Type 2 an t-siùcair: an leigheas. Nuadh-leigheas an t-siùcair seòrsa 2

Aon de na ainmeil pathologies a 'toirt buaidh air an t-siostam endocrine ' S e an t-siùcair. Tha an galar a 'tachairt mar thoradh air gnìomhachd lag hormona an pancreas. Mura h-eil e air a dhèanamh idir, tha a 'chiad sheòrsa air a dhearbhadh, anns a h-uile suidheachadh eile, thèid an dàrna seòrsa a dhearbhadh. Tha ceumannan tinneas an t-siùcair eadar-dhealaichte ann an ìre eisimeileachd an euslainteach air insulin.

Carson a tha daoine a 'fulang le tinneas an siùcair seòrsa 2?

Gu ruige seo bho chionn ghoirid, mar a tha cha mhòr a h-uile cùis ann an eachdraidh a 'sealltainn, bha tinneas an t-siùcair 2 na dhuilgheadas do sheann daoine. Gu math tric bhiodh e air a leasachadh ann an euslaintich a bha nas àirde na dà fhichead bliadhna. Gu ruige seo, faodar fiù 's deugairean a dhearbhadh le tinneas an t-siùcair mellitus. Tha làimhseachadh an galair daonnan air a dhearbhadh fa leth agus bidh e an crochadh air anamnesis an euslaintich. Ach, anns a h-uile duine, tha briseadh leantainneach air metabolism carbohydrate le leasachadh dysfunction receptor insulin.

Adhbharan siùcair:

1. Gintinneachd ginteil (oighreachail).
2. Obesity air adhbhrachadh le dòigh-beatha neo-àbhaisteach agus a bhith a 'dol thairis air.
3. Droch chleachdaidhean.
4. Tha galairean eile den t-siostam endocrine (hypo-, hyperfunction of theroid gland, pathology of the gland pituitary, cortex adrenal).
5. Duilgheadas às dèidh fìor thinneas pancreatic (pancreatitis, aillse).
6. Lùghdainn arterial.
7. Leudachadh siostamach, biadh neo-chothromach.

Buidhnean cunnairt

Faodar adhbharan tinneas an t-siùcair, a tha a 'brosnachadh leasachadh an tinneis, a leudachadh le cuid de na factaran a bharrachd. Mar sin, tha a 'bhuidheann cunnairt a' toirt a-steach daoine le barrachd aois dà fhichead bliadhna. A thuilleadh air an sin, ma tha cinneasachadh ginteil ann, faodaidh na cumhaichean a dh 'fhaodas galar mòr, giùlan, lannsaireachd, torrachas, droch dhuilgheadas agus cleachdadh fad-ùine de chungaidhean sònraichte "leasachadh" a thoirt air an tinneas.

Diagnosis agus eisimeileachd insulin

Chan eil an tinneas an t-siùcair mellitus air a nochdadh le comharran follaiseach agus gu tric tha e air a lorg anns an anailis bith-cheimigeach san obair-lann de fhuil no urine. Bidh an galar a 'dol air adhart gu slaodach, ach faodaidh e duilgheadasan a thoirt gu buil, a thèid a mhìneachadh gu h-ìosal.

Ma tha galair leithid tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a 'toirt buaidh air duine mu thràth, nach deach a làimhseachadh agus a dhearbhadh fhathast, tha a chorp fhathast a' toirt air adhart insulin. Faodaidh an synthesis an hormone a bhith gu leòr, is e am prìomh dhuilgheadas nach eil na ceallan receptor a 'nochdadh cugallachd ris.

Chan e an t-adhbhar airson atharrachadh gu insulin fuadain a bhith an ìre siùcair san fhuil, ach slatan-tomhais eile. Nuair a thig leasachadh an-aghaidh ionnsaigh an tinneas gu crìch thig crìoch air na ceallaidhean beta a tha sa pancreas. Nuair a tha iad air an comharrachadh gu tur gu tur, thèid hormon synthetigeach a thoirt a-steach don riaghaltas leigheis.

Ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air a dhearbhadh, tha leigheas le atharrachadh gu insulin gu math mì-reusanta. Feumaidh an t-euslainteach a bhith gu tur an urra ri raon farsaing de sgrùdaidhean sònraichte gus ìre de riochdachadh hormone agus freagairt dha ceallan beta a dhearbhadh gu h-earbsach.

