Puingean brògraidh: lèirmheasan air dotairean, stiùireadh

Tha duilgheadas lùghdachadh de lèirsinneach acuity ann an aois seo teicneòlas coimpiutaireachd-rìreabh. PCan, coimpiutairean glùine, tablets agus eile euchdan latha an-diugh, gun teagamh sam bith, feumail agus riatanach, ach tha iad a 'phrìomh adhbhar shùil sgìths agus cion fradhairc.

Dè an ùine a chosgas duine air coimpiutair gach latha? Dh'fhaodadh na freagairtean a bhith eadar-dhealaichte, ach is dòcha gu bheil e doirbh faighinn a-mach eadhon fear nach eil a 'cleachdadh teicneòlas an latha an-diugh idir. Bidh an àireamh uabhasach de dhaoine a 'caitheamh a h-uile latha bho ghrunnan de mhionaidean gu grunn uairean a thìde, ag obair aig a' choimpiutair, a 'cluich gheamannan, a' conaltradh ann an lìonraidhean sòisealta, a 'coimhead air na taisbeanaidhean telebhisein as fheàrr, agus mar sin. Agus tha seo na uallach cudromach air na sùilean. Tha fios aig a h-uile duine seo, ach tha iad a 'leantainn orra a' crùbadh an sùilean, a 'dìochuimhneachadh chan ann a-mhàin a bhith a' dèanamh lùth-chleasachd sònraichte gus faochadh a dhèanamh air teannachadh, ach eadhon gun a bhith a 'cumail sùil air na briseadh-dùil san obair.

Carson a tha lèirsinn a 'dol sìos?

1. Iomadach searbh sùla. Long-ùine bhuaidh a ghrèin shoilleir air na buill bodhaig de lèirsinn; Gu h-àbhaisteach, gun bhriseadh, obair aig a 'choimpiutair; Leughadh ann an solas bochd - tha seo uile a 'leantainn gu bhith a' toirt thairis air, a tha gu math cronail air reusa nan sùilean. Tha dearmad na riaghailtean bhunaiteach de slàinteachas mu dheireadh a 'crìochnachadh ann an fàilligeadh.
2. Dìth trèanaidh airson na fèithean an sàs ann a bhith a 'cuimseachadh an t-seallaidh. Tha e mu dheidhinn na fèithean ciùird, agus tha an lùghdachadh a 'toirt buaidh air cuingealachd an lens. Ma tha neach a 'coimhead air sgrion de choimpiutair airson ùine mhòr, air duilleag leabhraichean no air sgrìon TBh, chan eil na fèithean sin ag obair gu dìcheallach. Agus anns a 'bhodhaig againn, tha eileamaidean nach eil a' coileanadh an cuid obrach airson ùine mhòr, mu dheireadh, a 'tighinn a-steach. Le bhith a 'lùghdachadh neart agus stamina de fhèithean coillteach a' ciallachadh gu bheil lùghdachadh ann an droch fhradharc.
3. A 'sgriosadh meud lèirsinneach. Tha ceallan retinal a tha an urra ri mothachadh air fiosrachadh lèirsinneach agus cruthachadh chomharran airson ionadan an eanchainn a 'gabhail a-steach susbaint sònraichte ris an canar rhodopsin, a tha gu math cudromach airson a bhith ag obair gu h-àbhaisteach nan sùilean. Ann an suidheachaidhean de dh 'easbhaidh de bh' vitam A, cho math ri aois, tha na pìosan lèirsinneach a 'dol an sàs ann an sealladh, a tha a' leantainn gu lèirsinn le lèirsinn.
4. Duilgheadasan le bhith a 'cuairteachadh fala. Mar eisimpleir, bidh co-reusclerosis de shoithichean a tha a 'biathadh an reitine gu tric ag adhbhrachadh tuiteam a-mach ann an droch shealladh. Is e galar eile anns a bheil soithichean nan sùilean a 'toirt buaidh air tinneas an t-siùcair mellitus agus an duilgheadas a th' aige mar retinopathy (atharrachaidhean litreachail ann am ballachan nan soithichean retinal, mar thoradh air a bheil cnap-starra air a bhriseadh agus tha ceallan retina a 'faighinn eòlas air ischemia).
5. Sùilean tioram. Lochdan obrachadh an lacrimal fàireagan a 'dol gu tiormachadh a shùilean, agus tha seo air droch bhuaidh a thoirt air lèirsinneach acuity.
6. Dh'fhaodadh gu bheil an t-sùilean a 'fàs mar chomharra air an tinneas. Dh'fhaodadh eisimpleirean a bhith a 'frithealadh chan ann a mhàin airson an pathology na sùla (cataract, glaucoma, keratitis), ach tha cuid eile galaran (me, an t-siùcair, hyperthyroidism, pituitary adenoma).

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?

A bheil dòighean èifeachdach ann a bhith a 'cur casg air lùghdachadh fradharcach no atharrachaidhean, ma thachair an dàrna rud?

