Mar gaoithe dùirn wraps: ceum air cheum stiùireadh le dealbhan

Ùr-ionnsaiche boxers tha iad tric a 'buntainn ris a' cheist: ciamar a gaoithe wraps cùl an dùirn? 'S e rud sìmplidh, ach tha e a' cur feum air foighidinn is cùram bho dhuibh. Tha iomadh dòigh air mar a gaoithe cùl an dùirn wraps, agus chan eil ach beagan dhiubh tha e furasta a cleachdadh. Tha gach Boxer a 'taghadh an dòigh a tha freagarrach dha barrachd na feadhainn eile. Tha an aiste ag innse mar a Ruidhleadh dùirn wraps dòigh as mòr-chòrdte. Co-dhiù, mar a tha modh a chleachdadh agus proifeiseanta boxers. Tha ar n-artaigil le dealbhan, agus taing dhaibh bidh thu fiù 's nas fhasa a thuigsinn ciamar a gaoithe cùl an dùirn beannagan. Tha sinn a 'tòiseachadh le turas gu bùth spòrs. Tagh gu leòr bandages 3-5 meatair (a rèir meud de pailme). Tha cosgais a 'bhathar seo mu dheidhinn a tha 100-300 rubles. Tha, gu dearbh, agus nas daoire, bho ainmeil dibhe, ach tha iad fhathast ùra ri rud sam bith.

Mar gaoithe dùirn wraps: teagasg

1mh Ìre

Airson rannsachaidh, a 'gabhail a-bhann agus chosg a "dubhan" a bhith air a shuidheachadh air an òrdaig. Toisich gu gaoth bhann le h-àrd-pailme. Ann an cùis sam bith nach eil a 'tòiseachadh a chrathadh bho taobh a-staigh, a chionn ann an leithid de chùis, a' bhann a dh'fhaodadh dìreach an socraicheadh an droch dùirn, agus bidh e a 'bagairt air a ghoirteachadh. A thuigsinn, a 'coimhead air an dealbh.

2mh Ìre

Gabh beagan skeins (dhà, trì no ceithir) timcheall an caol a dhùirn. Aig an aon àm, dèanamh cinnteach gu bheil a 'bhann snugly agus a chlàradh a làimh, ach chan eil gràinnean e aig an aon àm. Faic cuideachd, a sheachnadh wrinkling an togalaich.

Ìre treas

A-nis, a 'togail suas an stail, a' gabhail dà skeins air an pailme thar a 'mhullach le d' mheur (faic an dealbh). 'Cur Crìoch an dàrna tionndadh, sgrolaich sìos agus cùram do dùirn a-rithist nas fheàrr fixation.

4mh Ìre

Nis a 'tòiseachadh a dhaingneachadh eadar an òrdag. Nuair a tha thu air rewound stail air feadh an dùirn (deireadh an treas ìre), chuir e eadar an beag mheur agus fàinne mheur, tro bhith a 'dèanamh tionndadh an taobh a stigh de na pailme. Re-tèarainte e air an dùirn. Anns an aon dòigh, air ais na trì eile corragan. Dèan cinnteach gu bheil an t-aodach Chan eil chruthachadh bhuailtean, no ann an trèanadh dian a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air a 'chraiceann eadar an òrdag.

Ceum 5 mh

An dèidh an 4mh ìre ghabhail beagan (trì, ceithir no còig) coils air feadh an knuckles airson an dìon nas fheàrr bho leòn.

Ìre 6mh

Às dèidh sin, an aon dòigh fad an socraicheadh an làimh. Dèan beag oidhirpean air feadh an dùirn cnàmhan. Continue suas ri an-dràsta nuair a bha an stail a tha thairis. Gluais do làmh, agus lùb Straighten na corragan. Listen: A bheil fios agad ma tha rud sam bith nach eil a 'cur bacadh air an neach-cleachdaidh càirdeil?

Ceum 7: mar a cheangal dùirn wraps

Nuair a bhios tu a phasgadh air fad aodach air a làimh, chì thu na Velcro. -Nis dìreach ceart deireadh an stail, an glaodhadh ri fabric. Fastener seo a dh'fheumas a bhith air gach stail.

Mar gaoithe dùirn wraps 35?

Dìreach mar sam bith eile a dh'fhaid. Dìreach cuimhnich gum airson mòr-pailme den mheudachd seo dòcha nach bi gu leòr. Inbhich fir as fheàrr a tha air a cheannach bogsaidh bhann 4-5 meatair. Women fallain agus cho fada. A-nis gu bheil fios agad ciamar a gaoithe cùl an dùirn wraps ceart.