Sàbhailteachd air sgithidh trèanadh clasaichean. Buidheann de sgithidh trèanadh leasain ann an sgoil

Bha cha mhòr fad tìr ar dùthcha a 'gheamhraidh - an turas seo, airson an fheadhainn a tha a' còrdadh sgithidh, slaodan is deigh sgaitean. Mar phàirt den leasachadh corporra a 'phàiste san sgoil sgithidh trèanadh èigneachail. Spòrs cuideachadh le bhith a 'neartachadh dìon, a' trèanadh a h-uile fèith buidhnean. Ski trèanadh a dhèanamh aig an sgoil anns a h-uile clas gun ach a-mhàin. Prògram anns an sgìre seo air a thoirt seachad an 16 uair a thìde de trèanadh. Bu chòir clann sgilean leigheas le sgithean agus fileanta ann an dòighean bunaiteach de ghluasad air dhaibh gus barrachd gnìomhachd chorporra agus slàinte aca fhèin a leasachadh.

Anns a 'fuasgladh air na duilgheadasan sin tha e glè chudromach de dhòigh-sgithidh trèanadh. Tha clann ag ionnsachadh gu ceart a 'coileanadh an obair an neach-teagaisg, a' pàigheadh aire gu eileamaidean fa leth. Gus ionnsachadh mar a gheibh sibh sìos bhon bheinn, bu chòir obrachadh a-mach an dòigh de leathad agus ceart 'cleachdadh nam breicichean.

Ski ullachadh sa bhun-sgoil

Ge be dè an aois buidheann de chloinn, feumaidh gèilleadh ri sàbhailteachd air an trèanadh sgithidh leasanan san sgoil. Anns na tràth ìrean a 'chlann a' faighinn a 'chiad sgilean làimhseachadh le uidheam spòrs. Uime sin a 'cheist a' gèilleadh ris na riaghailtean sàbhailteachd as motha a tha geur. Sa chiad àite, bu chòir clann a bhith comasach ceart a thaghadh sgithean, bataichean, bòtannan agus ceangail. San dara àite, feumaidh tu ionnsachadh cuireadh gu teann 'cur air sgitheadh agus a' riaghladh bog. Treas, 'nuair a' mìneachadh riaghailtean gluasad air sgithean clann bun-sgoile a dh'fheumas nochdte eisimpleir.

Ski ullachadh sa bhun-sgoil - tha e a 'chlach-oisinn. Air mar a tha an leanabh ag ionnsachadh bunaitean a 'chànain, a' crochadh air a lean soirbheachadh ann an spòrs. Uime sin, 'chuid as motha de luchd-teagaisg foghlam corporra ann am bun-sgoiltean a bhith a' cluich air an àite aig an oide a bhios a 'cumail sùil agus a' mion-atharrachadh gu dlùth gach oileanach ceart nuair a gluasadan a 'coileanadh an gnìomhan.

Ski ullachadh san àrd-sgoil

A dh'aindeoin 's gu bheil a' chlann mar-thà san leigheas uidheam spòrs, sàbhailteachd ann an sgithidh trèanadh leasain a bu chòir cuimhne oileanaich. Guys Feumaidh fios a bhith na riaghailtean a leanas:

1. Mus an leasan a h-uile duine a bu chòir dhaibh sùil a thoirt air sgithean a sheirbheiseachadh (ionracas fasteners, sgoltaidhean).
2. Chan eil e riatanach a chur air sgithean dìreach an dèidh a 'dol taobh a-muigh. Clàr-stuthan Feumaidh fàs cleachdte ris an teòthachd ìosal.
3. Chan urrainn dhut a dhol an maidean ro gnìomhach, gus nach leòn caraid.
4. Feumaidh an t-oileanach gu soilleir gèilleadh ri riatanasan an luchd-teagaisg

Ann an ìrean 5-7 clasaichean air sgithidh ullachadh gabhail a-steach sgrùdadh air teòiridh. An ath tha a 'dèanamh deuchainn air eòlas ann an cleachdadh. Àrd-sgoil oileanaich a tha air a shealltainn aca as fheàrr a taobh, a 'fàs an-cuideachaidh thidsear ann am foghlam corporra a' dèanamh taobh a-muigh an gnìomhan co-cheangailte ri sgitheadh.

