Phobias neach no dhuinn uile uaireannan eagallach

An robh sibh riamh eagal ni air bith ann dha na òige, ag ràdh, dorcha, Baba Yaga, uilebheistean, no air a 'phoileas? Bha e a 'chùis? Agus a-nis? An urrainn dhut ainmeachadh co-dhiù beagan rudan a 'cur eagal ort cho mòr a' tighinn am bàrr eagal cha tèid a mhealtainn bheatha gu sàmhach?

Mar eisimpleir, airson mi fhìn 's urrainn dhomh ràdh le cinnt iomlan: Tha mi gu math mì-chofhurtail' nuair a aig an ìre mhath faisg air astar bho rium, gu h-obann tha an cù. Agus co-dhiù, ge bith mòr no beag, dachaigheil no choin air seacharan. A thuilleadh air sin, aig an sùilibh an damhan-allaidh corp crith. Ach tha mi fhathast a dh'ionnsaich gus smachd a chumail faireachdainnean aca.

Ach tha daoine a bha dìreach chan eil fhios agam ciamar a gheibhear cuidhteas de Phobia, agus mar sin b 'fheudar a tha a' fuireach còmhla rithe. Dè an seòrsa beatha a tha e coltach? Co-dhiù a tha e coltach ri prògram bho uamhann film, neo ann leanmhainneach a trom-laighe?

1. Phobias duine: dè a th 'ann?

Ann an leigheas-inntinn, 'se sin an saidheans agus a' dèanamh diofar sheòrsaichean de Phobias, an staid cho-dhùin an seòrsachadh mar gun rian agus cus eagal barrachd freagairt gu sònraichte brosnachaidh. Tha an seòrsa eagal 'toirt dùbhlan sam bith loidsigeach mìneachadh le brosnachadh agus ann an cuid de shuidheachaidhean far a bheil neach a' feuchainn gun mhothachadh no a dh'aon sheachnadh. Mar eisimpleir, a 'fulang herpetophobia, no dìreach daoine a tha eagal air nathraichean, b' fheàrr leis cho beag 'sa ghabhas gus a bhith anns a' choille. A claustrophobic euslaintich cha mhòr a-riamh a 'cleachdadh an Elevator oir bha iad a' faireachdainn gu math mì-chofhurtail ann an sgìre dùinte.

Ach, tha eòlaichean nach eil a 'moladh fòn a chur gu làidir sam bith eagal Phobia. Ann gus an seòrsa seo a mì-rian bidh an neach a dh'fheumas a bhith ann an stèidheachd a thoirt seachad sònraichte deuchainn iomaguin.

2. Types of Phobias

'S dòcha h-uile duine Phobia a roinn ann an dà phrìomh seòrsa: cumanta agus glè neo-àbhaisteach.

Airson tric gabhail a-steach:

• Phobia sòisealta, a tha a 'ciallachadh gu bheil eagal seòrsa sam bith de obair-ghnìomha shòisealta. Tha cumanta seòrsa Anthropophobia (eagal coigrich) agus peyrafobiya (eagal an deuchainn no a radh 'cainnte);
• acrophobia (acrophobia) ;
• verminofobiyu (clisgeadh roimh an cothrom cuid de cùmhnant cunnartach tinneas);
• zoophobia (eagal, le deuchainn air aon mhìneachadh gnèithean);
• mùchadh na coimhearsnachd (mì-thlachdmhor tathaich adhbharachadh dùinte àite no àiteachan);
• niktofobiyu - eagal a 'toirt buaidh mhòr-chuid a' chlann, a tha eagal air an dorchadas. Ged a tha a 'fulang niktofobiey agus cuid inbhich, a' gabhail gu math ainmeil. Mar eisimpleir, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, Anna Semenovich;
• air eagal ag itealaich no pteromerhanofobiyu.

Uaireannan tha mi a 'coinneachadh an artaigil leis an tiotal "Tha' chuid as motha Phobia amaideach." Onarach, nach robh fhios agam dh'fhaodadh seo a bhith spòrsail ann an saidhc-eòlais a dh'fhuiling na neach eile. Something gu gàire a dheanamh an so? Unusual Phobias neach, can, eagal geur rudan (aichmophobia) gravidofobiya (eagal 'coinneachadh ri trom) koulofobiya (uamhann aig an sealladh an amadain-àbhachd), agus feadhainn eile a tha gu math tearc, ach a dh'aindeoin sin tha iad ann.

3. Phobias Person - faodaidh faighinn cuidhteas iad

-Inntinn ann an aon ghuth, ag ràdh, gu bheil aig an ìre thràth den tinneas air cuidhteas fhaighinn air an duilgheadas seo a dh'fhaodas a bhith aca fhèin. Anns a 'chùis seo, proifeiseanta cuideachadh agus chan fheum. Agus dìreach ann an àm, nuair a bha eagal rudeigin stèidhichte ann an psyche agus tòisichidh àrdachadh gu mòr, neach urrainn breithneachadh a dhèanamh "clisgeadh" mì-rian.

Phobia Faodar sàbhailte a chur an roinn-seòrsa de fhuair no mar sin ris an canar "a dh'ionnsaich" eagal. Carson? Smaoinich fìor leanabh beag. Rugadh e tur Fearless, nach eil e sùil a chumail air, can, teine no doimhneachd, nach 'eil eagal air a Stumble, tuiteam no faigh ghoirteachadh. Tha seo uile a 'gabhail àite nas fhaide air adhart, agus le eagalan leth feumail airson cuideachadh gus stad a chur air tuilleadh trioblaid, fhuair agus gun fheum, a dh'fhaodadh a worsen an dèidh sin agus a bhith fìor Phobia.

An seo tha loidsigeach a 'cheist: "Mas urrainn dhut ionnsachadh a bhith eagal, mar sin faodaidh sibh dìreach ag ionnsachadh a bhi eagal air?" Tha an fhreagairt, tha e fuaimean fìor dòchasach: "Uill, gu dearbh urrainn dhut!" Ge-tà, gus seo a choileanadh, feumaidh tu a dhèanamh an cuid de -That oidhirp agus a 'cur seachad uiread de thìde.

A rèir eòlaichean, Phobias san t-saoghal tha fo ùmhlachd iomlan de mu 10 millean neach ann. Ach ann an òrdugh gus faighinn cuidhteas eagal, feumaidh sinn cumail ris na riaghailtean a leanas:

• a stèidheachadh air an dearbh adhbhar agad eagal;
• riamh a 'cur cudrom air a' tathaich de na cuspairean;
• feuchainn ri bacadh agad fhèin deagh comainn. Mar eisimpleir, ma tha thu eagal air coin, Bithidh nàbaidh cuilean, feed le làimh an clò air chuairt;
• leigeil thu fèin a bhi eagal. 'S dòcha gur e a' phuing seo agus faodar beachdachadh as cudromaiche. Ag aideachadh gu bheil thu uaireannan faighinn a-eagal oir an eagal - tha e àbhaisteach reaction creutair sam bith a 'fuireach ann gus freagairt air cunnart.

Ma tha thu gu cùramach a 'cumail ri na riaghailtean gu h-àrd, agus an sin an dèidh fhad' sa gheibh thu gu bheil an dian eagal a lùghdachadh gu mòr.