Dè na buannachdan agus na cnòthan cron do dhaoine

Tha mòran aig a bheil ùidh anns a 'cheist "Dè tha a' cleachdadh na cnòthan agus cronail do dhaoine?". Sure, tha e a 'bhathar gum feum thu ri ithe. Às dèidh na h-uile, tha mòran beothamain agus buannachdail lorg eileamaidean ann an gràinneanan bean. Ach tha air bacadh a cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh. Tha seo uile a 'bruidhinn ann an artaigil.

Do cnòthan cuideachail

Peanuts - cnò, a tha a 'còrdadh ri mòran. Seann daoine air a bheil e damhan-allaidh, air sgàth a neo-àbhaisteach air pàtran slige. Peanut dha-rìribh a 'toirt iomradh legumes. Tha e a 'gabhail a-steach mòran de nithean feumail, mar sin, ag ithe nach eil e comasach a-mhàin ach cuideachd riatanach.

Gu h-àraidh measail Walnut fhuair ann an Ameireaga, far an robh e mar biadh airson a 'mhòr-chuid bheathaichean, agus an dèidh sin thòisich e a' cleachdadh mar phrìomh ghrìtheid ann an iomadh soithichean. Rè an Dàrna Cogaidh, 'bhathar seo air a bhith a' sàbhaladh ullachaidhean, mar a tha iad àrd Calorie susbaint. Missing beagan de na cnothan ithe. A-nis, tha na legumes tha air an cleachdadh ann an iomadh eadar-dhealachaidhean: ròsda, amh, mar a Peanut ìm, a 'sgaoileadh is mar sin air adhart.

Gus a nis, dotairean agus beathachaidh a dhèanamh còmhradh: "A bheil buannachd sam bith agus cron na cnòthan airson fir?". Tachartasan argamaid a dhèanamh gun sgàth a caloric susbaint, na cnothan cha bu chòir an ithe. Faodaidh seo leantainn gu reamhrachd agus choileastarail clàir. Ach na dìochuimhnich a 'bhathar seo mu cho-eileamaid àraid - polinefol. Tha na stuthan obair mar antioxidant, casg air fàs nas sine.

Airson iomadh tha a 'cheist: "Am faod sinn ag ithe cnothan-talmhainn?". Sochairean agus rinn cron do dhaoine a thaobh cungaidh-leigheis a tha traidiseanta saidheansail a dhearbhadh. Tha deagh puingean anns a 'chuirm, a thuilleadh àicheil. Ach an toiseach tha e fhathast a 'mhòr-chuid.

A feumail composition

Tha cnòthan tòrr de rudan feumail. An toiseach, bu toigh leam fa-near làthaireachd linoleic acid. Tha seo a 'cuideachadh às do sclerosis pàirt aig ìre thràth. Cuideachd mar phàirt de a tha e:

• Cha mhòr fad bhiotamain iom-fhillte.

• Magnesium.

• Calcium agus potassium.

• Iarainn.

• Copper.

• Zinc.

• Selenium.

• Mangaineis.

A 'freagairt air a' cheist dè a tha a 'cleachdadh na cnòthan is cron do dhaoine, faodaidh e bhith air a co-dhùnadh nach' bhathar seo tha saidhbhir ann an beothamain agus eileamaidean a lorg, agus mar sin tha deagh bhuaidh air a 'bhodhaig. Gu leòr ri ithe air 50 gram de bhathar air a h-uile latha gus a 'faireachdainn gu math.

Tha sinn a 'dèanamh a buadhan leigheasach sàl

Mar sin, dè tha e ainmeil airson cnòthan? Sochairean agus rinn cron do dhaoine a tha saidheans a dhearbhadh. Gu dearbh, ma tha cilos de chnothan, faodaidh sibh amass tòrr de dhuilgheadasan, ach ma nì thu e gu glic agus dosage, slàinte a-mhàin a thèid a neartachadh. Tha grunn de na h-eileamaidean agus stuthan a bheil buaidh air corp an duine:

1. Tha bathar Chan eil choileastarail, agus mar sin faodar a cheannach mar biadh fallain a 'phìos.

2. Mhòr phosphorus agus magnesium. Tha e gu leòr ri ithe 100 gram de chnothan a 'dèanamh suas a' chuibhreann làitheil de na stuthan anns a 'chorp.

3. Tha dotairean a 'moladh gu làidir a' cleachdadh an dàta bean hemophiliacs. Tha iad ag adhartachadh fuil clotting.

4. Peanuts leigeas às an astar fàs na ceallan aillse. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil an tinneas seo lorgaidh bu chòir ithe chnothan agus cùl cungaidhean-leighis gnàthach. Everything bu chòir a bhith ann an iom-fhillte.

5. Tha e a 'cuideachadh le atherosclerosis.

6. Ged a-beathachaidh agus ag ràdh gun cnò Fhrangach glè àrd-Calorie, gidheadh boireannaich a tha an fheadhainn a tha air chall cuideam fìor mhath, a bhith a 'cumail an Peanut daithead, oir bhathar a' cur ri briseadh-sìos air geir, tha e normalizes metabolism.

7. Tha e cuideachd a 'fhiach toirt fa-near làthaireachd ann an toradh Serotonin. Le seo pàirt, gheibh thu cuidhteas de throm-inntinn, nearbhach teannachadh, furtachd a thoirt sgìths.

