Mar a chumas tu tan an dèidh deas: dòighean èifeachdach

"Ciamar a chumail tan dèidh deas?" - an ceist mu aois a tha milleanan de bhoireannaich ag iarraidh. A chionn nach eil thu airson leigeil leis an t-samhradh a leigeil seachad. Tan àraidh àlainn. Ach tha fios aig a h-uile duine gu bheil seilbh aig a 'chraiceann ri bhith air ùrachadh. Agus, mar thoradh air sin, tha sgàilean breagha a deas a 'dol à sealladh mean air mhean. Ach tha dòighean sònraichte ann mar a chumas tu tan nas fhaide. Is iad na leanas na feadhainn as èifeachdaiche. Lean iad, agus teòclaid dath a 'chraicinn Thèid a thoirt dhuibh fad na bliadhna!

Mar sin, beagan dhòighean air mar a chumas tu an tan deas a-mach nas fhaide. An toiseach, gus an tan a chumail leat cho fad 's as urrainn dhut, na dì-chuimhnich an craiceann a ghlanadh. Cleachd uamhasan glanaidh sònraichte agus eun-euslaintich. Gu h-àraidh as dèidh dhut bath, fras no sauna a ghabhail. A bharrachd air an sin, airson gleidheadh sàdaidh tha uamhan sònraichte agus lotions. Bu chòir dhaibh cuideachd a bhith air an cleachdadh gus a 'bhuaidh as motha a choileanadh.

San dàrna àite, faodaidh tu salann mara a chleachdadh. Le bhith a 'gabhail amar le leithid de shalainn agus de dhiofar ola, chan e a-mhàin gu bheil thu a' còrdadh riut, ach cuideachd stad a bhith a 'smaoineachadh mu mar a chumas tu tan às deidh a bhith nas fhaide.

Chan eil leigheas traidiseanta cuideachd a 'lùghdachadh anns a' chùis seo. Tha iomadh dòigh agus dòigh eadar-dhealaichte ann a chuidicheas le bhith a 'leudachadh beatha an sgàile teòclaid agad.

Mar eisimpleir, nigheadaireachd maidne le duilleagan teatha ùr. Tha feartan feumail aig te a bhios a 'teannachadh phòran agus a' taiseachadh a 'chraicinn, agus mar sin a' cur suas brùchdadh grèine.

Tha e cuideachd èifeachdach a bhith a 'cleachdadh cofaidh. Tha grunn dhòighean ann airson a chleachdadh. Instant cofaidh còcaire ann an uisge goileach, an sin reothadh. Bidh na cuileanan deighe a 'sguabadh gach madainn. Faodar cofaidh nàdarra ùr a bhriseadh agus a thiormachadh. Chan e a-mhàin gu bheil cofaidh a 'cur ris an uiread de bhriseadh grèine, tha e cuideachd na neach-cuideachaidh sàr-mhath anns an t-strì an aghaidh cellulite.

Chan eil dòigh nas fheàrr ann airson soirbheas grèine a shàbhaladh an dèidh deas na tan agus solarium. Ma tha thu air a bhith anns a 'ghrèin, an dèidh dhut nochdadh gu cunbhalach airson dà mhionaid anns an solarium, daingnichidh tu an toradh airson ùine mhòr.

Ach cuimhnich nach urrainn dhut tùr a shàbhaladh le inneal-fuadain is cosmataig a-mhàin. Gus an craiceann agad a chumail cho fad 's as urrainn dhut, feumaidh tu an siostam cumhachd agad ath-thogail gu tur. Is e vitamam a th 'anns a' phrìomh stuth a tha dìreach riatanach airson do bhodhaig an-dràsta. Gus seo a dhèanamh, bu chòir dhut biadh ithe mar peitseagan, apricots, curranan, tomato, spinach, uighean, càise, càise bothain agus bainne. Gus am bi do bhodhaig air a dhèanamh gu math le vitim A, feumaidh e ithe le biadh geir. A bharrachd air sin, feumar "lean" a dhèanamh air glasraich agus ola glasraich, anns a bheil vitimín E.

Tha cuideigin daonnan air a ghoid leis a 'cheist mu mar a chumas tu tan às deidh a' cheann a deas, agus a 'feuchainn diofar dhòighean, agus nach fheum cuideigin oidhirpean a dhèanamh. Is e an rud gu bheil an craiceann eadar-dhealaichte. Air sàl craicinn aotrom tha e lag, chan fhaighear barrachd air 20 latha. Air cuibheasachd craiceann seòrsa - beagan còrr is 40. Ach tha an luchd-seilbh dorcha craiceann urrainn a chumail an tan suas ri 2 mìosan no fiù 's tuilleadh.

Ach cuimhnich nach dèan thu a-mach dè an craiceann agad a th 'ann às deidh dhut a bhith a' caitheamh na grèine. Air sgàth sin, thig an t-uabhas brèagha agad gu sgiobalta.

Ma ghleidheas tu ris na riaghailtean sin, dèan leigheas do chraiceann gu socair agus gu socair, an uairsin bidh tlachd àlainn deas agad a 'còrdadh ribh airson co-dhiù bliadhna!