Mar a gheibh thu na roinn-seòrsa Boxing

Sam bith silteach a-steach dhan bhogsa - tha e cuid coileanaidh airson lùth-chleasaiche. Togail siostam mìneachadh, a chuidicheas agus spòrs tiotalan fiù 's ann anns an Aonadh Shòibhiatach. Suas gu ar n-ùine tha e air a ghleidheadh agus tha an Ruis ann an CIS agus cuid de na dùthchannan. Ann an Roinn Eòrpa, modh-obrach eile airson co-dhùnadh na tiotalan. Chan ann a 'seòrsachadh sònaichean, mar eisimpleir, ann an spòrs mar judo agus Karate, cho math cliùiteach lùth-chleasaichean ann an toraidhean :. Eòrpach churaidh, bhuannaich na Geamannan Oiliompaigeach, etc. Ann an Ruis rangan is roinnean-seòrsa a tha air a shònrachadh gu diofar buadhan ann an diofar spòrs. Mar eisimpleir, ann an lùth-chleasachd ullachadh airson silteach àm a shealltainn ann an lùth-chleasachd - airson puingean fhaighinn ann an co-fharpaisean. Agus ann an ealain gaisgeanta, nam measg bogsaidh, le crioch tachartas.

Dè an ìre de bocsadh anns an Ruis, agus mar a gheibh iad? All nas mionaidiche air seo anns an aiste seo.

A 'seòrsachadh roinnean san bogsaidh

Ann bogsaidh, tha beagan rudan a tha a 'toirt cothrom dhut a dhol bho ìre tòiseachaidh gu clas Boxer an t-saoghail. Beachdaich air na h-uile pìosan ann am bogsa anns an òrdugh (bho ìsle a as àirde):

• treas-arm;
• dàrna silteach;
• chiad roinn-seòrsa;
• Candidate Master of Sports;
• Master of Sports;
• Eadar-nàiseanta Master of Sports;
• Urram Master of spòrs.

An dèidh a 'comharrachadh a h-uile ìre agus roinnean anns a' bhogsa, feumaidh tu a 'bruidhinn mu dheidhinn dè dh'fheumas tu a dhèanamh airson a bhith nan sealbhadairean aca.

Ciamar a gheibh an arm-bogsaidh?

Bu chòir a thoirt fa-near gun robh an clàr gu h-àrd an pìosan inbheach ann an lùth-chleasaichean. Ann an cloinn òga an làthair an treas roinn-seòrsa inbheach a tha trì-òige.

Mar a gheibh an òigridh roinn de bocsadh?

Mar a gheibh thu na roinn-seòrsa Boxing gille? Ann an òrdugh a shònrachadh treas roinn-seòrsa, tha e riatanach gu bhogsadh gu cunbhalach tron bhliadhna. Agus anns an ùine sin a bhuannachadh dà uair aig luchd-tòiseachaidh. Tha aon sanas: dà buaidh gu leòr ma Boxer 13-14 bliadhna, ma tha esan nas sine (15-16 bliadhna) gus faighinn tiotal seo a dh'fheumas tu a bhuannachadh thar nàimhdean trì tursan.

Tha an dàrna roinn de na fir òga a gheibh airson trèanadh cunbhalach ann bogsaidh airson dà bhliadhna. A bharrachd, sgaoilidh fhaighinn Boxer (13-14), feumaidh a bhuannachadh trì tursan anns an treas clas-lùth-chleasaichean. Ma tha Ùr-ionnsaiche Boxer 15-16 bliadhna a dh'aois, feumaidh tu a bhuannachadh 6 turas.

Tha a 'chiad ìre an lùth-chleasaiche òg a gheibh, ma tha e 15 bliadhna a dh'aois, agus taobh a-staigh bliadhna bha e comasach a bhuannachadh 10 tursan do nàimhdean le rang nas ìsle.

Mar a gheibh an t-inbheach roinn de bocsadh?

Inbhich Boxing roinn-seòrsa a thoirt seachad a-mhàin gu àrd agus òigridh fir. Airson a dhol air an treas roinn-seòrsa, tha e riatanach 6 tursan sa bhliadhna a bhuannachadh aig an aon ìre de lùth-chleasaichean. Airson fhaighinn an dàrna Feumaidh an coileanadh soirbheachadh 10 tursan.

Ann an òrdugh airson an lùth-chleasaiche a bhuileachadh air a 'chiad chlas, dìreach gu leòr buaidh. Fhuair e a-mhàin airson an taisbeanadh ann an co-fharpaisean oifigeil. Feumaidh sinn a 'cur seachad 3 sabaid anns a' cho-fharpais, a 'toirt seachad gu bheil seo cuideam tha 4 sabaid a' chiad roinn-seòrsa.