Is e insulin, nuair a dh 'fhuaireas lorg air dàrna seòrsa de thinneas an t-siùcair, a tha air a chomharrachadh ann an cùisean fìor, is e sin, le dòrtadh iomlan de cheallan.

A dh'aindeoin an tèid insulin òrdachadh no nach eil, tha sgrùdadh cùramach air siùcar fuil cudromach. Ach, tha e do-dhèanta deuchainnean saidheans a ghabhail grunn thursan san latha. Gus cuideachadh le bhith a 'tighinn glucometers so-ghiùlain, mar eisimpleir, OneTouch Select - tha e cruaidh, tha e furasta a thoirt leat agus dèan cinnteach dè an ìre glùcois far a bheil sin riatanach. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' sgrùdadh an eadar-aghaidh ann an Ruiseanach, a 'comharradh ro agus às dèidh bìdh. Tha an uidheam gu math sìmplidh a chleachdadh, ged a tha e air a chomharrachadh le mionaideachd tomhais. A 'cleachdadh glucometer gluasadach, faodaidh tu an galar a chumail fo smachd.

Comharraidhean an tinneis

Chan eil am fàs-bheairteas a 'toirt seachad a bhith a' toirt a-mach na comharran a tha air an cur an cèill, ge-tà a thuigsinn, gu bheil na leanas ag ràdh gu bheil iad a 'faighinn taic fon chunnart:

• Gu cunbhalach, seasmhach tart;
• Àrachas trom eadhon an dèidh ithe;
• Beul tana seasmhach;
• Sèididh tric;
• Tuigse, sgìth, laigse;
• Stuadhan;
• Lèirsinn dhuilich;
• Meudachadh cuideam neo-mhì-chinnteach a thaobh lùghdachadh no meudachadh.

Ma tha duine gu tric a 'faireachdainn na cumhachan sin, tha e nas fheàrr sgrùdadh fhaighinn airson a' chiad seòrsa no an dàrna seòrsa de thinneas an t-siùcair. Ma thèid tinneas a lorg aig ìre thràth, bidh e comasach gun tèid duilgheadasan a sheachnadh.

Gu math tric na comharraidhean a leanas:

• A 'lughdachadh luibhean agus lotan gu mall;
• A 'tughadh, gu h-àraid anns a' ghrin;
• Meudachadh geur, mì-reusanta ann an cuideam corp;
• Laghan fungach tric;
• Spotidhean dorcha anns a 'ghriod, aodach, air an amhaich (acanthokeratoderma);
• A 'bualadh agus a' faireachdainn sna gàirdean;
• Leudachadh libido.

Làimhseachadh

Tha diagnosteag an latha an-diugh, a leigeas le fàilligeadh de metabolism carbohydrate, a 'cuideachadh le bhith a' stèidheachadh adhbharan tinneas an t-siùcair neo-eisimeileach. Stèidhichte air an seo, tha leigheas èifeachdach air a thoirt seachad, a 'cur an cèill taghadh de dhrogaichean a tha a' lùghdachadh ìre glùcois stèidhichte air na h-adhbharan a dh'adhbhraich an sàrachadh. Cuideachd, tha leigheas ghalaran, a bha mar phàirt de leasachadh an galair, ga dhèanamh, agus tha duilgheadasan gan cur às. Tha àite cudromach air a chluich le sgrìonadh casgach agus a 'tadhal gu cunbhalach ris an endocrinologist.

Cungaidh-leigheis

Mura h-eil monotherapy, a tha a 'gabhail a-steach beathachadh teann daithead, neo-èifeachdach, gu tric feumaidh e drogaichean sònraichte a dh' òrdugh a lùghdaicheas ìre siùcair. Tha cuid de na h-àidseantan lùth-leigheis ùr (air an cur an dreuchd leis an neach-leigheis a-mhàin às dèidh a bhith a 'suidheachadh adhbharan mì-riaghailtichte metabolism carbohydrate) a' toirt a-mach caitheamh gualaisg. Tha seo a 'cuideachadh gus casg a chur air na h-adhbharan hipoglicach. Tha an roghainn de chungaidh-leigheis sònraichte agus cruthachadh siostam leigheis air a dhèanamh a 'gabhail a-steach eachdraidh agus feartan fa leth an euslaintich. Chan urrainn dhut leigheas a ghabhail airson tinneas an t-siùcair air comhairle bho euslaintich eile ris an do chuidich e, no dìreach thu fhèin, no ma dh 'fhaodadh tu cron neo-rèiteachaidh a thoirt don bhodhaig agad.