Tha a h-uile duine eòlach air lùth-chleasachd airson na sùilean, ach airson adhbhar air choireigin chan eil iad uile ga choileanadh. Ach tha na h-eacarsaichean sìmplidh seo fìor èifeachdach airson faochadh a thoirt air sgìth fhad 'sa tha cus lèirsinn ann.

Tha glainneachan mar dhòigh ceartachaidh mar-thà. Airson casg, chan eil duine gan giùlan, chan eil e riatanach agus eadhon cronach. Le bhith fhèin, bidh glainneachan a 'lùghdachadh mean air mhean, mean air mhean, ach dhaibhsan a tha mar-thà air am faicinn gu dona mar-thà, chan eil ann ach slighe sam bith eile na bhith a' cleachdadh ghlainne.

Ach, aig an àm seo, tha glainneachan airson lèirsinn a cheartachadh (glainneachan drùidhteach) a 'sìor fhàs a' còrdadh riutha. An coimeas ris an àbhaist, chan eil iad a 'cur ri tuiteam an lèirsinn nuair a tha iad daonnan air an caitheamh; Bidh a 'mhòr-chuid mar dhòigh casg, gun a cheartachadh.

Dè a th 'ann an glainneachan trèanaidh agus ciamar a tha iad ag obair?

Tha glainneachan brùideil a 'coimhead mar seo: tha àitean glainne air a ghabhail a-steach le plaidean dorcha le tuill bheaga. Tha prionnsabal na h-obrach aca stèidhichte air prionnsapal diaphragm, is e sin, tro na tuill sin, bidh tòrr shreathan fòcasach a 'tuiteam air an retina, a tha gu mòr a' meudachadh soilleireachd an ìomhaigh.

Bidh na goggles drùidh a 'meudachadh droch fhradharc agus a' cuideachadh le faochadh a thoirt bho na fèithean a tha an sàs ann an togalaichean.

Buannachdan agus eas-bhuannachdan

Bidh glainneachan brògan a 'leasachadh lèirsinn a-mhàin airson ùine ghoirid. Tha an gnìomhachd stèidhichte air an èifeachd a tha air a mhìneachadh gu h-àrd a tha air a mhìneachadh gu h-àrd, ach an dèidh stad a chur air cleachdadh glainneachan, tillidh duilgheadasan le lèirsinn a-rithist. Mar sin, a dh 'aindeoin na h-adhbharan airson sanasachd, chan eil samhlaidhean glainneachan a' toirt leigheas. Tha iad math, sa chiad àite, airson profgylaxis, seach gu bheil an cleachdadh cunbhalach aca a 'cuideachadh le bhith a' cur stad air tuilleadh tuiteam ann an droch fhradharc.

Tha e gu math adhartach gum faod eadhon an fheadhainn le lèirsinn gu math àbhaisteach glainneachan mar sin a chosg mar neach-simlaidh gus faochadh a thoirt air sgìth. Tha glainneachan brònach gu tur sàbhailte agus chan eil iad a 'dèanamh nas doimhne, an coimeas ri glainneachan ceartachaidh gnàthach, duilgheadasan le sùilean.

Tha ùine an tagraidh air a chuingealachadh leis an stiùireadh, ach ge-tà, ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu an cur orra airson ùine nas fhaide. Le bhith a 'làimhseachadh cron bhon chleachdadh aca tha e comasach dhut na riaghailtean a bhriseadh uaireannan. Ged, gu dearbh, sa mhòr-chuid de chùisean chan eil seo ach glè bheag de dhaoine. Tha plalaichean an àite lenses a 'lughdachadh gu mòr an ìre de sholas na grèine a tha a' tuiteam air an reitina, agus mar sin tha e mì-chofhurtail fuireach sna glainneachan seo airson ùine mhòr, gu h-àraid ann an solas ìseal.

Feumaidh glainneachan cuaraidh grunn làithean airson atharrachadh. An toiseach, tha mothachadh air cnapan-starra mus bi na sùilean, mì-chofhurtachd air sgàth soilleireachadh nas lugha. Ach le bhith a 'cleachdadh ghlainnean gu cunbhalach, bidh na buaidhean sin uile a' dol à sealladh gu luath.

Dè cho ceart 'sa bhios tu a' cur innealan-glainne glainne?

A dh 'aindeoin sàbhailteachd càirdeach, chan eil glainneachan drùidhteach freagarrach don h-uile duine. Fiù 's airson an sin tha liosta de dhroch choltais:

1. Glaucoma.
2. Eòlas-inntinn retinal.
3. Ag adhartachadh myopia.
4. Nystagmus.

A thuilleadh air an sin, tha e cudromach cuideachd a bhith a 'cur a-steach glainneachan-glainne-glainne. Tha an stiùireadh a 'toirt comhairle gu soilleir airson an cleachdadh gun a bhith nas fhaide na leth uair a thìde san latha. Tha an ùine seo nas motha na sùilean a sheasamh agus an èifeachdas a thoirt air ais.

