Suathadh earrannach: seòrsaichean, adhbharan, uidheam, dòighean-obrach. Tha clasaig suathadh air a chomharrachadh le earrannach

Tha corp an duine a tha iom-fhillte ioma-ghnìomhaich a-siostam. 'S e sin carson a tha an pathological atharrachaidhean air aon de na buidhnean a dh'fhaodas buaidh a thoirt air ar slàinte fad. Ann an òrdugh a thoirt air falbh nan atharrachaidhean sin, tha Reflex-earrannach suathadh. Aig amannan tron mhodh-obrach seo a 'projection de pian anns na sgìrean sin a' chuirp, a tha air a thoirt air falbh bho bhuaidh organ. Tha na ceàrnaidhean sin ghairm earrann. Faodaidh iad a bhith a 'faicinn barrachd mhothachaidh agus cràdh, agus, air an làimh eile, call pian mothachadh bodhaig.

Dè tha e air ainmeachadh mar Reflex-earrannach suathadh?

'S fhiach toirt fa-near gur e seo seòrsa de dh'obrachadh a ghabhail a-steach ann an sgìre regenerative-leighis,' còmhnaidh ann an àite sònraichte. Tha clasaig suathadh air a chomharrachadh le earrannach? Tha e nas sìmplidh agus cho èifeachdach. A thuilleadh air sin, earrannach suathadh gabhail a-steach clasaigeach, agus a bharrachd, tha e cuideachd a 'ceangal, agus a' phuing periosteal. Cuideachd aig an àm seo iom-fhillte 'bhuaidh air corp an duine a' cleachdadh modhan sònraichte. Agus a 'suathadh a' buntainn leasaiche a h-uile uidheam riatanach le àrd dian.

Tha a 'bhunait de mhodh-obrach seo a tha a' bhuaidh air an t-siostam nearbhach autonomic an euslaintich. Anns a 'chùis seo, earrannach suathadh nach urrainn soirbheachail a-mhàin a' sabaid an aghaidh caochladh chronic galaran. Tha e cuideachd a 'dìon an tomhas gus casg a chur tricead pathological atharrachaidhean ann an bodhaig.

Reflex-earrannach suathadh - gu math cumanta a leithid de mhodhan-obrach. Nuair a bhios e a 'cumail buaidh fhiosaigeach air Reflex sònaichean suidhichte air uachdar a' chraicinn, a tha ceangailte ris an taobh a-staigh buill-bodhaig. Airson grunn seiseanan earrannach suathadh urrainn a leasachadh na buidhne staid. Tha seo a 'lùghdachadh pian, a' leasachadh an fhuil cuairteachadh, an uairsin endocrine agus autonomic siostaman, agus tilleadh gu Normal gnìomh a h-uile taobh a-staigh buill-bodhaig.

Earrannach structar corp an duine

Anns na h-ìrean as tràithe a leasachadh, corp an duine air a dèanamh suas den aon metameres. Tha e a earrannan, gach aon a tha air a thoirt seachad le cnàimh-droma nearbh, outputted gu sònraichte craiceann sgìre. A leithid sònaichean a ghairm dermatomes. Tha seo a craiceann a bhith cuibhrionnan an riochd stiallan no criosan, a 'còmhdach a' chùlaibh a 'chuirp midline, a' leudachadh gu midline suidhichte ann an aghaidh. Air an taobh thall a 'bhealaich a-mhàin sacral dermatomes. Anns a 'chùis seo, a' cheangal eadar an droma nearbhan agus dermatoned cunbhalach.

A h-uile corp an duine air a roinn ann an cuid de roinnean, a 'conaltradh ris a' cur a-mach na nearbhan. Sinn eadar-dhealachadh eadar:

- 5 sacral;
- 5 airson bonn an droma;
- 12 naoidheanan;
- 8 amhaich.

Ann an làthair a pathological pròiseas sònraichte ann an taobh a-staigh organ perfusion air a bhith a bhriseas a 'roinn ris. An dàimh seo a 'bruidhinn air an aonachd an obrachadh na criochan seo. Mar sin, tinneasan an droma faisg air cugallachd a 'chraicionn, a thuilleadh air a pathological eile atharrachaidhean a thathar a' creidsinn gun robh an droma a 'tachairt sèid. Tha a 'phrìomh sgìre earrannach suathadh le cholecystitis - stamag sgìre. Sa chùis seo, tha an cudrom air an làimh dheis àrda cheathramhach. A earrannach suathadh cervical thoracic- droma a 'cluich aig àm uchd osteochondrosis.

