Asthenic h: Neo-bhàsmhor, ach fhathast ...

Chan urrainn dhut a 'faighinn gu leòr cadal? Anns a 'mhadainn, dùisg tur fois? Tha an latha air fad a 'faireachdainn sgìths, laigse? Chan eil thu aig a bheil ùidh a 'ghnè? Chan eil sibh a 'coimhead? Chan urrainn dhut ag obair? A bheil thu a dhroch a 'smaoineachadh? An àite a dhol gu leasaiche! As dualtaiche, bidh e air a chur oirbh gu breithneachadh air "sgìths" no "asthenic staid." Sgìths - tha seo air crìonadh na inntinn ghnìomhachd anns a bheil neach a 'faireachdainn daonnan irritability, inntinn sgìths, mòran eile psychosomatic comharraidhean. Asthenic staid urrainn a bhith air adhbharachadh le dà chuid feumail agus organach adhbharan. Tha an dàrna gabhail a-steach ghalaran gabhaltach, hormonal fhuasgladh, bhìorasach no oncological galaran a 'lagachadh an corp air fad. Anns a 'chùis seo, bu chòir leigheas a' tòiseachadh le bun-ghalaran. Tha e gu tric a 'tachairt gu bheil an leigheas e asthenic staid a' dol seachad gun a bharrachd a leigheas. Ach, tha tinneasan nach eil co-cheangailte ri tinneas.

Fuincseanach asthenic h-

Faodaidh iad a bhith air adhbharachadh nach eil galair, agus adhbharan eile:

• fada 'fuireach ann an staid chudthrom;
• hangover;
• leasachadh inntinn;
• obair chruaidh, tric overwork;
• no tron phost ro-infarction staid;
• air breith chloinne;
• cadal tinneasan co-cheangailte ri atharrachaidhean air: caochlaideach grafaigeach, sgìos itealaich.

Asthenic suidheachaidhean a leasachadh airson nan adhbharan sin, canar gu tric an-diugh CFS: an syndrome de chronic sgìths. Gu mì-fhortanach, le seo syndrome eòlach air mòran an-diugh. A bheil e cunnartach a bhith a asthenic staid? Neo-còmhnaidh. Aig fìor thoiseach, a thuilleadh eucailean eile, faodaidh e bhith air a leigheas. Airson dearbhadh dè cho fada 'ghalair air a dhol, faodaidh sibh a' sealbhachadh, a 'cleachdadh, mar eisimpleir, chaidh a leasachadh le PP Maykova agus MG Deamhain deuchainn, ris an canar Shas: Sgèile asthenic staid. Tha i daonnan a tha eòlaichean-inntinn. Le bhith a 'freagairt 30 ceistean, an duine fhèin urrainn dearbhadh dè cho fada a chaidh e mì-rian.

Asthenic h: dè a 'dèanamh?

A 'cheist seo gu tric a' cluinntinn agus leasaichean eile clionaigeach. Nàdarrach, anns gach cùis, an t-euslainteach a 'faighinn neach fa leth, a' cuimseachadh air a staid fhreagairt. Ach, tha stiùireadh coitcheann. A 'chiad uile, asthenic staid Feumaidh gèilleadh ris an slàinteachas cadal, obair, smachd a chumail air faireachdainnean aca fhèin. Daoine a 'fulang bho CFS, thathar a' moladh:

1. Bi cinnteach a thoirt seachad ann an àm sgrùdaidh a 'breithneachadh air cùl a' ghalair agus tòiseachadh a 'dèiligeadh riutha.
2. Mothaich: Modh-àm airson a dhol gu cadal, ithe, a bhith cinnteach gu bheil a 'coiseachd air an adhar (b'fheàrr ann an aon àm). Uaireannan, a riaghlachadh cadal dotair òrdachadh drogaichean sònraichte a chuidicheas rejuvenate agus àbhaisteachadh na chadal.
3. Riaghladh Psychic, inntinneil agus corporra cuideam.
4. A 'cur às gu tur fèin. Nuair a sgìths sedative pilichean chasgan-cianalais agus nach eil a 'cuideachadh.
5. Ma ghabhas e dèanamh, a 'gabhail làithean-saora.
6. Bi cinnteach gu bheil na h-uile a 'moladh an làthair lighiche. Sgìths, agus a mhaireas ùine fhada ge-tà, ach gu math furasta a leigheas.