Mar a gheibh thu na bu mhotha ann an àirde, cuideam? Am bheil e comasach gu bhith nas motha na an dualach nàdar?

Aon de na slatan-tomhais airson mìneachadh de bhòidhchead nar comann-sòisealta - a 'fàs. Tarraingeach duine coltach caol àrd agus an lùth-chleasaiche, agus boireannach brèagha a tha a tha casan fada air. Tha iad sin a 'gabhail ris san fharsaingeachd ìrean maise, nach' eil rudeigin roghainneil, ach tha e stèidhichte gu daingeann ann an inntinnean dhaoine cumanta. Mar sin, bha mòran den fheadhainn a tha gu h-ìosal a 'chuibheasachd àirde, droch meòrachadh air mar a bhith nas. Anns an latha an-diugh an t-saoghal, a 'fàs, chan eil a leithid a' toirt buannachdan mar roimhe. Tha e anns na seann làithean, bha tòrr nas lugha duine fo bhuaidh an nàbaidhean. An-diugh, neach-suidheachadh ann an comann-sòisealta a 'crochadh air na feartan inntinn, agus chan ann air anthropometric crìochan. Cleachdadh practaigeach na mòr "meud" a dh'fhalbh an taobh rathaidean, ach sin uile a thionndaidh a mach a bhith nas ìsle na an cuibheas, mì-chofhurtachd a tha a 'fulang bho seo air cor na buidhne.

Dè a 'dearbhadh an àirde

Aig an àirde an neach buaidh a thoirt air mòran nithean, ach tha an structar bunaiteach tig - gintinneachd. Gnè agus an cinne-dhaonna tha buaidh làidir air a stèidhicheadh na cnàimhneach. Gach nàiseantachd a 'fuireach ann an diofar phàirtean den t-saoghal, a tha aice fhèin nan comharran cuibheasach àirde, a tha co-cheangailte ri atharrachadh na buidhne taobh a-muigh na h-. Cuideachd male fa leth a tha air cuibheasach nas àirde na boireannaich. Airson tuigsinn mar a àrda a 'fàs pàiste, feumaidh tu coimhead air a phàrantan. Le mòr coltachd àirde bi an aon mu mar a athair agus a mhàthair.

Ma gintinneachd nach urrainn a bhith air atharrachadh, agus an uair sin nithean eile buaidh a thoirt air mar a stèidhicheadh na cnàimhneach. Gu nàdarra, bu chòir seo a dhèanamh mus deach an 25 bliadhna, bho às dèidh an aois seo crìoch a 'fàs a stad. Aon de na h cudromach a chuidicheas a 'fàs àrd agus làidir, a tha math beathachadh. A fallain agus biadh cothromaichte bheir cothrom gus a 'chuid as motha de na rudan a tha na nàdar. Cur-seachad agus co-chòrdach cadal a 'cur ri àbhaisteachadh na pròiseasan a' tachairt anns a 'chorp. Agus gus bacadh a chur an tuigse aca urrainn comas droch chleachdaidhean. A sònraichte cudromach bhuaidh a tha aca aig aois òg. Tha sin a rèiteachadh de na nithean sin a 'cuideachadh gus beagan meudachadh d' àirde. Gu dearbh, a bhith nas fhaide na fhactar de 2 nach eil ag obrachadh, ach a 'fàs beagan ceudameatairean - tha e gu math fìor.

Lèirsinne dòighean nas àirde

Fiù an dèidh 25 bliadhna, nach eil eu-dòchas, oir tha iomadh slighe a lèirsinneach a mheudachadh àirde, a tha ri fhaotainn fiù 's an dèidh a' cruthachadh a 'chnàimhneach. A sedentary dòigh-beatha agus mì-fhallain cuideam air an droma air a stiùireadh gu bheil a 'mhòr chuid ùr-nodha a tha aig daoine an droch giùlan dhaoine. Ma tha thu a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a bhith nas fàs nan inbhich, faodaidh tu a' dèanamh eacarsaichean shònraichte a dhealbh gus co-thaobhadh an droma agus air giùlan dhaoine ceart a chruthachadh. Mar thoradh, an coileanadh urrainn "a bhuannachadh" gu 5 cm a dh'àirde.

Uill freagarrach airson amasan sin dìreach a bhos air a 'bhàr. Mar so tha e comasach a 'snìomh an corp o thaobh gu taobh. Sìneadh agus amaran buaidh dheimhinneach a thoirt air an druim agus tendons. Mar eisimpleir, gnàthach leòidean gus an casan agus hip co-eacarsaich "Butterfly" a bhith na chuideachadh mòr ann an cruthachadh ceart giùlan dhaoine. Snàmh air an deagh leasachadh air ais fèithean, gun a bhith a 'cur cuideam mì-fhallain air an druim. Back fèithean furtachd an luchd bho na dh'fhuiling na droma, a 'leigeil ris gu crìoch.

eudach

Proper taghadh de aodach a dhèanamh neach nas lèirsinneach àrd. Tha seo a 'bhuaidh Gheibhear ma tha sinn suim a ghabhail an dath agus cumadh. Mar eisimpleir, solas briogais le lèine dhorcha no T-shirt nì nas caol sgàil-riochd. Urrainn cur ris a 'bhuaidh a cumadh-V cutout air an seacaid bhroilleach a' mhòr-chuid Tha cumadh dìreach. Tha an aon gearradh-a-mach T-shirt, cuideachd, buannachd don t-sealbhadair.