Tha tiotal na CCM agus na mhaighstir spòrs Chan urrainn a bhith air fhaighinn ann an cùis taisbeanaidhean aig diofar oifigeil uile-Russian farpaisean, a thuilleadh air an t-Saoghail agus Farpaisean Eòrpach.

Tha an tiotal a mhaighstir de spòrs eadar-nàiseanta aig ìre a tha lùth-chleasaichean a tha air deagh thoraidhean a choileanadh anns na Farpaisean Eòrpach, an t-Saoghail agus Olympics. 4-8 a tha a 'beachdachadh air àite math.

Airson fhaighinn an rang as àirde ann an bogsaidh - urram Master of Spòrs, feumaidh tu a bhuannachadh co-fharpaisean leithid na Farpaisean Eòrpach, an t-Saoghail agus na Geamachan Olympic.

Dè th 'ann an roinn-seòrsa bogsaidh as motha a tha cudromach?

Tha mòran boxers, proifeiseantaich agus brògan-cleasachd ann an aon ghuth gum feumadh an rang as cudromaiche ann an spòrs seo tha an tiotal a 'CCM. 'S e seo an ais a' dèanamh lùth-chleasaiche phroifeiseanta. Gus seo fhaighinn rang, a dh'fheumas sibh tòrr obair agus a chleachdadh cruaidh. Feumaidh sinn a bhuannachadh aig nàiseanta agus farpaisean roinneil, cho math ri pàirt a ghabhail ann am farpaisean eile.

Tha mòran dhaoine a tha a 'tòiseachadh air a dhol an sàs ann an spòrs, a bhith comasach air seasamh suas air an son fhèin. Dè an uair sin a 'bruidhinn mu dheidhinn fear a tha tagraiche airson mhaighstir de spòrs. A thuilleadh air gu bheil e an-còmhnaidh comasach air a bhith a 'sabaid air ais, an lùth-chleasaiche gheibh cliù am measg charaidean agus nach eil a-mhàin. An-dràsta, gu math fasanta a-steach CCM bogsaidh, fiù 's ma tha e nach eil. Mar as trice daoine a tha dha-rìribh a tha an tiotal, gu math beag agus cha 'caoineadh mu dheidhinn air gach sràid oisean.

Tips Ùr-ionnsaiche boxers airson MMR

Seo beagan riaghailtean, le a leanas a tha e comasach fhaighinn an arm-bogsaidh.

1. Tha an riaghailt bunaiteach - Trèana cruaidh a h-uile leasan. -Mhàin tro obair urrainn rudeigin a choileanadh ann an spòrs. Feumaidh tu a 'meudachadh an sgilean anns gach leasan. Bu chòir aire shònraichte a phàigheadh gu neo-mhearachdachd a 'bhuaidh is cruadalachd. Cuideachd dìochuimhnich a 'trèanadh an neart agus sharpness de stailc.
2. Gu luath a thogail an ìre bogsaidh urrainn ach le cuideachadh coidse. Chan eil e riatanach gus feuchainn ri eacarsaich, nach urrainn e 'treòrachadh gu adhartas. Tha an coidse a 'comharrachadh gu mearachd agus a' moladh dhòighean airson a cheartachadh orra.
3. Cuimhnich an riaghailt bhunaiteach de spòrs sam bith - feumaidh tu a dhol an sàs leis an fheadhainn a tha nas làidire na thu. -Mhàin anns an dòigh seo leasachadh air an sgilean. Gabh tric sparring le balaich a tha nas làidire. A thuilleadh air sin, an fheum air cumail ris a 'cheart mhodh. Biadh fallain agus tràthail chòrr - aon de na pàirtean cudromach de lùth-chleasaiche a 'soirbheachadh.
4. Ma tha thu a 'trèanadh cruaidh,' Mhàiri Bhòidheach, an coidse a bhios gairm air a 'cho-fharpais. Aon uair air an iomall an fharpais, na sgìre no na dùthcha, a 'feuchainn ri thoirt gu h-uile càil a' char as àirde, agus an fharpais a bhuannachadh.
5. faodaidh sibh a bhuannachadh ann an co-fharpaisean na Ruis fhaighinn an CCM. Ach tha e mar as trice gu leòr airson buaidh a bhuannachadh ann an zonal farpais no farpais spòrs club, mar eisimpleir, "Dinamo", a thoirt air an dà sabaidean a thèid a dhèanamh le MMR bogsaidh.

tagraiche airson mhaighstir roinn-seòrsa spòrs as motha a tha measail air a h-uile mìneachadh, a chuidicheas. Ach, a 'faighinn a h-uile silteach dòcha mar-thà a bhith na adhbhar moit airson an lùth-chleasaiche. A 'tòiseachadh leis a' ìsle ann an rangannan bogsaidh, faodaidh sibh a ruighinn as àrd. Agus ma tòrr càileachd agus trèanadh, faodaidh sibh a choileanadh an aisling mòran de na balaich - gu bhith proifeiseanta Boxer.