Mar a dhèiligeas iad scoliosis: dhòighean, eacarsaich

An-diugh, ann an aois adhartach teicneòlas agus sedentary dòigh-beatha, scoliosis e cho cumanta tinneas a bha cha mhòr a h-uile dàrna dheugaire tha meidigeach a 'chairt seo a' breithneachadh. Tha am facal "scoliosis" ann an Greugais fuaimean mar "lùbte", "lùb". Ach ann an da-rìribh tha e tuairisgeulach ùine diofar sheòrsaichean cnàimh-droma curvature. Mu ciamar a tha seo a 'ghalair, a thuilleadh air a dòighean leigheis a thèid a dheasbad ann an ar-artaigil.

Fiosrachadh coitcheann mun tinneas

Scoliosis e glè insidious, faodaidh e bualadh aig gin de na siostaman bodhaig dhaoine. Tha an leasachadh seo galar a tha air adhbhrachadh le mòran nithean, leithid dìth calcium ann an corp, mì-suidhe ceart nuair a shuidhe, reamhar no bochd corporra trèanadh. Manifesting fhèin ann nas òige scoliosis urrainn adhartas ann an fìor dhroch foirmean daonna piantan airson ùine fhada.

Tha breithneachadh de "scoliosis" 'S e ceum 4. Gu math tric tha scoliosis an cervical cnàmh-droma, a tha air aon de na prìomh adhbharan agus gan, ag adhbharachadh deformation na bhroilleach agus buidheann follaiseach easbhaidhean. Tha an druim nach urrainn lùb-mhàin, ach cuideachd a 'tòiseachadh a' tionndadh mun cuairt fhèin a axis. Cumanta cuideachd riochd a 'ghalair,' nuair a tha an droma lùbte ann an aon stiùireadh (clì no deas) - 'se seo ceart no a làmh chlì scoliosis.

Ciamar a cur às a 'ghalair: bunaitean

Fiosrachadh air mar a dhèiligeas iad scoliosis an droma, tòrr, ach ann an cùis sam bith a tha e deatamach tighinn dhan cuirm gus ealain agus nach eil ri fèin-medicate an làthair an breithneachadh air a dhaingneachadh.

Tha na prìomh mhodhan a leigheas scoliosis a chleachdadh le dotairean ann an ionadan meidigeach massages tha, a 'tarraing an cnàmh-droma, Reflex slànachaidh agus eacarsaich therapy ghnè (gluasad-cuirp, le lùth-chleasachd). Tha seo uile a 'bualadh, ma tha an tinneas nach eil e a' ruith, agus chan eil feum air obair-lannsa theachd. Tha e air aithneachadh gluasad-cuirp air leth èifeachdach therapy. Tha mòran dotairean aig an fhreagairt air a 'cheist ciamar a dhèiligear ri scoliosis inexpensively, tha e òrdaichte.

leigheasan eile

Co-dhiù a 'toirt deagh bhuaidh, agus dòighean eile air a leigheas galar seo, leithid:

• eacarsaichean airson an droma airson scoliosis (còmhdaich agus sònraichte);
• snàmh;
• diofar sheòrsaichean de anail eacarsaichean;
• manual leigheas ;
• leigheas le braces.

A thuilleadh air na dòighean sin co-dhiù a cheart cho èifeachdach fizioprotsedury Tha deagh dhearbhadh thall thairis. Mar a dhèiligeas iad scoliosis ann an dùthchannan eile? Gu dearbh, mar an aon anns an Ruis, ach le iarrtas adhartach teicneòlasan. Nam measg seo tha, mar eisimpleir, dh'fhaodadh gabhail a-steach dealain brosnachadh fèithean an ais. Ach, do sheann daoine, an dòigh seo chan eil an dòigh as fheàrr, mar 'brosnachadh nan fèithean an ais faodaidh arrhythmia. Agus airson a h-uile buidheann aoise eile (mar as trice an fheadhainn a tha a 'giùlan an dealain brosnachadh) Mhol an cùrsa air a dhèanamh suas de 10-12 seiseanan. Tha e air a chumail 1-2 tursan sa bhliadhna.

