Mar a tha cuimhn 'am fiosrachadh luaithe? memory trèanadh

Tha mòran dhaoine a mearachd air a 'creidsinn gu bheil an obair gnìomhach cuimhne a' crìochnachadh aig ceumnachaidh, a 'cholaiste no aig an oilthigh. Ach, chan eil seo fìor. Memory Cleachdadh a 'leantainn an dèidh ceumnachadh. Rud eile, far a bheil agus gu dè an ìre a tha e air a chur an gnìomh, agus as cudromaiche buileach, mar a leasachadh. Uime sin, anns an aiste seo bidh sinn a 'bruidhinn air mar a chuimhne fiosrachadh gu luath, a' cleachdadh a 'mhòr-chuid shìmplidh agus èifeachdach eacarsaichean.

Dè na seòrsa de chuimhneachan a tha?

Daonna chuimhneachan air a roinn ann an dà sheòrsa:

• geàrr-ùine (luath);
• an fhad-ùine.

Geàrr-ùine memory cothrom neach cuimhne sònraichte liosta de rudan no rudan a tha ann am fìor-àm. Ann am briathran eile, ann an cuimhne a mhàin a tha na h-ìomhaighean seo agus iomchaidh a-nis. Cuibheasach, na rudan a dh'fhaodas a bhith 5-8 pìosan. Mar sin, fad-ùine memory tha comasach gus cuimhneachadh air cuid de ìomhaighean a dh'fhaodadh a bhith a dhìth air an duine nach eil an aon àm, ach, mar eisimpleir, aon bhliadhna. Uime sin, gus an tuig mar as fheàrr a stòradh fiosrachaidh, feumaidh tu ionnsachadh eadar-dhealachadh eatorra.

Cuideachd, tha eile sheòrsaichean de chuimhneachan :

• lèirsinneach (cuimhne na nithe sin a tha sinn a 'faicinn firsthand);
• fuaim (ghlacadh fonn, lyrics);
• Sensual (stèidhichte air fìor spioradail eòlasan agus faireachdainnean);
• tactile (memorized tathaich);
• faireachail (stèidhichte a-mhàin air faireachdainnean);
• ceangailteach (ceangal rudan agus nithean sam bith a comainn).

Gus ionnsachadh ciamar a chuimhne gu luath fiosrachaidh, a 'mìneachadh gu h-ìosal.

Eacarsaich 1: duilich a sgrìobhadh litrichean

Scientists Oilthigh Kyoto, a chaidh a dhèanamh iongantach a lorg. Our Memories thionndaidh a mach a 'chuid as cunnartaiche an droch cuimhne agus eòlach faireachdainnean. Uime sin, an dòigh a 'sgrìobhadh litrichean a tha na leanas: tha e riatanach a' gabhail pìos pàipear agus peann a lorgadh a 'ghleoc an 15-20 mionaid, agus aig an àm seo a thaisbeanadh a h-uile àmhgharan agus àicheil puingean ris a bheil thu air a lorgar air an t-seachdain, mìos.

-Inntinneach, às dèidh eacarsaich seo, bidh thu furasta cuimhne cha mhòr fiosrachadh sam bith. A rèir an rannsachaidh, tha seo air sgàth gu bheil an dèidh a 'cleachdadh an eanchainn eacarsaichean dìreach Chan eil ùine air atharrachadh o' ur cuimhne agus deònach gabhail ri h-uile dad a tha thu a 'leughadh agus a' chuimhne. Bha e cho luach agus e a dhèanamh ma tha thu a 'coimhead airson a' freagairt na ceiste: "Dè as fheàrr a stòradh fiosrachadh"

Eacarsaich 2: iolaich, agus sibh a 'cluinntinn

A bit annasach, ach tha e modh èifeachdach gus cuimhneachadh air fiosrachadh sam bith. Tha e ag èigheachd airson a h-ard. Mar eisimpleir, an dòigh seo urrainn ionnsachadh cèin faclan, ag ullachadh airson deuchainnean no deuchainnean. Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil a leithid aig àm a eacarsaichean fhèin Feumaidh èigheach hoarse, no gus a' chiad gairm a cur dragh air an nàbaidhean. Do h-uile càil taobh a-staigh an adhbhar.

