Slàinte, Slàinte inntinn
Tips bho dòchasach: dè a 'dèanamh nuair nach eil thu ag iarraidh a' fuireach?
Nuair a h-uile càil anns a 'bheatha stadadh a thoileachadh, cha b'urrainn dhomh cuideachadh smaoineachadh air carson beò. Carson a tha e a 'tachairt? Chan eil e soilleir. Airson an adhbhair seo optionally rudeigin radaigeach tachairt. 'S dòcha gur e dìreach brònach an àm ri teachd - fhoghar. A ann an ùine seo, mar a tha fios agad, na daoine glè thric inntinn agus apathy. Aig an àm seo, tha mòran air tòiseachadh a 'smaoineachadh mu dheidhinn às dha fhèin. Dè mura bheil thu ag iarraidh fuireach agus tolladh?
Chiad, stad a chur gu bàs fhèin. Flagellation nach eil thu rud sam bith a choileanadh, ach a-mhàin an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. Bho seo staid feumaidh tu faighinn cuidhteas, agus anns a 'bhad.
Ma tha thu a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè tha a' dèanamh nuair nach eil thu ag iarraidh a bhith a 'fuireach, agus an uair sin mi a' moladh a nì thu rudeigin neo-àbhaisteach. Mar sin, a bheil thu cinnteach gu leasachadh do thruime. Mar eisimpleir, bungee leum. Can tighinn suas le rudeigin iongantach fiù 's barrachd, a' phrìomh rud - chan eil cron a dhèanamh air ur slàinte.
Dè a dhèanamh nuair nach eil thu ag iarraidh fuireach, agus an t-saoghail air a chall am peant? A bhith an sàs ann an trom corporra obair. Peace inntinn, faodaidh tu, ma tha thu a 'ruith mun cuairt anns a' phàirc, a chladhach suas an gàradh no potreniruetes ann an gym. Physical-obrach a chuidicheas tu a dhol air ais gu beatha. Ma tha thu eacarsaich, agus an uair sin an smuaintibh an lagan dìreach chan eil àite ann do stèidheachadh.
Dè a dhèanamh nuair nach eil thu ag iarraidh a 'fuireach? Am freagairt a tha na laighe air an uachdar. Feumaidh tu dìreach a ghabhail far an mask. Ma tha thu a 'faireachdainn brònach, potoskuyte e beagan. Chan eil dad ceàrr ma gheibh sibh fhèin ann an suidheachadh powerlessness. An dèidh beagan ùine, bidh e a 'dol seachad agus bidh thu a' faireachdainn nas fheàrr.
Ma tha thu a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè tha a' dèanamh nuair nach eil thu ag iarraidh a bhith a 'fuireach, a' tòiseachadh air planaichean a dhèanamh airson an ama ri teachd. Leig leotha a bhith nach grandiose. Mar eisimpleir, a 'smaoineachadh mu dè a bhiodh tu airson a choileanadh san àm ri teachd. Na feachdan air fad ag obair a dh'ionnsaigh an aisling seo. Ma tha thu dha-rìribh a nì miannaichte a choileanadh, bidh thu a 'dìochuimhneachadh mu na duilgheadasan a h-uile. Nuair a tha thu a 'coileanadh a' chinn-uidhe, a chur an dàrna, an treas agus mar sin air.
Similar articles
Trending Now