Nach urrainn a bhith ag ithe anns an dreuchd

Carghas beulaibh aon de na cudromach agus cràbhach cudromach saor-làithean - A 'Chàisg - airson iomadh fàsaidh e dùbhlan mòr. Anns an t-seann eaglais a dh'iarr teann cràbhachd. Agus an dèidh cha mhòr a 'còmhdach gach raon de bheatha. Bha e do-dhèanta a chur air dòigh dannsaichean is a dhol gu na dealbhan-cluiche, dh'òrdaich teann abstinence ann feise beatha. Ach a 'chuid as motha airson a' layman "luath", a 'ciallachadh atharrachadh ann an cleachdaidhean ithe. Nach urrainn a bhith ag ithe aig Carghas, daoine a bha ainmeil bho òige, agus ann an aon dòigh no eile air fad a bheatha fa'near an òrdaichte riaghailtean.

Òil ann an dreuchd ar n-ùine caran eadar-dhealaichte. A-rìribh luath churched daoine, agus airson barrachd phàirt de na daoine - tha e abstinence bho pròtain, reamhar, biadh milis.

Gu dearbh, tha e do-dhèanta a tha ann an dreuchd, mar sin tha biadh beathach tùs: feòil (sheòrsa sam bith), hama, offal (grùthan, dubhaig, chridhe, sgamhain), bainne agus bathar bainne, soithichean ullachadh air a 'bhunait seo, iasg, uighean, ìm - ìm agus glasraich. Anns gach luath làithean urrainn nach òl deochan làidir.

Tha iad seo coitcheann molaidhean, ach an dreuchd a mhaireas seachd seachdainnean, a h-uile seachdain agus a h-uile latha an t-seachdain fhèin aig NEÒNACHASAN. Riaghailtean teann a 'mìneachadh dè nach urrainn a bhith ag ithe ann an dreuchd an t-seachdain seo dìreach, air an latha seo.

Tha a 'chiad seachdain, am meadhan an dreuchd (a' cheathramh seachdain) agus mu dheireadh an t-seachdain (seachd) - a 'chuid as teann.

Rè sin chòig làithean san t-seachdain, chan urrainn dhuibh ach tha gu math sìmplidh, glasraichear biadh às aonais ola. Tha seo a 'aran, a shailleadh no cuir am picil glasraich, na balgan-buachair, tiormaichte no reòite dearcan, diofar bhrachadh (càl, picil ùbhlan), air a thiormachadh mheasan agus cnothan. Biadh feumaidh e bhith fuar. Tha iad sin a dhroch riatanasan cead a bhriseadh a-mhàin a tha tinn, trom le leanabh no lactating, clann òga agus luchd-siubhail. Tha iad sin a saoraidhean a 'buntainn ris a h-uile dreuchdan. Òil ann an làithean teann traisg urrainn a bhith tòrr: uisge, luibheanach tea, measan deochan Berry, sùgh mheasan, ach fuar agus a 'bruich siùcar.

Anns an dàrna, an treas, an còigeamh agus an siathamh seachdainean anns an t-seachdain urrainn dhut ithe biadh a bhruich. Dh'fhaodadh seo a bhith ghràinean, air a dhèanamh air an uisge, buntàta, braised (mhàin uisge) càl, meatless glasraich brot. Glè ainneamh ceadaichte anns an soitheach ris an ola lusan. Trì làithean Faodar ithe Bhiodh no a ghoil ann an t-seachdain (Diluain, Dimàirt, Diardaoin) caola iasg.

Air Disathairne agus Didòmhnaich, uile làithean Carghas (ach a-mhàin airson an t-seachdain a) Faodar cur ris an daithead èisg agus beagan ola lusan. Cuideachd, de shaorsainn a tha ceadaichte ann am fèill an Annunciation agus Palm Sunday (mu dheireadh mus A 'Chàisg).

Ann an seachdain mu dheireadh den traisg an làthair an cuirm mhòr de Aiseirigh thathar a 'moladh gus beachdachadh teann luath uile làithean, agus air Mhath Dihaoine - gu h-àraidh. Nach urrainn a bhith ag ithe anns an dreuchd mus A 'Chàisg, mar sin tha e dhi biadh a chòcaireachd, iasg, lusan ola, sweet aran, chan fhaod thu òl deoch bhlàthaich. Ainmichte mhàin fuar agus biadh tioram. Tha an Disathairne ron A 'Chàisg tha san fharsaingeachd nas fheàrr nach eil ri ithe rud sam bith - gus a' chiad reultan.

Ann an ar stòran tha a-nis bathar a dh'fhaodas eugsamhlachadh Lenten bhòrd. Tha seo a 'bhiadh-mara (carran-creige, feusgain, feòil, creachainn, crùbag), bhiodh iad uaireannan soirbheachail a chur an àite an t-iasg. Reic caola mayonnaise (ach le ola lusan), Lenten cookies. Math leòr pròtain deficiency legumes: peasairean, leantailean, chickpeas. Uaireannan faodaidh tu a 'cleachdadh Soy bathar.

Bheir eòlas nach urrainn dhut ithe anns an dreuchd, tha e comasach a bhith ag ullachadh airson atharrachadh ann an daithead, dèan beàrnan. Pickles agus tomàtothan, balgain-buachair, a shailleadh agus a thiormachadh, picil ùbhlan, reòite no a thiormachadh dearcan, freumhan agus luibhean - a h-uile iomadachd seo Lenten bhòrd. Anns na làithean nuair a dh'fhaodas tu ithe iasg (Diluain, Dimàirt, Diluain, Disathairne agus Didòmhnaich), glè fhallain lòn agus sgeadachadh Homemade à tiona glasraich: caviar de zucchini agus eggplant, clag piobar le rus agus glasraich.

Tha na ceithir bliadhna an dèidh - Great, Peadar, Barail agus an Nollaig. Tha mòran dhaoine fios agam nach urrainn dhut ithe anns an dreuchd, agus cho fada 'sa ghabhas gabhail ris. Ach an dreuchd - chan eil e abstinence a-mhàin, tha e cuideachd a 'cuimseachadh, aithreachas, ùrnaigh.