Cleachdaichean leigheis-leigheis air an cleachdadh airson leigheas (tha a h-uile buidheann de na drogaichean sin gu tur air an cur an cèill nuair a tha iad trom le leanabh agus ma bhios boireannach a 'biathadh an leanabh le bainne cìche):

1. Leigheas tinneas an t-siùcair a bhuineas don bhuidheann sulfonylurea, mar eisimpleir, ullachaidhean "Amaril", "Gljurenorm", "Maninil", "Diabeton".
2. Tha cothrom ùr-ghnàthach a 'toirt air ais cugallachd cheallan gu insulin (cungaidhean-leigheis "Avandia", "Rosiglitazone", "Actos", "Pioglitazone").
3. An druga "Siafor" agus na h-atharrachaidhean aice, metformin biguanide.
4. Leigheasan co-cheangailte mar Glybomet, Mucaglip, Glucovans.
5. Drugaichean a bhios a 'riaghladh ìre siùcar an dèidh ithe no, ann am faclan eile, an crèadh.
6. Leigheasan-leigheis a tha a 'slaodadh sìos gualachadh gualain anns na galaran agus an cuid làimhseachadh an dèidh sin, mar eisimpleir, "Prepalitol", "Dibicor", "Acarbose".
7. Atharraichean Dipeptidyl peptidase (antidiabetics àbhaisteach).

Drogaichean agus leigheas ùr-ghnàthach

Is e cungaidhean-leigheis den bhuidheann liraglutids an aon fheadhainn den t-seòrsa aca. Tha am prionnsabal gnìomha stèidhichte air fìreadh gnìomhachd an hormona nàdarra GPL-1, a tha a 'toirt seachad dòigh-obrach ùr-ghnàthach a thaobh làimhseachadh an galair aig ìre thràth.

Mu dheireadh, is fhiach a bhith mothachail gur e an tomhas eadar-nàiseanta airson èifeachdas leigheis an tinneis an comharradh air ìre an hemoglobin glycated.

Na prìomh amasan airson leigheas

1. Spreagadh air cumadh àbhaisteach de insulin nàdarra.
2. A bhith a 'ceartachadh na tha de lipidean anns an fhuil.
3. A 'lughdachadh na h-ìre de bhith a' gabhail a-steach glùcsa a-steach don fhuil bhon chnàimh, a 'lùghdachadh a chuairteachadh.
4. Meudaich cho cugallach 'sa tha na fèithean iomallach ris an hormone.

Eòlas

Bidh euslaintich gu tric a 'taisbeanadh an aon ghnìomhachd chorporra. Faodaidh e bhith furasta a ruith, air baidhsagal, snàmh, coiseachd, coiseachd. Tha modh agus ìre iom-fhillteachd eacarsaichean air a stèidheachadh leis an lighiche, a 'crochadh air feartan fa leth an neach.

Leigheas agus bacadh air duilgheadasan

Is e factar cudromach ann a bhith a 'cur casg air duilgheadasan smachd air cuideam fala. Bidh an diagnosis a 'toirt seachad euslaintich gu buidheann gu math cunnartach, eadhon le àrdachadh ìseal san ìre aice. Ma tha duine a 'fulang le bacadh-obrachaidh, tha seo coimeas ri trì factaran cunnart a bharrachd. Tha seo a 'briseadh a-mach fuil (dyslipidemia) saill (lipid), reamhrachd agus smocadh.

Bidh ceumannan iomchaidh a 'lùghdachadh bàsachadh a-rithist agus a' lùghdachadh an cunnart a bhith a 'leasachadh ghalaran cardiovascular, a' bacadh adhartas air fàilligeadh nan dubhagan aig ìrean eadar-dhealaichte de leasachadh. Bu chòir leigheas a tha ag amas air cuideam fuil a lùghdachadh a dhèanamh gu math ionnsaigheach, eadhon anns na h-euslaintich sin aig a bheil droch dhroch bhuaidh. Tha e riatanach gum bi seo a 'dìon nan dubhagan agus deagh staid choitcheann.

