Tha thu mì-thoilichte air sgàth an obair aca: 8 soidhnichean

Tha e mar sin a 'tachairt a h-uile àmhgharan agus duilgheadasan a' sileadh sìos air dhuibh ann an-dràsta. Diluain-sheachanta an aon àm ris an aimsir fliuch agus na sgrùdaidhean cunbhalach le cùirt nas àirde. Agus fiù 's ma tha thu measail air an obair a nì thu seo, tha thu dìreach nach eil ag iarraidh a dhol air ais a dh'obair an dèidh an deireadh-sheachdain. Dè is urrainn dhuinn a ràdh mu na làithean-saora a tha thu a 'smaoineachadh a tha cho goirid? Ma tha thu daonnan a 'faireachdainn mì-thoilichte anns an àite-obrach, ma tha a cho-obraichean Cha bu toigh agus uamhasach eagal an ceann, faodaidh e bhith nach eil co-cheangailte ri ràitheil blues. Ma tha an obair a 'toirt dhut barrachd àicheil na deimhinneach, tha e àm ann gluasad air adhart. Chan eil e riatanach a chur seachad an treas cuid den ùine aca san àile, agus tha sin cho dubhach. Chì thu na soidhnichean le bhith a an urrainn dhut dearbhadh gu bheil do dhreuchd Feumaidh reboot.

Thu fuath a h-uile mo cho-obraichean

Gach neach ann an oifis a tha paidhir de a nàimhdean agus detractors. Ach leth mì-thoilichte neach-obrach a 'faireachdainn gu bheil an ìre de naimhdeas a stiùireadh a dh'ionnsaigh dha, dìreach rolagan. Ma bhuineas tu roinn-seòrsa seo de luchd-obrach, a bheil thu eòlach faireachdainn nuair a tha an aghaidhean co-obraichean nach urrainn a bhith air a faicinn gun uiread de laigse. Gu dearbh, sin uile uabhasach faireachdainnean cha robh èirigh a-mach às an àite, agus nach eil sibh a bhith fhògarrach anns a 'bhuidhinn aig an aon àm. Gu 's dòcha, chan fhaigheadh tu ann an àrainneachd chofhurtail sgioba far a bheil gach neach-obrach a' feuchainn ri atharrachadh air feadhainn eile, a 'faicinn air fàire dùilean àrda de adhartachadh tro na rangan. Ag obair far a bheil h-uile duine a 'feuchainn a-mhàin airson aca fhèin math, tha e follaiseach nach eil sibh ag iarraidh. A suidheachadh far a bheil luchd-obrach an sàs ann an cùl ghnothaichean a 'gheama, a' cruthachadh buidheann agus tha iad deiseil aig àm sam bith dràsta gus a bhrath chèile, tha e gu math dubhach. Tha eagallach rud tha sin a 'sìor-cuideam ath-thogail do smaoineachadh. Tha e a 'tionndadh a-mach, an fuath de na daoine a dh'fhaodadh a bhith gabhaltach.

A bheil thu fuath do cheannard

Ann an comann-sòisealta, tha cus mì-chothromach mu clichés ceannardan, a tha coimheach ris na feumalachdan aca subordinates. Gu dearbh, tha math agus cothromach cnap - a 'cheud leth-cheud coltachd gum bi sibh ann aig deireadh a' chompanaidh seo airson ùine fhada. Ach ma tha thu tinn fhaighinn còmhla ris an ceann, agus faireachdainn gu bheil e a 'buntainn ri dhut cuideachd ri leiteachas, tha seo math eile adhbhar fuath obair aca. Ma tha an ceann-cinnidh thu 'faicinn ann a cheap feachd-obrach, gun còraichean neach-obrach bho bhith a' fighe ròpan agus fàisg na h-uile an sùgh, bidh thu a 'faireachdainn glè mì-thoilichte duine. Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil thu airidh air tuilleadh.

Tha thu a 'tuiteam a-steach a mhulad feasgar Didòmhnaich agus bha duilgheadas ag èirigh suas sa' mhaduinn