A leithid de mhodhan-obrach a tha òrdaichte rè ath-bheothachadh an dèidh galaran, agus airson adhbharan leigheasach. Anns a 'chùis seo, earrannach suathadh e comasach stad a chur air an leasachadh na galairean a' chuirp.

tòiseachaidh breithneachaidh

Earrannach suathadh air a coileanadh ann an òrdugh a lorg Reflex atharrachaidhean anns a 'chraiceann is tha deagh bhuaidh air riutha. Tha an uidheamachd gnìomh rè an leithid de mhodh air a crìochnachadh ann an àrdachadh fuil cuairteachadh ann an sònraichte earrann.

Mar sin, tha co-dhùnadh leis na làraichean coltach? Tha seo a 'tachairt nuair a cleachdadh modh àraidh air:

1. Tha masseur a bruthadh a corragan air a 'chraiceann, nuair a bha a' coimhead airson an coltas pian.
2. Speisealaiche a ghlacas an craicionn, a 'cruinneachadh a-steach don Crease. Ma bulges sam bith taobh a-staigh a nochd goirt no air a thoirt seachad gluasaid cuingichte, bhiodh e na chomharra air Reflex atharrachaidhean ann an earrann seo.
3. masseurs a dhèanamh a 'sìneadh a' chraicinn. Tha coltas ann gu bheil seo no sgìre pian a 'bruidhinn air atharraichean ann an connective maothraidh Reflex.

Mar sin, a 'suathadh earrannach a tha a' cluich a-mhàin às dèidh a h-uile goirtein is breithneachaidh euslainteach sònaichean agus lorgaidh de dhuilgheadas ann an sgìrean na bodhaig.

A thuilleadh air sin, airson a 'lorg Reflex atharrachaidhean, faodaidh sibh:

- gu furasta agus gun a bhith a 'cur seachad uairean a Blunt tip snàthad air a' chraiceann. Ann an sgìre hyperalgesia (barrachd pian) a tha fios bidh e air fhaicinn mar sàthadh is geur.
- Tickle euslainteach. Feeling ann an sgìre Reflex atharrachaidhean a bhios neo-làthaireach.
- Lightly beantuinn an craicionn, a 'cleachdadh geur deireadh snàthad. hyperalgesia sòn fo leithid de dh'aithneachadh Freagraidh pian.

A thuilleadh air sin, tha cuid de ghalaran-staigh buill-bodhaig a nochdadh:

- lèirsinneach a 'sgrùdadh a' chraicionn, a dh'fhaodadh a bhith bog no garbh sèid agus deatamaiche;
- nuair a thomhas a 'cleachdadh an elastomer;
- aig a 'phuing percussion nuair a tha an eadar-dhealachadh ann an aimhreit fabric a dhearbhadh an dèidh sreath de solas agus stròc goirid thairis air an craiceann palmar uachdar na prìne.

comharraidhean airson

Dè na h-adhbharan earrannach suathadh? Tha an seòrsa buaidh air corp an t-euslainteach a 'moladh cur a-steach airson an aon comharraidhean mar clasaig.

Ach, am feart seo àbhaisteach an Reflex a bhuaidh air an t-aodach a tha gu mòr a 'leudachadh an raon de a cleachdadh. Mar sin, pathology no adhbhar earrannach suathadh:

- fuincseanach no galaran leantainneach taobh a-staigh buill-bodhaig;
- neo-riaghailteachdan ann an obrachadh a 'autonomic agus endocrine siostaman;
- feumail agus chronic rèamatach galaran altan agus droma;
- circulatory tinneasan.

Contraindications

Suathadh earrannach chan fhaodar a chleachdadh nuair a bhios:

- chronic at agus acute pròiseasan, a 'cur às a dh'fheumas obair-lannsa èiginneach eadar-theachd;
- galaran gabhaltach anns an fharsaingeachd a tha an cois àrd Teòthachd;
- feise a sgaoileadh ghalaran;
- dhroch leòn agus a bhristeadh na locomotor siostam;
- aillse.

