Spòrs agus a Fitness, Martial Arts
Ciamar a cheangal wraps dùirn?
Bogsadh - cumanta seòrsa spòrs, a tha an sàs dithis dhaoine 'bualadh a chèile ann an làmhan an sònraichte miotagan. Fight mhaireas bho thrì gu dhà-dheug cuairtean, air a leantainn le neach sònraichte, a tha le na com-pàirtichean anns a 'chearcall anns a' gheama. Ma bhuannaicheas sinn an timcheall an nàimhdean air co-ionnanachd-suim sin, an neach a bhuannaich a shuidheachadh le sònraichte diùraidh. Tha a 'chiad de na sabaidean a chumail ann an seann Ghrèig.
Bhann bogsaidh - stiall aodaich, tro lùth-chleasaichean a tha a 'lùghdachadh an àireamh de bhristidhean agus dislocations an làmhan agus chorragan. Tha e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' togail do chorragan ann an loidhne dhìreach, a tha a 'sèideadh làidire. Dùbhlan eile a tha a 'beachdachadh air a bhith a' chiad sreath de fallus bho làmhan an Boxer, mar sin, cha robh e faighinn air an glove mar sin, faodaidh iad mairsinn airson nas fhaide. Tha an obair as cudromaiche - a tha a dhìon gu bloighdidh an knuckles air a làmhan, a tha mar-thà a 'beachdachadh air a bhith an dreuchdail dochann am measg saighdearan.
Ro gach sabaid còmhstrithich bu chòir a dheasbad cuideam glove gun robh e an aon rud, a 'chaochladh air a' bhlàr nach bi co-ionnan. Air sgàth 'aotroime air an cur gu miotagan as domhain agus trom bhuillean.
Tha bunaiteach dòigh mar a cheangal dùirn beannagan. Tha e a 'suaineadh an uidheam air feadh an dùirn, an dèidh a tha e air a chuairteachadh counterclockwise air feadh an òrdaig. Tha pailme mar so bu chòir a bhith ann dìreach os a cheann. Leantainn a 'suaineadh na corragan air fhàgail.
Tha cuideachd àireamh mhòr de dhiofar stròc, sgeilpichean, eacarsaich, agus cuideam roinnean-seòrsa, a tha air a sgaoileadh a h-uile sabaid.
Bheir eòlas air mar a cheangal dùirn wraps, tha thu rabhadh do làmhan bho goirt leòn. Glacadh suas air bogsaidh, tha thu a mheudachadh eil ach am foirm corporra, neart caractar, cruadalachd, ach cuideachd mhath fèin-mhisneachd agus fèin-mhisneachd anns a 'toirt buaidh air na nàmhaid.
Similar articles
Trending Now