Mu scoliosis a 'chiad cheum

Làimhseachadh scoliosis de 1 ceum mar as trice a 'gabhail tòrr ùine agus oidhirp, ma tha, gu dearbh, nach eil a' ruith airson an galair aig toiseach gnothaich. Tha a 'phrìomh chùis ann an dearbhadh an dòigh leigheas a tha a' soilleireachadh na h-adhbharan a 'ghalair. A bharrachd, bu chòir suim a ghabhail aois agus staid fisiceach an t-euslainteach, agus an uair sin a-mhàin a bhith eadar-dhealaichte cùrsa de leigheasan.

Mar a dhèiligeas iad scoliosis a 'chiad cheum? Bho brìgh a leigheas tha ag amas aig a 'neartachadh an t-siostam fèitheach (tha e a' cur taic vertebral colbh), corporra leigheas a bhios freagarrach air a 'chuid as motha, lùth-chleasachd agus snàmh. Ach, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil Chan eil a h-uile spòrs a bhios feumail agus bi gabhail buaidh. Tha e teann air a thoirmeasg a 'cluich teanas, badminton, msaa, a sheachnadh mì-chòmhnard luchdan air an druim. Bidh e ag obair gu fàbharach agus thèid cur an suathadh leigheas. Tha seo furasta a mhìneachadh leis gu bheil anns na seiseanan a thèid a bhrosnachadh socair fèithean agus tràth, air an aghaidh, gus fois a ghabhail. Cuideachd, an metabolism a leasachadh rè a 'suathadh, gu h-àraid ann an raon curvature ri linn othail fala gu na fèithean a bhrosnachadh, a tha ag adhbhrachadh dhaibh a chumail suas an tòn.

Dè tha scoliosis an dara ceum?

Scoliosis dàrna ìre mar thoradh air tinneas adhartas. Tinneas a tha soilleir agus follaiseach taobh a-muigh droma feartan deformity no chiste, a tha furasta fhaicinn leis an lomnochd shùil. An t-adhbhar airson gluasad scoliosis agus a spillover don dàrna ceum, sa chuid as motha de chùisean a 'beachdachadh air ro-throm chorp. Làimhseachadh scoliosis 2 ceuman a 'sruthadh nach eil e cho luath agus furasta mar anns a' chiad ìre. Tha a 'chuid as motha de mhodhan èifeachdach airson leigheas 2 ìrean de lorg scoliosis anail eacarsaichean (iomadh b' fheàrr ann an trèanadh mar Katharina Schroth) agus aodach sònraichte a cheartachadh corsets.

Leigheasan eile airson scoliosis dàrna ceum

A thuilleadh air an dà dhòigh gu h-àrd, tha grunn dhòighean leigheas. Nam measg tha na leanas:

• ullachadh anns a bheil calcium;
• aodach sònraichte cnàmha insoles;
• dealain;
• snàmh;
• suathadh.

Mar as trice measgachadh de dhòighean-obrach a chaidh òrdachadh le an lighiche, stèidhichte air cor an euslaintich aig an àm an droma.

eisimpleirean de eacarsaichean

Bacadh a chur an gnìomh agus fiù 's pàirt dheth a cheart scoliosis ciùin foirm urrainn a bhith anns an taigh. Seo sìmplidh seata de eacarsaichean:

