Mar a socraicheadh a slouch ann an leanabh agus inbheach

An-diugh, nuair a bhios daoine a 'cur seachad tòrr ùine anns a' suidhe suidheachadh agus cha mhòr nach eil an sàs ann an spòrs, dè a slouch, bha mòran a 'faireachdainn an. Tha e gu mòr a 'milleadh coltas agus is urrainn' brosnachadh leasachadh mòran ghalaran. 'S e sin carson a tha mòran dhaoine a bheil ùidh ann am fiosrachadh air mar a chàraidh gan. Ach mus sinn cheist seo a fhreagairt, feumaidh sinn a 'tuigsinn nan adhbharan airson a' Chogaidh an trioblaid.

Cò a bu chòir a bhith air eagal curvature giùlan dhaoine?

An-diugh, nuair a bhios daoine a 'cur seachad tòrr ùine air beulaibh coimpiutair no an TBh, ag obair ann an oifisean agus a' stiùireadh a dòigh-beatha sedentary, fèithean aca a chall nàdarra aca neart.

Anns a 'chuid as motha de shuidheachaidhean, a' tòiseachadh le duilgheadasan suidhe ceart gu bhith air a cur sìos ann an làithean òige. Tha mòran chloinne air categorically Cha toigh leam a dhèanamh airson obair-dachaigh a sgrìobhadh deasg agus dìreach sgrìobh air a ghluinean, a dhruim a 'cromadh nàdarrach. Agus ma tha na pàrantan nach eil gu h-àraidh a 'leantainn smachd aige oileanach agus cha robh smachd a chumail air an t-suidheachadh, curvature an droma a chur am miosad mar thoradh air - leasachadh fèithe laigse agus scoliosis diofar cho dona. Agus ann a leithid de staid a lorg fhreagairt air a 'cheist ciamar a chàraidh gan an leanabh agus aisigidh a suidhe ceart, tha e comasach a-mhàin le cuideachadh le teisteanas proifeiseanta.

Ach fiù 's ma tha an leanabh òige daonnan a' cumail sùil agus a 'fheudar do' coimhead agaibh air giùlan dhaoine, chan eil e a 'ciallachadh gu bheil an duilgheadas nach bi buaidh air àm ri teachd aige. Às dèidh na h-uile, airson inbheach a chumail suas fallaineachd tha cho cudromach sa tha e do leanabh. Tha dìth spòrs ann am beatha uallach adhbhar cion obrach - laigse na fèithean an droma agus cuideam duilgheadasan slàinte.

Tha na prìomh adhbharan agus gan clann ann

Mus tèid thu a 'tuigsinn tha e comasach a cheartachadh agus gan a' phàiste agus mar sin a dhèanamh, bu chòir dhut a 'tuigsinn nan adhbharan airson a' tachairt. Agus as fheàrr de na h-uile a 'dèiligeadh ris an obair seo leis an dotair. As tric, a 'co-dhùnadh nan eòlaichean ag adhbharachadh ceàrr suidhe ceart gu leòr leasachadh stuth fèithe air ais gu staid fois.

Tha an dàrna bàillidh, a dh'adhbharaich a slouch, dotairean fòn unseasoned leanabh agad a chumail air ais anns an t-suidheachadh cheart. Tha an treas adhbhar, a tha a 'fulang mar thoradh air a' giùlan pàiste, bha eòlaichean ag ràdh an neo-riaghailteachd an droma. Tuilleadh follaiseach comharraidhean leithid claonaidhean a 'nochdadh ann òga euslaintich às dèidh 9-10 bliadhna agus 5-6 bliadhna a dh'aois air a mheas le pàrantan mar as àbhaist slouch. Ciamar a chur ceart aig an taigh seo ann an neo-riaghailteachd a-ìrean tràtha, Innsidh an dotair.

Agus an ceathramh, ach chan eil co-dhiù, na adhbhar cumanta de gan, a taobhach curvature an droma, a tha ann an meidigeach chleachdadh Canar scoliosis.

An urrainn thu ceart agad giùlan dhaoine?