Dè cho luath chuimhne tòrr fiosrachaidh: Eacarsaich 3

Ma tha ann an ùine ghoirid, feumaidh tu ionnsachadh air tuaiream mòr den teacsa no sgeulachd, bu chòir dhut a 'coileanadh na ceumannan seo:

• gu cùramach (b'fheàrr iomadh turas) a leughadh sgrìobhte no clò-bhuailte;
• greimeachadh air na th 'ann;
• a riarachadh gu bun-sgoile agus àrd-sgoile fiosrachadh;
• a 'roinn an stuth gu pàirtean (ann an co-rèir ris an cudromachd ìre);
• a dhèanamh goirid (urrainn tezisno) phlana ;
• ag ath-aithris a leughadh.

Seo mar a chuimhne gu luath tòrr fiosrachaidh.

Eacarsaich 4: Movement - feachd

Nuair stuth sam bith math, cha robh ag iarraidh a cuimhnich, tha mòran eòlaichean a 'comhairleachadh a' cleachdadh fìor trafaig. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu faighinn a-mach de an t-àite a thogail leabhar le teacsa agus airson a 'bhuaidh as fheàrr a tha a' tòiseachadh a 'coiseachd ann an cearcallan air feadh an t-seòmar, fhad' sa 'leughadh a' sgrìobhadh. Thathar a 'creidsinn gu bheil an luath a cur thuige an eanchainn a' tachairt aig àm a 'coiseachd, mar sin, stuth sam bith a chnàmh mòran a bharrachd.

Leis an aon adhbhair, an làthair a 'cuimhneachadh air tòrr fiosrachadh, thathar a' moladh 25-30 mionaid dannsa, leum, a 'ruith no a' dèanamh eacarsaich sam bith. Thathar ag ràdh gu bheil an dèidh sin faodaidh sinn cuimhn 'aig co-dhiù fad a' chiad leabhar de "Cogadh agus Peace".

Eacarsaich 5: Cluich Association

Aon de na dòighean as èifeachdaiche gus leasachadh agus a 'cuimhneachadh air fiosrachadh sam bith - a' gheama a 'chomuinn. Creidsinn feumaidh tu a chuimhne liosta de stuthan. Gus seo a dhèanamh, feumaidh sibh an toiseach a 'sgrìobhadh na bùithtean air an liosta, a' coimhead air agus a 'cruthachadh ìomhaighean a bhios nas fhasa cuimhne.

Mar eisimpleir, san liosta air cothroman san àm ri teachd anns a churranan. Bhon a tha an orains rind, an sin faodaidh e math a bhith co-cheangailte ri dearg madadh-ruadh no feòraig. Cotton gucagan - tha e bog is geal sneachda. Uisge - glainne, etc. goirid seo mu dheidhinn mar a tha cuimhn 'am fiosrachadh nas luaithe ...

Eacarsaich 6: luidh uile air na sgeilpichean

Thathar ag ràdh gur e as fheàrr a chuimhne rudan a tha ann an spot as fheàrr. Mar eisimpleir, ann an taigh agaibh a tha measail air a 'chathair far a bheil thu a' suidhe gu math tric. Agus an ath-ris a tha an dùn fiodha sgeilpichean. Seo riutha, agus an uair sin faodaidh tu inntinn a chur an fheadhainn sa bheil thu airson cuimhne. Às dèidh sin bidh e nas fhasa cuimhne a location de nithean agus ainmean aca.

