Zhdanov: shealladh ath-nuadhachadh. Dòighean-obrach ath-bheothachadh air an Àrd Ollamh Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov ris an canar àrdachaidh de Sobriety agus neach-teagaisg neo-meidigeach dòigh gus faighinn cuidhteas droch chleachdaidhean. Tha an dàrna, a bharrachd air deoch-làidir agus tombaca caitheamh, Vladimir G. seòrsachadh agus de chleachdadh a 'caitheamh glainneachan. A rèir an t-Ollamh Zhdanov, ath-lèirsinn ann myopia, hyperopia, astigmatism, strabismus, ìrean tràth de glaucoma agus lionsa opacity crochadh a-mhàin air ar miann a bhith ag obair air problemoyTeoriya: Helmholtz agus Bates

Air ais fradhairc air a dhèanamh comasach le bhith a American ophthalmologist William H. Bates.

B 'e esan a' chiad tharruing aire na coimhearsnachd meidigeach air an neo-chunbhalachd practaigeach fìrinnean is oifigeil teòiridh Helmholtz, air a leasachadh dòigh aige fhèin agus a fhuair a 'chiad deagh thoradh an dèidh na seiseanan le euslaintich aige agus an uair sin le clann ann an sgoiltean.

Refractive mearachdan Bates caidreibh le cuideam no lagachadh de na sia extraocular fèithean agus nach eil an lionsa agus ciliary fèithe.

'S e sin an teòiridh Bates cleachdadh ann an clasaichean a Zhdanov. Ath-stèidheachaidh de Vladimir G. eòlas chiad làmh ann nuair a bha Cherepovets Igor Nikolayevich Afonin cùrsaichean. Pozdov I. N. Afonin agus B. Blade a leigeil ma sgaoil an leabhar "Ciamar àlainn t-saoghal seo Sùil air" an dòigh Shichko-Bates.

A 'cur an dòigh seo, FMh Zhdanov a sgaoileadh an-diugh e timcheall an t-saoghail a' dèanamh òraidean agus clasaichean co-cheangailte ris a 'chùis mòran de na co-obraichean agus luchd-teagaisg. Vladimir G. daonnan a 'daingneachadh gu bheil a dòigh-obrach - chan meidigeach, ach foghlaim. 'S e adhbhar an trèanadh - a' teagasg dhaoine an làimh dheis lèirsinn cleachdaidhean agus eacarsaich, ag amas a leasachadh.

Carson oifigeil stuth-leigheis nach eil a 'cleachdadh Bates Method

A rèir an t-Ollamh Zhdanov òraidean aige, ath-nuadh-leighis mì-tharbhach. Corporra chosnadh bho reic speuclairean, cuiribh fios gu lionsan, cùram-sùla, obair-lannsa, refractive co-cheangailte fradhairc agus an leithid ann an òrdugh 50 billean dolair. Tha an dàrna adhbhar - an shruthladh dachaigheil eòlas-leighis. Màidsear Innleadaireachd W. Bates a chaidh fhoillseachadh ann an 1912-1921 bliadhna, agus ann an meidigeach sgoiltean na Helmholtz teòiridh e fhathast a 'beachdachadh air an aon fior, agus air a' bhunait a tha a 'trèanadh san àm ri teachd ophthalmologists.

Agus mu dheireadh adhbhar a Shichko-Bates dòigh air ath-bheothachadh chan eil fios gu farsaing cearcaill agus a-steach gu làidir a-steach a 'chleachdadh a làimhseachadh nan galaran sùla - àbhaisteach leisg. Airson faighinn a deagh thoradh, feumaidh tu a h-uile latha a 'dol an sàs agus a' foghlamachadh chleachdadh fallain lèirsinn.

Tha an dòigh Shichko

Gennady Andreyevich Shichko a 'fuireach ann an Leningrad agus a leasachadh dòigh a bha aige psychoanalysis air ais ann an làithean nuair a bha e air a mheas na salach facal. Mar thoradh air sin, tha an solas a nochd gartonomicheskoy dezalkogolizmii dòigh. Shichko thòisich clasaichean a dhèanamh gus daoine a chuideachadh cuidhteas fhaighinn air deoch-làidir, agus drogaichean nicotine eisimeileachd. Feadh an duine iongantach seo a chruthachadh seòrsa de chlub, thug "Optimalist". An-diugh, tha an gluasad air fàs bitheanta. Trì òr àitheantaibh GA Shichko bhith a 'chlub facail-suaicheantais. Iad a 'leughadh mar a leanas:

1. Greasad a dhèanamh math.
2. Got fhèin - a 'cuideachadh dhaoine eile.
3. Mura h-eil mi, agus an uair sin a?

Tha mòran saidhgeòlais dòighean dòigh Shichko cleachdadh ann an clasaichean a FMh Zhdanov. Obair ath-leasachaidh an lèirsinn a 'fàs taobh bhuaidh atharrachadh beachdan fhèin agus don t-saoghal.

