Pelvic cnàmhan: mar tricead pian nedopustit

Tha diofar adhbharan nuair a goirt pelvis. Aon dhiubh a tha pian ann boireannaich a 'tachairt nuair trom. Tha iad sin a àicheil leasachaidhean a 'tachairt an aghaidh cùl cion-beathachaidh, cuideam a bharrachd, a tha ann an co-bhonn le fàs bhroinn droch bhuaidh air na cnàmhan. Glè thric tha e a 'phrìomh adhbhar na pian, mar a tha barrachd luchd musculoskeletal air an t-siostam.

Ma cnàmhan an pelvis ghoirt rè torachais, faodaidh e a 'ciallachadh gu bheil a' bhuidheann eil Vitamin D agus calcium. Mar as trice, nuair dàta comharraidhean le drogaichean anns calcium òrdaichte fàilteachaidh de dhiofar ioma-beothamain. Cùm ann an inntinn a-mhàin a faodaidh an dotair stuth a dh'fheumar a drogaichean, agus calcium intake Tha e a-mhàin ceadaichte suas ri 34 seachdainean den torrachas.

Pelvis euslaintich a dh'fhaodadh a bhith harbinger na duilgheadasan le musculoskeletal siostam. Ann an làthair de na comharraidhean a bu chòir a bhith air a sgrùdadh airson soidhnichean tinneas leithid dermatomiozid, coxarthrosis, rheumatoid tinneas nan alt, lupus erythematosus agus feadhainn eile. Na galairean seo a dh'fhaodadh buaidh a thoirt chan ann a mhàin an slàinte na boireannach trom, ach an àm ri teachd leanabh.

Gu math tric tha boireannach dùil ri leanabh a bha mu choinneamh le simfiziopatii. Aon chomharra an galar a tha an làthair tunnag Gait. Nuair a symphysis làidir a dhèanamh bog altan agus pelvis agus symphysis pubis diverges agus dh'fhàsas làimhe. Tha an tinneas a 'dol gu geur pian nuair a bhriogas tu air a' chnàimh agus an pubic sgìre, cho math ri atharrachaidhean ann an corp an dreuchdan. Aig an aon àm tha barrachd sgìths agus laigse. Mar as trice chan eil droch bhuaidh ris an seirbheis aig an symphysis air an sin. Tha a 'phrìomh chunnart a dh'fhaodadh a bhith a' feitheamh airson boireannach air turas chloinne, agus mar sin tha e nas fheàrr a dhèanamh cesarean.

Airson pelvic cnàmhan cha do leòn, tha e riatanach aig àm torrachas a chur orra sònraichte bhann agus cuingealachadh sam bith gnìomhachd chorporra. Tha nas lugha na gnìomhachd, a 'lugha cràdh. Ideal a 'gabhail ceumannan bacaidh mus conception. Bu chòir a chumail a 'gluasad dòigh-beatha fhallain, deagh bheathachadh, gu cunbhalach a' cleachdadh an amar, a 'coimhead suidhe ceart agad. Ach, ma tha an galar le iongnadh, thòisich a ghortachadh cnàmhan an pelvis, feumaidh gun dàil air ceumannan a ghabhail gus dèiligeadh ris a 'fòcas pian agus bacadh pian.

Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu tòiseachadh a 'gabhail multivitamin complexes, crìoch descents agus dhìreadh air an tìr, a lùghdachadh fada cuairtean. Chan urrainn dhuinn leigeil le a lorg trom ùine fhada ann an aon suidheachadh, bu chòir a 'sìor atharrachadh a' suidheachadh na buidhne, ann an cùis sam bith nach eil a bhith ann an suidheachadh na shuidhe barrachd air aon uair. 'S e neo-iomchaidh no a' suidhe laighe air uachdar cruaidh. Ma tha thu airson fhada oidhirp gus a 'chàr, an glùinean a bu chòir a bhith air an suidheachadh gu h-ìosal a' pelvis. Ma tha thu a 'seasamh ann an aon àite, bu chòir dhut do chuideam a sgaoileadh gu cothromach.

Furtachd a thoirt pian Leigidh sgrùdadh cuideam buannachd, oir a bharrachd gach cileagram toirt a bharrachd cuideam air an pelvic cnàmhan agus a 'dèanamh pian tuilleadh. Gus an stàit feumar a bhith cinnteach a-steach ann an daithead agad biadh saidhbhir ann an calcium, a bhith cinnteach a chosg prenatal bhann, a bhios an luchd furtachd a thoirt air na cnàmhan an pelvis agus furtachd a thoirt pian. Aig na h-oidhche fhad 'sa bha a' cadal aig a chasan bu chòir luidh chluasag a bhios a 'lùghdachadh an sreath de na seirbheis ann an crotch agus mheadhain.

Ann an cùis sam bith, aig a 'chiad comharra pian ann an pelvis rè trom, a bhith cinnteach conaltradh ri ur dotair, agus airson ceistean sam bith eile. Agus, ann an cùis sam bith, nach eil a 'gabhail cheumannan sam bith airson fèin-tinneasan a leigheas.