Eacarsaich 7: fhàgail notaichean

Creidsinn, feumaidh tu ionnsachadh mhòr-aithisg, ach nach eil thu eòlach air mar a tha cuimhn 'am fiosrachadh nas luaithe. Airson ag ionnsachadh glè luath an sgrìobhadh, tha e riatanach a 'roinn an teacsa ann an seantansan goirid, sgrìobh iad air a' steigeach notaichean agus cuir suas ri fhaotainn ann an àiteachan an t-seòmar. A bharrachd, thathar a 'moladh bho àm gu àm a' coiseachd timcheall an Àros agus leugh na notaichean aige.

Eacarsaich 8: Beachdaichidh matches

Uaireannan, chan eil e riatanach ri feitheamh airson an t-àm nuair a dh'fheumas tu ag ionnsachadh glè luath an teacsa sam bith, àireamhan no facail. Tha e nas fheàrr tòiseachadh a trèanadh do chuimhne is attentiveness gus an deas-dràsta.

Mar eisimpleir, ma tha thu eacarsaich gu cunbhalach, "geamannan", bidh thu comasach air a thogail an ìre de chùram agus cuimhne a h-uile, uime sin, ma dh'fheumar, gus ionnsachadh an cuid cudromach stuth feumaidh tu trioblaid sam bith. An ath-, bidh sinn a 'bruidhinn air mar a furasta chuimhne fiosrachadh sam bith a iom-fhillteachd.

Mar sin, ge-tà eacarsaich sìos gu seo: feumaidh tu a ghabhail dìreach còig geamannan, dòirtidh iad air a 'bhòrd, cuimhnich suidheachadh aca, a dhèanamh ann an dòigh eile agus feuchainn ri ath-chruthachadh. Bho gach clas a 'moladh, mean air mhean a' meudachadh an àireamh de matches agus iom-fhillteachd a chruthachadh chumaidhean.

Eacarsaich 9: leugh na faclan air an aghaidh

A math sìmplidh feumail agus airson cùram agus leasachadh memory 'S e a' leughadh na faclan air an aghaidh. Mar eisimpleir, nuair a bha a 'coiseachd no turas timcheall air a' bhaile an aire don stòr soidhnichean, leugh iad an rathad eile mun cuairt. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu nach e dìreach chuimhne nach eil mi eòlach dhuibh an luach airson ainm cumanta, ach a' cumail an aire air an fhacal, tùsail.

Eacarsaich 10: atharrachadh àireamhan agus litrichean ann an cuid de dh'àiteachan

Ma tha thu a 'fulang an duilgheadas a' cuimhneachadh àireamhan fòn no PIN, an uair sin, bu chòir dhut brath a ghabhail air furasta agus aig an aon àm èifeachdach dàta dh'amalachadh dòighean-obrach. Aig an àm seo, tha diofar dhòighean a tha aithnichte. Cuimhnich fiosrachadh co-cheangailte ri àireamhan, 'urrainn dhut cuideachadh, mar eisimpleir, an roghainn a chur an àite dhaibh leis na litrichean.

Mar eisimpleir, feumaidh tu cuimhne a leanas òrdugh: 9, 5, 8, 4. Replace e le litrichean, meuran-aireamh a rèir a 'chiad litir. Faotainn an àite "9", an litir "d", "5" atharrachaidhean do "n", "8" gu "C", agus "4" gu "s". Bidh e inntinneach a bhith a 'leasachadh a' bheachd air adhart, a chruthaich an litir seo còd fad an seantans. Anns a 'chùis seo, an àite slozhnochitaemyh "dpvch" a "mar eisimpleir, tha thu duine."

Ann goirid, ma tha sibh a 'co-dhùnadh gus leasachadh a thoirt do chuimhne coileanadh, chan eil leisg agus tòiseachadh air trèanadh a-nis. Anns a 'chùis seo, chan eil agad ri racais eanchainn aca agus a chuid eile uamhasach luath dòigh ionnsachaidh fiosrachaidh. Air a chaochladh, bidh sibh uile ag ionnsachadh gu luath agus a 'cuimhneachadh. Rach e!