"Petrogradets" - spòrs iom-fhillte airson an teaghlach air fad

O chionn ghoirid, tha treand fasan ùr - spòrs agus dòigh-beatha fhallain. H-uile duine a 'feuchainn ri dhol air an spòrs a beatha agus a chumail suas an slàinte a tha àbhaisteach. Luchd-còmhnaidh na Ruis cultarail calpa, St. Petersburg, gu h-àraid fortanach, oir anns a 'bhaile' S e "Petrogradets" - spòrs iom-fhillte, air a bheil earrann, lùth-chleas, amar-snàimh, a thuilleadh air an fhìor spà, far a bheil na h-uile fois a ghabhail agus an corp agus anam.

Martial Arts

Aon de na prìomh-loidhnichean de spòrs iom-fhillte - diofar sheòrsaichean ealain gaisgeanta trèanadh. Aig ceann an iom-fhillte a tha a 'seasamh an coidse le fichead bliadhna de dh'eòlas - Demid Momot. An seo, eòlas proifeiseanta brògan-cleasachd a tha co-cheangailte gu dlùth ri gach neach-tadhail. -Aoigheachd sam bith de na iom-fhillte a dh'fhaodadh a bhith air a chlàradh ann am buidheann gus rannsachadh a dhèanamh aon de na h-ealain gaisgeanta no a 'frithealadh pearsanta trèanadh, far a bheil a h-uile Thèid aire a-mhàin a' coidseadh na oileanach. Ann am meadhan a 'dèanamh ealain gaisgeanta tha: Choi Kwang Do, Karate, Taekwondo, Haykido agus MMA.

Luchd-ceumnachaidh an sgoil seo a 'fàs sealbhadair-Jiu Jitsu Cupa na Cruinne com-pàirtichean agus buadhaichean ann Karate na co-fharpaisean, a thuilleadh air na Roinn Eòrpa agus an t-saoghail ann an sabaid sambo.

amar-snàmh

"Petrogradets" - spòrs iom-fhillte, air a bheil dà amaran-snàmh: aon mòr agus fear airson clann. Large amar-snàmh a roinn na 5 ceòl. Tha doimhneachd eadar-dhealaichte bho 1.3 gu 2.1 meatair. Faodaidh e snàmh 25 meatair no nas lugha. Tha a 'mhòr amar-snàmh air a thoirmeasg snàmh do chloinn suas gu 7 bliadhna.

Cloinne amar-snàmh goirear an "Sun" agus tha e air a dhealbh airson luchd-tadhail fo aois 4 bliadhna.

Tha an amaran-"Petrogradets" (spòrs iom-fhillte ann an St. Petersburg), faodaidh tu a 'dèanamh uisge aerobics, akvadzhoggingom, akvataem. Tha ìre a 'chairt Tha seirbheis ag ionnsachadh snàmh.

Ma thathar ag iarraidh, a 'cleachdadh an amar cho tric' sa ghabhas an cothrom tiocaidean a cheannach airson diofar cinn-latha agus àm. A dh'fhaodas aoighean daonnan màl sònraichte Àireamh a 'snàmh airson a' bhuidheann le caraidean aice.

Comainn airson clann

A bharrachd air inbhich, "Petrogradets" (ionad spòrs) a 'tighinn agus a' chlann - dhaibh a chruthachadh grunn earrannan: Trèanadh ann an ealain gaisgeanta, seòmar-dannsa dannsa, dannsa, agus fa leth a tha beag amar, a bhios a 'coiseachd chloinn aois 4 gu 7 bliadhna.

Tha teagasg na dòighean de ealain gaisgeanta leithid Choi Kwang Do (bho trì bliadhna), Haykido (7 bliadhna no nas), Taekwondo (6 bliadhna) agus Mix Fight (airson clann nas sine - 14 bliadhna). Mar-thà a bhith ann cho beag aois, clann a 'gabhail pàirt ann an co-fharpaisean spòrs de dhiofar mheudan. Pàrantan a chlàradh leanabh aice san earrainn seo, tha fios agam gur e seo far a bheil am pàiste aca a bhios ag ionnsachadh fèin-smachd, a thuilleadh air a 'tabhann deagh leasachadh, Os barr, bho aois òg, bidh e a bhuineas cuid de na dòighean-obrach fèin-dìon.