A thuilleadh air sin, faodaidh sibh Cuir no dhà ceudameatairean le brògan le tiugh buinn, ach an seo, tha e cudromach nach dìochuimhnich mu practaigeach, bogadh ann an tòir air fàs. Dòigh eile a bhith nas - tha e àrd hairstyle. Tha seo a roghainn as fheàrr a tha freagarrach do bhoireannaich, ach cuideachd fir stoidhle, a chaidh a thogail le bhith a 'glaineid adhbharachadh nas lugha a dhiùltadh a h-uile bliadhna.

Mar a dh'fhaodadh leanabh a bhith nas àirde

Ma tha, gus meudachadh fàs inbheach dubhach feum air obair-lannsa, a 'deugairean urrainn dhut slaod air airson cho fad' fàs sòn nach dùinte. A bharrachd air na h-eacarsaichean air a 'bhàr, shìneadh agus snàmh, gus cuideachadh ann a seo doirbh gnothach a dh'fhaodadh a bhith ceart a thaghadh daithead. Tha e glic gus cur an daithead Ùr-ionnsaiche famhair de ghlasraich agus gràn. Tha deagh inneal airson fàs bi measan, gu h-àraidh ùbhlan, mar a tha iad saidhbhir ann an iarann. Cudromach eile bathar - an t-iasg, oir tha phosphorus agus protain. Tha mòran comhairle a 'caitheamh barrachd calcium, a dh'fheumas cuideachadh cnàimh fàs, ach o chionn ghoirid Eòlais nach eil air a dhaingneachadh seo bharail.

Ma tha an leanabh agaibh a 'smaointinn mu dheidhinn mar a bhith as motha, tha e feumail fios a bhith agad gu bheil fallain cadal - cuideachadh mòr ann a bhith a' coileanadh an amais seo. Gu h-àraid feumail oidhche cadal, o mu 10 gu 6 Am pm. Aig an àm seo, ath-bheothachaidh a tha pròiseasan reachdachadh, a 'bhuidheann as fheàrr a chòrr bho làitheil cuideam, mheatabolaig pròiseasan a tha a rèiteachadh.

Dè a 'cur bacadh air fàs

A bharrachd air na factaran a tha a 'cuideachadh a' fàs, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil cuid de na rudan a tha a 'toirt buaidh àicheil air a' phròiseas seo cudromach. Nam measg seo tha neart trèanadh, gu h-àraidh an fheadhainn a bhios a 'toirt droch dhìreach eallach. Tha iad seo cuid de eacarsaichean le barbell agus dumbbells. Rè neart trèanadh testosterone a 'dèanamh, a tha a' cur ri tràth dùnadh fàs sònaichean. Mar sin, ma tha an leanabh agaibh nach eil ro àrd, ach ag iarraidh a dhol gu tulgadh chathair, gum biodh e nas fheàrr a dissuade e bho sin a dhèanamh. Mura bheil, dh'fhaodadh e a bhacadh gu mòr, no fiù 's a' stad idir.

Bad cleachdaidhean - aon de na adhbhar bu chumanta airson stad fàs ann an òigeachd. Tha sinn air a h-uile tric a chuala smocadh nach urrainn fàs, ach beagan dhaoine a 'ceangal gu math cudromach do na faclan seo. Ach, tha iad gràn an fhìrinn - droch chleachdaidhean sam bith droch bhuaidh a thoirt air seo anthropometric crìochan mar bhuaidh a thoirt air a 'chorp, thrèigsinn an metabolism agus a dh'fhaodas malfunction an hormonal siostam. Mar sin ma tha an leanabh agaibh a 'smaointinn mu dheidhinn mar a bhith nas, feumaidh e sam bith a sheachnadh droch chleachdaidhean.

dhìon

Tha deagh bhuaidh air a 'metabolism agus obrachadh a' bheairt mar-iomlan a 'tabhann a' cruadhachadh. Ciamar a bhith a 'fàs mòr le cuideachadh bho mhodh-obrach seo? Tha a 'phrìomh rud sa chùis seo - mean air mhean. Chan eil anns a 'bhad a' dàibheadh a-steach don toll, no a 'dol a ghabhail fuar fras. A 'chiad dh'fhaodadh tighinn dìreach adhair bat. Ma tha e tarraingeach, faodaidh sibh dìreach a 'fosgladh uinneag bheag seasamh ann an èadhar fhuar. Bidh e deagh bhunait airson tuilleadh tempearadh modhan-obrach. Tha an ath ìre - a bhleith de fionnar uisge. Airson dha, dìreach fliuch searbhadair agus slaodach 'suathadh a' chuirp gu lèir.

