Fear àirde: mar a shabaid e?

Neuroses - buidheann de siostam nearbhach galaran a tha air a chomharrachadh le làidir inntinn teannachaidh. Tha a 'phrìomh comharraidhean - tha seo cadal dragh, palpitations, sgìths.

Fear of Heights co-cheangailte ri obsessive-compulsive mì-rian. Tha euslainteach aig a bheil smuaintean, eagalan agus a mhiannaicheadh e gun robh e iomagaineach mu dheidhinn, ach doirbh dèiligeadh riutha. Phobias co-cheangailte ri àirde, faodaidh èirigh mar thoradh làidir saidhgeòlais clisgeadh 'fulang le chionn ghoirid. Anns a 'chùis seo, air eagal' àirde - tha e na annas nàdarrach agus fallain duine, ach dìreach còig sa cheud de shluagh an t-saoghail seo, air eagal 'tionndadh a-steach do Phobia.

Faodaidh e follaiseach ann an suidheachaidhean eadar-dhealaichte - aig plèana air plèana, a 'coiseachd anns na beanntan no air na frith-rathaidean. Chan eil cuid a 'faireachdainn mì-chofhurtail a bhith ann an cockpit, ach an cuibhle Ferris urrainn eòlas air bhoil. Bha eagal air tuiteam bho àirde, a 'call a chothromachadh, agus eagal a' call smachd air agus a 'leum a-nuas, a dh'aindeoin an cunnart seo dà fo tinneas.

Tha e a 'nochdadh fhèin acrophobia (Phobia) leithid comharraidhean:

• dizziness, agus cridhe palpitations;
• bheul tioram no, air an làimh eile, cus salivation, fallas;
• ìsleachadh teòthachd bodhaig, numbness;
• giorrad de anail.

Tha a 'chiad daonna reaction gu Fear of Heights - dèilig gu teann ri taic sam bith agus chan eil iad a' gluasad. Tha e inntinneach gu bheil a 'foillseachadh na Phobia chan eil e an-còmhnaidh co-cheangailte ri fìor cunnart a bheatha. Mar sin, an ionnsaigh eagal àirde (no acrophobia) a dh'fhaodadh tachairt fiù 's ma tha neach a' dìreach a 'coimhead airson cuideigin a tha air a' mhullach.

Tha adhbharan acrophobia:

• lag vestibular siostam, tha neach distorted mheas de astaran agus Dizzy, a tha ag adhbhrachadh eagal àirde;
• leòn co-cheangailte ris gun do thuit - faodaidh daoine a bhith mothachail no nach eil e fiù 's cuimhne (ma tha boinne thachair ann an òige);
• hereditary eagal àrdan.

Ciamar airson dèiligeadh ri tinneas?

Fear of Heights faodar dèiligeadh le cuideachadh sònraichte saidhgeòlais dòighean-obrach. Anns a 'chùis seo, neach urrainn ionnsachadh agad gus smachd a chumail air eagal, ma tha e làidir willpower.

Tha an dòigh as èifeachdaiche gus faighinn cuidhteas eagal - 'S e daonnan a' dèiligeadh ri adhbhar, mar streap nam beann, no gu tric a 'coiseachd anns na beanntan. An sin an àirde bi eòlach, ach bidh an eagal à sealladh.

Tha e cudromach gu mean air mhean accustom iad fhèin a 'bheachd gu àirde - chan eil e cho uabhasach cunnartach agus chan ma tha sibh a' leantainn riaghailtean sònraichte. Gu math tric feumaidh thaisbeanadh fhèin le paraisiut no air mullach togalach àrd, leum thairis air inntinn aige eagal.

Nuair a tha thu a 'fàs cleachdte ris a' bheachd, a 'tòiseachadh a' gabhail co-gnìomha. Feuch a shreap an àirde bheag is sgrùdaich na faireachdainnean aca. Height bidh thu a 'cur feagal nas lugha, agus an uair sin an t-eagal dìreach a-mach à sealladh a h-uile àm.

Cudromach: Thoir seachad àrainneachd shàbhailte ann an ro-làimh airson leigheas. Chan urrainn dhut am feart sàbhailteachd ceumannan, oir ma tha thu a 'call smachd agus tuiteam, agus faighinn cuidhteas an eagal àirde Bidh tòrr nas duilghe.

Saidhgeòlaiche taic a tha cuideachd a 'cuideachadh èifeachdach. Iarraibh air ur caraidean gus cuideachadh a thoirt dhut, ann an làthaireachd thu a 'faireachdainn bu chiùine agus nas misneachail.