Cuin agus ciamar a chleachdas tu gleidheadh làimhean spòrs

Tha structar iom-fhillte aig a 'ghunna a bheir seachad gluasad agus sùbailteachd na làimh. Ma tha thu an sàs gu gnìomhach ann an spòrs, is e sòn de chunnart nas motha airson gach seòrsa leòinte a th 'ann an co-roinn na h-uidheamachd, bho pìosan beaga gu leòn toinnte a dh' fheumas lannsaireachd. Gus na làmhan a dhìon bidh thu a 'cuideachadh an gleidheadh làimhe, a tha a-mhàin a' coileanadh an taic a tha a 'toirt taic don cho-obrachadh le iomadachadh corporra, ach cuideachd gu bheil buaidh co-chruinneachaidh agus ath-bheothachaidh aige, a' toirt piseach air obair a 'bhuill.

Cuin a dh 'fheumas mi brace airson mo làimhe-droma?

Wrist glas - mòr-inneal a dhìon an làmhan rè eacarsaich. Air sgàth a dhealbh, tha an còmhlan a 'daingneachadh an co-chòrdadh gu teann, a' toirt taic do fhèithean gnìomhach, a 'ceadachadh deagh ghluasad a ghiùlan leis a' bhuill agus gun a bhith a 'cur an aghaidh an lùth-chleasaiche gus na gnìomhan riatanach a choileanadh rè an trèanaidh. Bidh an neach-gleidhidh a 'toirt pàirt den t-inneal bhon cho-chòrdadh le gluasadan gu h-obann, a' stròc le làmhan, a 'dìon nam pasganan bho thall thairis agus leòn a dh'fhaodadh a bhith ann. Is e seo an dìon coitcheann àireamh one nuair a thèid trèanadh ann an lùth-chleasachd, teanas, badmantan, ball-basgaid, fallaineachd, ealain armachd agus mòran spòrs eile.

Ma tha thu a 'dèanamh eacarsaich chumhachd, feumaidh tu stad a chur air uidheamachd. Airson an spòrs, a tha a 'gabhail a-steach trèanadh le cuideam trom, tha an còmhlan na chuideachadh mòr, a' toirt cothrom air an coileanadh a leasachadh.

A thuilleadh air an sin, tha gnìomh co-ghluasaid aig a 'ghleidheadair air a' cho-chòrdadh, a tha ag adhbhrachadh sruth fala ris a 'bhodhaig. Taing don seo tha meudachadh ann an comas obrach nam fèithean, lùghdachadh agus mothachadh pianail le obair ghnìomhach, sùbailteachd, gluasad gluasaid agus àrdachadh tendon. Ma tha thu a 'cumail taic ri spòrs gnìomhach, cuidichidh an fixator gus do làmhan a chumail fallain airson ùine mhòr.

Pros airson a bhith a 'cleachdadh taic dìon

Cuidichidh an strap làimhe air a 'bhogsa gus èifeachdas an trèanaidh a mheudachadh. A 'toirt seachad taic shònraichte air leth airson aithris, bidh e a' faireachdainn cuid den t-inneal bho làmhan rè eacarsaichean dian corporra. Mòran taing don chòmhlan-làimhe, faodaidh tu leasachadh a dhèanamh air do lùth-chleasachd, a 'lùghdachadh an coltas gun tèid cron sam bith a dhèanamh air na ligaments no fèithean a' cho-fhillte. Cuidichidh an latch thu:

• Leasachadh comas obrach a 'bhruis;
• Leasachadh sùbailteachd tendons;
• Gus lùghdachadh air fèithean trèanaidh;
• Lùghdaich pian anns a 'pholl;
• Lùghdaich an luchd air a 'cho-làimhe wrist;
• Feabhas a thoirt air cuairteachadh fala anns an làimh;
• Lùghdaich sèid agus teannachadh anns a 'mhodag;
• Dìon an co-cheangal bho mhilleadh is leòn a dh'fhaodadh a bhith ann.

Ann an co-fharpaisean no dian obair chorporra, chan urrainn dhut a dhèanamh gun còmhlan-ciùil. Is e inneal èifeachdach a tha seo airson làmhan a dhìon bho dhìoladh, sprains, deòir, co-bhristeadh san tubaist, buaireadh no gluasadan nach eil soirbheachail a 'nochdadh ann an spòrs gnìomhach sam bith. A thuilleadh air an sin, ma tha thu a 'dèanamh cron air a' bhodach-droma, bidh an còmhlan a 'cuideachadh leat a bhith a' càradh inneal air a mhilleadh, grunn thursan gus luadhadh a dhèanamh nas luaithe às deidh dochann.

Dè na h-adhbharan a th 'ann?

Brèidean airson na dùirn air an roinn a rèir an gnìomh agus ceum fixation. Tha seo mar thoradh air an stuth bhon deach an dèanamh, an cleachdadh de dhiofar phàirtean meatailt no plastaig, Velcro, fastenings, msaa. A rèir an adhbhair, faodar na bratagan a roinn ann an trì roinnean: làimhean, gleidheadh làimhe, làmhan lùth-chleasachd. Leig leinn beachdachadh nas mionaidiche air feartan gach gnè.