Seòrsaichean earrannach suathadh

Modh-obrach buaidhean air an t-siostam nearbhach autonomic an euslaintich tro cuid de sgìrean den stuth a dh'fhaodadh a bhith air a dhèanamh a 'cleachdadh na diofar dhòighean de dh'aithneachadh. A thaobh seo, a leanas sheòrsaichean earrannach suathadh:

1. periosteal. Tha seo a 'suathadh a dhèanamh le bhith a' solarachadh dìreach corporra a 'toirt buaidh air goirt puingean air an craiceann a tha co-cheangailte ri Reflex sònraichte organ an corp an duine. Periosteal suathadh a 'cuideachadh a' cur ri fuil cuartachaidh agus luaithe suas an metabolism. Tha e ga mholadh airson pathologies taobh a-staigh buill-bodhaig, a thuilleadh air duilgheadasan le cairt-siostam agus an musculoskeletal siostam.

2. earrannach. Tha seo a 'suathadh a dhèanamh a' cleachdadh dòighean sònraichte buaidhean fiosaigeach agus tha modh èifeachdach gus cur às do Reflex atharrachaidhean ann an bodhaig. Tha a 'phrìomh amas de mhodh-obrach seo a bhith a' lùghdachadh na buaidh àicheil an pathological phenomena 'tachairt ann an corp an duine.

3. Shiatsu. Tha seo a 'suathadh a thàinig thugainn bho Iapan. Modh-obrach seo a dhèanamh le bhith a 'mheur Brùthadh air acupuncture puingean. Shiatsu tha air leth freagarrach airson lùth ath-nuadhachadh cothromachadh na h-euslaintich agus a 'leasachadh slàinte aige san fharsaingeachd. Japanese suathadh , nach eil ach an slànachadh a 'bhuaidh. Le cuideachadh a 'dèanamh iomadh seòrsa bacadh tinneasan-inntinn agus a' brosnachadh dìon na bodhaig. A leithid de mhodh fo an fhorsa gach neach. An dèidh putadh air a 'phàirt den bhuidheann, a tha a' fulang mì-chofhurtachd, tha e comasach gus fuasgladh fhaighinn air diofar trioblaidean slàinte le beagan oidhirp agus ann an ùine ghoirid. Le seo seòrsa de earrannach suathadh neach a tha comasach air cur às do fiacail pian, dèiligeadh le sgìths, ìsle bruthadh-fala agus faighinn cuidhteas a 'mì-chofhurtail faireachdainnean a tha ag èirigh anns a' ìsle air ais agus guailnean.

4. Connection. Tha seo a 'suathadh a chaidh a chruthachadh ann an 1929 le Ealasaid Dicke - oide ann an corporra therapy. Aig an àm a leithid sin de mhodh-obrach le bhith a 'tarraing an ceapan na corragan 3 agus 4 a' toirt buaidh air nearbh deiridhean suidhichte ann an connective maothraidh.

Mar thoradh air, àbhaisteach sruth fala do na buill-bodhaig agus bodhaig, a 'meudachadh astar an ath-bheothachadh agus scarring stad TsNSpatsienta droch ath-bhualaidhean.

5. Rubha. Tha seo a 'suathadh' S e buaidh fhiosaigeach air an gnìomhach phuingean an craicionn, a tha air a dhèanamh le na corragan. Tro na h-àrainnean sin a tha toirt buaidh dheimhinneach air an CNS. A 'chiad uile, feumaidh an leasaiche faighinn a-mach an euslaintich duilgheadas. Às dèidh sin, tha e a 'sònrachadh an fheadhainn a tha gnìomhach puingean a tha co-cheangailte ri corp euslainteach, agus a' cluich a bhleith dòighean-obrach, stroking, crathadh, agus entrainment uairean. An toiseach a 'cumail acupressure ag adhbharachadh pian, a tha an dèidh sin falbhaidh. A coltach modh thathar a 'moladh airson tinneasan a' suidhe ceart agus arthrosis, osteochondrosis, a thuilleadh intervertebral hernia.