Ma ghabhas e dèanamh, bu chòir dha a bhith a 'seachnadh cungaidhean-leigheis a chuireas às do chugallachd nam faidhlichean gu insulin. Tha droch bhuaidh aig tinneas an t-siùcair air ìrean metabolism saille agus glucas fuil, agus mar sin bu chòir drogaichean den leithid a bhith air an dùnadh cuideachd.

Feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 tric measgachadh de dhrogaichean a tha fìor dhroch dhroch dhroch dhreuchd a dhearbhadh. Thathas a 'moladh gum bi leigheas mar seo air tòiseachadh aig ìre cuideachaidh suas gu 140/90 mm / Hg. Ealain. Mura h-urrainn don dotair an cuideam a lùghdachadh le bhith a 'leasachadh dòigh-beatha as fheàrr, bidh an leithid sin leigheas a' tòiseachadh aig ìre de 130/80 mm / Hg. Ealain.

Tha dotairean ag ràdh gu bheil e riatanach a bhith a 'ceartachadh briseadh metabolism saill. Gabhaidh drogaichean a-steach a tha a 'cumail smachd air cumadh geir na fala, a' lùghdachadh bàsachadh le 37-48%.

A 'làimhseachadh neuropathy diabetes

Tha duilgheadas den aon seòrsa a 'toirt buaidh air 75% de dh'euslaintich aig a bheil tinneas an t-siùcair airson grunn bhliadhnaichean Mar riaghailt mar as trice, bidh nerves iomallach a 'fulang agus gu bheil iad mothachail air atharrachaidhean ann an lùghdachadh teodhachd, a' sgoltadh, a 'cur an cèill, a' losgadh crìochan. Is e an call seo am prìomh adhbhar cunnairt a tha a 'leantainn gu bhith a' cruthachadh an syndrome "foot diabetes". Ann an às-làthaireachd a leigheas toradh a 'fàs amputation na chois.

Tha a 'cheist mu leigheas neuropathy air leth. A bharrachd air a 'phrìomh fheadhainn, tha drogaichean a tha ag obair air milleadh oxidative nan ceallan air an òrdachadh, a tha a' dìon nan soithichean agus a 'cur bacadh air adhartas atherosclerosis. Bidh buaidh hepatoprotective aig drugaichean den leithid, is e sin, bidh iad a 'dìon an òr.

Te airson diabetics

Is ann ainneamh a bhios leigheas oifigeil a 'toirt aithne do èifeachdas modhan leigheis traidiseanta. Ach, tha tì bho thinneas an t-siùcair air aithneachadh mar-thà anns a 'choimhearsnachd shaidheansail mar dheoch feumail a chuidicheas euslaintich a' faighinn slànachadh.

Is e seòrsa sònraichte a tha seo, ris an canar "Teatha Manachail". A rèir rannsachadh oifigeil, bidh euslaintich an dèidh a bhith ga chleachdadh a 'faireachdainn furasta, sruth lùth, cosgais lùth, a tha mar thoradh air ath-bheothachadh metabolism agus gnàthachadh ghnìomhan cheallan na buidhne.

Bidh tea therapy, ag obair le cuideachadh bho antioxidants agus gnèithean gnìomhach, a 'toirt buaidh air gabhadairean cheallan, a' daingneachadh an èifeachdais agus ath-nuadhachadh. Mar thoradh air a 'bhuaidh seo, bidh ceallan galair a' fàs fallain agus tha an organism gu lèir an sàs sa phròiseas ath-bheothachaidh.

Lorg "Tì manachail" comasach ach ann an aon àite - anns a 'mhanachainn naomh ann am Belarus. B 'urrainn dha na manaich measgachadh sònraichte de luibhean cumhachdach is tearc a chruthachadh. Tha an deoch air a bhith èifeachdach mar-thà san àrainneachd shaidheansail, tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2, a tha air a làimhseachadh air na luibhean sin, a 'dol air falbh ann an dà sheachdain, a tha air a dhaingneachadh gu tur leis an rannsachadh. Thathar a 'moladh gum bi an euslainteach a' cumail ris an stiùireadh, a tha anns an dòigh-obrach air teatha.

