Can aon-cùraim màthair nan sùbhan-craoibh? Tips agus cleasan

Nuair a chaidh boireannach tha leanabh, agus an uair sin a 'biadhadh a bhroilleach, tha feum air daithead sònraichte - fhallain, nas cothromaiche. Tha e coltach, mheasan agus dhearcagan a bu chòir a bhith na chiad phrìomhachas seo daithead, ach le seòrsa seo de stuthan uaireannan tha duilgheadas. Can aon-cùraim màthair nan sùbhan-craoibh (ùr no ann an cruth sam bith eile)? Nach feuch an lorg thu an fhreagairt air a 'cheist seo.

Feumail feartan nan sùbhan-craoibh

Can aon-cùraim màthair nan sùbhan-craoibh? Theoretically - fiù 's feum air, oir tha seo a dhearcag tha saidhbhir ann an beothamain, mar a tha, gu dearbh, agus uile tiodhlacan nàdair.

Raspberry cha mhòr gu tur rinn an t-uisge, agus dìreach 15% den òran a 'tuiteam air gualaisg agus diofar siùcair.

As na h-uile ann an dearcag 'anns ainmeil "askorbinki" t. E. Of bhiotamain C.' S e an làthair seo bhiotamain sùbh-craoibhe mòr an urra aca an-aghaidh bhìorasach agus an aghaidh cnatan lotaichean. Cuideachd, tha e comasach a lorg beothamain PP, B3 agus E.

A bharrachd air iomadh acids, sweet agus cùbhraidh dhearcag bòstadh calcium, magnesium, potassium, phosphorus agus ammonium. Cuideachd a 'gabhail a-steach nan sùbhan-craoibh ann a ballrachd tearc a mhealtainn - anthocyanin, aig a bheil deagh bhuaidh air slàinte an t-soitheach ballachan.

Ar sinnsearan fhada aire gun sùbhan-craoibh chan ann a mhàin a 'cuideachadh le cnatain - tha e a' tionndadh a-mach, tha e comasach stad a chur air an dòrtadh fala agus a thoirt air falbh bho na puinnseanan a 'chuirp.

Dè cho feumail 'sùbhan-craoibh le bhroilleach?

Can aon-cùraim màthair sùbh-craoibhe, no a buannachdail feartan - uabhasach cosgail fhad 'sa bha a' bhroilleach?

Tha h-uile an crochadh air co dhiubh a tha a 'mhàthair a tha droch ghabhail agad ri seo dearcag. Rè torrachas boireannach corp Tha atharrachadh mar sin uaireannan aileirdsidh ris an fheadhainn a bathar a tha air a chleachdadh gus cur suas mìorbhaileach. Agus ma àicheil a barail air an sùbhan-craoibh ann fhathast, mar cùraim màthair a 'leantainn ri ithe sin dearcan, bidh thu a' fulang bho a tha e sa chiad àite an leanabh, an naoidhean a cràdh cramps agus bloating.

Ach ma tha boireannach a rug àbhaisteach reaction an-bheairt air an bhlasta mheasan, chan eil adhbhar aicheadh thu fhèin an tlachd airson ithe ann an seo mìlsean. Uaireannan cnatain-cùraim mhàthair nach urrainn a ghabhail air an leigheas, agus tea le sùbhan-craoibh an aon slàinte. "Nàdair na aspirin," a tha beairteach ann an dearcag, fiù 's a' cuideachadh gus a thoirt air falbh teas ma dh'fheumas tu e.

Agus gidheadh, cha bhi cùraim màthair nan sùbhan-craoibh?

Eil thu fhathast air co-dhùnadh a bheil no nach eil gu fèill air pinc dearcan? Tha an dòigh as fhasa gus co-dhùnadh ma cùraim màthair sùbh-craoibhe, - seachad le banal allergy deuchainnean.

Ma tha thu a 'dol seachad modh-obrach seo nach eil e comasach, agus sùbhan-craoibh ag iarraidh a' feuchainn ri ithe glè bheag de mheasan agus sùil a chumail air an fhreagairt aca fhèin corp agus an leanabh chorp.

Can fear buidhe nan sùbhan-craoibh -cùraim a mhàthair? Dìreach buidhe dearcan agus moladh do mhàthraichean òga, mar a tha fianais ann gu bheil iad cho buailteach a 'piobrachadh aileardsaidhean ann an leanaibh. Ma buidhe dearcan, agus a mhàthair agus an naoidhean a tha air an deagh chnàmhadh, gun bhuaidh, faodaidh sibh pàigheadh beagan pinc mheasan.

Ach tha beagan riaghailtean a tha thu ag iarraidh a thaghadh thu fhèin airson nan sùbhan-craoibh an dinnear bhòrd. Sa chiad àite, tràth dearcan cinnteach gu fàilligeadh a lìonadh le nitrates, mar sin, bu chòir dhut cùl riu. San dara àite, cuid de luchd-beathachaidh a 'moladh, agus na measan scald le uisge goileach a ghlanadh dhaibh airson cinnteach.

Dearcan eile ann an daithead lactating màthair

Cùmhnantan-cleachdaidh eile dearcan rè a 'biadhadh dìreach an aon rud' sa nuair a fhrithealadh ann an daithead sùbh-chraoibh. Strawberry, cloudberry, Blackberry, dhearcan - a h-uile bathar feumail, a tha a 'toirt taic do agus a' leasachadh an siostam-dìona a 'mhàthair a h-slàinte. Ach a rithist ri ithe nan seasamh iad le beagan dearcan gach latha. Le fàbharach staid slàinte an leanabh agus an mhàthar dòs Faodar am meud, ach nach sgriosaidh còrr is leth cupa dearcan latha.