Carson fòn-làimhe dona 'toirt buaidh air slàinte

Fòn-làimhe - tha seo an inneal, gun a tha e do-dhèanta smaoineachadh air beatha san t-saoghal. Ach a bheil fhios agad dè a 'bhuaidh a tha aige air slàinte agad? Tha e a 'tionndadh a-mach gum faod ea bhith glè cronail.

Tha e còmhdaichte le bitheagan

Tha e sàbhailte a ràdh nach eil aon sam bith nach toigh bitheagan, ach ma tha iad dìreach chan urrainn dha seasamh, bu chòir dhut pàigheadh air aire shònraichte a 'phuing seo. Air a 'fòn-làimhe a tha air cuibheasach deich tursan nas motha na bitheagan a toidhleat cathair, agus ma chaidh nach eil sibh wince, chan eil e coltach gu bheil rud sam bith aig a h-uile nì thu shudder. A rèir microbiologist Arizona Teàrlach Gerba an Oilthigh, an duilgheadas a thaobh fònaichean nach eil e a-mhàin gu bheil daoine a dhèanamh orra uile h-àite, nam measg an seòmar-ionnlaid, agus gu bheil iad a 'dol seachad air na fònaichean aca do dhaoine eile, gus sealltainn dhaibh photos and videos, agus aig an aon àm a 'roinn an bitheagan. Sin far a bheil am fìor chunnart a 'tighinn, mar dhaoine san fharsaingeachd nach eil a' fulang air sgàth na bitheagan aca fhèin - tha iad a 'fulang air sgàth dhaoine eile bitheagan.

NOMOPHOBIA

Your fòn dh'fhaodadh cron a dhèanamh air ur slàinte corporra - 'S e dè lorg sinn, agus dè mu staid inntinn? Tha saoghal ùr a 'sìor atharrachadh agus gu bheil daoine air feadh urrainn crochadh air na fònaichean aca, air a stiùireadh gu bheil ùr-ùine - "NOMOPHOBIA". Chaidh a chleachdadh an toiseach ann an 2010, nuair a tha na toraidhean saidheansail rannsachadh air sealltainn gu bheil còrr is leth-cheud sa cheud de dhaoine a 'faireachdainn mì-chofhurtail' nuair a tha iad càil ri dhèanamh leis a 'fòn-fhèin, no ma tha a' fòn bataraidh a 'crìochnachadh. NOMOPHOBIA - 'S e teirm sin bho na Beurla measgachadh de cha-fòn-làimhe Phobia, a tha air eadar-theangachadh mar "Phobia às aonais fòn-làimhe." Agus chan eil e air adhbhar, agus tha e na fhìor annas. Tha an rannsachadh a 'sealltainn gun robh daoine a' chothromachadh cuideam bho dìth fòn-làimhe airson a 'tadhal aig an fhiaclair no an latha bainnse.

Tha e a 'toirt buaidh air do memory

Cia mheud àireamhan a tha fios agad le bhith a 'chridhe? Mura bheil thu eadar-dhealaichte bho chuid as motha de dhaoine, chan eil e coltach gum bi e àireamh mhòr. Anns an latha an-diugh an t-saoghail, tha daoine dìreach briog air an ainm an neach leis a bheil sibh ag iarraidh fios a chur gu, agus a 'fòn' sa tha an còrr den obair, agus faodaidh e cuideachd a 'toirt droch bhuaidh air slàinte inntinn.

Tha e ag adhbhrachadh tòrr de dh'uallach shùil

Teicneòlas, a 'gabhail an sgiath, a tha an ìre mhath ùr air feadh na cruinne, cho fad' neo-aithnichte, a dh'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt anns an ùine-fhada ann an làthair fad an latha air beulaibh sgàilein. Ach, a rèir sgrùdadh ann an 2015, mu dhà ann an trì de dhaoine a 'gearan shùil sgìths an dèidh ùine mhòr a chur seachad air beulaibh telebhiseanan. Tha fiù 's ainm sònraichte airson seo faireachdainn: digiteach shùil teannachaidh, no Computer Lèirsinn Syndrome.

Faodaidh e adhbharachadh ceann goirt

A rèir an t-suirbhidh ann an 2014, a 'chuibheasachd inbheach a' cosg mu seachd uairean a thìde an latha airson a 'fòn glacadh, an coimpiutair no inneal sam bith eile. Còrr is leth de na daoine a cheangail eadar-obrachadh le na fònaichean sgairteil le pian agus shùil teannachaidh, agus ma tha buailteach do cheann goirt, feumaidh tu fios a bheil ceangal eadar na comharraidhean.

Tha e ag adhbharachadh pian ann an amhach

Nuair a bhios tu a 'coimhead air adhart ri bhith a' coimhead air a 'fòn sgrion, a tha sibh a chumail nur làimh, aire a thoirt don t-suidheachadh anns a bheil ur ceann is amhaich, a thuilleadh air dè cho fada thu lùb air adhart bhon àbhaisteach suidheachadh na buidhne. Cuideachd a 'toirt fa-near an bholtaids a tha thu ann an eòlas na fèithean na mhuineal, guailnean agus air ais. Tha daoine a chruthachadh gus a 'gluasad ann an dòigh seo, ach chan eil a' seasamh no a 'suidhe anns an dreuchd seo airson grunn uairean a thìde. Ma nì sibh sin, bidh e a 'leantainn gu làidir agus fada pian.

