Sgrìobhadair cramp: Adhbharan agus Leigheas

Chirospasm (eadar-dhealaichte neurosis làmh grafospazm, sgrìobhadh spasm) 'S e morbhail annasach anns a bheil am pròiseas a sgrìobhadh gnìomhachd chorporra briseadh ghàirdean fèithean. Nuair a fhàgail gluasad dh'obrachadh a chluich le fèith seo aon bhuidheann a tha gu h-iomlan a 'cluich gu saor, gun a h-uile seòrsa de na duilgheadasan.

Tha an tinneas a tha nas cumanta do dhaoine a tha mar thoradh air an aidmheil eagarach fhada cuideim air na làmhan: tha i na h-oileanaich agus luchd-teagaisg. Cuideachd ann an cunnart tha muinntir meadhan agus seann aois: an dà chuid fireannaich agus boireannaich. Ann an clann, seo pathology Chan eil foillsichidh fhèin. A rèir beachdan, sgrìobhadair cramp fhaicinn gu tric ann an daoine fa leth a tha cus mì-chinnteach agus mì-chinnteach fhèin.

Spasm anns a 'phròiseas sgrìobhaidh - a foillseachadh neurosis

Tha aobhar air a leithid de ghalaran mar sgrìobhadair cramp, ùine mhòr air a bhith soilleir. Nithean soilleireachd a chur ri tùs a 'phròiseas a chaidh a dhèanamh a' teagasg Russian physiologist Ivan Petrovich Pavlov air àrd-ìre nearbhach obair agus a dh'fhaodadh a briseadh inntinn cuid de dynamical siostaman.

Tha e a-nis a 'creidsinn gun sgrìobhaiche cramp - an aon neurosis, mar TEEC, compulsive gluasad, stuttering. Tha an ghlacaidhean (sa mhòr chuid ann an flexors agus extensors an chorraig agus òrdag) ag adhbharachadh pian, a 'leantainn gu mì-nàdarrach suidheachadh a làmhan, a' dèanamh e do-dhèanta a 'leantainn oirnn sgrìobhadh. Man a 'toirt tòrr oidhirp gus an spasm bhrigh, ach tha e a-mhàin ag adhbharachadh clumsiness, call fileantachd le bhith a' sgrìobhadh radaigeach crìonadh ann an làmh-sgrìobhaidh.

Adhbharan sgrìobhaiche cramp

Factaran a 'cur ris a' tachairt de pathological phròiseas tha:

• neuroses;
• predisposition a ghluasad, barrachd arousal;
• tinneasan inntinn agus faireachail stàite, a chur an cèill ann an inntinn agus cuideam;
• deoch-làidir;
• thinneasan nan galaran;
• taomadh atherosclerosis;
• osteochondrosis an cervical sgìre;
• at galar nan làmhan (neuritis, myositis).

Tha a 'chiad ìre de an galar

Sgrìobhadair cramp air a chomharrachadh le slaodach adhartach chùrsa. Aig a 'chiad ìre de pathology fhèin a' faireachdainn a 'dèanamh grunn uairean a thìde às dèidh a' DC bholtaids litrichean. An t-euslainteach a 'gearan mì-chofhurtachd nuair a' feuchainn ri rudeigin a sgrìobhadh an dàrna cuid anns a 'phròiseas gnìomh a ghabhail.

H- ealanta duilgheadasan nuair a sgrìobhadh ri fhaicinn aig deireadh na loidhne. Tha nas luaithe na luaths an sgrìobhadh, a tha nas soilleir dh'fhoillsich sgrìobhadh spasm. Aon uair 'phròiseas sgrìobhaidh gu-stad - na comharraidhean à sealladh sa bhad, gu h-àraidh aig ìre thràth den tinneas.

symptomatology a 'ghalair

Symptomatology bun-ìre aig an galair adhbhrachadh le mì-fèithe tòna ath-sgaoileadh làimh, dh'fhoillsich e cha mhòr sa bhad an dèidh an toiseach sgrìobhadh gnìomh agus a chur an cèill le:

• Pain ann an corragan, an uair sin còmhdach air fad làimh.
• Crith agus laigse na phalanges, a complicates agus distorts, tha e do-dhèanta sgrìobhte a dhèanamh phròiseas.
• Muscle spasm, a 'cruthachadh contractures (comas-gluasaid cuingichte) chorragan, mean air mhean a' còmhdach an ruighe agus ghualainn. Ann an cuid de chùisean, amhaich agus aodann sgìre a dh'fhaodadh a bhith an sàs ann.

A bhith ann an staid cho toinnte, an t-euslainteach a 'tòiseachadh gu ro dragh, gus an socraicheadh an aire air fhèin neo-chomas a tha ag adhbhrachadh an coltas convulsions a' sgrìobhadh a 'chiad litrichean, agus uaireannan ann an smuaintibh an ro litir.