Cuirmean Reflex-earrannach suathadh

Mar a tha mar-thà air an ainmeachadh gu h-àrd, na modhan-obrach a 'toirt buaidh air an t-siostam nearbhach daonna ann an aorabh a' chraicionn, tha na sheòrsa de clasaigeach. 'S e sin carson a tha an earrannach suathadh dòighean gu ìre mhòr mimic an fheadhainn a tha ann an gnàthach dh'aithneachadh. As cumanta dhiubh seo a 'suathadh agus crith, fuine agus stroking. A h-uile seo - innealan earrannach suathadh, a tha luach a 'sgrùdadh mionaideach.

Aig an àm a leithid a 'gabhail ris, mar Hack, no "Chunnacas", an t-eòlaiche a' cur òrdag agus forefinger a làmhan air gach taobh an droma nan euslainteach ann an leithid de dhòigh agus gu bheil eadar iad cha robh rolair a 'chraicinn. Tro Reflex-earrannach suathadh, tha e a 'cluich a' sàbhadh gluasadan le a làmhan ann an diofar stiùiridhean.

Tha an dàrna modh - drileadh. Rè a proifeiseanta coileanadh bu chòir a bhith air an làimh an euslaintich. Aig an aon àm a làimh dheis leasaiche a 'cur an euslainteach ann an sgìre an sacrum, droma clasping corragan. An ath-dhèanamh cruinn gluasad le do chorragan aig 1-4 cuideam air àrd.

A 'giùlan earrannach suathadh an-sacral airson bonn an droma a' cluich leis a 'gluasad bhon bhonn suas tro na droma. Next, mheur gnìomh atharrachadh. Suathadh leasaiche cluich cruinn gluasad le d 'òrdaig nuair a bha an cudrom air na h-uile dhaoine eile. Tha speisealta as urrainn seasamh agus air an taobh deas an euslaintich. Ach aig an aon àm a 'stiùireadh an suathadh Cha bu chòir atharrachadh. Gluasad ann an làmhan a 'chùis seo air a dhèanamh a-mach bho bhonn gu mhullach.

An ath-alt a tha stroking. Tha e air a dhèanamh ann an aon-taobhach bhuaidh air an euslainteach corp, no dà aon sgillinn. Speisealaiche a 'cluich a' chuirm à meadhan a 'bhroilleach. Tha e tuilleadh a 'dol air earrannach cnàimh-droma suathadh. Alt seo ga dhèanamh le cuideachadh na mine, a Brùthadh forsa a 'meudachadh mean air mhean.

Faodaidh a bhith a 'faighinn stròc Planar earrannach. Tha e a 'cluich le dà làimh, bruisean a tha air a chur air dòigh ann an co-shìnte agus air an stiùireadh airson an cervical droma, agus a' tòiseachadh beagan nas ìsle na sòn duilgheadas sgìre. Le leithid stròc cluich earrannach suathadh, a thuilleadh air a bhroilleach agus na casan.

Tha na leanas tha modh ris an cante "Slaighdeadh air falbh bhuat." Beachdaich air na trì seòrsaichean dòigh seo:

1. Speisealaiche dèanamh earrannach suathadh an droma, a 'cur a làmhan air gach taobh dheth. Anns a 'chùis seo, eadar an òrdag agus uile corragan bu chòir craiceann bhuaile. B 'i fosgailte do suathadh. Tha seo a 'uachdar speisealta a' gluasad bho bonn gu barr an uair sin an làimh dheis, agus an sin an taobh chlì an droma.

2. Anns an dàrna dòigh, "le fhèin spèilidh" masseur làmh an aon mar anns a 'chiad chùis. A mhàin ann an seo buaile de chraicionn gabhail a-steach sgìre trì vertebrae. Tha an sgìre seo a dh'fheumas a bhith air a ghluasad bhon bhonn suas bho airson bonn an droma droma ris an amhaich.
3. 'dèanamh uiread de chraicionn, an masseur aon ghàirdean air a' tòiseachadh a 'gluasad air adhart, agus an dàrna - air ais. Tha an stiùireadh a 'bhuaidh a tha fhathast an aon rud - bhon bhonn suas.

