Syroedchesky cèic: gu h-àraidh a 'còcaireachd, recipes agus lèirmheasan

Raw foodists fòn daoine a sgriosaidh ach biadh amh. Fresh glasraich agus mheasan, chnothan, lusan, dearcan agus measan air an tiormachadh - a h-uile seo airson biadh amh daithead. Tha a 'phrìomh chùmhnant gu bheil na stuthan a tha de lusan tùs agus chan eil iad a smachdachadh gu tearmach leigheas. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gum amh foodists nach eil a' còcaireachd càil idir. Tha gu leòr de reasabaidhean airson soithichean bho amh tàthchuid, nam measg bhlasta cèicean.

Am faod mi cèicean ithe amh le biadh

Fiù 's eòlach amh foodists Feumaidh saidhgeòlais faochadh. Roimhe sin, b 'urrainn dhut ithe as fheàrr leat shuiteis bar no pìos cèic, agus beatha a' fàs nas spòrsail. Tha biadh amh daithead beagan nas iom-fhillte, agus chan eil e daonnan a 'mheasan agus cnothan urrainn an àite mìlsean blasda. Tha e air sgàth seo agus tha fàiligeadh, gu h-àraidh airson daoine a tha dìreach o chionn ghoirid a gluasad gu siostam ùr biadh dha.

Blasta amh foodists fios a 'dèanamh suas de deficiency beothamain, a tha a' toirt buaidh air na tha romhpa, a chleachdas tu a tiormachadh measan agus sìol, leithid Sesame agus sìol a 'chrom-lus. Chan eil e riatanach a 'cleachdadh na stuthan ann an riochd fìor-ghlan. Mòran nas inntinniche agus nas blasta a 'còcaireachd dhaibh mìlsean as fheàrr leotha - cèic syroedchesky.

Syroedcheskogo sìmplidh reasabaidh teòclaid cèic

Am measg na reasabaidhean de cèicean syroedchesky-rìribh tòrr bhlasta DESSERTS. A thuilleadh air sin, tha iad a 'deasachadh gu dìreach agus gu luath. Fear dhiubh - teòclaid cèic syroedchesky. Tha cnò-chocolate lìonadh agus frosting. Mean air mhean reasabaidh a chithear gu h-ìosal.

A chruthachadh a lìonadh feumaidh 100 gram de cnòthan Frangach, 50 gram de pistachios agus calltainn Staosnaig, 100 g de rèasanan, beagan pìosan cinn-latha agus thiormaich Figearan. All tàthchuid bu chòir a phronnadh ann an blender, ris e 2 bùird cocoa pùdar spàinean, sùgh orains de 1, 3-bùird de cnò-ola agus a 'measgachadh mòr. Às dèidh sin tomad tha riatanach gus luidh a-mach ann an cruth sam bith de na chuir parchment, agus a chur ann an reothadair airson 1 hr.

A-nis faodaidh tu tòiseachadh a 'dèanamh glazes. Ann an amar-uisge a bu chòir a leaghadh 50 g de cocoa ìm, 2 bùird Cuir cocoa pùdar spàinean, faoineig, Lemon Peel leth agus Mint. An ath-, feumaidh tu a 'faighinn bonnach bhon reothadair, a shaoradh bho na parchment, chuir a' mìlsean air platter agus dòirtidh an glainne. An dòchas gun còrd e riut!

Syroedchesky cèic urrainn a dhèanamh gun pronnadh glainne agus chnothan sa stuffing Chan eil chriomag, dìreach a ghearradh gu grinn le sgian. Still fhaighinn bhlasta chocolate mìlsean airson amh foodists.

Syroedchesky cèic: Reasabaidh airson "Napoleon"

Traidiseanta "Napoleon" Chan eil ach blas taitneach, ach cuideachd àrd-Calorie. chan eil e freagarrach airson biadh amh foodists. Mòran nas fheumaile a bhruich "Napoleon" mheasan agus cnothan.

Cake syroedchesky airson seo a dheasachadh reasabaidh e furasta. Feumaidh sinn:

• Glan 1 ubhal mhòr, 1 peuran, Peeled. Gèarr na measan ann an leth, a thoirt air falbh an cridhe. Gèarr gach leth-ubhal agus peuran sliseagan tana.
• Ullaich a 'chriomag cnò. Leth, a ghearradh 1/2 cupa almoin agus cnòthan Frangach cho math. Gus Criomagan 1/2 teaspoon faoineig agus Cinnamon.
• Dèan feumail syroedcheskogo uachdar cèic "Napoleon." Gus seo a dhèanamh, a 'ceangal 7 bùird leaghan mil le zest agus sùgh de 1 liomaid. Cuir 1/2 teaspoon talamh dinnsear.
• Cruinnich an cèic. Faodaidh tu cleachdadh sam bith cumadh no luidh mach an tàthchuid aon dìreach air an truinnsear. A 'chiad filleadh - ubhail bhith air a ro-tumadh ann mil, an sin cnò Fhrangach. Dàrna - sliseadh pears ann mil agus Almond Criomagan. Tha an treas - ubhal a-rithist. An ceathramh - peuran, etc ...
• Tha a chruinneachadh cèic bu chòir a 'sgeadachadh mullach na fhàgail cnò Criomagan agus rèasanan.

