Slimming suathadh. Gabh an corp aca fhèin a-steach do làmhan

Suathadh - aon de na prìomh phàirtean de chuideam call prògraman, còmhla ri daithead agus eacarsaich. Dìreach ag iarraidh a 'toirt iomradh air gu bheil a' suathadh fhèin ann an dòigh sam bith a 'brosnachadh an losgadh saill ceallan. Ge-tà, faodaidh e bhith air a chleachdadh gus leasachadh a thoirt fuil cuairteachadh, a 'cur às sèid, a' dèanamh an craicionn tuilleadh SÙBAILTE.

Tha a 'chuid as motha èifeachdach' sa tha suathadh uidheam. Tha an dàrna àite tha taighean proifeiseanta modhan-obrach a 'coileanadh a làimh. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil a h-uile cothrom a bhith a 'tadhal air bòidhchead salons. Chan eil an àm, airgead, agus an salons anns an Ruis Mhóir-roinn aig gach ceum bho chèile. Ach, tha tiomnadh ann, thèid an còrr a 'leantainn. An dèidh slimming suathadh e gu math comasach a dhèanamh aig an taigh aca fhèin air. Tha an dòigh seo tha cuideam buannachdan. Sa chiad àite, a 'dèanamh suathadh fhèin, tha thu cuideachd a' caitheamh an calaraidh. Agus is e so dùbailte buaidh. San dara àite, oir faodaidh sibh fhèin a 'cheart uiread ùine agus a thaghadh na modhan-obrach sin as fheàrr leibh. A thuilleadh air sin, bidh sibh a shàbhaladh tòrr ùine, gun luaidh air airgead.

Honey suathadh slimming

Ann an rangachaidh dachaigheil mhaise modhan cellulite mil suathadh air an làimh dheis tha aon de na ciad àiteachan. Chan eil e gu feum sgilean sònraichte, air a dhèanamh gu math sìmplidh, tha e fìor èifeachdach a 'toirt buaidh air na raointean trioblaid. Os bàrr, mil sa chùis seo ag obair mar a stialladh àidseant. Tha an craiceann a shaoradh marbh ceallan craicinn a 'fàs sleamhainn agus bog. An aon àicheil - fìor goirt modh-obrach. Aig an toiseach, eadhon an làimh chlì bruthaidhean air a 'bhodhaig. Honey suathadh air a coileanadh ann an cùrsa 20 leigheasan, uile latha no gach dàrna latha. Sgìre Effect: an buttocks, abdomen, sliasaid. Faid: leantainneach gus an deargadh.

-Mhàin nàdarra mil freagarrach airson suathadh. Bidh e nas fheàrr ma crystallize. Cuir a-steach mil air pailme agus tòiseachadh poshlepyvat os a cheann fhèin ann an stiùireadh. Cha leig thu leas cus Zealous le buaidh fhorsa. Ann an coimeas, dìreach beagan na 'buntainn pailme agus spìonadh dheth gu mòr. An dèidh greis, mil a sgaoileadh thairis air an uachdar a 'chuirp agus an craicionn a bhios a' cumail ris na làmhan. Honey tomad tionndadh geal. Na gabh dragh, chan eil e reamhar. Dìreach mil sated adhair builgeanan agus measgachadh le pìosan craiceann marbh.

Tha buaidh na mil suathadh mu dheidhinn a tha an aon rud ri bho dhian tingling a 'chraicinn. Blood luachair aighearrach gu h-àrd fillidhean de na epidermis. A thuilleadh air sin, an pores a sgaoileadh. Mar sin, seo slimming suathadh cothlamadh gu foirfe leis an wraps agus ana-cellulite therapy.

Vacuum suathadh cupping

Coiteanta eile dachaigh leigheas airson faighinn cuidhteas a bharrachd ceudameatairean - suathadh le sileaconach canaichean. Faodaidh tu a cheannach dhaibh ann an sam bith bùth chungaidhean. Chaidh a 'chùis a' phrìs 120 gu 250 rubles. airson a bhith a 'cleachdadh na seachad stiùireadh. Mi ris gur e as fheàrr a dhèanamh cupping suathadh ola no ann an fras, nuair a tha an corp fliuch.

