Ma tha thu a 'smaointinn, "Mar a gheibh thu cuidhteas de fume?"

Ma anns a 'mhaduinn tha thu a' smaointinn, "Ciamar a gheibh thu cuidhteas de fume-diugh," a 'co-dhùnadh aon - a-raoir (no oidhche) air a bhith sàr-mhath. No, air a 'chaochladh, tha iad air a bhith a' chuid as motha grod slighe, mar daonnan an cois infernal hangover ceann goirt, agus laigse. Ann an cùis sam bith, ma tha a 'cheist: "Mar a gheibh thu cuidhteas de fume?" - tha ea' ciallachadh nach eil sibh a 'gabhail cùram mu dè tha thu a' smaoineachadh mun cuairt. Agus uime sin, - a bheir comhairle piseach a thoirt air an t-suidheachadh gu math iom-fhillte.

Mus fhaigh thu cuidhteas an droch fhàileadh adhbhrachadh le cus caitheamh deochan làidir, tha e riatanach gus fios na h-adhbharan airson a choltas. Mòran a 'creidsinn gun robh an "blas" a' tachairt an dèidh caitheamh cus deoch làidir. Ann am briathran eile, a 'chuid mhòr de dhuinn a' creidsinn gu bheil an fume - 'S e fàileadh deoch-làidir. Ach, tha sinn briseadh-dùil agus ag ràdh gur e seo dìreach nach eil a 'chùis. Fàileadh mì-chàilear a 'tighinn bho gu bheil ethanol ann an corp an duine a' tòiseachadh air eadar-obrachadh leis a 'ghrùthan. An uair sin, cuideachd ann an seo òrgan, acetaldehyde a leigeil a-mach ann Fiosan acetic acid. Tha ea 'tòiseachadh a phuinnseanachadh a' chuirp, ag adhbharachadh ainmeil deoch làidir tarraing syndrome (tearc droch staid). Bhon a h-uile buidhnean a ghabhail gus a "dìon" an aghaidh leithid puinnseanachadh a riarachadh sònraichte leaghan a bheil fàileadh mì-chàilear. Bha e a 'faireachdainn agus fear a' dusgadh suas 'sa' mhaduinn agus a 'smaointinn air: "Mar a gheibh thu cuidhteas de fume?"

Faodaidh sinn sa bhad upsetting: dhèanamh ann an uair a thìde gu corporra do-dhèanta, bho feumaidh a 'bhuidheann a' seasamh gu tur sònraichte stuthan, exuding droch fhàileadh. Agus seach gu bheil e a 'tighinn a' mhòr-chuid tro pores, a 'phròiseas a tha gu math fada. "Ciamar a gheibh thu cuidhteas de fume an-diugh?" - a 'cheist dragh air mòran, mar sin a' coimhead air grunn dhòighean gus cur às do fàileadh anns a 'mhadainn.

Ann an òrdugh gus faighinn cuidhteas e, feumaidh tu cabhag a suas ur metabolism, ann am faclan eile - mionaideach fallas. Aig an aon àm gus an suidheachadh a leasachadh, às dèidh madainn caithris-suas, òl uisge teth no tì le beagan sliseagan de liomaid.

Às dèidh sin, a bhith an sàs ann an corporra eacarsaichean. Chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu a bhith a' dèanamh an rèis airson trì cilemeatairean (an tuilleadh mar sin às dèidh feasgar suidhean fada upolzesh). Bidh e a 'dèanamh gu leòr airson cuid de eacarsaich corporra no lùth-chleasachd. Às dèidh uair no dhà, chì thu gu bheil fume làidir a 'fàs nas lugha follaiseach.

Dòigh eile air faighinn cuidhteas an malodor tha fras (no teth tuba). Mura bheil thu ann an cabhag a bhith ag obair, agus a tha agad gu leòr an-asgaidh àm, bogadh ann an amar mu 45-50 mionaid. Mar sin tha e riatanach òl blàth no uisge teth (faodaidh e bhith tea uaine).

Thoir air falbh droch fhàileadh bho bheul cuideachadh citrus (orains, tangerine, seadagan). Ma tha miann an tur neo-làthaireach, Just a 'fuireach no dhà sliseagan agus an uair sin a' sguabadh an d 'fhiaclan. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'chomhairle seo freagarrach ach airson an fheadhainn aig nach eil overdo e air an oidhche deoch-làidir, mar sin, chan eil eadar-dhealaichte fàileadh fume. Ma tha, ge-tà, b 'urrainn an spòrs agus deoch-làidir a' sruthadh gu saor - 'leantainn na comhairle a' mìneachadh gu h-àrd.