Dè thachras ma tha thu a 'stad a' gearan mu ur beatha?

Locke Hughes - chan e an seòrsa duine a bhios a 'coimhead air a h-uile Ged. Chan eil ia 'còrdadh ri aideachadh, ach ann an cha mhòr a h-beatha sam bith air nithibh nach' dol gu math. 'S e fear fallain ann am Prìomhaire na beatha, a' fuireach agus ag obair ann an New York, far a bheil i mìorbhaileach teaghlach mòr agus cuid caraidean.

leantainneach àicheil

Ach, tha mòran dhaoine a tha uile air an dèanamh suas rudeigin mar seo, mar Locke, lorg ceangal a-nall gus casaid a thogail mu dheidhinn. Iarr air neach sam bith mar a bha ea 'dèanamh ann an sam bith a thoirt seachad latha na seachdain, agus tha e coltach gum bi thu a' cluinntinn aon de na clasaigeach a fhreagairt: "Awfully trang aig an obair", "Dìreach trom-laighe sgìth" no " 's dòcha a bhiodh air an t-seachdain seo gu crìch ! "aon a 'faighinn an fhaireachdainn gu bheil na gearanan a thaobh cosnadh, sgìths, nearbhach teannachadh, agus mar sin air a bhith air a bhith na chomharra den soirbheachail a beatha inbheach. Gu dearbh, Locke ag aideachadh gu bheil i uaireannan a 'coimhead air a' ghlainne air leth falamh. An dèidh gun uallach òige, fhuair i sgoil agus an oilthigh, tro bhith a tha e a 'dol seachad le beag-diugh ach a-riamh iomaguin. Cha robh ea 'toirt buaidh i cus, ach a' faireachdainn bha daonnan còmhla rithe, a 'dèanamh a shlighe a-steach do smuaintean aice agus a' dèanamh dhuinn smaoineachadh mu dheidhinn dè tha ceàrr le a beatha, a 'toirt a' smaoineachadh mu na nithe sin, a tha uile ceart.

Lùb ann an droch

Ann Locke, ùr a chleachdadh - còmhnuidh a ghabhail air an fhìrinn gun robh e co-dhiù fìor cha mhòr foirfe. Co-dhiù a tha e na bheachd bho chèile, dùmhlachd trafaig no dòrainneach pròiseact aig an obair - tha i daonnan a 'smaointinn mu dheidhinn. Bha i draghail mu dè dh'fhaodadh tachairt na bu mhiosa, a 'dìochuimhneachadh gu tur mun t-comasach builean deimhinneach. Tha ia 'cuimhneachadh air na roghainnean uile tro leasachaidhean, agus fhathast mì-riaraichte le sam bith beaga bìodach amannan sin, ann an sealladh, dh'fhaodadh sin a bhith na b' fheàrr. Ma tha rudeigin àicheil, Locke a h-uile àm a 'bruidhinn mu dheidhinn, ge bith dè cho cudromach' sa bha e tachartas. Taobh a-muigh, tha e a-riamh fhathast gu math dòchasach, agus mar sin tha mi smaointinn gun sgòradh paidhir de ghearanan latha, leithid "Tha mi fuath an Subway", "mo Àros tha cho beag agus dubh", "Tha mi cho sgìth," chan eil aon lot.

Uair airson atharrachadh

Air a 'gheamhradh, an dèidh fìor doirbh agus mì-thlachdmhor anns amannan beatha, a' gabhail a-steach bàs aon agus a 'briseadh ann an dàimh, Locke eu trainge. Thill i dhachaigh an dèidh cruaidh agus latha-obrach fada agus fhuair a dh'fhàg e mu dheireadh aige neart, agus mu dheireadh a chur às an teine an taobh a-staigh. Shuidh i ann an dorchadas air an leaba agus ghlaodh. Tha i a 'fuireach air a' bheatha a tha sinn a 'bruadar mu dheidhinn fear òg - Locke dh'fhàs soirbheachail neach-deasachaidh a' fuireach ann an New York. Ach bha i mì-thoilichte. Bha fios aice gun robh rudeigin a dh'fheumas a bhith air atharrachadh.

deagh eòlas-inntinn

Thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh'fhalbh Locke a 'cur seachad tòrr rannsachaidh air deagh eòlas-inntinn. Rannsaich i tòrr de rannsachaidhean eile air cumhachd an deagh smaoineachadh agus taingealachd. Tha i air obrachadh air artaigilean mu dheidhinn mar a deagh smaoineachadh urrainn da-rìribh agad atharrachadh beatha, mar 'ur briathran a chuidicheas sibh gus a bhith na bu thoilichte aig an obair. Ach cha robh i a 'feuchainn ri seo a chur an eòlas ann an cleachdadh. Gus an aon latha air a deasg cha robh aon leabhar, caption a leughadh: "Sin carson sonas - chan eil e ciod a tha thu, agus dè tha thu a 'dèanamh." Mar a bhios i a 'leughadh an leabhar, uile ann a ceann a' tuiteam a-steach dhan àite gus an toradh a tha rudeigin san eanchainn Chan eil bhriog. Thuig i gu h-obann gu bheil i cothrom am beatha a leasachadh le cuideachadh bho cuid den obair air smuaintean aca fhèin agus na facail.

Ciamar a bhith na neach toilichte?

