Sochairean agus rinn cron air snèapan: Sgrùd na feartan stuthan

Fios aig gach neach gu bheil glasraich tha tòrr de mhathachadh airson corp an duine. Le cuideachadh, chan e mhàin airson smachd a chumail cuideam agus a 'dèanamh daithead cothromach, ach cuideachd a bhith dèiligeadh ris an cuid de ghalaran. An turas seo, tha e àm gus faighinn a-mach dè a tha buannachd is cron na snèapan. Tha seo a 'glasraich chan eil e cho tric a' gabhail àite airidh air a 'bhòrd. Aig an aon àm, tha a togalaichean tric a dh'fhaodar ainmeachadh mar choimeas.

Turnip tha freumh lusan, a bhuineadh don teaghlach Cruciferae. Dh'ith i fear eile a-riamh bhon a bha sinn a thoirt gu cèin buntàta. Anns an Ruis, Bhiodh turnip bhunait a bha an daithead chuid as motha de sgìrean dùthchail na teaghlaichean. Ach, chan eil e air crìonadh agus na daoine bu bheairtiche. Sochairean agus rinn cron air snèapan tha ainmeil fad is farsaing mar-thà.

bhiotamain asgaidh

Freumh seo gu math mì-chothromach a thoirt suas d'a àite aig a 'bhòrd agus biolair radish. Ach tha e air a chleachdadh a-mhàin Chan eil ann an còcaireachd. Turnip - glasraich èiginn cleachdadh. Uime sin, tha e tric a 'cleachdadh ann an leigheas is cosmetology (taigh). Ann an iomadh snèapan PP beothamain A, D agus C. bharrachd, rè fad-ùine stòraidh an dùmhlachd cha do lùghdaich. Sochairean agus rinn cron air snèapan tha air an cumail fiù 's an dèidh bi i luidhe anns an traigh fad a' gheamhraidh. Tha an teas leigheas cuideachd a 'gearradh sìos air an luach mathachaidh freumh. Turnip tha sònruichte silidhean, a tha sàr-mhath ann a 'bheàrn a lìonadh bhiotamain fhaighinn le buidheann rè dìth beathachaidh. Chaidh susbaint na microelements nach eil e cho cudromach fiù 's ga thiormachadh apracotan agus bananathan. Ach aig amannan an caloric clàr na làraich gu h-ìosal. Uime sin gu cunbhalach ag ithe snèip a 'moladh do dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall, ach cuideachd a' cumail gu teann daithead. Bidh e a 'lìonadh dìth beothamain.

deagh feartan

Dè tha buannachd is cron de snèapan? Deimhinneach feartan seo tòrr glasraich. Faodar a chleachdadh ann am biadh airson diabetics. Turnip tha tòrr freumhag, a tha a 'dol gu luath sùghaidh ann am biadh' phròiseas. Sònraichte riatanach ola anns a 'freumh, faodaidh mharbhadh microflora cronail, a tha a' toirt buaidh air ar caolain. Ma tha thu a 'fulang leis a cuim agus Edema, an turnip urrainn dhut cuidhteas fhaighinn de na galairean sin. -Iongantach, fiù 's lusan seo a' meudachadh an potency. Uime sin, turnip buannachd do dhaoine a tha follaiseach.

àicheil feartan

Dè cho dona seo freumh? Sailead le tòrr turnip nach eil e a 'moladh a' cleachdadh airson daoine a tha a 'cumail ris an daithead airson ùine fhada. Tha seo lusan a bu chòir a chaitheamh sa chùis seo a bhith faiceallach, mean air mhean gabhail a-steach e ann an daithead agad. Mura bheil, tha thu aghaidh bloating agus flatulence. Tòisichibh le smùide no an goil snèapan. Mar riaghailt, chan eil e a 'toirt a leithid de iongantach droch bhuaidh.

Seo mìorbhaileach lusan ris an canar turnip. Sochairean agus rinn cron a caran farsaing. Turnip nach eil e a 'moladh airson a chleachdadh airson daoine a tha a' fulang bho gastritis le ìre àrd de shearbhachd, a thuilleadh hypothyroidism agus eile thyroid galaran. Ann an nàdar, tha droch ghabhail agad ri cruciferous glasraich. So a bhith cinnteach conaltradh ri ur dotair. Chan eil ach bidh e ag ràdh dìreach co-dhiù faodaidh tu gabhail a-steach ann an daithead agaibh turnip.