Wristwrap

Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach a h-uile bratach de stuth a tha a' freagairt gu teann timcheall air sòn a 'choimhearsnaich. Ann a bhith a 'dèanamh a leithid de luchd-ceangail, thathar a' cleachdadh diofar stuthan sìnteil no nàdarra a tha a 'faighinn deagh fhuasgladh. Taing dha seo, tha an còmhlan freagarrach airson làmh sam bith, oir tha e gu math furasta a bhith air a shìneadh ann an diofar dhòighean. Mar eisimpleir, tha samhla coltach ris a 'chompanaidh "Alef" (glèidheadh làimhe) air meud coitcheann. A bharrachd air an sin, bidh cearcan-làimhe a tha air an dèanamh le snàithleanan nàdarra a 'gabhail a-steach taighe gu math, a' toirt seachad sreabhadh adhair sàr-mhath. Tha cuid de mhodailean air an uidheamachadh le luchd-ceangail a bharrachd, a chuidicheas gus an còmhlan a rèiteachadh nas doimhne.

Tha srianadh leacan luideach na neach-cuideachaidh fìor mhath airson spòrs. Tha e air a chleachdadh an dà chuid gus gnìomhachd chorporra a lùghdachadh rè eacarsaich, agus gus casg a chur air galaran làmhan. Cuidichidh an wristband thu a 'lùghdachadh teannachadh anns a' cho-roinn, cuir às do thuigse agus pian bho na fèithean a tha a 'fulang, a' leasachadh cuairteachadh fala. A 'cleachdadh modal còmhnard mar seo rè ath-bheothachadh an dèidh trauma, cuiridh thu air adhart pròiseas ath-nuadhachadh stuthan milleadh.

Rest Rest

Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach brathan a tha gu ìre gu sònraichte a' rèiteachadh na h-uidheamachd agus pàirt passe na làimh. Tha a 'mhargaidh a' tabhann taghadh mòr de mhodailean airson diofar adhbharan. Mar eisimpleir, bhathar a dh'fhaodadh a bhith gu teann encircle an òrdaig agus caol an dùirn, dìreach a 'dìon agus co-phàirt as ìsle làimh no gu tur an socraicheadh an achlais. A rèir a 'mhodail, thathas a' moladh brathan mar sin airson spòrs a chleachdadh, a bharrachd air leigheas agus ath-bheothachadh an dèidh trauma.

Bidh bathar le ròn a bharrachd air do dhruim-dìon a 'dìon gu ceart do bhodagan rè easan. A 'cleachdadh a' mhodail le bhith a 'suidheachadh co-òrdan agus òrdag - casg sàr-mhath de leòintean ann an droch eòlas corporra, a tha a' cur bacadh air briseadh no briseadh ligam.

Bidh còmhlan-ciùil, arm gu tur freagarrach, air an cleachdadh airson leigheas agus ath-bheothachadh an dèidh droch leòn. Cuidichidh gleidheadh mar seo le briseadh gu luath gus càraichean milleadh a chàradh, pian agus sruth na h-aibhne a lùghdachadh. Mus dèan thu modail, tha e gu tur riatanach co-chomhairle a chumail ris an dotair agad.

Guthan le gleidheadh làimhe

Tha seo a 'gabhail a-steach roinn-seòrsa modail, teann-iomchaidh chorragan, le theann dìon cùl an dùirn co-. Dealbhaichte airson spòrs gnìomhach, a 'gabhail a-steach trèanadh cuideam. Air a dhèanamh bho leathar le tuill nàdarra gus piseach a thoirt air an èadhar. Tha cuid de mhodailean air an uidheamachadh le ròin a bharrachd air pailme do làmh.

Cuidichidh miotagan lùth-chleasachd le gleidheadh làimhe gus èifeachdas an trèanaidh a mheudachadh, a leigeas leinn obrachadh le cuideam nas truime ann an spòrs cumhachd no dìon a thoirt air do phailme agus do dhuilleagan fhad 'sa tha thu a' dèanamh nan eacarsaichean air a 'bhàr. Bidh modailean den leithid a 'faireachdainn cuid de na h-innealan le oidhirp chorporra, a' meudachadh èifeachdas nam fèithean, ach a-mhàin bho calluses agus scuffs, a 'toirt taic sàr-mhath don làimh gu lèir. Le bhith a 'cleachdadh còmhdach, dìon thu thu fhèin bho leòintean a dh'fhaodadh a bhith ann le bhith a' meudachadh do choileanadh lùth-chleasachd.

Stuth dèanamh

Ann a bhith a 'riochdachadh luchd-ceangail spòrs, thathar a' cleachdadh caochladh stuthan a tha a 'toirt seachad co-dhunadh agus dìon math rè spòrs gnìomhach. Tha roghainn sònraichte air a thoirt seachad le luchd-dèanaimh gu innealan elastaigeach le bhith a 'meudachadh an èadhair agus an taiseachd gus am bi iad nas fhasa nuair a bhios iad a' giùlan an toraidh. Nuair a thathar a 'cleachdadh fionnaichean fuaigheil agus baga-làimhe sintéiseach (elastane, polyester, nylon, latex) agus fiber (cotan, knitwear).