An ath cleas a tha gu "Slaighdeadh air mi fhìn." Alt seo coltach ri roimhe ach a-mhàin airson stiùireadh a 'bhuaidh.

Nuair a bhios a 'coileanadh an dòigh seo a masseur Tha e suidhichte faisg air an t-euslainteach a cheann, a' lìonadh a 'gluasad, a' toirt mòran den luchd air a chorraig.

An ath-slighe gu coileanadh earrannach bhuaidh air corp an duine a tha ris an cante "plug". Speisealaiche cluich earrannach suathadh lumbosacral sgìre. A làmhan aig an aon àm a 'gluasad bhon bhonn suas a, a' ruigheachd suas gu 7mh cervical vertebra. Leithid a chluich fàilteachaidh ceapan an clàr-amais agus meadhan na corragan. Anns a 'chùis seo, an t-eòlaiche a làmhan a chur air gach taobh an smior-caillich. Finger gluasadan rè a 'coilionadh seo modh-obrach a bu chòir a bhith a' gluasad leis na clachan-tomhais.

Dòigh eile earrannach buaidhean air an euslainteach a 'bhuidheann ris an canar "a' gluasad". Aig an àm seo fàilteachaidh an leasaiche le a làimh dheis chlaspa an euslainteach corp ann an sgìre an làimh dheis buttock. Anns a 'chùis seo an-pailme an làimh chlì tha cluich shnìomhanach gluasad bho bhàrr gu bonn gus an droma, agus air an làimh dheis - ann an rathad eile.

An ath-alt a ghairm " 'putadh". Tha e air cluich còmhla ris an làimh dheis 'òrdaig, làmh chlì trafaig burdening no ceapan a' chòrr de na corragan. Aig deireadh na modh-obrach a 'putadh feachd Feumaidh còmhnaidh a lùghdachadh nuair a bhith a' cur làmhan sìos an droma.

Dòigh eile a tha suathadh earrannach "Stretch". Nuair a giùlan a mach a ghàirdean sònraichte a 'còmhdach a làmhan ann an raon de ceithir a còig ceudameatairean chèile. An dèidh a 'dol gu gluasad mean air mhean a' sìneadh de stuth le bhith a 'gluasad a' bhruis an ais agus a mach. An sin atharrachadh suidheachadh na làmhan, agus an fhàilte a tha ath-aithris a-rithist.

Rè an t-earrannach suathadh a 'cleachdadh modh sònraichte nuair a tha fosgailte don okololopatochnuyu sgìre. Tha sònraichte a bu chòir seasamh air taobh deas an t-euslainteach agus chuir a ruighe air a làmh chlì. Às dèidh sin, sreath de minor Suathaidh. Gluasadan a leithid a dhèanamh le cuideachadh ceithir corragan air a làimh dheis (chan eil tuilleadh). Ainmean a 'tòiseachadh bhon fharsainge fèith air ais agus a' crìochnachadh le muigh oir air an lann. Nas fhaide trituration a 'leantainn. Gus seo a dhèanamh, a 'cleachdadh an òrdaig air a làimh dheis, a tha a' gluasad bhon taobh a-staigh oir air an lann, a 'ruighinn na h-ìre a' ghualainn. Ceann fuine agus a suathadh trituration àrda sgìre na trapezius fèith (gu occiput). Às dèidh a 'gluasad gu sònraichte ann an sgìre an làimh dheis scapula. Aig deireadh a 'phàirt seo de na tha a' suathadh shioft beagan nas ìsle. Ghluais e gu subscapular sgìre.

Nuair a earrannach suathadh agus a 'cleachdadh dòigh-obrach ris an canar "pelvic concussion." Anns a 'chùis seo, an t-eòlaiche ag obair le dà làimh. Tha ea 'cur air dòigh dhaibh ann an iliac suaicheantas na pelvis sgìre. An uair sin, a 'cleachdadh goirid tarsainn vibrational gluasadan an làmhan air an gluasad chun an droma. Tha iad sin a gluasadan an pelvis agus rinn e concussion.