Tha eagalach ìosal lèirsinn is cron adhbharachadh Points

Ann an sreath de òraidean "Ath-sealladh Zhdanov dòigh" ag ràdh gu bheil droch fhradharc e cunnartach do shlàinte airson nan adhbharan a leanas.

• Nuair a myopia shùil tha nas fhaide cumadh. Tha Retina tha fo teannachadh, agus barrachd air an ìre de myopia, motha a dh'fhaodadh retinal detachment rè eacarsaich. Air an adhbhar seo, tha clann le myopia nach ghabhail ann an spòrs, agus boireannaich le lèirsinneach acuity -7 nach urrainn breith nàdarra.
• Ma tha droch fhradharc eyeball fèithean tha tràth agus nas lugha solar fala. Blood cuairteachadh a h-uile structaran na sùla, mar sin a 'nochdadh mòran ghalaran, gu h-àraidh glaucoma agus cataracts.

Puingean cron sam bith air an t-sùil.

• Eyeball nuair a 'caitheamh cha mhòr-ghluasadaich speuclairean, do neach a' beachdachadh air a 'chuspair a' tionndadh a cheann. Fèithean lagachadh leis a h-uile buaidh.
• Refractive mearachd a mhì-shùil, gu h-àraidh ann an clann. Tha iad ag atharrachadh rè an latha, le sgìths, inntinn faireachdainn, cuspair ris a bheil neach a 'coimhead, agus mar sin air. Cur air speuclairean, tha sinn a 'falbh an t-sùil tilleadh gu reachdachadh an stàite. Mar thoradh air fradhairc 'dol air adhart agus an t-euslainteach a' cur feum air lionsa le mòr diopters.

Exercises airson sùilean

A rèir an t-Ollamh Zhdanov, ath-lèirsinn comasach aig aois sam bith. Ann an eisimpleir de toraidhean Fhoghlainne FG breab-oisean a bha trì seachdainean cuidhteas hyperopia an dèidh 50 bliadhna de bhith a 'caitheamh glainneachan. Ath-bheothachaidh an dòigh Zhdanov Chan eil an eacarsaich a-mhàin, ach cuideachd làitheil cùram an sùilean, eadhon an dèidh ath-bheothachadh.

Eye Care airson Zhdanov

Cùram airson fallain sùilean air a lùghdachadh gu trì riaghailtean.

1. Sgith - còrr! Ma shùil sgìths stad agus a 'dèanamh palming airson mu 5 mionaidean.
2. Gach latha, trì tursan san latha ron biadh a 'cluich airson lùth-chleasachd na sùla fèithean.
3. Never chosg speuclairean no lionsan. Puingean - a shackle shùil. Glainneachan-grèine a 'cleachdadh a-mhàin ann an cùisean fìor dhona. Cuimhnich gu bheil solas tha biadh airson a 'chlàir lèirsinneach.

Gus leasachadh a thoirt air lèirsinn

Mar a thuirt le Zhdanov, ath-lèirsinn stèidhichte air dà dòighean: fois agus a 'neartachadh an t-sùil fèithean. Tha cuideachd eacarsaichean a leigeas an t-sùil, "sated" le solas.