A 'tuigsinn cho doirbh' sa tha a 'chùis le atharrachaidhean anns an droma, gu neo-eisimeileach a dhèanamh air sìmplidh deuchainn. Airson an adhbhair seo, bu chòir an t-euslainteach a 'laighe sìos air uachdar còmhnard ann dìreach no suidheachadh còmhnard. Ma tha thu slouch anns na h-oidhirpean gu tur a cheartachadh, no a tha beagan Distortion an droma loidhne, staid fhathast a cheartachadh le fèith strì agus daonnan fèin-smachd.

Ach, nuair a slouch S e sgeapan trioblaid, agus neach nach urrainn a chumail an droma ann an suidheachadh ceart fiù 's beagan diogan, an pathology Feumaidh ghnìomhach de theachd-eòlaichean. Ann an suidheachaidhean mar sin, ach dotair a bheil fios air mar a chàraidh gan inbheach no leanabh le cuideachadh sònraichte dòighean leigheis. A thuilleadh air sin, gu h-àraidh fìor dhroch bhrisidhean air giùlan dhaoine a cheartachadh a-mhàin le bhith a 'ceartachadh dòighean obrachaidh.

Ciùin agus gan ceartachadh

Ma tha atharrachadh ann an giùlan dhaoine sa bhad aire agus nach eil ri dheth gus amannan nas fheàrr ceartachadh, faodaidh sibh a 'dèiligeadh ris an duilgheadas air aca fhèin. Cuidich ann a seo, oir ged a dh'fhaodadh e fuaim neònach, smachd agus fèin-smachd.

Agus a 'chiad rud a nì duine le toinneamh suidhe ceart, Straighten e air ais agus a' feuchainn ri chumail do cuideam ann an droma. Anns a 'chiad uair a thìde no làithean bidh e riatanach a bhith a' sìor sùil a chumail orra fhèin, ach an dèidh sin, nuair a bha an corp a 'dol a chleachdadh gus giùlan dhaoine, an duilgheadas a bhios à sealladh leis fhèin. A thuilleadh air sin, aig àm a 'strì ri droch chleachdadh aige - gan - na dìochuimhnich mu corporra eacarsaichean a chuidicheas a neartachadh fèithean agad air ais.

Dè eacarsaich a chuidicheas?

Mus gan ceartachadh, dèan cinnteach nach eil na laighe iom-fhillte tinneas an droma aig bonn na stàite. Tha e gu leòr airson faighinn comhairle slàinte. Agus ma tha an t-adhbhar a dh 'aindeoin' S e dìreach ceàrr cleachdaidhean agus sedentary dòigh-beatha, bu chòir dhut tòiseachadh sa bhad a 'cleachdadh.

Beachdaich air beagan dhiubh:

• Nan seasamh air a h-uile fours, slaodach 'tòiseachadh a' lùbadh an droma, aig an aon àm a 'tarraing an corp air adhart. Rè an eacarsaich, feuch ri smaoineachadh gu bheil thu a 'feuchainn ri snàgail fo bhàr no chathair. Do feumaidh tu 5-8 dhòighean-obrach.
• Suidhichte air do stamag, feumaidh tu gu socair inspiratory coileanadh deflection le beag-droma cuideam. Anns a 'chùis seo, ceann bu chòir a bhith air a thilgeil air ais agus corp a dhèanamh cuideam air an uilnean. Air an Exhale, till don tòiseachaidh suidheachadh. Tha an eacarsaich a bu chòir repeated 7-8 tursan ann an òrdugh a thoirt gu buil as motha.
• Nan seasamh direach, a 'gintinn ach a-mhàin gàirdeanan direach, agus an uair sin gu slaodach a' feuchainn ri gabhail orra air ais cho fada 'sa ghabhas. Dèan a-rithist 12-14 turas.

'S fhiach toirt fa-near nach robh an liosta de dh'eacarsaich a bhios a' cuideachadh a 'neartachadh na fèithean a' ais agus a 'dèiligeadh ri gan, dìreach mòr gu leòr. Agus cuid dhiubh a chleachdadh gus ceistean fhuasgladh le giùlan dhaoine, na h-uile co-dhùnadh air a bheil iad fhèin no le cuideachadh proifeiseanta.

Dè a chuidicheas a 'snàmh?