Tha earrannach suathadh an sin agus a 'faighinn a' chiste pìos. Tha e a 'tòiseachadh leis an clasaig stròc agus bleith sgìrean intercostal àiteachan. An ath, an t-euslainteach a 'gabhail anail domhainn, aig àm a tha an leasaiche Feumaidh le feachd gu compress a' chiste an euslaintich. Àirde na làmhan sgileil aig àm a 'cur an gnìomh dòigh-obrach a tha eadar-dhealaichte seo. Mar a tha thu Exhale, iad a 'sleamhnachadh gu sternum, agus aig anail - gus an droma. Tha a 'phrìomh chùmhnant airson an euslaintich - chan eil agad a chumail anail. Gus seo a choileanadh, a 'masseur e nas fheàrr a thoirt seachad "Gabh" agus an àithne "Exhale." Is fhiach e ag ràdh gu bheil dòigh-obrach coltach gu foirfe uairsin an euslaintich anail.

Air ro tràth raointean maothraidh agus fèithean an amhaich thathar a 'moladh a' cluich dùbailte fàinne schiptseobrazny cuirm. Anns a 'chùis seo, coileanadh modh tur an aon àm ri sin a th' ann ann an clasaigeach suathadh.

Seanalair molaidhean

Senmentarny suathadh Feumaidh riaghailtean àraidh:

1. Tha gach aon de na dòighean a tha ri dhèanamh a-mach gu socair, ruitheam agus gun sam bith gluasadan aithghearr.
2. Anns a 'sparradh cùrsa earrannach suathadh Bu chòir beachdachadh air an-dràsta ìre de euslainteach tinneas phròiseas.
3. Rè na modh-obrach a tha air a thoirmeasg a chleachdadh lubricants, mar a bhios iad a 'lùghdachadh na cugallachd na bodhaig.
4. Tha bàs a 'mhodh-gabhail àite a-mhàin às dèidh beachdachadh air physiology agus daonna eòlas-bodhaig.
5. Le fhad 'earrannach suathadh nach bu chòir nas lugha na fichead mionaid.
6. Mus tòisich thu air gluasad an t-euslainteach Bu chòir innse mu na tathaich a 'feitheamh ris rè agus an dèidh an t-seisein.
7. Tha a 'chiad bhuaidh a bu chòir a dhèanamh anns na raointean a tha a' laighe faisg air a 'toirt buaidh air roinnean.
8. oidhirpean masseur rè seisean bu chòir a mheudachadh ann an stiùireadh bho na beagan gu domhainn fillidhean tana.
9. ceart a dhèanamh earrannach suathadh ag adhbhrachadh blàthachadh agus deargadh a 'chraicinn,' faireachdainn gu fois agus a dhèanamh nas fhasa, a thuilleadh air lùghdachadh pian.

Tha an sreath de chuirmean

Nuair a earrannach suathadh e cudromach gun lean àraidh òrdugh, agus a dh'aithneachadh.

Tha an sreath a leithid de mhodhan-obrach:
- suathadh air ais;
- suathadh an àiteachan cugallach na pelvis agus casan, ceann agus gruzhnoy ceallan, a thuilleadh air an ceann;
- maothraidh suathadh, a 'laighe ann an uachdar;
- suathadh na sònaichean nas doimhne;
- a suathadh bho iomall ris an smior-caillich ann an toradh freumh an siostam nearbhach.

inntinneach

-Rannsachaidh a lorg le bhith a 'coileanadh bonn suathadh, a gheibh thu cuidhteas de mòran ghalaran. Às dèidh na h-uile, iad, gun sam bith àibheiseachd ghairm anatomical map corp mac an duine. Sin an chasan Reflex phuingean na h-uile siostaman agus buill-bodhaig.

Cuideachd, tha eòlaichean a 'creidsinn gur daonna slàinte buannachdail agus aodann suathadh. Às dèidh na h-uile, tha e cuideachd a 'h-uile puing a bhith a' co-cheangal ris an taobh a-staigh buill-bodhaig. Mar sin, a 'suathadh ghruaidhean a' furastachadh obair na sgamhanan.

Soft fios gu an craicionn, fiù 's beathaichean a mhealtainn. Mar sin, an Faodaidh mucan-mhara a 'steigeadh a-mach às an uisge an cinn agus cothrom a thoirt do neach stròc fhèin airson beagan uairean a thìde.