Tha thu air stad a 'smocadh, dè thachras do na chorp rè a' chiad 20 mionaid?

Saidheansail a 'dearbhadh iongantach deagh rudan a' tachairt anns a 'chorp ann am beagan uairean a thìde às dèidh a tha thu air stad a' smocadh.

Tha deagh bhuaidh a dh'fhàgas tu

Tha Ministreachd na Slàinte gu cunbhalach a 'toirt rabhadh gu bheil smocadh a' toirt milleadh mòr ri slàinte, ach na milleanan de luchd-smocaidh nach eil a 'toirt aire e. Robh fhios agad gur ann dìreach fichead mionaid an dèidh dhuibh stad a 'smocadh, ur bruthadh-fala agus cridhe ìre tilleadh gu Normal ìrean, mar nicotine adhbharachadh vasoconstriction? Gu mì-fhortanach, a dhiùltadh nicotine tràilleachd e doirbh: beagan uairean a thìde an dèidh sin a tha thu a 'dol a bhith a' faireachdainn ag iarraidh a bhith a 'smocadh thoitean, gun a bhith a bhios e frionasach agus gun fhaireachdainn làidir.

An uair sin, nas fhaide air adhart, rè 24 uairean a thìde, a 'casadaich dh'fhaodadh a bhith air stèidh nas daingne chun ìre gu bheil a' bhuidheann a tha a phuinnseanachadh le stuthan puinnseanta lobhadh cruinnichte thar iomadh bliadhna smocadh anns an sgamhan. An dèidh 48 uairean a thìde eile bhur teanga bidh e comasach do blasad mar bhlas gucagan a thòisicheas ri fhaighinn air ais mean air mhean. Feadh an aon àm, a 'miannachadh nicotine a' ruighinn àirde. Agus mur nach eil thu oilbheum an thoitean, na cothroman airson a h-uile airson stad a smocadh a tha fìor greasaidh.

Gu dearbh, tha an ùine fhada buannachdan stad a smocadh a tha pailt agus cudromach. Bi cinnteach gu bheil slàinte a thoirt air ais, ged nach eil a 'bhad.