Flax sìol gu Yogurt cuideam a chall agus glanaidh an innidh. Cleachdadh tips, lèirmheasan

Flax - gun choimeas lus. Bho na seann làithean, bhiodh daoine a dh'ionnsaich a 'cleachdadh na cumhachd slànachaidh a sìol airson leigheas mòran ghalaran. Tha iad an-diugh a chleachdadh airson innidh glanadh agus cuideam a chall.

Flaxseeds - pàirt riatanach de bhiadh de dhaoine a b 'fheàrr leis daithead fhallain. Tha e ruigsinneach agus furasta an dòigh a chumail suas slàinte agus wellness. Slimming lìon sìol le Yogurt thòisich a 'cleachdadh o chionn ghoirid. Ach aca feumail 'bhuaidh air a' chridhe, mionaich chlàir, endocrine siostam daoine air a bhith fa-near airson ùine fhada.

Feumail feartan sìol lìon

Feartan sònraichte a 'bhathar seo a dhèanamh furasta a riarachadh do acras rè làithean traisg. Seeds saturate an corp le mathachadh. Tha an structar beag gràinneanan a dhèanamh de na leanas beathachadh:

• buidheann mhòr de beothamain;
• polyunsaturated geir acids (geir);
• lignin;
• freumhag;
• pròtain;
• mèinnirean.

Flax sìol le Yogurt tha mòr airson cuideam a chall. 'S e phurgaid, nach eil a' adhbhrachadh cron sam bith air na caolain. Tha cleachdadh na leithid a bhathar a 'gearradh sìos agus miann normalizes metabolism agus a' leasachadh a 'chlàir cnàmhach.

Aon uair ann an stamag, an lìon sìol Yogurt le tonnan mòra agus mar sin a 'cruthachadh sùghaidh buaidh. Mar thoradh air, neach ag ithe tòrr nas lugha de bhiadh. Airson aon de na buannachdan a bhathar a bu chòir gabhail a-steach tuaiream fìor bheag de chalaraidhean innte. Tha an àireamh seo a 'toirt dhaibh riatanach phàirt de bhiadh. Bhròg innidh lìon sìol (Yogurt agus - mar a bharrachd pàirt) chan ann a mhàin air falbh, còrr chuideam, ach cuideachd a 'cur ri leasachadh iomlan na buidhne.

comharraidhean

Tha seo air a chleachdadh composition Cuidichidh sibh:

• bacadh a chur air cruthachadh malignant tumors;
• soithichean a dhaingneachadh;
• a ghnàthachadh an ìre-siùcair fala;
• puinnseanan sgudal a thoirt air falbh agus bathar;
• gus leasachadh a thoirt dubhaig ghnìomh;
• chothromachadh reamhar metabolism;
• lùghdachadh droch choileastarail;
• a thoirt air falbh mionaich sèid;
• cuidhteas fhaighinn de irritability, imcheist, Insomnia.

Beathachaidh timcheall an t-saoghail ràdh a bheil an glanadh lìon sìol gu Yogurt tha gu h-àraidh èifeachdach. Ainmeil bainne deoch-iomlan a ghabhail thairis le buidheann e, tha ea 'biadhadh e le beothamain agus mèinnirean. Tha mòran dhaoine fios a Yogurt e math a 'muchadh acras, e a' cur ri leasachadh obair air fad siostam cnàmhach, agus tha nochdte phurgaid buaidh. Sin carson a bha e gu daingeann ghabh àite ann an daithead eadar-dhealaichte.

Yogurt le sìol lìon airson a 'Gut - a ghlanaidh Cocktail leigheas, àbhaisteachadh obair aice. Tha e deiseil gu maitheadh, agus a 'bhuaidh a' cleachdadh dìreach a 'astounding.

flaxseed daithead le Yogurt

Fallain agus coltas tarraingeach - a h-uile boireannach aisling. Ach, a 'toirt do chorp anns an òrdugh (gu h-àraidh as t-earrach) le fada lòin, mnathan a' gearan gu bheil an cuid staid a 'chraicinn falt agus ìnean, a tha, a thachair, chan eil e na iongnadh.

Bacaidh fhèin ann an cumhachd, chan eil iad a 'faighinn stuthan a dh'fheumar ann an làimh dheis meudan. Toradh - Dul falt, brisg ìnean. Ach nach eil eu-dòchas. Tha an dòigh èifeachdach air a ghnàthachadh an corp cuideam agus a 'toirt buaidh air an corp air fad.