Riaghailtean fhreagras air sgithean agus pòlaichean

Chaidh na leasanan de sgithidh sgoil trèanaidh chaidh gu math, bu chòir dhut a thaghadh air an làimh dheis uidheam spòrs. Bu chòir cumail ris na riaghailtean a leanas:

1. sgithidh dh'fhaid a tha air a thaghadh ann na co-rèir ris an fhàs an neach-ionnsachaidh. Ma tha thu a 'cur sgithidh dhìreach, an leanabh, a' togail suas a ghàirdean, bu chòir gun ruigeadh e an iomall an-pailme.
2. Ski pòla ann dìreach rèiteachadh e bu chòir a bhith air oir shuas a ruigsinneachd suas gu armpit nan oileanach.
3. Ski leasain a tha freagarrach airson fiodh agus plastaig. Thaghte airson fiodha sgithean, feumaidh sibh sùil a thoirt dhaibh airson bristidhean agus snaidhmeannan. Plastic innealan a tha ion-mhiannaichte a thaghadh lannach stèidh leantainneach. Tha iad sin a sgithean Cha bhi feum a bharrachd a leigheas le atharrachadh shìde.
4. Ski pòlaichean bu chòir a bhith sònraichte lùb airson làmhan agus fàinne bonn aig a 'bhonn chun a' gluasad gun dragh a chur air an leanabh a 'cothromachadh.

Cràbhachd de riaghailtean sìmplidh a chuidicheas an leanabh sgithidh leasain ann an ullachadh ri Cuir a-steach as fheàrr gnìomhachd, cho math ri cur às do leòn.

Proper taghadh Shine

Sàbhailteachd air sgithidh trèanadh clasaichean feum ceart taghadh de brògan airson cosnadh. Gu dearbh, na brògan a bhith comhfhurtail airson a 'phàiste. A thuilleadh air sin, feumaidh tu cuimhneachadh:

• As Fheàrr a cheannach le brògan nas fhaide shafted, a thèid a dhìon bhon t-sneachda.
• Stocainnean, brògan bu chòir a bhith Blunt agus farsaing, airson goireasachd a 'cheangail aca ris.
• Shoes bu chòir aon no dhà meudan nas motha a bhith a 'cur orra dà stocainnean (clòimh làthaireachd a dhìth).
• Lace suas brògan a bhith a 'dùnadh gus nach bi air tuiteam na adhbrann roimhe.

Proper taghadh de bhrògan Cuidichidh a 'seachnadh droch lathadh agus leòn.

sgithidh airson trèanadh Aodach

Riaghailtean sònraichte airson taghadh de aodach airson a chleachdadh sgitheadh ann. Ach, fhoirm a dh'fheumas cumail ri na riaghailtean a leanas:

• a 'dìon an aghaidh na gaoithe;
• Chan eil ro theth agus nach eil a 'cur ri supercooling;
• Cha bu chòir bacadh air gluasadan anns a 'chlas;
• Beach Party bu chòir dà sheata gu aon ann an cùis wetting a chur air chàraid eile;
• Aodach-cinn a bhith blàth hypoallergenic stuth.

A 'gèilleadh ris an teòthachd

A h-uile tidsear fios aige gu bheil trèanadh ann an sgoil sgithidh urrainn a dhèanamh aig cuid de Teòthachd raon. Tha fiosrachadh bunaiteach a bu chòir dhut fios agus pàrantan nuair a thig e gu sgoilearan bun-sgoile. Às dèidh na h-uile, agus moms Dads clann a chuideachadh a 'tighinn gu clas.

Ski trèanadh a dhèanamh sa bhun-sgoil:

• ma windless aimsir agus teothachd nach eil nas ìsle na -9 ceuman;
• ma tha na Gaoithe 5 m / s Teòthachd agus cha b 'ìsle na -6 ceuman;
• Ma na Gaoithe 5 gu 10 m / s agus teòthachd nach eil nas ìsle na -3 ° C.

Do sheann oileanaich Teòthachd modh bhìd eadar-dhealaichte. Basic dàta a tha air an sealltainn ann an Clàr.

Ann an suidheachaidhean eile, corporra trèanadh a dhèanamh ann an gym.

Feumaidh ea bhith a 'cuimhneachadh!

1. leanaibh slàinte gu tric an crochadh air an ìre de ghnìomhan corporra.
2. Ski trèanadh - chan e dìreach seachadan a-muigh. Tha e fhathast a 'cruadhachadh a' bhuidhinn, a h-uile cuairt corporra leasachadh na leanabh.
3. Seachadan a-muigh cur ri gnìomhachd nas fheàrr eanchainn.
4. Sàbhailteachd air sgithidh trèanadh clasaichean - bunaiteach airson a 'gleidheadh na slàinte corporra na cloinne.
5. Sgoil sgithidh trèanadh leasain cha dèan an leanabh a mhaighstir spòrs, ach a 'cur ris a làn corporra a leasachadh.

Ann an corp fallain - inntinn fhallain. Ach gu extremes nach fhiach e. Ma tha an leanabh a 'bhodhaig ga lagachadh bhon tinneas, bho seachadan a-muigh anns a' gheamhradh bu chòir a thrèigsinn. Sàbhailteachd a 'toirt seachad airson a' ceart-mhàin Chan eil taghadh de uidheam spòrs agus èideadh, ach cuideachd na h-ann a thèid clasaichean a chumail.