• Palming. Litireil eadar-theangachadh gu Beurla mar "oladonivanie". Dùin do shùilean mine gus am bi an sgàile- sùla a 'gluasad gu saor fuidhe. Palm iad fhèin a 'dol tarsainn ann an Toe sgìre agus nam inverted «V». Do palming aig toiseach agus deireadh gach seisean, a thuilleadh air an t-sùil sgìths. Tha ùine chuingealaichte, ach na b 'fhaide na b' fheàrr. As ìsle tron - 5 mionaidean.
• Lùth-chleasan airson an sùilean. 8-10 tursan a 'gluasad ann an sùilibh an stiùiridh: suas is sìos, deas is clì, tarraing ceàrnagach, cearcall is ochd ann an dà thaobh. An dèidh lùth-chleasachd furasta phriobadh, faothachadh a thoirt air an teannachadh.
• Turns. A dhèanamh le na h-uinneig no le coinneal. Seas ghualainn le do chasan-leud chèile. Coimhead air beulaibh thu mar gum biodh a-steach an t-astar. Rotates air an làimh dheis agus chlì, gu socair, gu socair a 'togail an t-sàil bhon làr. Tha e fa-near gu bheil a 'choinneal no bogsa a' dol seachad le thu. Tha sùilean socair, sùilean dìreach air adhart. Do 30-50 turas.
• Eacarsaich le coinneal: a 'tionndadh a-mhàin a cheann, agus a chorp iomlan, mar a tha air a mhìneachadh gu h-àrd. Mar Zhdanov-near, òraidean air an ath-thogail de lèirsinn a 'taisbeanadh lèirsinneach leasachadh ann an tuigse a bh' anns an dorchadas le coinneal às dèidh eacarsaich.
• Solarize: an leigheas de ghrèin. Seas ann a 'ghrian (chan urrainn dhut a dhèanamh eacarsaich ann an fheasgair nuair a tha a' ghrian ro shoilleir), dùin do shùilean agus lean an twists agus a 'tionndadh 20-30 turas. An uair sin dùin aon sùil pailme, fosgailte eile agus a 'coimhead sìos. So a 'coileanadh 20-30 Turns, an uair sin mo shùilean, agus an uair sin dh'fhosgail dà chuid shùilean. Tha an car as ùire a tha a 'cluich, a' coimhead dìreach air adhart, aodann con ghrèin. Ann an seo gu luath phriobadh aon sùil dùinte pailme. Mar a tha na sùilean a dhol a chleachdadh gus a 'ghrian a' cluich an dà chuid shùilean. Cha chòir a bhith mì-chofhurtachd sam bith, a-rithist tha e nas fheàrr a dhèanamh an eacarsaichean aig briseadh an là no aig dol fodha na grèine. Ann an às-làthaireachd solarization shùil a 'ghrian a dhèanamh air an coinneal no lampa.
• Cuimhne mar lèirsinn chobhair: fhad 'sa palming resurrect cuid tlachdmhor chuimhne. Tha e feumail cuideachd gus coimhead air an dath dubh, mar eisimpleir, dubh meileabhaid.
• Central fixation. A àbhaisteach shùil a 'faicinn gu soilleir a-mhàin puing ann am meadhan lèirsinne achadh. Mì-fhallain a 'feuchainn ri shùil air fad fhaicinn achadh tha e cheart cho soilleir, às an seo a tha teann. Gus fois a ghabhail an t-sùil, a 'coileanadh eacarsaich air buil de na prìomh fixation. Obrachadh leis an liosta-sgrùdaidh. Aig a 'chiad shealladh a shuidheachadh air a' bhalla, an uair sin a toirt a-mach, fois a ghabhail bhith a 'priobadh. -Rithist stèidhichte dùr-amhairc, mar-thà air a 'bhòrd, agus an uair sin a toirt a-mach a-rithist. 'Chlàr a leanas air an loidhne, agus an uair sin air an fhacal agus an uair sin aig an litrichean fa leth, an sin air pàirt sam bith den litir sin. Gach uair a 'feuchainn ri sùil a puing fixation sealladh nas fheàrr rim faicinn na sgìre timcheall air.

A rèir Vladimir Zhdanov, ath-lèirsinn Faodar grad le bhith a 'cleachdadh "spùinneadair" glainneachan. Gabh cunbhalach speuclairean, a thoirt air falbh an glainne agus chaidh a thogail dìon "an sgrion bheag" ann an aon shùil. Anns na speuclairean urrainn a bhith, mar eisimpleir, a 'coimhead telebhisean, airson 10-15 mionaid gach shùil.

coitcheann leasachaidh

Tha an dòigh-obrach a gabhail a-steach an ath-Zhdanov iomlan ath-bheothachadh a 'bheairt. Anns a òraidean, Vladimir G. 'tarraing aire dhaoine gu na roinnean a leanas.

• A 'faighinn cuidhteas an deoch-làidir agus tombaca eisimeileachd.
• Purification an-bheairt le iomlan gèilleadh leis an acras Orthodox dhreuchdan (a rèir an dòigh Porfiriya Ivanova).
• A 'lorg fois. Aire shònraichte a thèid a phàigheadh don seachd peacaidhean marbhtach agus buadhan na foghlam, an aghaidh orra.

Ma tha thu a 'cur orra speuclairean, an dòigh air ath-bheothachadh Zhdanov Cuidichidh faighinn cuidhteas iad gu bràth. Ma tha thu a 'fulang le trioblaidean an sùilean, eacarsaich sìmplidh, mar a cur a-mach anns a' chiad òraid a leigeas dhut seo a mhealtainn an staid cùisean gu abaich seann aois.