann an uisge amar, bidh seo cuideachd a dh'fheumas 2-3 fosgailte.

Decoction de lìon sìol a chall cuideam a dh'fheumas tu a bhruich h-uile latha, mar a latha an dèidh sin a 'call a feartan agus mhòr-chuid de na beothamain. Feumaidh tu a ghabhail air falamh stamag, leth cupa leth uair a thìde mus biadh. Airson barrachd fhaighinn a bhuaidh, feumaidh tu òl gach latha co-dhiù 1.5 cupannan de bhrot.

Roghainn 2:

Dèanaibh decoction de lìon sìol Faodaidh daithead a bhith nas fhasa. Gus seo a dhèanamh, 1 tbsp sìol Feumaidh dòirtidh dà cupannan de uisge goileach agus fhàgail ann an thermos-oidhche. Deoch agus leth cupa trì tursan san latha ron biadh.

Roghainn 3: Ma tha thu mì-chofhurtail ag òl plain brot lìon sìol, agus an uair sin a dhol air adhart mar a leanas. Goil an silidh bho na dearcan agus cuir beagan sìol. Mar a tha an fuarachadh, an sìol a bhios tonnan mòra. Deoch marag (tha e ion-mhiannaichte gun robh e siùcar) grunn tursan san latha, cuidichidh e thu a shàsachadh agad leis an acras.

Cuimhnich gur lìon sìol airson cuideam a chall feumaidh a 'gabhail chùrsaichean: 10 làithean leigheas, 10 làithean fois.