Ma ghabhar ris a leithid de bìdh composition airson trì seachdainean chan ann a mhàin a 'cuideachadh le lùghdachadh cuideam soirbheachail. Deoch mòr a 'leasachadh an staid fhalt agus a chraiceann. Gus coileanadh a 'char as àirde a' bhuaidh, a 'gabhail measgachadh bu chòir a bhith ann an òrdugh a leanas:

Tha a 'chiad seachdain

Measgaich teaspoon aon de lìon le sìol geire Yogurt (100 g) agus a 'measgachadh a bha ag ithe air falamh stamag anns a' mhadainn (airson deich air fhichead mionaidean mus biadh). Seeds bu chòir a bhith a 'cagnadh mionaideach, a rinneadh an t math air ionnsachadh.

dàrna seachdain

A-nis feumaidh tu dà spàin de sìol, a dh'fheumas a bhith air a mheasgachadh leis an aon uiread de Yogurt.

san t-seachdain Trì

Anns an aon dòigh tha sinn ag ullachadh na buill, ach cuir gu 'e trì spàin sìol.

flaxseed daithead le Yogurt - èifeachdach agus àm-deuchainn dhòigh. Ach toir e gun toiseach bruidhinn ri ur dotair, bho srstav Tha cuid contraindications.

Flax min airson perfect figear

Tha mòran a 'creidsinn gun lìon min còmhla ri kefir biadh a tha fìor èifeachdach. Ach a 'chuirm air aon de na luchd-obrach cha toir miannaichte thoradh gun òl rèim agus neo-chronail am bathar - geir, bhas agus milis. Faodaidh iad an àite mheasan agus glasraich. A thuilleadh air sin, tha e feumail an àite siùcair air Cinnamon no mil. 'S e ion-mhiannaichte biadh a bhruich ann an àmhainn no dùbailte goileadair - bidh e a' lùghdachadh agad Calorie intake.

Tha measgachadh de lìon min agus bhlàthaich bu chòir loisg aon uair san latha. Cuir an àite an seo òl an dinneir. Bhruich e cho furasta bho shliochd - glainne kefir, cuir aon spàin de mhin agus a mheasgachadh. Leasachadh blas an deoch a teaspoon meala. Cuideachd, rinneadh dh'fhaodadh a bhith feumail do dhaoine a tha ag iarraidh a ghlanadh an corp mus sam bith ag ithe. Flax sìol ann an gnìomh de purification a tha gu math faisg, agus ann an cuid de dhòighean bheireadh barr, gnìomhach carbon.

daithead toraidhean agus lèirmheasan

Tha mòran de na boireannaich a ghabh flaxseed daithead le Yogurt, Rave lèirmheasan fhàgail. An dèidh a 'dol tro chùrsa làn de na toraidhean a tha ri fhaicinn taobh a-staigh mìos. Aig an àm seo, a 'bhuidheann cuideam air a lùghdachadh le trì cileagram. Tha an toradh seo a 'beachdachadh àbhaisteach, mar a tha barrachd cuideam a chall ann an ùine cho beag urrainn cron a' chuirp.

As daoine ag ràdh gu bheil seo a 'gabhail bidhe Cocktail às do chòrr chuideam, a' leasachadh slàinte iomlan, tha buannachdail bhuaidh air an t-siostam nearbhach. Boireannaich a chomharrachadh air leth feartan lìon sìol - tha e iongantach a 'bhuaidh air a' choltas. Tha an craiceann glè rèidh agus SÙBAILTE, sgur a exfoliate agus fiù 'tòiseachadh a' fàs nas luaithe ìnean agus falt a 'fàs rèidh agus gleansach.

Bu chòir èisteachd ri molaidhean de dhaoine a tha air a ghabhail Cocktail. Nuair a bhios a 'ceannach sìol, dèanamh cinnteach gu bheil an ceann-latha crìoch air nach eil ùine air. Tha e nas iomchaidh a cheannach dhaibh ann an bùthan-leigheadaireachd, ach chan eil air a 'mhargaidh. Ann fosgailte pacaidh gràn ghabhas cumail suas ri 16 seachdainean aig Teòthachd eil nas àirde na 20 ceum.

Flax sìol daithead le Yogurt (lèirmheasan stiùireadh dhuinn e) nuair a chaidh a thogail gu tric a leigeas dhut gabh dragh mu dhìon, còrr chuideam, mu na duilgheadasan le mionaich chlàir.

Contraindications airson cuideam a chall

A dh'aindeoin tòrr de na feartan feumail, tha seo Cocktail contraindications. 'S e sin carson a tha an làthair taobh a-staigh galaran bu chòir an-còmhnaidh a' co-chomhairleachadh le dotairean. Chan eil e a 'moladh ann an suidheachaidhean seo a leanas:

• idiosyncrasy agus allergy;
• 'chuing;
• thyroid ghalar;
• cuid de ghalar grùthain;
• sèid ann an mionaich chlàir;
• innidh cnap-starra;
• cholecystitis.

A 'glanadh lìon an innidh sìol (agus Yogurt): lèirmheasan

glanadh an cùrsa a mhaireas ceithir seachdainean. Tha measgachadh seo air a thogail an àite bracaist. Anns a 'chiad seachdain gu bhith 15 gram de shliochd measgachadh le Yogurt (100 g). An ath seachd làithean, an àireamh de sìol bu chòir barrachd air trichead gram. A cuibhrionn kefir nach urrainn a mheudachadh. Anns an treas agus a 'cheathramh seachdain cleachdaidh 150 gram de Yogurt agus 45 g sìl.