Rannsachaidhean saidheansail agus "Tì a 'Mhanachainn"

Tinneas an t-siùcair seòrsa 2, a chaidh a làimhseachadh a rèir dòighean leigheis traidiseanta, gu tric air a dhol air adhart, agus sin an t-adhbhar airson droch dhroch bhuaidh dhotairean. Ach, a thaobh tì, chaidh beachdan a thilleadh a-steach ann an dòigh a tha mu choinneamh a chèile.

Gus feartan uile an deoch a chomharrachadh, rinn eòlaichean saidheans deich latha fichead, anns an do ghabh buidheann de shaor-thoilich pàirt. An dèidh làimhseachadh 27 neach leis an galar seo, nochd na toraidhean a leanas:

1. Ann an 89% de dh'euslaintich a lorg geur crìonadh ann an siùcair fala. Bha aois na buidhne eadar 25 is 69 bliadhna.
2. Sheall 27 neach-obrach saor-thoileach ath-nuadhachadh cealla stèidhichte
3. Chaidh leasachadh mòr a dhèanamh air tlachd agus sunnd a stèidheachadh.
4. Anns a 'bhodhaig, chaidh pròiseasan meitabileach a leasachadh gu mòr.
5. Thòisich te bho thinneas an t-siùcair a 'toirt libido ann am fir.

Prionnsabalan beathachaidh, no monotherapy

Bu chòir beathachadh dhaoine le deuchainn a leithid a bhith fo ùmhlachd sgeama bloigh. Bu chòir dhut 5-6 biadh a chuir air dòigh gach latha. Is e biadh subcaloric as motha a th 'ann an daithead airson tinneas an t-siùcair, aig ìre de 25 kcal gach kg de chuideam corp.

Bu chòir don euslainteach casg a chur air carbohydrates gun chìs, ag ath-nuadhachadh an daithead le biadh a tha beairteach ann am fibre.

Sochairean fibre airson diabetes

Tha fibar air a chomharrachadh airson a chleachdadh ma bhios e a 'fàilligeadh metabolism gualaisg. Tha cealla-ceus glasraich a 'lùghdachadh gluasaid glùcois anns na galaran, a tha cuideachd a' lùghdachadh a bhith a 'toirt a-steach an fhuil. Bidh stuthan a tha a 'gabhail a-steach an snàithlean glasraich seo, a' toirt air falbh tocsainnean cruinnichte, a 'gabhail a-steach barrachd de shruth. Bidh e gu sònraichte feumail dha na daoine aig a bheil reamhrachd a bharrachd air tinneas an t-siùcair. Fhad 'sa tha swelling anns a' chùrsa chladhach, bidh an fiber ag adhbhrachadh achdachd agus a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh susbaint calorie bidhe gun a bhith a 'faireachdainn gu bheil an t-acras annasach.

Faodar an ìre as motha a choileanadh le bhith a 'gabhail fiber ann am biadh còmhla ri carbohydrates iom-fhillte. Bu chòir an clàr-bìdh a bhith cuingealaichte ri susbaint a 'bhuntàta, mus bi e nas fheàrr a bhith a' làimhseachadh teas nan tiùban sin. Gheibhear carbohydrates solais ann am beets, carrots, peas, a dh'fhaodar a thoirt aon uair sa latha. Gun a bhith a 'toirt biadh cuingealaichte dhut, leigidh tu le bhith a' cur ris a 'bhiadh le squash, cucumber, zucchini, sorrel, cà, megplant, pusskin, leitg, clag piobar, kohlrabi. Tha cleachdadh de mheasan agus dearcan de mhodhan neo-bhrisichte air a shealltainn. Bu chòir aire a thoirt do bhhananathan, figearan, peantaichean.