Tha ìre an soilleireachadh cuideachd glè chudromach, ma bhios tu a 'caitheamh gloinean drùidhteach. Chan eil an stiùireadh a 'moladh an cleachdadh dhiubh às aonais solais na grèine, oir tha buaidh lùbach aig na glainneachan fhèin. Mura tèid dearmad a dhèanamh air an riaghailt seo, tha cunnart ann gun tèid do shùilean a thilgeil. Às deidh na h-uile, cion solas dhaibh - car mòr.

Dè tha na h-euslaintich ag ràdh mu dheidhinn simuladairean glainne?

Tha beachdan mu dheidhinn an dòigh seo airson casg a chur air duilgheadasan sùla a 'dol an sàs, ach tha dearbhadh fhathast ann. Bha mòran a chleachd glainnean drùidhteach, a 'bruidhinn mu dheidhinn a' fàgail mu na leanas:

1. Sguir an sealladh a 'fàs nas miosa.
2. Leth an sùgh sìos.
3. Bha cothrom ann a dhol dhachaigh gun glainneachan ceartachaidh. Às deidh sin, faodar samhlaichean a chleachdadh nuair a bhios iad a 'coimhead phrògraman TBh no ag obair aig coimpiutair, gun a bhith a' dol a-rithist a-rithist gu glainneachan àbhaisteach, eadhon ma chuireas e an sealladh gu ceart, ach fhathast le bhith a 'giùlan mì-shàbhailte fad ùine.

Bidh cuid a 'bruidhinn mu cho èifeachdach' sa tha glainneachan drùidhte. Coltach ri, chan eil lèirsinn a 'leasachadh ach nuair a bhios tu gan caitheamh, agus an uairsin a' tilleadh chun an stàit roimhe. Ach bhon bheachd air adhbhar nan glainneachan sin chan eil dad sam bith ann. Chan eil eyeglasses a 'leigheas, is e am prìomh obair aca an lèirsinn a dhaingneachadh aig an ìre a tha ri fhaighinn an-dràsta, a' cur stad air a bhith a 'dol sìos gu mòr. Chan eil an fheadhainn a tha a 'bruidhinn mu neo-èifeachdas, a rèir coltais, a' tuigsinn gu math dè na glainneachan-simladairean a bhios a 'dràibheadh. Tha teisteanasan nan daoine sin a 'sealltainn nach do leugh iad an stiùireadh no nach deach an toirt seachad. Is e, is dòcha gu bheil sanasachd uaireannan a 'toirt nan seilbh leigheasan seo, ach chan eil e gu tur fìor.

Dè tha na dotairean ag ràdh?

Gu tric, tha othair-eòlaichean a 'moladh gum bi na h-euslaintich aca a' caitheamh goggles giùlain. Mar as trice tha beachdan an dotair mu dheidhinn an fheadhainn mu dheireadh deimhinneach. Gu dearbh, chan eil dotair a 'coimhead nan glainneachan seo mar leigheas, oir chan eil iad a' leasachadh an lèirsinn ach airson greis, agus chan eil seo fìor. Ach, mar dhòigh air casg a chur air duilgheadasan lèirsinneach nas dorra, dhearbh e gun robh glainnean cladhach math.

Tha e cudromach a-mhàin leantainn ris an stiùireadh. Ged a tha na glainneachan suidhichte gu tur neo-chinnteach, tha an liosta de chonaltraidhean a 'sealltainn gu soilleir gum faod iad cron a dhèanamh ma chleachdas iad feum neo-dhìreach.

Taobh Buaidh

Thug cuid de dhaoine fa-near gu robh coltas ann an tinneas, mearachd, nausea agus pian anns na sùilean às deidh a bhith a 'giùlan glainneachan drùidhte.

Carson a dh'fhàs e comasach a bhith a 'tighinn a-mach às na h-uireasbhaidhean mì-thlachdmhor sin? Is iongantach mura deach glainneachan a chaitheamh anns an t-suidheachadh seo ro fhada, 's dòcha fiù' s ann an solas bochd. Agus is dòcha gu bheil an fheadhainn air an robh buaidh cho mì-chofhurtail air glainneachan, air fake fhaighinn, chan e an toradh tùsail.

Mar as trice chan eil an leithid de bhuaidhean a 'tighinn còmhla ri cleachdadh similearan glainneachan a rèir molaidhean (faodar an leughadh gu h-àrd).

Beagan fhacail ann an co-dhùnadh

Tha lèirsinn na phàirt fìor chudromach de bhith cofhurtail, agus is e sin as coireach gum bu chòir dèiligeadh gu cùramach ri slàinte-shùil. Tha e an-còmhnaidh nas fhasa a sgrios na bhith air ath-nuadhachadh. Tha an call lèirsinneach a chaidh air chall, mar riaghailt, air ais gu math duilich. Mar sin cùm sùil air do shùilean. Na dìochuimhnich a bhith a 'toirt dhaibh fois bho àm gu àm, agus na bi deònach a bhith a' dèanamh lùth-chleasachd gu cunbhalach gus cuideam a chur air teannachadh.