8. Walnut tha tòrr freumhag, a tha a 'cur bacadh dubhaig clachan, a' leasachadh innidh.

9. Carson a tha e a 'cuideachadh cnòthan bho infertility? Tha fad phuing folic acid a tha.

Mar a chì sibh, 'bhathar seo a tha gun shamhail structar, a' neartachadh a-mhàin Chan eil an siostam-dìona, ach cuideachd a 'cuideachadh gus dèiligeadh le tomad mì-thlachdmhor galaran.

Men cunntas

Tha mòran dhaoine a 'faighneachd: "Dè cho feumail' cnòthan airson fir." Tha prìomh bhuannachd a bheil e a 'urrainn stad a chur air mòran ghalaran gu sònruichte an fheadhainn fhireann. Chiad de na h-uile, tha e prostate adenoma. Gu leòr ri ithe beagan dhe na cnothan latha, agus a bhith cinnteach gu bheil gach nì ann an òrdugh. Bha fa-near cuideachd gu dotairean a leigheas ann an infertility fir, ge-tà, mar anns na boireannaich. Tha mòran den bheachd gur e dìreach eachdraidh inntinneach, dad tuilleadh, ach gu leigheas an dèidh seo a 'gabhail gràin bean saidheansail a dhearbhadh.

Na dìochuimhnich a mheudachadh potency, gu h-àraidh ma tha an t-seusain le cnothan agus mil.

Is e an-còmhnaidh a dhìth gus cnòthan a 'cleachdadh? Nuts: buannachdan agus rinn cron do dhaoine

Tha seo bean ghràinean ithe ann an diofar chruthan:

1. Ròsta a shailleadh cnòthan. Tha iad sin a cnothan Tha fèill mhòr. Nice oidhche pohrustet meadhanach shailleadh bathar. Mar as trice, tha seo a mhealtainn ga chaitheamh le leann. Ach tha seo mhòr cunnairt a dhèanamh reamhrachd agus cuideam a bharrachd buannachd.

2. Raw cnòthan. Fìor feumail. Tha mòran ga cleachdadh nuair a daithead. Beagan dhe na cnothan urrainn riarachadh an fheum airson geir acids, beothamain agus Micronutrients eile.

3. Agus, gu dearbh, bhas cnòthan. Tha e air a chleachdadh gu gnìomhach ann an còcaireachd. Mass DESSERTS bhathar a 'cleachdadh seo. Tha an cunnart a dh'fhaodadh a bhith ceàrr a ullachadh. Ma tha thu overdo na cnothan anns a 'phana-fraighigidh, tha iad a' fàs ro theann, tha cunnart ann gu cron air a 'fhiaclan.

The Peanut Chan eil e dona, as cudromaiche buileach, a 'ceannach an aire don buileachadh de na briathran, dòighean stòradh.

Cò a b 'fheàrr a cheannach nach cnòthan

Bruidhinn na cnòthan, feumaidh tu fios an fhiosrachadh, gu bheil e nach fhiach ceannach:

• Aileirgidhean. Tha an fhìrinn gu bheil an ola a tha na cnòthan, agus tha dearg Peel. Tha iad comasach air a dhèanamh chan ann a mhàin broth, ach angioedema.

• Iadsan a 'fulang bho varicose cuisleanan, gout, ag ithe bhathar seo chan eil e a' moladh. Tha tòrr pròtain, a tha a 'toirt barrachd cuideam air an t-altan.

Chan eil seo a 'ciallachadh gun robh daoine a' fulang bho na galairean sin nach urrainn a bhith air a categorically ithe cnothan-talmhainn, ach bu chòir dha a bhith air a dhèanamh gu faiceallach.

Bha beagan faclan feumail mu na feartan a 'bhathar

Peanut cron do na fir cha mhòr fìor bheag. Air an gintinn siostam Tha e a-mhàin buannachd a bhith ann. Cuideachd, ma tha a h-uile latha airson ithe ann an suimean beaga urrainn stad a chur air BPH agus dubhaig clachan.

Tha mòran daoine a 'fulang bho falt call, cleachdadh seo bean ghràinean Cuidichidh a' dèiligeadh ris an trioblaid seo. Anns an structar a tha biotin, a tha a 'neartachadh a' ghruag follicles.

Recipes le seo a mhealtainn

Sochairean agus Peanut cronail do dhaoine a tha saidheans a dhearbhadh. Ma tha e ann am meudan beag, tha buaidh mhath a thoirt air a 'chorp. A thuilleadh air sin, blas de chnothan mìorbhaileach. Faodaidh iad a bhith an sgeadachadh sam bith a mheis. Measgaich na pònairean le mil, ag ithe beagan spoonfuls airson 2 uair a thìde mus cadail. Creid mi, duilgheadasan-cadail agus potency bi.

Uill airson ulcers agus gastritis 'cuideachadh Peanut bainne. Gheibh thu e gu Criomagan bhleith chnothan agus Camas uisge a ghoil. Bidh e a-mhàin aon cupa latha.

Anns an aiste seo bidh sinn a 'freagair a' cheist bhunaiteach de dè a tha a 'cleachdadh na cnòthan is cron do dhaoine. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil seo air leth sònraichte a cnò, anns a bheil tòrr de feumail beothamain, mèinnearaich, stuthan. Cleachd fhiach dosed, mar sin, mar nach 'eil a' brosnachadh ath-bhualaidhean allergic. Mar a tha iad ag ràdh, ceart gu leòr, 'nuair a mheasadh ann!