Airson an fheadhainn a clann aig a bheil pàrantan airson a thoirt seachad do leanabh ceart air giùlan dhaoine agus sùbailteachd, obrachaidh earrann dannsa ann an seòmar-dannsa an stèidheachd "Petrogradets" (spòrs iom-fhillte). Freagairtean mu dheidhinn a tha fìor mhath, oir tha a 'chlann proifeiseanta luchd-trèanaidh a dh'fhaodar a thoirt seachad tòrr aire do sgoilearan, agus, ma tha feum agad air - fiù' s air bunait fa leth. Airson leasain ann an seòmar-dannsa an dannsa a cheannach seusan ticeadan airson 8 seiseanan, agus faodaidh sibh a thighinn agus pàirt a ghabhail ann an aon àm a 'chìs.

Tha ullachaidhean earrann faodaidh sibh ur pàiste a chlàradh bho an-dràsta nuair a bha e 4 bliadhna a dh'aois. Seo a 'stiùireadh dannsa le eòlas farsaing an dà chuid ann an Ruis agus thall-thairis - Love Chulochnikova. Frithealadh siostam ag obrachadh an aon mar ann an seòmar-dannsa earrann dannsa - a tha comasach aon turas no a cheannach an fho-sgrìobhaidh.

fallaineachd

"Petrogradets" - spòrs iom-fhillte, a tha uiread ri dà sheòmar a chur a thaobh airson fallaineachd. Tha gach a dhealbhadh airson gnìomhan eadar-dhealaichte, agus mar sin tha iad air an uidheamachadh eadar-dhealaichte. Tha a 'chiad seòmar - mòr - air a dhealbhadh airson a chleachdadh corp-sculpt, ceum air cheum, tai-Bo agus a' Phumpa-fallaineachd. Tha raon mhòr de simulators airson trèanadh eadar-dhealaichte fèithe buidhnean. Tha an seòmar beag uidheamaichte airson yoga, Pilates, Rothaireachd, fitball. Tha e cuideachd a 'cumail chlasaichean ann an Laideann agus Oriental dannsa.

Fheadhainn a tha a 'cleachdadh na fallaineachd ann an stèidheachd "Petrogradets" (spòrs iom-fhillte) an toiseach a' moladh gus co-dhùnadh an t-seòrsa an fho-sgrìobhaidh, a tha riatanach. Tha iom-fhillte a 'tabhann iomadh seòrsa dhiubh: "Fitness", "Fitness + amar-snàmh", "Gym". Gach aon de na tiocaidean bi cosgais a bharrachd agus a h-turais. Le fo-sgrìobhadh, an luchd-tadhail Is urrainn dhut seòladh tro fad iomadh-fhillte agus a 'dèiligeadh ri far a bheil e ag iarraidh, co-dhiù a tha e lùth-chleas, amar-snàmh no fallaineachd an t-seòmar.

Spà

An dèidh sàraichte gnìomhan no fa leth bho, faodaidh duine sam bith a 'dol air saor-làithean ann an spà, a tha suidhichte ann an spòrs iom-fhillte. SPA sòn gabhail a-steach Sauna (smùide amar, Ruisis agus Finnish amar), ionadan leighis agus suathadh, agus solarium.

Ann an Sauna smùide a bharrachd air sin, tha dà sòn cuideachd airson uisge leigheasan: blàth amar-uisge (Teòthachd a chumail aig 29 ceum), agus mòr vat deigh. Tha cuideachd theirmichean a bharrachd ann an riochd uisge, rùmail phreasa ghlaiste seòmraichean agus fois sgìrean. Fa leth, tha an clàr airson suathadh. Pàigheadh airson vacation ann an amar a dhèanamh toirt.

Tha meidigeach oifis iom-fhillte, faodaidh luchd-tadhail a 'faighinn cead airson tadhal air earrannan sònraichte no dìreach a' dol seachad air an sgrùdadh. An seo faodaidh tu a 'peantadh an luchd mholadh le fa leth air bunait taisbeanairean slàinte do luchd-tadhail.

Tha a 'suathadh urrainn tadhal air diofar sheòrsaichean de suathadh, leithid: socair, trom, lymphatic dhrèanadh, leigheas-boltrachais, agus eile. Tha fad mhodh anabarrach eòlaichean. Massages urrainnear a ghleidheadh ro-làimh le bhith fònadh gu rianaire an t-seòmar suathadh ann an "Petrogradets" (spòrs iom-fhillte).

Faighinn ann

An t-Ionad suidhichte ann an St. Petersburg, faisg air stèiseanan metro "Petrogradskaya" agus "Gorky", ri taobh a 'ghàrradh poblach Fedora Uglova. Gach latha, bho mhadainn gu 7:30 pm 10, gun a 'briseadh agus làithean dheth obair "Petrogradets" (spòrs iom-fhillte).

Seòladh: St Lva Tolstogo, 8.