Locke thuig i daonnan gearain nach robh a 'cuideachadh a' sèideadh far smùide cruinnichte air sgàth droch fhaireachdainnean. Tha iad air cur a-mhàin gu bheil e air a ghoil ann an coire aca fhèin le eu agus fèin-truas, anns an leth-falamh glainne neagataibh. Agus gus faighinn cuidhteas e, i nach robh i a-mhàin stad a chur air a 'gearan, ach cuideachd gus àite àicheil nighe rudeigin mhath. Mar a nì thu fhèin a 'fhèarr neach?

Dlùth-aire air dè tha thu ag iarraidh air daoine a thàladh gu fhèin

Nuair a bhios tu a 'tuigsinn gu bheil thu a' smaoineachadh mu rudeigin nach eil ag iarraidh (mar eisimpleir, "Tha mi an dòchas nach ...") - 'stad agus a' gabhail fois. Agus an uair sin a 'tòiseachadh le deagh abairtean, leithid "Bu toigh leam fhaicinn ...". Fiù 's beag rudan mar "Tha seo a' phàrtaidh a bhios dha-rìribh a bhith spòrsail," no "Tha am pròiseact seo soirbheachail", a leigeas dhut a dh'atharraicheas an coltas air mòran rudan.

Stad cur a 'choire fhèin

H-uile duine air cluinntinn mu dheidhinn dè àicheileachd a ghintinn, ma tha neach chastises fhèin. Ach, beagan dhaoine aig a bheil beachd sam bith dè cho tric a smaoinicheas e air fhèin ann an droch rathad, guidheachan fhèin agus coireachadh thrioblaid sam bith. Ma thòisicheas tu a 'choire fhèin agus bu choireach - an dòigh sam bith stad a chur air. Ma tha thu a 'smaoineachadh, "Dhia, tha mi a' coimhead eagalach," tha neach sam bith nach eil a 'dèanamh math, fiù' s ma tha thu ag ràdh a tha e fhèin a-mhàin. Gu dearbh, gus dèiligeadh ris an seo gu math doirbh, gu h-àraidh anns na làithean sin nuair a tha thu dha-rìribh a 'faireachdainn uabhasach, ach ma faodaidh sibh fhathast a' toirt air mi-fhìn a 'smaoineachadh air rudeigin deimhinneach, chì thu gum bi sibh tòrr nas fheàrr.

Atharraich d smuain phròiseas

Ma tha thu a 'mothachadh gu bheil thu fo throm-inntinn agus thu a' faireachdainn muladach, feumaidh sibh fhèin a 'faighneachd: "Dè a tha mi a' smaoineachadh, a 'brosnachadh dhomh no bacadh sam bith orm a' sealg" Ann am briathran eile, gach uair a chì thu nach tòisich thu dragh, a 'stad agus a dh'aon ghnothach smaoineachadh mu dheidhinn rudeigin eile: mu durachdan sibh an-diugh bho chuideigin a fhuaireadh no mu àlainn foirm air an uinneig. Ma tha thu dìreach a their thu fhèin: "Gu dearbh, a-nis tha mi a h-uile rud dìreach math," bidh e deagh dhòigh a Straighten fhèin nuair a tha thu a 'tòiseachadh air dragh sam bith mionaideach.

toraidhean na deuchainn

Feumaidh tu a 'feuchainn ri na ceumannan seo, oir tha iad ag obair. Locke Chaidh iongnadh aig na toraidhean aige deuchainn. Bha i a 'gabhail iongnadh dè cho furasta' sa tha e gearan Cuir a-steach deagh smuaintean. Seo beagan eisimpleirean air mar a tha e air atharrachadh agaibh smuain phròiseas. Airson grunn làithean a bha an aimsir fuar agus fliuch, agus Locke Dh'aidich i gun robh i 'se aon de na daoine sin aig a bheil sunnd an crochadh air an aimsir a-muigh. Air an rathad air a bhith ag obair, shlaod i a-mach a h-fòn gus eile 's dòcha a' leigeil agus a 'gearan, agus a sgrìobhadh an feargach teachdaireachd a dh'fhaodadh a phostadh air an lìonra sòisealta. An àite sin, ghabh i fois, ghabh domhainn anail agus a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a bha i toilichte a bhith ag obair airson an aisling obair agus a dhol gu oifis a h-uile latha as fheàrr. Ma dh'fheumas sibh eile, mar eisimpleir, seo e: aon latha, Locke fhiosta bhris smartphone agad. Bhris i an sgrion gus am bi an fix nach robh i comasach. Bha fios aice gum feumadh i a phàigheadh a-mach à pòcaid airson ùr fòn, ach mus faigheadh i e, bhiodh e a bhith a 'cur seachad an latha air fad sam bith às aonais fòn. Mus deach an deuchainn bhiodh e glè an-shocair a h-uile latha, ach Locke co-dhùnadh gu dìreach a 'gabhail fois bho teicneòlas - agus chuir e iongnadh a lorg gun robh e gu math tlachdmhor san dòigh. Thachair i le caraid thairis air cupa cofaidh, cha 'suidhe ann an Fòn-cluaise, a leig i fhaicinn agus a chluinntinn h-uile rud, a chaidh a chumail. Agus ged robh am pròiseas gu math doirbh, bha i comasach air tilleadh a bhriseadh fòn, a 'faighinn drùidhteach lasachaidh air a' ceannach fear ùr. Agus chan e sin uile! Mar sin, bu chòir dhut feuchainn air an deuchainn seo a 'agad fhèin - agus chì thu gu bheil a' gearain nach eil sibh a ghiùlan sam bith math, tha iad do bheatha a 'fàs nas miosa, agus mar sin gu bheil cruaidh fheum air rudeigin atharrachadh. Dèan a-rithist an t-slighe Locke agus a bhith sona an duine!