Proper craiceann slàinteachas - slàinte geall

daonna craiceann slàinteachas - siostam de cheumannan cinnteach gu bheil a 'cumail suas a' chraicinn ann a tha glan, sàbhailte agus sgiobalta staid.

Skin Cùram - 'S e, first and foremost, an dòigh gus dìon an slàinte bho bhuaidhean taobh a-muigh àrainneachd. Tha mòran ghalaran faighinn a-steach tro ar corp an craicionn, agus is urrainn dhuinn casg a chur air a 'mhòr chuid dhiubh. Tha an craiceann a tha dìonach dhreuchd ann an corp, ach ann an òrdugh a shon gus dèiligeadh le a obair chudromach, feumaidh ea cuideachadh a sealbhadair.

Airson glanaidh an craicionn de truailleadh e cudromach a h-uile latha gu fras a ghabhail. Glan le siabann no glaineid bu chòir a dhèanamh 1-2 tursan san t-seachdain, ach chan eil tuilleadh. A h-uile latha, fad an Siabann uachdar na chorp nach eil feumail. Daonna chraiceann-uisge lipid chochall pH comharra as àbhaist a bhith searbh. Pathogenic bacteria agus na fungasan eagal searbh àrainneachd, agus tha e duilich a 'dèanamh mòran cron a corp an duine. Le tric a 'cleachdadh detergents pH dragh a chur orra agus ghluais gu saillte taobh. Tha seo a 'cruthachadh na h-fàbharach airson leasachadh ag adhbharachadh tinneas-Microbes. Ach, craiceann slàinteachas ann an sgìrean far an urrainn fallas stagnate agus a 'cruthachadh na h airson leasachadh na bacteria a bu chòir a bhith air a dhèanamh a-mach a h-uile latha le siabann agus uisge. Nam measg tha: crotch, casan, armpits, bhroilleach agus fo-uchd (ann boireannaich).

Ann an òrdugh gus cur ri dìon agus ath-bheothachadh na buidhne a dhèanamh làitheil no sponging dòrtadh uisge fuar. Ach tha daoine le barrachd excitability de uisge fuar a bu chòir a bhith faiceallach, oir tha e excites an siostam nearbhach. Anns a 'chùis seo, mus cruadhachadh e nas fheàrr airson co-chomhairleachadh dotair.

Tha deagh càraidh agus piseach a thoirt air modh-seilbh Tha coimeas air fras. Tha e a 'gabhail àite ann an grunn ìrean. A 'chiad dh'fheumas tu airson faighinn blàth fras, agus mean air mhean a' meudachadh an teòthachd an uisge, gus an deach e a 'fàs follaiseach teth, ach cha scalding. Mar sin seasamh mu mhionaid, agus an uair sin atharrachadh obann an uisge agus ga dhèanamh tarraingeach. Às dèidh grunn leigheasan agus habituation na buidhne uisge a dhèanamh gu math fuar. Seasamh fo uisge fuar gu leòr 30-60 diogan, agus an uairsin Fosgail teth. Dèan a-rithist a h-uile ceumannan uair no dhà. Iomsgaradh fras 'brosnachadh mheatabolaig pròiseasan anns a' chorp, a 'cumail suas agus a' leasachadh craiceann tòn, air falbh bho na puinnseanan a 'chuirp. A thuilleadh air sin, tha buaidh mhath a thoirt air obair an fhuil soithichean cuairt-fala agus a 'neartachadh an t-siostam.

Skin Cùram gabhail a-steach cùram dhi. Ma tha an craiceann tioram no a chaochladh geir, tha e a 'cur feum air cùram a bharrachd. A rèir an t -seòrsa de chraicionn e cudromach ceart a thaghadh slàinteachas pearsanta. Ma tha an craiceann tioram, tha e nas fheàrr a chleachdadh airson nigheadaireachd àbhaisteach leanabh siabann, cuidichidh e air ais an dealan-lipid cothromachadh agus normalizes chraiceann. Ma mhàin a 'cleachdadh siabann chùis nach eil fuasgladh, faodaidh sibh a' cleachdadh moisturizers, a tha air an riochdachadh gu farsaing ann an nuadh-mhaise mhargaidh. Airson olach craiceann a 'freagairt àbhaisteach siabann no fras glaineid. An dèidh nighe a 'cleachdadh buidheann Preaslach, a tha a' cuideachadh gus exfoliate uachdarach còmhdach de na epithelium agus thoir air falbh sebum.

A h-uile inbheach mothachail neach neo-eisimeileach a 'cumail sùil air na staid do chraiceann is corp. Ach chan eil cho cudromach leanabh craiceann slàinteachas, nach eil e comasach air a dhèanamh càileachdail air an aon mhodh. Tha pàrantan air leth cudromach gus sùil a chumail slàinteachas na cloinne aca gus nach biodh mì-thlachdmhor a 'bhuaidh ann an cruth eadar-dhealaichte galaran agus galaran.

Skin Cùram is Beul Slàinteachas agus sròn, falt agus ìnean e riatanach a 'bhàillidh ann an deagh shlàinte, deagh shlàinte agus an deagh shunnd. Clean - bharantais slàinte!