Mar a chì thu, chan eil e doirbh innidh ghlanaidh lìon sìol. Agus Yogurt (lèirmheasan a dhearbhadh) agus an sìol fhèin - bathar barrachd na prìs ruigsinneach. A thuilleadh air sin, air ais bho na daoine a chaidh a dhèanamh modh-obrach seo ag ràdh gu bheil a 'bhuaidh a tha follaiseach air an treas là-ainmean. Ach, feumaidh tu a dhol tro na cùrsa fad purification agus cha do stad e.

Comharraidhean airson caolan ghlanaidh

A leithid purification toirt gu cothromach luath toraidhean. Tha e ag aithneachadh oifigeil agus eòlas-leighis. Ach ma tha duilgheadas sam bith agad leis an mionaich chlàir, mus modh-obrach, co-chomhairleachadh dotair a riaghladh a-mach dhuilgheadasan sam bith, a dh'aindeoin mar gum biodh harmlessness an mhìneachadh composition.

Purification de lìon le sìol Yogurt (-ath-sgrùdaidhean seo a dhearbhadh), leasaichean,-beathachaidh, agus a 'moladh gastroenterologists aig:

• galaran cridhe agus fuil soithichean;
• bruthadh-fala àrd;
• atherosclerosis;
• thrombosis;
• gastritis agus colitis;
• tumors de machlag agus appendages;
• Nephritis;
• barrachd fuil clotting;
• cystitis;
• bronchial chuing;
• cirrhosis.

Contraindications

Mar gach luibheanach drogaichean, a rinneadh an t daithead Tha contraindications. Nam measg tha:

• cholelithiasis;
• exacerbation de pancreatitis;
• exacerbation de hepatitis.

Earalas bu chòir a thoirt phàirt de mhàthraichean-cùraim agus boireannaich a tha trom. Buinneich agus bloating tha cuideachd contraindications. Daoine a 'fulang bho chunnart, lìon le sìol Yogurt (ath-sgrùdaidhean a' toirt rabhadh mu dheidhinn seo), agus 's dòcha nach bi e freagarrach. Cleaning bu chòir a dhèanamh le fìor rabhaidh agus bu chòir stad ma soidhnichean air an fhàilte goireasan a 'ghalair.

Purification de lìon le sìol Yogurt (euslainteach theisteanasan mholadh seo dearbh) - tha e so-ruigsinneach is feumail dòigh leigheas do bhodhaig. Le fad-ùine agus ceart cleachdadh na composition Faodar seachad innidh gnìomh, adrenal fàireagan agus àra, endocrine siostam, air ais hormonal cothromachadh. Mothaichidh sibh an leasachadh ann an bruthadh-fala, agus do shlàinte a leasachadh san fharsaingeachd. Tha iomadh reasabaidhean eile, a 'leigeil a' cleachdadh lìon sìol làimh dheis (air a bhios sinn a còmhdach ann an artaigil eile) - tagh as fhasa dhut.

comhairle meidigeach

-Beathachaidh a 'moladh ag ithe nach eil barrachd air leth-cheud gram de flaxseed. Na bacaidhean sin nach eil a 'buntainn ri kefir. Faodaidh e bhith nach eil a-mhàin a-steach anns a 'measgachadh, ach cuideachd a bhith ag òl na aonar. Airson cuideam a chall ghabh àite na bu luaithe rè an làithean traisg a bu chòir a bhith air am bacadh bhon daithead siùcairean, isbeanan agus canastair biadh, min, ìm. An àite sin, ag ithe gràn, uighean, glasraich, iasg, lusan agus ag òl tì uaine.

Feuch a chumail mu dheireadh cha robh min nas fhaide na 19,00, ach sa chùis seo tha e comasach gu luath fhaighinn toraidhean. An dèidh an cùrsa a dhèanamh feumaidh tu gabhail fois airson mìos agus an uair sin faodaidh tu a ràdh a-rithist e.

Ro-shealladh

A rèir a h-uile daoine a tha a 'feuchainn daithead Cocktail, measgachadh de Yogurt le lìon sìol - an e seo deagh phurgaid, ach an gnìomh a tha mòran nas buige na mòran leigheis Mhic a dhrogaichean. Tha e a-iomlan air falbh chronic cuim, a thuilleadh sàbhailte gu leòr airson slàinte.

Tha mòran ag ràdh gu bheil blas seo Cocktail e gu math tlachdmhor, gu h-àraid ma tha sibh a ris e mil no dubh dhearg. Ach as cudromaiche buileach, mar thoradh air sin, a bharrachd air cuideam a chall, gheibh thu àlainn sròl craiceann is tuar.

Fhreagairtean inntinneach de bhoireannaich a tha a 'dol tro menopause. Flax sìol aig an ionad-fàilte gu cunbhalach a 'cur às dhaibh bho nearbhach tinneasan, a tha àbhaisteach airson seo iom-fhillte ùine. Ag ràdh àbhaisteachadh Brùthadh, cudromach a leasachadh ann an co-gluasaid.