Leasachadh deagh-cnàimhneach fèithean agus luaidhe àbhaisteach air giùlan dhaoine a dh'fhaodadh diofar eacarsaichean corporra agus spòrs. Ach seo a dhèanamh cho luath sa ghabhas, agus bheir an neach a tha a 'còrdadh urrainn leasain snàmh, aig àm a bha ag obair a-mach na fèithean uile na buidhne. Chan eil ach 2 uair a thìde gach seachdain de leigheas-uisge, cha bhiodh a-mhàin a 'cuideachadh gus an socraicheadh agaibh air giùlan dhaoine, ach cuideachd a thoirt os cionn vivacity agus lùth.

Gus coileanadh as fheàrr slànachadh a 'bhuaidh, eòlaichean a' moladh còmhla snàmh le cumhachd luchdan de na 3 + 1, far 3 - an àireamh de sheiseanan trèanaidh ann an talla, agus 1 - uair a thìde a 'gabhail fois leigheas-uisge. A 'cleachdadh dòigh-obrach seo a' fuasgladh air an trioblaid, an neach a bhios a 'giùlan dhaoine ann an 3-4 seachdainean, agus' dìochuimhneachadh mu dheidhinn mì-chofhurtachd agus pian anns an droma.

Ciamar a chur ceart agad suidhe ceart a 'phàiste?

Spine Criomagan as motha den maoth-chnàimh, carson a tha an cunnart a 'chlann a tha gan ann an grunn tursan nas àirde na ann an inbhich. Ach, tha an gluasad a 'vertebrae' S e an dà chuid, thoir air falbh agus plus airson a 'phàiste a' chuirp. Às dèidh na h-uile, a thoirt air ais vertebral colbh ann an clann a tha fada nas fhasa le cuideachadh làimhe therapy agus lùth-chleasachd na daoine a ràinig an aois fichead.

Mus fix slouch òigridh no leanabh, an dotair a 'sgrùdadh a h-beag euslainteach a riaghladh a-mach an ghabhas malformations no tinneas. Às dèidh sin, bidh an t-euslainteach a bhith òrdaichte cùrsa làimhe therapy agus suathadh, le 1-3 seiseanan, a tha riatanach a bu chòir seach le eacarsaichean a dhaingneachadh a 'gabhail buaidh.

Agus ged a tha an duilgheadas ceart air giùlan dhaoine ann an clann nach eil cho geur mar ann an inbhich, pàrantan nach bu chòir an crochadh a-mhàin air lighich. An dèidh leigheas uallach airson slàinte agus leasachadh an naoidhean a 'tuiteam squarely air an gualainn. Uime sin, anns an àm ri teachd a dh'fheumas iad gus sgrùdadh air gèilleadh ris na molaidhean uile an eòlaiche, an leanabh smachd agus a 'ceangal gu an spòrs. -Mhàin anns an dòigh seo a 'cheist ciamar a chur ceart a slouch, nach eil a' nochdadh a-rithist an dèidh àraidh ùine.

Eachann nan Cath gan ann an inbhich

Dòighean-obrach a 'dèiligeadh a-rian de giùlan dhaoine ann an inbhich, tha mòran, ach tha cuid dhiubh a tha comasach air làn dèiligeadh ris an trioblaid, tha e an crochadh air an staid dearmad.

Mar sin, ma tha an deformation an smior-caillich Tha e a-mhàin a 'tòiseachadh a' leasachadh mar thoradh air a 'lagachadh an t-siostam fèitheach, tha e gu leòr a dhèanamh spòrs agus gus sùil a chumail air an t-suidheachadh air ais. Ann an cùisean nas iomadh-fhillte, nuair a thòisich slouching gus adhartas a dhèanamh an aghaidh galairean eile an droma, tha e riatanach gu ìre Tòraidh dòighean leigheas agus a 'sireadh comhairle slàinte. Tha speisealta Bidh breithneachadh agus tagh an miannaichte seata de leigheas, a dh'fhaodadh gabhail a-steach an dà chuid corporra leigheas, drugaichean agus physiotherapeutic eacarsaich.

Ach ma tha neach a 'smaoineachadh air ciamar a socraicheadh an t-gan,' nuair na h-atharrachaidhean ann an droma a tha mar-thà irreversible, obair-lannsa a dhèanamh gun a theachd dìreach nach bi ag obair.