Ciamar a Survive Samhraidh

As t-samhradh, tha e mar sam bith eile seusan Tha a pluses agus minuses. A chum urram agus aoibhneas a 'measadh gach aon fa leth, ach cumanta cunnartan agus mar a sheachnas iad bidh sinn a' bruidhinn anns an aiste seo.

Sa chiad àite, feumaidh tu a chur orra solas agus sgaoil aodach. Sgòthan dathan a 'nochdadh barrachd solais agus teas na dorcha. Comasach cuideachd nach eil a 'caitheamh aodach a dhèanamh de fuadain aodach, mòr roghainn biodh cotan no anart. Tha a dhealbh a dh'aona-ghnothach a dhìon bho na fabric teas agus fallas, iad a 'cleachdadh a' moladh cuideachd.

Ma tha feum air, a tha ùine fhada ann an fosgailte ghrian a bu chòir a chosg farsaing-brimmed ad. Forget mu ur choltas agus claon-bhàighean, slàinte agad a tha mòran nas daoire na do choltas. Anns an latha an-diugh an t-saoghail gheibh thu an pailteas caochladh Stylish adan. Ma àirde mar sin dragh oirbh mu a choltas, 'cleachdadh soilleir jewelry.

Chan eil an dearmad sunscreen agus lotions. Tha cuid de dhaoine a 'creidsinn gum bu chòir dhaibh a chleachdadh ach air an tràigh, ach tha iad a' cleachdadh ann an gin de na làithean grianach dèanamh cinnteach ur dìon bho overheating agus ghrèin. Cuideachd dìon còmhdach de uachdar acts ach beagan uairean a thìde, na dìochuimhnich Ùraich e.

Tha a 'bheachd a' faighinn mòr tan a dh'fhaodas a bhith seductive, ach chan eil e comasach. As dualtaiche, tha thu dìreach obgorite a 'ghrian. Cha bu chòir dhut gabhail na grèine le eudmhorachd. Bhiodh e na b 'fheàrr a shìneadh a tha e spòrsail airson an ama de na fiachan, ach a bhith cinnteach à slàinte aca. Rè an Sun dìochuimhnich a thoirt air falbh agus fàinneachan eile jewelry, no bidh iad a 'fàgail na sgìrean solas.

Anns an t-samhraidh, tha e gu math cudromach a sheachnadh dehydration. Ach a 'feuchainn ri deoch ach uisge fuar. Deochan le siùcair, deoch-làidir agus nach eil a 'cuideachadh gus gluasad teas, ann Cuideachd, tha iad a' cur ri dehydration. Aig a 'cleachdadh an uisge Chan eil e ro fhuar deoch uisge, faodaidh e dùisgidh staid a' clisgeadh air sgàth luath Teòthachd atharrachaidhean.

An fheadhainn a dh'fhuiling bho teas sgìths bu chòir gluasad a-steach an dubhar agus faighinn cuidhteas aodach a tha teann. Tha e riatanach gu nigh iad an aodann le uisge fuar, ach chan eil iad a 'còmhdach cuid aodach fliuch no searbhadairean, faodaidh e gan dèanamh call teas.