Airson freagair a 'cheist ciamar a sprout coirce, tha thu a' chiad dh'fheumas fuasgladh, agus carson a tha feum aca. Mhìorbhaileach seo, lus tha e gu math eadar-dhealaichte bhon a 'chòrr de na feartan fallain. Tha gràinneanan tha saidhbhir ann an freumhag, iarann, fluoride, calcium, magnesium agus mòran eile eileamaidean riatanach an corp an duine. Cereal sìol, san fharsaingeachd, airson a 'chuid as motha gu math feumail. Ach tha a 'bhuaidh aca a mheudachadh le grunn tursan, ma tha germinated sìol.
Ciamar a 'fàs coirce? Gu dearbh, chan eil e doirbh. Eòlach gàirnealairean fios dìreach mar a 'ginideachadh sìl. Bhiodh e as lomnochd coirce. Chiad, làn nighidh an gràn ann an uisge blàth glan. Chuir e iad ann an soitheach. Lìon an t-uisge-òil mar sin mu 10 - 12 cm lionn còmhdach coirce air a 'mhullach. An dèidh 12 uairean a thìde a h-uile a 'chlais- uisge ceart agus gràn vsypte a-rithist anns an aon bhanca. Next, a 'gabhail a nylon còmhdach agus a' snìomhadh a-steach e beagan 5 mìle meatair tuill airson fionnarachadh. Mura tèid seo a dhèanamh, tha an èadhar cha Flow gus an sìol, agus am beachd nach eil e dìreach soirbheachail. Dùin a tha air ullachadh soitheach le mullach agus leig seasamh airson grunn làithean anns an t-seòmar far a bheil an teòthachd Chan eil nas fhaide na 23 Degrees, no coirce bidh ro theth agus a bhith còmhdaichte le mould (ma ginideachadh mòr nas slaodaiche), no nas miosa, aig a h-uile lobhadh.
Cuimhnich gu bheil a 'sìol a bu chòir a sguabadh air a h-uile latha, ach an t-uisge a bu chòir dhut a bhith math luath. Mu dheireadh, nuair a tha thu a lorg a bha a 'chiad rostochku, gu tric a' tòiseachadh a 'gluasad an coirce anns a' bhanca, mar gum biodh e vspushivat. Bu chòir seo a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil sìol agus buinneagan bha sàthaichte le fìor-ogsaidean agus germinated gnìomhach. Ma tha sibh teann air a 'leantainn stiùireadh a thoirt seachad, an dèidh 3 - 4 làithean ur gràinne an còmhnaidh a' fàs mu 5 mìleliotairean. Chan eil a 'feitheamh airson a' mhòr rostochku, mar a tha e an seo a tha a 'reachdachadh dh'fhaid (buinneagan a tha an àireamh as motha de feumail trace eileamaidean). A-nis tha fios agad mar a tha a 'fàs coirce. Na dìochuimhnich a-mhàin àm gu àm air tilgeadh air falbh a mhilleadh gràinneanan (Neo-germinated, liath no grod).
Ach chan e seo an aon roghainn ginideachadh. Tha co-dhiù aon dòigh mar a tha a 'fàs coirce. Tha an lìon soitheach ao-domhainn (no PAN) tha e riatanach gus dòirtidh tioram min-sàibh gu tiughad an còmhdach Chaidh 2 cm. Air a 'mhullach, a' cur coirce gràn. Tha seo a 'còmhdach Feumaidh tiughad nach eil barrachd air 1 cheudameatair. An sin a-rithist a 'dol min-sàibh (feumaidh iad a bhith air an còmhdadh le gràinneanan gu lèir). Dòirt e uile e le uisge teth agus gu socair rèidh a-mach. Dèan cinnteach gu bheil na gràineanan nach eil a 'snàmh, chan eil overdo e! H-uile latha, a 'cumail beagan coirce uisgeachadh le uisge blàth. Goirid an chì thu tron an duslach àlaichidh òga uaine rostochku.
Innis ur càirdean is caraidean air mar a sprout coirce, agus a theagasg dhaibh. Às dèidh na h-uile, chan ann a-mhàin a tha e tòrr spòrs, mar sin cuideachd mar thoradh air an deagh shlàinte. Germinated gràinne coirce aon de na cholagogue as fheàrr agus a 'cuideachadh gu luath a thoirt cronail na puinnseanan bhon chorp agad. Ma tha thu buailteach do tric a bhriseadh sìos agus a 'cur uallach orra, coirce neartachadh agad siostam nearbhach. Tha e cuideachd èifeachdach ann an cùis duilgheadasan le stamag. Agus do peataichean a tha dìreach mar a tha thu, a 'làimhseachadh seo fhìnealtas!