Tha dòighean gnìomhachais adhartach airson bathar spòrs a 'ciallachadh gum bi e comasach barrachd stuthan a thoirt seachad airson a bhith a' caitheamh is a 'deisealachadh, deagh insulation teirmeach, agus deagh bhuaidh co-chruinneachaidh. Tha gleidheadh làmh-làimhe an-diugh na cho-dhìon fìor mhath aig tachartasan spòrs. Chan eil e cruaidh, cumaidh e cumadh gu math, furasta a ghlanadh. Mairidh an còmhlan seo thu o chionn fhada, a 'dèanamh cinnteach gu bheil e a' dèanamh cinnteach gum bi an làmh-sgrìobhaidh a 'rèiteachadh rè obair chorporra, a dhìon o dhroch leòn.

Meud Toraidh

Nuair a tha thu a 'taghadh còmhdachadh, tha e cudromach gun tèid meud an toraidh a thaghadh gu ceart, gus nach tèid dragh a chur air an ìre as àirde de sgaoileadh cuairteachaidh fala anns a' bhodhaig, gu bheil gluasadan riatanach na làimhe air a ghleidheadh. Gus seo a dhèanamh, a 'tomhas an t-suim de dùirn tomhais teip. Anns a 'mhargaidh tha na meataichean a leanas de luchd-rèiteachaidh air an toirt a-mach a thaobh farsaingeachd a' cho-fhillte:

• Tha S 10-14 cm.
• Tha M 14-18 cm.
• L = 18-22 cm.
• XL - 22-26 cm.

A rèir a 'mhodail, na crìochan de leabhar anns thaobhach clèithe atharrachadh beagan. Gus an toradh a thogail air a 'ghàirdean nas mionaidiche, feumar feuchainn ris a' chòmhlan mus dèan thu ceannach.

Luchd-dèanamh

Anns a 'mhargaidh Russian tha caochladh mòr de clamps buil fo diofar comharraidhean-malairt. Tha companaidhean ann a tha a 'speisealachadh a-mhàin ann a bhith a' dèanamh taidhrichean gus sàbhailteachd no ath-bheothachadh a leasachadh an dèidh do leòn, mar eisimpleir, am fear-dèanaimh Ameireaganach Fosta. Tha an companaidh a 'tairgsinn raon farsaing de uidheam dìon teicnigeach, a' gabhail a-steach srianadh làimhe. Bidh Fosta a 'dèanamh spòrs agus stuthan meidigeach a tha dèidheil air feadh an t-saoghail. Thèid lèirmheasan math a thoirt do luchd-coimpiutair fo bhrandagan: LP, ORTO, Orlett, Medi, OPPO, msaa.

Prìs:

Tha cosgais brathan an crochadh air stuth agus modail an toraidh. Nas iom-fhillte tha an dealbhadh, nas àirde na prìs. Gu cuibheasach, chosgaidh an wristband eadar 200 agus 1,000 rubles dhut, an gleidheadh leabhraichean-làimhe eadar 500 agus 2,000 rubles, miasan lùth-chleasachd bho 300 gu 2,000 rubles.

Nuair a thaghas tu modail, aire a thoirt do chàileachd an toraidh, stuthan agus cùram a thathar a 'moladh. Na bi sgapadh air na dòighean dìon! Chan eil ach rud àrd-inbheach, a tha air a dhèanamh leis an teicneòlas as ùire agus leasachaidhean ùra ann an raon leigheas spòrs, a 'dìon na h-earrainnean agad bho leòint gu h-earbsach agus mairidh e ùine mhòr.

Co-dhùnadh

Cuidichidh glas spòrs thu gu dìomhair a 'dìon lòchran fallain bho leòintean a dh'fhaodadh a bhith ann nuair a bhios e gu math cruaidh. Meudaichidh e èifeachdas fèithean, sùbailteachd agus gluasadachd a 'cho-fhillte, a' lughdachadh pian agus sgìth. Cleachd còmhdach tro spòrs gnìomhach no tachartasan farpaiseach, leigidh seo dhut na toraidhean agad a leasachadh agus do làmhan a chumail bho mhilleadh a dh'fhaodadh a bhith ann: buillean, sprains, deòir, briseadh, etc.

Tha an latch na neach-cuideachaidh sàr-mhath ann an ath-bheothachadh an dèidh traumas, a tha a 'cuideachadh le bhith a' rèiteachadh an dìon-donn anns an t-suidheachadh a tha ag iarraidh, gus bacadh a chur air gnìomhachd neo-iongantach. Tha sreathan co-chruinneachaidh sàr-mhath aig bandage a tha a 'brosnachadh sruth fala gnìomhach don bhuidheann leòinte. Taing don bhuaidh massage and heat, tha ath-bheothachadh nan innealan air a luathachadh, tha na bualaidhean pian a 'dol sìos, tha aithris air a' cho-làimhe a 'lùghdachadh. Ma tha thu an sàs gu gnìomhach ann an spòrs, cuidichidh an fixator thu gus slàinte do làmhan a chumail suas fad iomadh bliadhna.