Ìsleachadh comharraidhean agus Làimhseachadh

Tha mòran againn a tha fo ìsleachadh a-steach wanton no ceangailte ri cuid de thachartasan beatha inntinn, nuair dad pleases agus chan eil ag iarraidh. Air Sawma dearbh chan eil seo fìor, agus fìor-inntinn comharraidhean a tha gu ìre coltach ri àrd - 'S e droch ghalair a bheir buaidh air an corp air fad, fiù' s aig ìre ceimigeach. Tha an tinneas a 'lùghdachadh gu mòr an duine a comas airson obair, agus ann an cuid de dhroch shuidheachaidhean, a' fulang le trom-inntinn, caillidh e tur, gun a bhith comasach air fiù 's faighinn a-mach na leabaidh no fiù' s a 'gluasad.

Ìsleachadh comharraidhean a tha a 'faicinn ann an 20% den àireamh-sluaigh ann an dùthchannan leasaichte -' S e galar de shìobhaltachdan. an àireamh de lagan a tha mòran nas ìsle ann an dùthchannan le cor beòshlaint na b 'ìsle. 'S dòcha gu bheil seo air sgàth gu dian gnìomhachd chorporra agus bitheantas fiosaigeach shaothair, an tuilleadh i an comhairle as fheàrr air ciamar a gheibhear thairis inntinn - a mheudachadh dian spòrs no obair gnìomhach ann an àile ùr.

inntinn comharraidhean

A ìre seata de soidhnichean lagan eil ann: tha h-uile càil fa leth agus an crochadh air an taigh-bathair fa-leth. Comharran aig sprochd a tha eadar-dhealaichte: faodaidh e bhith irritability no apathy, fèin-choire no cosgais neach sam bith san t-saoghal airson an trioblaid, iomagain agus foreboding no fo mhulad agus eu-dòchas, fèin-spèis agus ùidh ann an h-uile rud, nam measg a favorite ghnìomhan, lethargy agus lùghdachadh astar smaoineachaidh, agus mar sin air. Tha apathy de an droch staid a 'dol chun an iomlan dìth sam bith fhaireachdainn, toileach gu' chiad dol gu àiteachan poblach, agus an uair sin gu tur a mach as an tigh, agus anns a 'mhòr-chuid de dhroch shuidheachaidhean, chaill an tiomnadh a' fuireach agus a 'leantainn leantainneach smuaintean fèin, a dh'fhaodadh leantainn gu às dha fhèin oidhirpean.

Am measg nan ro dhàna smuaintean agus smaoineachadh breithneachail a dh'fhaodas a bhith mud dheidhinn fhèin, d 'bheatha, coltas, chiall bith, uselessness agus futility. Gu math tric mar thoradh air an euslainteach a 'tionndadh gu Psychoactive Drugs, leithid deoch-làidir, a tha a' cuideachadh ann an àm a bhith a 'briseadh air falbh bho na smuaintean trom, agus cruaidh gus feuchainn ri cumail suas an staid mì-fhreagarrach gus nach' tighinn a-steach gu buil. Tha seo a-mhàin a cuir ris am briseadh an t-suidheachadh a chionn deoch-làidir agus cunnartach ann fhèin, ach ann an staid mì-rian inntinn, nach urrainn e a-mhàin cur ris an comharraidhean a th 'ann mar-thà, ach cuideachd a' brosnachadh leasachadh ann an irreversible staid. chan urrainn dhuinn leigeil le seo a 'fàs a-steach dhan deoch-làidir, ach cuideachd a' choire a chur air an euslainteach a leithid a tha e - a Libertine agus fhiach duine, chan urrainn dhut: feumaidh tu a chreidsinn mar luath 'sa ghabhas air an fheum airson cùram meidigeach.

Like sam bith eile, tinneas na comharraidhean de fhìor-inntinn nach 'eil inntinn, ach cuideachd somatic. Tha seo a 'lùghdachadh ann an feise gnìomh gus an iomlan dìth miann, Insomnia no air an làimh eile, daonnan sleepiness, sgìths, tinneasan na mionaich chlàir, as cumanta, cuim, miann an dà chuid ann an stiùireadh a lùghdachadh, agus a chaochladh, ann an stiùireadh overeating. Airson fhada no droch inntinn dòcha adhbharachadh pian ann an diofar pàirtean den bhodhaig, nach eil ceangal ris an stàit a-staigh buill-bodhaig, agus eanchainn a bhith a 'charactar.

Ciamar a gheibhear thairis inntinn

Tha breithneachadh de lagan air a dhèanamh leis gu bheil co-dhiù cuid de na comharraidhean gu h-àrd a tha an làthair anns an euslainteach co-dhiù airson beagan sheachdainean àm. Tha e cunnartach a chionn ann an adhartach stàitean faighinn domhainn pearsanta, agus uaireannan a 'fàs-bheairteach-atharrachaidhean a tha e duilich a bhith air a cheartachadh. Làimhseachadh inntinn a bu chòir a bhith òrdaichte le dotair, a chionn, a rèir coltais, chan dhrogaichean chan urrainn a dhèanamh, ach gu tric chan eil iad a 'reic air chumhachan an tomad fhaotainn, agus còmhla riutha na fheum air a bhith air leth cùramach, mar am mì agus gun rian a thòisicheas a tha comasach air a dhèanamh air an t-suidheachadh nas miosa. A bharrachd air drogaichean leigheas, tha grunn molaidhean coitcheann: a eacarsaich, cur-seachadan as fheàrr, a 'coiseachd ann an àile ùr a dh'fhaodadh a siubhal agus atharrachadh ann an àrainneachd, a' toirt a leannan agus atharrachadh an ìomhaigh.