Vacuum suathadh slimming èifeachdach fuil a 'meudachadh cuairteachadh ann an raointean trioblaid, tha e a' cur ri àbhaisteachadh na lymph drèanadh.
Sgìre Effect: laoigh, sliasaid, Ruighean cha, buttocks, agus abdomen cruachainn. Moladh a 'chùrsa: 20 modhan-obrach ann an latha, agus an uairsin 1-2 tursan san t-seachdain.

Thoiribh fa-near gu bheil na dachaigh leigheasan contra-comharraidhean. Tha seo a 'gabhail a-steach sam bith exacerbation leantainneach de ghalaran, aileardsaidhean, craiceann dermatitis, varicose cuisleanan.

Stiùireadh suathadh airson an corp air fad

Mar riaghailt, fèin-suathadh airson cuideam a chall air a mholadh a-steach ann an cuideam iomlan call chùrsa. Tha a 'phrìomh rud sa phròiseas seo - riaghailteachd agus ceart dòigh-obrach a h-uile dòighean-obrach. H-uile a tha gluasadan a chaidh a dhèanamh a-mach bhon bhonn suas a dh'ionnsuidh a 'chridhe. Tha gach sòn a tha ag obair fa leth, a 'tòiseachadh leis an cruachainn agus a' crìochnachadh leis an Ruighean cha.

Tha sinn a 'tòiseachadh a' suathadh le dian bleith. Fàisg cams agus knuckles suathadh an aghaidh uachdar na sliasaid, agus taobh a-staigh an uair sin. Airson mar a bhith ag obair a-mach an buttocks agus sliasaid air ais, lùb do chas aig a 'ghlùin agus a chur air a' chathair. Aon uair 'chraiceann air an sliasaid athaidh, a' dol le bhith a 'suathadh a sunndach Pat.

An ath sòn - an stamag. Feumaidh tu suathadh sheasamh, dian abdominal fèithean. A 'suathadh a dhèanamh dìreach mar a rinneadh roimhe a' chùis, knuckles, a 'gluasad bho bhonn gu mhullach agus air ais. Feuch ri a ghlacadh anns a 'bhad beag sgìre agus a' gluasad bhon làimh chlì chun na làimh dheis. Greim chòmhnard Crease saill air mo stamaig eadar a corragan agus ghoid i gu math làidir. An uair sin a 'cromadh agus a' gluasad a rithist. Ma tha gu leòr reamhar chorp reamhar, ag obair tro e mar thu knead an taois.
Aighearrach patted stamaig aige cho fada 'sa chraiceann a' fàs dearg. Crìoch air an suathadh le solas stròc deiseal.

Zone Ruighean cha cuideachd feumar aghaidh a chur, bho chaidh a 'call cuideam air a chùlaibh uachdar air a chruthachadh a làimh plain sgallach chraiceann. Tog do làmhan air beulaibh bhroilleach agus lùb e aig an uilinn. Suathadh an craiceann cruinn le gluasadan sin, greimeachadh air an ruighe, pailme agus corragan knead, a 'gluasad suas bho an uilinn. Crìoch air an suathadh le solas stròc.

Acupressure airson cuideam a chall a chleachdadh an toiseach nach eil cho fada air ais, a chionn an lànachd an Ear-riamh air a bhith a 'beachdachadh air an ìre de bhòidhchead. Ach innleachd nach eil ùr. Ann an Iapan, shiatsu chleachdadh mar phràmhan agus stimulant tuilleadh lighich meadhan-aoiseil. East - fhìnealta a 'chùis, mar sin tha e coltach nach bi sibh comasach air a' daingneachadh na cleasan a h-uile agus a 'seinn a suathadh fhèin. Ach tha dòigh shìmplidh gus cuideachadh soitheamh miann. Tha e dìreach air iasad bho shiatsu. Ionnsaigh a thoirt air falbh leis an acras a lorg a 'phuing eadar an òrdag agus chorraig. Tha e suidhichte cha mhòr sa mheadhan agus tha e a 'faireachdainn mar beagan indentation. Ciamar a suathadh e le òrdag air an làimh eile, agus a 'cumail an clàr-amais. Dèan a-rithist airson a 'ghualainn eile. Beagan mhionaidean an dèidh sin air an fhaireachdainn acras blunted.