Ciamar a fonn ann airson deagh smuaintean a togail agad buatham

Tha e gu tric a 'tachairt gu bheil an neach sunnd airson dol nas miosa chan eil fhios carson. Fiù 's as mhath agus sunndach daoine uaireannan a bhith trom-inntinn agus faireachdainn aonaranach. Blues urrainn buan leagadh neach a-mach às an dàmhair, gus faighinn gu fuireach aig an taigh agus a 'diùltadh inntinneach fois air falbh. Gus casg a chur air lagan a 'faighinn smachd air do staid, feumaidh tu tuilleadh mar faodaidh sibh fonn ann airson deagh smuaintean a togail do thruime.

Coimhead airson na deagh ann an rudan sìmplidh

Glè thric, anns an òrdugh a chur suas fhèin airson deagh smuaintean, dìreach gu leòr a chur ris beagan caochladh gu làitheil. Feuch, mar eisimpleir, a dhol air ais a dh'obair eadar-dhealaichte air an t-slighe, fiù 's ma bidh e beagan nas fhaide na b' àbhaist. 'S urrainn dhut cuid de chòcaireachd annasach mheis agus gabhaibh ann bhlasta dinneir. No a 'dol às dèidh obair ann an cafaidh agus coinneachadh ri caraidean, a chionn conaltradh ann an deagh chompanaidh, gu dearbh, a' cruthachadh sunnd airson deagh smuaintean.

Fìor feumail o àm gu àm an suidheachadh atharrachadh. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an sunnd a mhilleadh cus, a' gabhail saor-làithean agus a 'dol an sin far a bheil thu an-còmhnaidh ag iarraidh tadhal. Ma nach eil seo comasach, a 'feuchainn ri co-dhiù dol a-mach a' bhaile airson deireadh na seachdain, a 'mealtainn an t-aonadh nàduir agus fois a ghabhail o na Hustle agus othail. Gu math tric a 'coiseachd ann an àile ùr ann am pàircean agus ceàrnagan.

E dha-rìreabh a 'cuideachadh ann an strì an aghaidh droch thriom atharrachadh ìomhaigh. Gu h-àraidh an dòigh seo a tha a 'buntainn do bhoireannaich. Cuimhnich, ma tha thu air a bhith a 'tadhal air a bòidhchead agus a' dèanamh bhùthan salon? 'S dòcha a-nis an t-àm airson dèiligeadh ris fhèin gus rudan ùra agus a' dèanamh leòmach hairstyle.

Ceòl airson an t-anam

Aon de na dòighean as èifeachdaiche a thàladh deagh smuaintean a togail agad sunnd tha ag èisteachd ri ceòl math. Tionndaidh as fheàrr leat òran ard agus seinn còmhla facail eòlach. Faodaidh tu èisteachd ris na h-òrain leis a bheil thu a 'co-cheangailte cuimhneachain taitneach, agus inntinn a' siubhal air ais ann an là nuair a bha thu air leth toilichte.

Cuid de dhaoine a b 'fheàrr leat a dhol airson cuairt le Fòn-cluaise a tha air a bhith a' cluich ceòl as fheàrr leat, tha cuid de dhaoine toil gabhail a-steach òran slaodach, fois a ghabhail agus luidh sios le do shùilean dùinte. Tha gach neach a bheachdan fhèin mu dheidhinn ceòl leigheas, ach tha e gu math ceart, aon ni fhathast: an ceòl urrainn a leasachadh neach sunnd agus airson ùine fhada gus cosgais e mhath.

Gàireachdainn - 'fheàrr airson eòlas-leighis-inntinn

'S dòcha tha thu air an aire gu bheil barrachd air aon uair deagh sunnd gu luath tilleadh, bu chòir dhut gàire a-mhàin heartily. Gus seo a dhèanamh, chì thu deagh Sòbhieteach no cèin comadaidh, sgeulachdan a leughadh no a 'coimhead airson deagh smuaintean ann an dealbhan.

Ma ghabhas e dèanamh, a 'toirt cuireadh do charaidean, cuimhnich an sgeulachdan èibhinn bho ur beatha còmhla agus gàire dhaibh. Còmhnaidh a 'cuimhneachadh a gàire - tha seo mhòr inneal toileachas suas gu luath agus gu buan.

Simple ach cunnartach slighe a-mach nan inntinn

Tha cuid a 'feuchainn ri lorg deagh smuaintean a togail agad sunnd, air resorted ri cleachdadh deoch-làidir. Gu dearbh, a 'Deasbaireachd cridhe gu cridhe le' ur caraid as fheàrr thairis glainne bhodka uaireannan comasach air cuidhteas fhaighinn de na blues. As cudromaiche buileach, dòigh gus dèiligeadh ri droch Chan eil bhith na chleachdadh.

Deoch-làidir a 'toirt sealach mothachadh fuasglaidhean mac-meanmnach de cruinnichte duilgheadasan. Cho luath 'sa rinn iad stad, an duine a-rithist fhàgail na aonar le eu-dòchas, agus gun am fuasgladh cheistean. Aig an aon àm, tha mòran an uair sin a-rithist a bheil miann a bhith a 'dìochuimhneachadh cho luath sa ghabhas, a' gabhail gu cunbhalach tomhas de dheoch-làidir.

Airson sheachnadh tuiteam ann an ribe de tionndadh gus an dòigh seo a bhith a 'leasachadh faireachdainn cho beag' sa ghabhas, agus b 'fheàrr agus fhuair còmhla aonais.

Rach gu aisling

Glè thric ann an hectic làithean, mòran dhaoine a 'dìochuimhneachadh mu aislingean aca, no a' faireachdainn gu bheil iad cha tig fìor. Anns a 'chùis seo, faireachdaidhean air deagh smuaintean a bhios a' cuideachadh gus sunnd rè-ùine.

Ma tha neach, mar eisimpleir, a tha an sàs ann an gnothaichean ceàrr, agus a 'fuathachadh an obair aige, a rèir coltais, bidh e tric a bhith ann an trom-inntinn stàite. Ma tha boireannach aislingean den teaghlach agus a 'chlann, ach tha e an sàs ann an dreuchd fhàgail agus chan eil ùine airson thu fhèin air prìobhaideachd, lagan Siridh e barrachd is barrachd. Anns na cùisean seo, feumaidh tu tòiseachadh a 'sabaid cha leis an droch thriom agus adhbharachadh gu an neach-conaltraidh.

Anns an t-saoghail, a tha ni sam bith do-dhèanta. Tha gach miann aig atharrachadh obraichean nas inntinniche, a 'tòiseachadh air barrachd aire a thoirt air an slàinte agus an coltas, gu tric a' cur ùine seachad còmhla ri caraidean agus a teaghlach. Agus fiù 's ma bhios a h-uile bhios aig an seo gus feuchainn gu cothromach, faodaidh sibh riamh thoirt suas agus a' gabhail ris gu bheil a h-eil thu riaraichte.

Tha fear aig a bheil beatha an-còmhnaidh a lìonadh le tachartasan inntinneach, leamhachadh, agus, uime sin, fhathast brònach. Tha ar sunnd an crochadh air na nì sinn ann am beatha làitheil. Dèan a h-uile latha beagan Brighter agus neo-àbhaisteach, agus bidh sibh a 'mothachadh gu bheil an droch thriom bhios sibh tearc an luchd-tadhail.