Ann mar-thà contraindications sìol lìon

Tha a 'chiad co-bhuinn a' tachairt nuair a tha sinn a 'fuaimneachadh am facal "lìon", nàdarra aotrom fabric. Bho i fuaigheal aodach agus cumail anart. Ach, lìon fhada a chleachdadh mar an dà chuid biadh bathar. Tha ar mòr-seana-phàrantan mhin-sìol an lus seo. Tha am min a bha air a 'dèanamh aran is cèicean, a tha air a bhith na pàirt riatanach de bhiadh.

Tha cleachdadh na lusan a 'bhathar

Nuadh a tha aig daoine an cothrom brath a ghabhail air na tha de bheairteas an anairt cultar ann am beatha. Tha a 'bhùth-chungaidhean-slabhraidh air a thuig ola a tharraing bho sìol lusan agus sìol fhèin. Ag obair mar bìdh leasachaidhean, tha na toraidhean sin a tha fìor ulaidh feumail eileamaidean riatanach airson duine.

Faigh lìon sìol lèirmheasan mar dhòigh gu socair a 'glanadh na caolain. A leithid an gnìomh lus bathar air a dhèanamh comasach a 'toirt taing airson an làthair ann a rinneadh de indigestible freumhag. Marbhadh stuthan cronail, a 'bhuidheann a' bunailteachadh an cnàmhaidh pròiseas neo-eisimeileach.

Flax sìol anns Omega-3. Tha an eileamaid seo tha an neach-gleidhidh an eanchainn agus cridhe slàinte. Cunbhalach a thòisicheas lìon sìol a 'lùghdachadh cunnart abnormalities fala soithichean agus fèithean infarction, agus aois dementia. Acids iad sin a tha feumail airson an altan. An làthair ann an corp an duine a 'cuideachadh gus cur às do sèid agus maoth-chnàimh càradh maothraidh.

Mar phàirt den t-sìol a tha iongantach gun choimeas stuthan - lignans. Eileamaidean sin a lùghdachadh gu mòr an cunnart aillse-broillich.
Tha na buannachdan flaxseed dh'fhoillsich tro beothamain agus mèinnirean a th 'anns an òran. Aca an liosta gabhail a-steach mangaineis agus magnesium, amino acids, potassium, agus bhiotamain S antioxidants.

Contraindications sìol lìon

Glasraich bathar a thoirt do neach nach eil ann ach buannachd, ach cron. Anns a 'chùis, nuair a lorgas iad lìon sìol cleachdadh, contraindications laighe ann an cus feum. Tha an fhìrinn gu bheil an toradh 'anns glasraich cyanogenic glycosides. Tha iad sin a 'cuideachadh phàirtean ceart metabolism ann an suimean beaga. Aig a 'cleachdadh flaxseed ann air an uiread de còrr is leth-cheud gram gach latha a h-uile latha thar ùine de cruinneachadh dàta glycosides. Tha seo a 'cur ris a' puinnseanachadh na buidhne agus an coltas bhuaidhean. Tha e an cunnart slàinte nuair a bhathar a 'bruich glasraich. 'S e seo ghabhas oir tha an cyanogenic glycosides briseadh sìos nuair a tha fosgailte don a theasachadh.

Contraindications lìon sìol a 'buntainn ri tagradh rè trom. Boireannaich a tha trom le leanabh, chan eil e a 'moladh a sgriosaidh tomhas mhòr de bhathar às an lus air sgàth gu bheil a' cheist seo air a bhith air a sgrùdadh gu tur.

Contraindications lìon sìol ann airson euslaintich a 'fulang bho pancreatitis, cholecystitis, colitis ann an acute ìre. Cleachdadh cùramach de lusan stuthan a tha a dhìth ann an cùis clachan ann an urinary no roid aotroman bà. Tha seo air sgàth gu làidir choleretic bhuaidh a leigheasan nàdarra.

Contraindications lìon sìol a 'nochdadh nuair a bhathar a dhroch stòradh. Anns a 'chùis seo a tha e oxidized, a' leigeil cyanide, a tha stuthan puinnseanta. Càileachd flaxseed cho sgoinneil. Bu chòir gum biodh eil comharran mould làthair fungas no sìmplidh fliuch. Stòradh sìol bu chòir a dhèanamh an-còmhnaidh ann an àite dorcha, ann an canastair le teann iomchaidh mullach.