"Napoleon" ullaichte airson an reasabaidh seo bidh sgeadachadh sam bith nach saor-làithean a-mhàin amh foodists, ach cuideachd iadsan uile a tha a 'feuchainn ri cumail ri prionnsabalan ceart beathachadh.

Syroedchesky "Honey cearcaill"

Cake air an reasabaidh seo a dheasachadh air stèidh cnothan le thuilleadh air riatanas a mhealtainn - mil. Faodaidh tu cleachdadh sam bith cnothan, ach fasanan mìlsean as fheàrr fhaighinn bho almoin.

Cake a 'bleith almoin 2 cupan, bogadh e airson beagan uairean a thìde. Cuir leth cupa Sesame agus fhrois-lìn, Prunes agus grated churran air càin grater. Còmhla ann blender gus an rèidh. Cuir mil blasad. Airson impregnation Faodar bruich uachdar de banana, mil agus an sùgh liomaid leth.

syroedchesky cèic tionndadh fliuch gu leòr air sgàth curran sùgh. Ma thathar ag iarraidh, faodaidh ea bhith beagan tioram ann an àmhainn preheated gu Teòthachd eil nas àirde na 40 ceum.

Curran cèic airson amh foodists

A 'chèic seo urrainn dha-rìribh a bhith air a ghairm feumail, a chionn h-uile càil a tha air a chleachdadh gus ullachadh a tha e, chan eil feum a thoirt air falbh teas leigheas. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil a h-uile cudromach beothamain agus mèinnirean a tha air an cumail ann an làn. Syroedchesky cèic reasabaidh a tha air a thoirt seachad gu h-ìseal, air an ullachadh bho curran, min-choirce raisin, agus a 'cur spìosrach spìosraidh. Agus mar sin rinn e 'coimhead mar mìlsean blasda, mullach a tha e air a sgeadachadh le cnò uachdar.

Ullachadh a 'tòiseachadh le bhith ag ullachadh cèic cnothan uachdar. Airson seo cupa cashew cnothan bu chòir a bhith bog fliuch co-dhiù latha. Mura dèan thu seo, tha thu nach bi cothrom fhaighinn air an làimh dheis cunbhalachd uachdar. Glass cnòthan Frangach agus 100 gram de mhin-choirce a phronnadh ann an blender. Curranan (3 PCan.) Cliath-theine agus còmhla ri min-choirce chriomag cnò Fhrangach. Cuir air 50 gram de cinn-latha agus rèasanan agus 1 spàin-bùird cocoa ìm.

Syroedcheskoe an taois airson an cèic deiseil. A-nis faodaidh e bhith air a sgaoileadh ann an riochd (chan eil ro theann) agus a 'tòiseachadh a' dèanamh an uachdar. Ann an blender whisk fliuchadh cashews (pre-choimeasgadh uisge), 100 ML de cnò-bhainne, 1-bùird de dh'ìm, 3-bùird de mhil agus teaspoon de sùgh liomaid. Dòirt an t-uachdar air mullach a 'chèic agus sgeadachadh syroedchesky roghainneil sgudaichte cashews.

Curran cèic airson amh foodists deiseil. An dòchas gun còrd e riut!

Cheesecake

Nach ullachadh syroedchesky cèic gun chnothan. Airson chruthachadh Cheesecake air reasabaidh traidiseanta a 'cleachdadh chriomag de bhriosgaidean agus càise. Ach chan eil e freagarrach airson amh foodists, nach eil ag ithe bheathaichean. Uime sin tha iad a 'Cheesecake a dhèanamh à biadh mar uaine den chruithneachd, curran, meacan, cocoa ìm, cocoa fùdair, sùgh liomaid agus mil.

Airson an taois agus an t-uachdar feumaidh 2 cupannan de chruithneachd (dhìth uaine), a tha nas fheàrr air adhart air an oidhche, còmhdach le uisge. Anns a 'mhadainn air mar-thà, bidh sprout. Às dèidh sin, bu chòir dhut fàisg an sùgh na currain agus Beets. Cèic a-mhàin a bhios a dhìth airson na deuchainn. Juice Faodar tlachd a ghabhail mar a tha e nach eil a chleachdadh ann an reasabaidh. Bagasse, liomaid zest 1, leth den chruithneachd air Buinneagan agus 2 a-bùird de mhil riatanach gus a 'pronnadh blender gus an rèidh. A-nis an taois airson a thiormachadh aig an t-seòmar Teòthachd no ann an àmhainn aig 40 ceum mu 12 uairean a thìde.

Dry taois a 'coimhead coltach briosgaid. Nise, airson Cheesecake, tha e riatanach a 'bleith a-steach Criomagan, cuir beagan uisge ris an aifreann a bha coltach ri modaileadh crèadha agus a chur ann an sgaradh mould. Top bu chòir a chur an lìonadh: chuipeadh air fhàgail den chruithneachd air Buinneagan, mil blas agus 4-bùird de cocoa ìm. Cake syroedchesky a bhith air a h-ann an reothadair 10 uairean a thìde agus 15 mionaidean mus ithe smachd bhuapa. Ma thathar ag iarraidh, a 'frithealadh mus urrainn dhut crathaidh Cheesecake cocoa fùdair.