Mysterious a 'cheangal eadar aillse agus fònaichean-làimhe

Tha am beachd gu bheil fònaichean cealla dòcha an cunnart a mheudachadh de sheòrsaichean àraid de aillse agus eanchainn tumors, beò ann an coimhearsnachd saidheansail airson greis mhath, agus gu ruige seo chan eil fianais saidheansail airson seo. Long-ùine Eòlais ghabhail tòrr ùine, agus na toraidhean air an sgrùdadh, a chaidh a chrìochnachadh ann an 2016, a mhair seachd bliadhna agus bha buidseat de $ 25 millean, draghan dè a dh'fhaodadh a bhith air an ùine-fhada buaidhean fòn-làimhe a chleachdadh agus a dh'aithneachadh gu RF lùth.

Faodaidh e buaidh a thoirt air ur bruthadh-fala

Your fòn fàinneachan, ach tha an àireamh seo nach eil a mhìneachadh. No 's dòcha gur e an àireamh nach eil thu eòlach. No dh'fhaodadh e bhith fiù 's an àireamh fòn gu bheil thu a-riamh ag iarraidh. Do chridhe skips a beat? An robh thu riamh a 'smaoineachadh airson an dàrna fear a tha seo droch comharraidh? Ann an cùis sam bith, eil thu nad aonar. Practice 'sealltainn gu bheil fònaichean-làimhe faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air ur bruthadh-fala agus' s dòcha meudachadh an coltas gum bi a chridhe ionnsaigh.

Faodaidh e buaidh a thoirt air ur cadal

Sleep - tha e gu math dìomhair a 'phròiseas, agus gus an latha an-diugh tha e ainmeil mu dheidhinn nach eil a h-uile. Ma tha trioblaid cadail, an t-adhbhar a bhith nan laighe anns a 'fòn-làimhe (co-dhiù ann am pàirt). Tha àireamh mhòr de dhaoine (mu 80 às a 'cheud eadar aois 18 gu 24 bliadhna) a' cadal, a 'cumail a' fòn aig ghàirdean a dh'fhaid, agus faodaidh seo adhbharachadh gu math fad-ùine duilgheadasan slàinte.

Faodaidh e adhbharachadh inntinn

Tha gach duine eòlach air a 'faireachdainn an-fhoiseil a' tachairt nuair nach urrainn dhut a 'cleachdadh fòn agaibh. Ach, tha fònaichean-làimhe a tha droch bhuaidh a thoirt air slàinte inntinn na dòigh eile a dh'fhaodas iad a 'leasachadh agus a worsen trom-inntinn.

Tha e a 'togail grunn mheur leòn

Ma tha thu a 'cumail an fhòn agad agus mar sin gu bheil do òrdag a' coileanadh a ghnìomhan rè na bunaiteach sgrìobhadh an teacsa, cliog air na ceanglaichean agus na duilleagan rewinding, faodaidh sibh a dhreuchd a leigeil dheth fhìn gu pian. Tha an sgrùdadh a lorg gu bheil dà fhichead às a 'cheud de luchd-cleachdaidh a' gearan pian ann an òrdag a thaobh fòn-làimhe a chleachdadh. Bha cha mhòr leth de na daoine a 'bruadar mu dheidhinn, agus mar sin gun robh iad nas sgiobalta agus sùbailte a th' òrdaig - tha e fiù 's air an stiùireadh a' cruthachadh eacarsaichean sònraichte ag amas air a bhith a 'leasachadh dìreach òrdaig.

Faodaidh e adhbharachadh pian anns an uilinn

As dualtaiche, air a h-uile duine a chuala mu epicondylitis - galar nan uilinn, a tha àbhaisteach airson cluicheadairean teanas. Ach dè mu na galaran feart de dhaoine a bhios a 'cleachdadh fòn-làimhe? Tha na galairean seo nach eil ceangailte, ach an fheadhainn a bhios a 'cleachdadh fòn-làimhe a tha gu math cumanta cubital tunnel syndrome. Tha e coltach nuair a sìor-uairean air an ulnar nearbh, a tha eòlach thu, mar a bha e a pinching adhbharachadh glè neònach faireachdainn ann a làmh, nuair a tha thu a elbowing. A leithid breithneachadh a tha e nuair a thòisicheas tu a 'faireachdainn neònach tingling ann a làmh, agus dealbh nas mionaidiche anns a' phàirt a tha na laighe gu h-ìosal an uilinn, agus nas fhaisge air a 'mheur bheag. Syndrome seo a tha co-cheangailte ri cleachdadh fònaichean-làimhe, ach tha grunn rudan a tha e ag adhbhrachadh. Mar eisimpleir, an t-suidheachadh anns a bheil sibh a 'cadal. A bharrachd, tha cuid de dhaoine a dh'fhaodadh a bhith gu ginteil predisposed coltas seo galar. Tha cuid de dhaoine anns an sgìre seo tha barrachd fèithean, a 'cruthachadh tuilleadh cumhang "tunail", mar sin a' meudachadh cothrom a bhith a 'leasachadh a' ghalair.