Bho dè puchit stamag?

Tha galaran a 'còrdadh agus cha mhòr nach eil a mhilleadh, ach cho mòr mì-ghoireasachd, gu bheil e nas fheàrr nach fhaigh tinn. flatulence gu tric tha e ag adhbhrachadh an tàire air daoine eile, 'nuair a' chiad soidhnichean air comann buailteach a bhith a 'fàgail an neach seo a' fulang bho ghalaran. Feeling puchit stamag a 'tachairt nuair abdominal cruinneachadh mòr de gasaichean. Mar sin, seo a 'faireachdainn mì-chàilear a' dol a-steach a 'gearradh chuis ann an abdomen, tha cuim, fàs nas miosa, faireachail mathas.

Adhbharan carson a puchit stamag, an urrainn a chur. Ach freumh adhbhar a bhios daonnan a 'gluasad agus a' fuireach undigested biadh ann an caolain, a 'tòiseachadh air am briseadh sìos, no, nas sìmplidh, a' lobhadh, a 'leigeil copious suim gas.

hasty min

Tha mi a 'moladh a dhèanamh air deuchainn. Cook pea brot no soitheach eile, a tha riatanach gu bhith a 'tòiseachadh ag at. Sparradh air an truinnsear cho math 'urrainn dhut ithe. Na ith teth agus beagan fionnar biadh. Nuair a bhios am biadh fuar, a 'gabhail spàin, pìos beag a chur a-steach do bheul agus gu cùramach chagnadh suas gus an tòisich biadh nàdarrach a shlugadh. Mar as fhaide a tha biadh air a 'cagnadh na b' fheàrr mar thoradh.

An dèidh ithe nach ruitheadh do òl tì, cofaidh no sùgh, agus a 'dèanamh no dhà balgaman. Eile a dh'fhaodadh a bhith ag òl no às dèidh sin, mean air mhean. Ma tha thu airson deoch-nis, feumaidh tu feuchainn ri cagnadh gach balgam.

Ma tha thu a ghabh an àm rè na deuchainn, an dèidh greis a dh'fhaodas tu iongnadh nach robh puchit stamag. A bharrachd air sin, bidh a iom-tharraing a 'tachairt an dèidh biadh.

Agus bho na puchit stamag? Tha e sìmplidh. Tha an stamag nach eil tìde aca a sgaoileadh sùgh dhroch a 'cagnadh biadh, agus tha e dha-rìribh a' faighinn a-steach dhan chaolan ann an riochd anns a bheil e air a shluigeil. Ann an Gut undigested biadh dìreach a 'tòiseachadh a' lobhadh, ann am pròiseas a 'saoradh tòrr gas.

overeating

Tha barrachd bìdh ann an stamag, an cruaidhe 'sa tha e dèiligeadh leis. Undigested biadh a-steach dhan chaolan, agus an sin a 'tòiseachadh a' meòrachaidh agus putrefaction. Faodaidh gum bi e glic ri ithe nas lugha ach nas trice?

geir foods

Geir biadh sònraichte ann tha e doirbh do stamag, agus uaireannan a 'stad a tha e dha-rìribh agus chan eil seasamh a-mach gastric sùgh, a phasgadh ballachan tana film.

Dhona biadh

Aon de na h-adhbharan puchit stamag, a tha bochd càileachd a 'bhidhe. A rèir beathachaidh, am biadh a bu chòir a bhith air a thogail anns a 'bhad an dèidh còcaireachd, fhad' sa bha e fhathast anns luachmhor a mhathachadh. An dèidh reheating an beathachaidh càileachd a 'bhidhe a chall, mar as fheumaile àrd-ìre choimeasgaidhean organach a' briseadh sìos agus a 'Starch cellulose, a tha cuideachd a dhroch ghabhail a-steach leis a' chaolan agus tòiseachadh a 'briseadh sìos.

antibiotics

Antibiotics a tha gu daingeann ann am beatha an duine. Ach, tha an ìre gu bheil iad a 'faighinn buannachd, mar sin tha iad cronail. Nuair faighinn antibiotics a mharbhadh an caolan microflora, a 'cur an giullachd bìdh. Biadh fhàgail undigested a 'tòiseachadh a' lobhadh agus leig millteach.

A bharrachd air a chungaidh-leigheis, antibiotics a tha gu tric a lorg ann an bhiadhan. Ann an oidhirp gus leudachadh air an sgeilp beatha bathair, unscrupulous saothrachaidh mharbhas microflora le antibiotics a 'cur bathar. So antibiotics a-steach a 'chuirp. 'S e sin carson a tha clann òga uaireannan puchit stamag.

cuideim

Tha adhbharan airson bloating a dh'fhaodadh a bhith ann an suidheachaidhean riaslach. Nuair a bhios neach a dh'itheas gun miann, chan eil a 'gabhail tlachd am biadh, chan eil e a chagnadh i, ach dìreach a shlugadh le cuid de lionn. Ach, a thuilleadh air luim, nas fheàrr cnàmhaidh stamag am biadh a bu chòir a bhith a 'dèiligeadh gu mionaideach ri smugaid. Mar sin tha mi a dh'òrdaich nàdar a biadh tioram e duilich a shlugadh. Nuair a maceration mine tì, sùgh no bainne, agus bloating flatulence a thoirt seachad. Mar sin, ma eil thu ag iarraidh ri ithe fo chudthrom, an sin cha bu chòir dhuibh a phutadh fhèin ri biadh, a h-uile tuilleadh mar sin fo chudthrom stamag 's dòcha cuideachd a' stad air an obair aca.

Carson puchit stamag? Tha adhbharan eadar-dhealaichte, ach tha an fhreagairt an aon rud: tha sinn ceart a ghabhail biadh, agus tha sinn ag ithe biadh truagh.