Nuair a dh'ionnsaich wiping, a dhol air adhart gu nas dùbhlanaiche modhan-obrach, a leithid de dhòrtadh uisge fuar. Bu chòir dhaibh a bhith meadhanach, agus mar sin tha a 'bhuidheann nach supercooled, agus cuideachd mean air mhean. Tòisichibh le uisge blàth, mean air mhean a 'cromadh an ceum. Cuideachd tha e a 'cuideachadh gus madainn mhath douche, a tha a' fàs cruaidh a-mhàin Chan eil ach cuideachd a 'cur ris an dùsgadh tràth. Tha an dòigh seo, mar a h-uile daoine eile, a tha air a dhealbhadh gus cuideachadh a 'bhuidheann a' fàs. Ach ma tha sibh a 'coimhead airson slighe gu luath fàs mòr, an uair sin bidh sinn briseadh-dùil: chan eil e ann.

eòlas-leighis

Nuadh-eòlas-leighis a 'tabhann na meadhonan a' meudachadh fàs, ach tha an èifeachd is sàbhailteachd a 'togail droch teagamhan. Aon de na dòighean sin - an stealladh de hormon fàis òigearan. Mar thoradh air modh-obrach seo, a 'cnàmh a' tòiseachadh a 'fàs ann am meud, ach chan eil barantas gun cuidich e. Tha eile hormon, a dhealbh gus cabhag a chur fàs, ach tha an dòigh-obrach a tha coltach ri bhith a 'cluich a' chrannchur - faodaidh iad dha-rìribh a chuideachadh, ach bha an cothrom leithid de bhuil nach eil mòr. Tha coltachd ann gun cunnartach gheama le hormon gu crìch ann an deòir, mòran nas àirde.

Tha eile dòigh fàs nas. Tha e air a chomharrachadh le fìor iochd agus practaigeach, ach tha ea 'toirt gealladh a thoradh. Tha e air a dhèanamh suas ann gu bheil a 'cur orra le innealan sònraichte dha na spògan, a tha a' gearradh a-steach a 'chnàimh air an casan a' fulang mì-fhortanach. An sin an camagan gu bheil iad ceangailte, agus gu slaodach dhealaich grunn tursan latha. Tha an cearcall de mhodh-obrach seo a 'mairsinn suas ri bliadhna, a tha an t-euslainteach air sparradh a chumail air crutches. Ach bliadhna an dèidh sin an duine bochd aige cliùiteach 5-6 cm a dh'àirde. Ach ma 'se toradh a' fhiach an ìobairt?

Tha e doirbh, ach a ghabhas

Mar sin faodaidh sinn dha-rìribh a 'fàs? Ma tha a 'cheist, ciamar a bhith nas ann an cudthrom, an uair sin chan eil duilgheadasan - ann an leud Faodar "a thoirt a-mach" gu bràth. Ach ris an fhàs a h-uile rud beag nas iom-fhillte, ach ann an òigeachd a chruthachadh air leth freagarrach airson na h-leasachadh an cnàimhneach. Bheir seo cothrom nas mothachail air a 'chomas airson fàs, ach is dòcha nach eil a' toirt deagh thoradh.

Ann an inbhich, tha e comasach a dh'iarraidh mùirn ceudameatairean, a 'ceartachadh suidhe ceart agad. Ach tha seo a-mhàin Straighten an droma, a 'dèanamh a' chuid as motha de na cothroman a tha mar-thà ri fhaotainn. Become fìrinneach nas àirde às dèidh 25 bliadhna cha mhòr do-dhèanta. Chan eil ach car coltach an obair-lannsa, ach chan eil e airidh air a 'chòir air beatha.

Co dhiubh a 'meudachadh fàs

Airson air sgàth àlainn coltas gu bheil daoine deiseil airson a 'chuid as motha uabhasach deuchainnean air fhèin. Diffident balaich Chan eil fhios ciamar a bhith barrachd na charaid, airson cuspair a 'còrdadh ris aca ma tha iad nas giorra.

Girls ag iarraidh a bhith a "cilemeatair" troigh gu bhith mar mhodail bho iris. Gnìomhachas sparradh Beauty a tha a 'faighinn spionnadh, a' toirt air daoine a bhith a 'tionndadh iad fhèin a-steach gun de'o ìomhaigh. Na dìochuimhnich a 'coinneachadh air a' eudach, agus an fhreiceadan a-inntinn. Uime sin, an làthair a 'dol air an clàr-obrachaidh, no tòisich hormonal a' faighinn leigheas, a 'beachdachadh air co dhiubh a b' fhiach e ruith cunnart slàinte agaibh a 'freagradh air cuideigin eile ghnàth-ìomhaighean.