• Tòisichibh le blàth-suas - Straighten agad air ais, airson goireasachd a ghabhas seo a dhèanamh aig balla no balla bàraichean. Lean beagan gluasadan guailnean (cruinn), a thuilleadh air dreallagan ghàirdeanan gu taobh agus torso.
• Tha a 'chiad eacarsaich a tha ainmeil "rothair" - laighe air do dhruim agus a' dèanamh feart cruinn gluasad chasan. Feuch a chumail anns a 'teàrnadh ìre de bhuill a bha cho faisg' sa ghabhas air an làr.
• An dèidh a dhol "siosar": Tog casan suas agus a 'seinn a' chrois gluasad, an dà chuid ann inghearach (àrd) agus còmhnard (faisg air an làr) plèana.
• Tha an treas eacarsaich - na laighe air do dhruim, cùm do na casan a chèile. Agus tog suas iad bho chèile. Hold an dreuchd seo airson iomadh diogan agus an uair sin a-rithist.
• Lie air do dhruim agus a 'feuchainn ri a shlaodadh a' chuirp cho mòr 'sa ghabhas "aig an aire." Nogami ag amas sìos agus ceann - suas.

Sìmplidh seo eacarsaichean ghabhas feum a bhith a 'coileanadh a h-uile latha, a' dèanamh airson seataichean 1-2 gach eacarsaich.

Mu anail eacarsaichean agus a bhuaidh air an leigheas de scoliosis

Duine sam bith a bha a-riamh aig a bheil ùidh ann am fiosrachadh air mar a dhèiligeas iad scoliosis, a bhith cinnteach a lorg artaigilean mu na buannachdan de anail eacarsaichean. A thuilleadh air an leigheas agus a 'chuing bronchial Airways tinneas diofar seòrsa de dh'eacarsaich a tha èifeachdach ann an leigheas de scoliosis, gu h-àraidh ma tha an t-euslainteach a tha thoracic scoliosis. Le cuideachadh làitheil bàs eacarsaich sìmplidh urrainn cur às do follaiseach easbhaidhean agus ath-bheothachadh.

Lùth-chleasan "mine" Chaidh ainmeachadh mar urram do Katharina Schroth - ainmeil gluasadair-cuirp. Tha i ann an deuchainn-alt fhèin air cuidhteas fhaighinn de an tinneas, a tha a 'fulang airson iomadh bliadhna. Tha a 'bhunait seo neo-ghnàthach dòigh leigheas scoliosis' S e coimeas daonna droma le ball, anns a bheil a 'lùbadh air an riochdachadh air a' bhàla dents air an druim. A rèir an loidsig agus laghan fiosaigs a dhèanamh ball cumadh cruinn, bu chòir a stiùireadh gu adhar Flow ann an rùm deformation. 'S e an aon rud ris an droma. Tha an dòigh seo cumanta ann an Eòrpach goireasan slàinte, tha e ainmeil airson a èifeachdais.

DÈanamh eacarsaichean a dhèanamh a-mhàin fo stiùireadh oide speisealta a tha a 'sealltainn dhut dè dh'fheumas tu airson àite air a' chorp le inhalation cleachdadh ( 'se asymmetric). A bharrachd air lùth-chleasachd, Ms. Schroth a leasachadh dòigh airson ceartachadh anail, ag amas air leasachadh a 'choinneamh, imprinting taobh a' chiste. Tha e mar as trice a chleachdadh ann an co-bhuinn ri eacarsaichean eile e.

Co-dhùnaidhean

Mun adhbharan scoliosis, tha grunn de ur-sgeulachdan. Tha aithrisean a leanas iomradh sònraichte a thoirt dhaibh. Mar sin, feumaidh tu fios a bhith:

• bog bobhstair scoliosis Chan eil chruth;
• sedentary le dòigh-beatha fhada agus a 'cleachdadh de sgudal bìdh scoliosis Chan eil èirigh;
• Wearing trom màileid no troma sgoil pocannan nach eil a 'toirt buaidh air curvature an droma.

Anns an aiste seo bhruidhinn sinn mu dheidhinn mar a dhèiligeas iad scoliosis. Cuimhnich gur fèin an galar urrainn ach worsen an t-suidheachadh! Uime sin, ma tha sibh an amharas gun do droma dh'fheumas a bhith air a cheartachadh, cuir fios gu ur dotair. Tha a 'mhòr-chuid de chùisean a' buntainn ris a h-uile scoliosis a 'chiad cheum, a tha dìreach comasach a leigheas agus chan eil feum air mòran ùine a chur ceart.