Bu chòir stuthan bèicearachd a bhith air an taisbeanadh ann an àireamhan beaga cuideachd. Tha e nas fheàrr an t-aran a thoirt seachad le bran. Tha eadhon toraidhean gràn agus gràin air an taghadh a rèir susbaint na fibair. Tha e iomchaidh gum bi eòrna neamhnaid, ceatharnach, min-choirce, cròthan arbhair air a chleachdadh. Bidh na gràinean sin an-còmhnaidh ann an tinneas an t-siùcair

Prionnsapalan bunaiteach de monotherapy

1. Cuingeachadh mòr air susbaint salann bùird ann am biadh.
2. Is e saill de ghlasraich a th 'anns an leth de ghlas a thèid a chall.
3. Feumaidh stuthan a bhith air an lànachadh le pàirtean mèinnearach agus vitamain.
4. Ann an latha tha e comasach a bhith a 'cleachdadh 30 ml de dhroch deoch làidir, chan ann a-bharrachd.
5. A 'diùltadh smocadh.
6. An toirmeasg air brothan làidir, iasg saillte, feòil, càes, ìm, siùsag, picil agus marinades, mango, rus.
7. Cleachdadh reòiteagan, milseachd, siùcair, deochan carbonated, sùthan milis, jam ann an dòigh neo-àbhaisteach.

Aonadan arain

Tha aonad bara co-ionann ri 10 gram de shiùcair agus 25 gram de aran. Chaidh prionnsapal coltach ris a chruthachadh gu sònraichte gus cuideachadh le cruthachadh chlàran-bìdh do dhaoine a tha a 'fulang leis an tinneas seo. Chaidh clàran sònraichte a leasachadh a tha gu mòr a 'cuideachadh àireamhachadh carbohydrates. Gu math tric bidh an dòigh-obrach air a chleachdadh ma tha an galar co-cheangailte ris a 'chiad seòrsa de thinneas an t-siùcair, ach tha e cuideachd riatanach dha euslaintich le cus cuideam corporra.

Dreuchd beathachaidh ann am beatha diabetic

Tha a 'cheist air dè ithe airson an t-siùcair ann an iomadh cùram euslaintich. Chan bhith mothachail gu bheil fiù 's leis an t-lorgaidh seo galar gualaisg, a tha na phàirt riatanach de bhiadh. Tha an daithead bu chòir a bhith àrd-ìre, anns a h-uile na stuthan a tha air leth cudromach. Nuair a bha an corp a ghabhail a-steach gualaisg, a 'cruinneachadh is air amalachadh is lùth. Uime sin, am biadh a bu chòir a bhith air leth de na iom-fhillte, slaodach gualaisg, a tha a 'meudachadh mean air mhean air an ìre de glùcois.

Airson ceart reasabaidhean a chruthachadh airson an t-siùcair seòrsa 2, bu chòir dha a bhith air a leughadh leis a 'chlàr-amais (Glycemic) bathar coimeas ri fìor-ghlan glùcois paramadair co-ionnan ri 100.

Mu 20% de bhiadh a bu chòir a bhith pròtainean de bheathaichean agus lusan bho thùs. Ge-tà, gus nach bi cus leabhar de bheathaichean pròtainean, a tha buannachdail buaidh a thoirt air an àra, agus an grùthan. A ìre gu leòr fhaighinn bho legumes.

Recipes airson an t-siùcair a leasachadh le beagan geir, ach chan eil iad gu tur a stad. Bu chòir aire a thoirt gu bheil iad anns a h-uighean, chnothan, iasg, feòil. thar ùine, coltach àireamhachaidh a bhios a chleachdadh agus cha bhi cho màirnealach.

co-dhùnadh

Type 2 an t-siùcair, leigheas a dhèanamh fo lèigheil teann fasgaidhean, ach chan eil gu tur a leigheas. A 'faireachdainn làn-càileachd beatha agus slàinte mhath, bu chòir dhut cumail ri prionnsabalan deagh bheathachadh agus smachd a' ghalair le tadhal gu cunbhalach air an endocrinologist.

Daoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair, bu chòir dhut a bhith air ullachadh airson na beatha a bhios fo smachd teann. Tha seo gu sònraichte fìor cleachdaidhean ithe agus dòigh-beatha. Ged a tha an tinneas, a tha a 'buntainn ris an dàrna seòrsa, chan eil e cho cruaidh ris a' chiad fhear, tha e a 'cur feum air neach agus toil fèin-smachd.

Mura h-eil a 'gèilleadh ri molaidhean meidigeach, II seòrsa urrainn dhut atharrachadh do I, a tha gu mòr impairs càileachd beatha. Mar sin chan eil mheas slàinte aca fhèin, tha e cho furasta a chall.