Foirmean Foillseachadh sgrìobhaiche cramp

A rèir dè an seòrsa fèithe tòna a 'faghail aite (flexor no extensor), a' comharrachadh grunn riochdan de na sgrìobhaiche cramp:

• spastic;
• neuralgic;
• pairilis;
• crathadh.

Jerky (spastic) foirm a 'tachairt as trice. A 'tòiseachadh le bholtaids carpal fèithe buidhnean, mean air mhean a' sìneadh ris an ruighe gu amhaich sgìre, uaireannan tha ea 'bualadh an aghaidh sgìre.

Neuralgic seòrsa dh'fhoillsich soreness ann a làimh dheis, a tha ag èirigh anns a 'phròiseas a sgrìobhadh an teacsa. Tha pian coltas a bhith ag amas ann an doimhneachd, agus tha e a 'ceangal ris an sgìre de nearbh tha duilgheadasan; air crìoch a chur air an obair falbhaidh sa bhad.

Tha pairilis foirm air a chomharrachadh le droch laigse ann an làimh fhad 'sa sgrìobhadh, faireachdainn iongantach sgìths: làimhseachadh mar a thuit a chorragan.

Agitans spasm cois chrith chorragan, a 'nochdadh aig àm obrachadh.

Na foirmean seo dh'fhaodadh nochdadh mar fa leth agus iom-fhillte, le iomadh comharraidhean aig an aon àm.

Oidhirpean gus dèiligeadh leotha fhèin

Tha mòran dhaoine nach eil a 'beachdachadh iongantas seo tinneas agus a' feuchainn ri dèiligeadh ris an trioblaid fhèin, sa h-uile dòigh a ghabhas atharrachadh an dòigh den litir:

• clamped peann (peansail) a-steach gu dòrn, a chumail eadar an 3mh agus 4mh chorragan no annasach eile a ghlacadh a 'ciallachadh;
• atharrachadh an leathad na làmhan;
• Feuch a sgrìobhadh tiugh peann;
• atharrachadh làmhan, nach eil daonnan ion-dhèanta mar thoradh air na thachair an aon spasm i làimh eile.

A leithid dòighean-obrach a tha a-mhàin sealach a leasachadh. Airson leigheas galaran a 'chiad tomhas a tha lùghdachadh droch airgead tàlaidh no iomlan de litrichean.

Dòighean-obrach a 'cur às sgrìobhaiche cramp

Tha a 'phrìomh stiùireadh ann an ath-nuadhachadh fèithe feartan bunaiteach tha an galar a leigheas (osteochondrosis, neuritis, myositis) adhbharachadh tricead de pathological pròiseas ann an corragan. Gus cur às fèithe spasm is saidhg-tinneasan faireachail a 'buntainn ri leigheas a' chuirm fèithe relaxants, chasgan-cianalais, tranquilizers, sedatives (valerian caffeinated bromine).

Sgrìobhadair cramp, comharraidhean a tha sònruichte ri barrachd dhaoine frionasach, a 'fulang aige fhèin fàiligeadh, a bhith air an làimhseachadh gu h-èifeachdach le leudaichte cadal 12-14 uairean a thìde san latha. Tha mi cinnteach le seo pathological phròiseas thathar a 'moladh a' cluich gluasad-cuirp: iùil-tharraingeach leigheas, electrotherapy, acupuncture, suathadh, paireafain bat, acupuncture.

Sgrìobhadair cramp: leigheas, eacarsaich, suathadh

Eileamaid chudromach ann a bhith a 'leigheas sgrìobhaiche cramp tha an eacarsaich airson an làimh dheis: anns a' measgadh agus dilution an corragan, an flexion agus leudachadh. -Sheachanta ann an gym bu chòir a thoirt do fallain fèithe buidheann aig a bheil deagh bhuaidh air an co-òrdanachadh an gluasadan, fèithean coileanadh agus an tòn. Tha e cudromach a sheachnadh spastic dùirn spàirn agus compress e a-steach do dhòrn. Chuibheasach fhad 'slànachadh eacarsaichean bu chòir a bhith 20-30 mionaid. Thathar a 'moladh a' cleachdadh samosoprotivleniya eileamaidean a bu chòir seach le eacarsaichean air cùl an dùirn fois a ghabhail agus dòighean fèin-suathadh air fad a ghàirdean agus crios gualainn.

Tha modh-obrach a tha riatanach gus tòiseachadh le solas stroking agus a 'suathadh goirt làimh. An uair sin ann am barrachd mionaideachd agus gnìomhach massaged chorragan, tendons agus intercostals fèithean. An ath suathadh an gnìomh a bu chòir a ghluasad gu na fèithean a 'ghualainn agus an slinnean crios, agus an uair sin a' dol air ais gu suathadh an ruighe agus làmh. Suathadh a chrìochnachadh le bhith a 'suathadh agus stroking air fad làimh.

Ionnsachadh a bhith a 'sgrìobhadh a-rithist

Ciamar a bhith ag ionnsachadh a sgrìobhadh le sgrìobhadair cramp? Aig deireadh 1-1.5 mìos bhon toiseach an leigheas an tinneis, leis an cèill bristeadh litir, an t-euslainteach a 'moladh ath-ionnsachadh a sgrìobhadh: loidhne, dash aibidealach eileamaidean, a' feuchainn a chleachdadh airson sgrìobhadh eadar-dhealaichte measgachadh de fèithean. Leasaich ùr dòigh àbhaisteach na modh-obrach a mholadh le rèidh, astar slaodach le àrdachadh mean air mhean sgrìobhadh astar às a dhèidh. Bu chòir clasaichean a chumail gu cunbhalach an dèidh taghadh fhèin àm airson fois a ghabhail. A 'sgrìobhadh litrichean is faclan a-mhàin a' tòiseachadh aig deireadh a 'chùrsa trèanaidh lùth chleasachd.

Airson cosnadh tha ion-mhiannaichte a 'cleachdadh tiugh peann, ann an òrdugh a sheachnadh bholtaids a corragan. Chleachdadh anns an dòigh seo a 'moladh 2-3 tursan latha airson 5-6 mionaidean, mean air mhean a' meudachadh na h-ùine. Nuair a bha na duilgheadasan a 'phròiseas gus an euslainteach a' tabhann prògram de coltach ionnsachadh a sgrìobhadh, ach airson an làimh eile. Ged a tha cho dona an pathological phròiseas leithid eacarsaichean air a bhith èifeachdach agus an galar a 'bualadh an dà chuid air an casan.

Chirospasm leigheas a sheall neo-thaitneach toraidhean (phròiseas sgrìobhaidh bha e doirbh no gu tur le duilgheadasan), a 'toirt an t-euslainteach atharrachadh dreuchd. Tha neach a 'moladh a shireadh agus iad fhèin a chur an cèill ann an diofar seòrsa de ghnìomhachd, mar roghainn - a' leasachadh a 'choimpiutair no an inneal a' taipeadh.

Sgrìobhadair cramp: leigheas de leigheasan

Traidiseanta leighis gu furtachd a thoirt teannachadh ann an altan a 'tabhann grunn àm-deuchainn reasabaidhean agus na daoine. Math furtachd fèithe tòna mustard amar-ionnlaid. Tha ea 'toirt glainne uisge a' lagachadh an ìre mushy staid 5-6 bùird tioram mustard. Bha am measgachadh bu chòir a dhòrtadh a tha air ullachadh airson amar-ionnlaid modhan-obrach. Tha uisge a dhìth gus mustard bogadh 5-7 mionaidean, an uair sin, gun a thiormachadh, a 'toradh anns searbhadair. Ann measgachadh le ceumannan eile slànachadh a dh'aithghearr dhìochuimhneachadh leithid galaran mar sgrìobhadair cramp.

Làimhseachadh aig an dachaigh ann a bharrachd air eacarsaich, fèin-suathadh, agus ag ionnsachadh a bhith a 'sgrìobhadh a-steach cleachdadh na soothing tì. A rèir aon de na reasabaidhean a 'tabhann co-ionnan còmhla pàirtean de sweet seamrag, motherwort, oregano agus horsetail. Cruinneachadh spàin fhaighinn Brew cupan uisge goileach airson 2 s. Gabh ½ cupa mhadainn agus feasgar.

ceumannan bacaidh

Mar bacaidh ceumannan gus casg a chur air an leigheas riatanach de sgrìobhaiche cramp galaran a threòraicheadh gus an coltas seo pathology. Bi cinnteach gu eadar Tiotal Eile a 'chòrr agus obair, a' seachnadh cus luchdan. Na dìochuimhnich gym airson na làmhan, an litir aig astar slaodach agus atharrachadh na làmhan nuair coileanadh mòr de leabhraichean a sgrìobhadh Innleadaireachd.

Ceartachadh precipitating nithean a adhbharachadh chronic cuideam fèithean na làimh, air a dhèanamh le bhith a 'taghadh an t-suidheachadh as fheàrr ergonomic na buidhne agus a làmhan aig a' bhòrd. Nuair a tha ag obair air coimpiutair leis an luchag air a chur air sònraichte brat le rolair, agus a 'mheur-uidheamaichte le helium cluasaig fo' ur caol a dhùirn. An t-slighe, atharrachadh air an ceàrn a 'bhòrd, air an taghadh fa leth an dòigh-sgrìobhaidh, goireasach sgrìobhadh ionnsramaid agus chomharraichte pàipear.