Bogadh suas a bharrachd a leabaidh 10 mionaidean - sin a dh'fheumas tu làn sòlais, an làthair a 'gabhail thairis àbhaisteach madainn àbhaisteach. Ma tha thu a ghuidhinn a 'fuireach ann an leabaidh bheag nas fhaide nach eil a' cur bacadh ort a bhith ag amas air na gnìomhan a chaidh a shuidheachadh airson an latha, faodaidh sibh beachdachadh air seo mar togradh no momentary laigse. Ach mura bheil thu a 'cruinneachadh an toil ann an dòrn a spìonadh bho cheann a' chluasaig, - a 'caithris gairm-suas. Nuair a tha thu anns a 'mhaduinn thu a' faireachdainn an faireachail falamh, lag, agus sgìths, do subconscious strì an aghaidh a 'dol a dh'obair. Airson an aon adhbhar a tha thu fuath Didòmhnaich oidhcheannan, agus an àite a bhith feumail a 'cur seachad a' chòrr de an deireadh-sheachdain, a 'tuiteam gu cunbhalach a-steach mhulad. All do smuaintean a tha stèidhichte timcheall air a 'aithghearr air dòigh-obrach nan obair ùr san t-seachdain. Tha na faireachdainnean a dh'fhaodadh a falbh cho luath 'sa lasas tu air clàr-ama nas freagarraiche, no lorg ùr proifeiseanta gairm.

Tha thu a 'pàigheadh beagan

'S dòcha leat obair agad, ach do thuarastal tha bochd. 'S dòcha gur ann an toiseach a dhreuchd beag ach stàball cosnaidhean bha accomplishment. Ach a nis, mar a thèid an ùine seachad, do theachd a-steach, chan urrainn fhathast air an ìre de chionn còig bliadhna. Ma tha thu a 'faireachdainn mhulad air sgàth tuarastal ìosal, tha e ùine gus bruidhinn ri ceann airson a thogail. Ach ma tha an ceannard Chan eil ceuman a ghabhail gus coinneachadh ris na riatanasan agaibh, tha ùine agad airson smaointinn mu dheidhinn a lorg barrachd prothaid obair.

You cha mhòr Smaoinich le do charaidean agus teaghlach

Tha a 'faireachdainn mì-thoilichte domhainn faodaidh ceàrr cothromachadh eadar an obair agus a' bheatha phearsanta. Tha seo ceàrr, 'nuair a thig thu dhachaidh dìreach air an oidhche no a tha ann an sìor-siubhail agus turasan. Seadh, faodaidh tu a bhith suidheachadh uallach no smachd a chumail air fad a structair gnothachais, ach do ghràdhaich fheadhainn a bhios a 'fulang le cion blàths agus an aire. Air sgàth seo do-sheachanta còmhstri, dìth tuigse agus fiù 's Fuadach chon. Nuair a bhios an obair inflicts milleadh a dhèanamh air a bheatha fhèin, chan eil teagamh nach e riatanach ri dealachadh ris.

Chan urrainn dhut dlùth-aire

Nuair a thig thu chun an àite-obrach, feumaidh sibh cus ùine a chall. Tha thu a 'dèanamh rudan eas-chruthach, agus le àm-lòin a' tuigsinn gu tur dad snasail. Agus a h-uile oir tha thu ga fhaighinn doirbh a chruinneachadh thoil ann an dòrn a dhèanamh agus an obair air an-dràsta a 'phròiseact. An àite sin, b 'fhearr leat sùil a thoirt air a' bhogsa a-steach air post-d agad bogsa luaidhe no eas-chruthach còmhraidhean le co-oibrichean. Ach mur urrainn dhut dlùth-aire timcheall air a 'phrìomh obair, agus mar sin nach eil obair a thoirt dhuibh deagh faireachdainnean. Feumaidh tu ùr a lorg thobar brosnachaidh.

Tha thu air a bhith a 'gearan mun obair

Tha an da-rìribh mì-fhortanach bidh daoine nach fairtlich innse do ur caraidean agus càirdean mu as ùire machinations an ceann-cinnidh, an droch àile ann an sgioba, no a chur an cèill mì-bhuidheachas leis an tuarasdal. All do charaidean a tha cinnteach gu bheil thu fuath do obair, a chionn iad a h-uile latha agaibh a chluinntinn gun chrìoch gearanan. Tha e coltach gu bheil thu a 'dìochuimhneachadh a' tòiseachadh a-rithist, ach bhur gearain nach urrainn an suidheachadh atharrachadh airson na b 'fheàrr. A thuilleadh air sin, a 'sìor-àicheil beachdan mu na co-obraichean agus os an cionn a-mhàin a dhèanamh nas miosa a' faireachdainn mì-thoilichte. Aithneachadh gum bi aig a 'phuing seo an ùine agad obair phroifeiseanta thàinig e gu stad.

tha thu frionasach

Ma tha sibh mì-thoilichte aig an obair, faodaidh sibh, airson adhbhar sam bith follaiseach gu èigheach aig a co-oibrichean. A bheil thu fuath droch bheusan, sidelong sheallaidhean, agus fiù dheth a 'fòn cuideigin bhon luchd-obrach. Tha e coltach grumbling dh'fhàs an dòigh-beatha dhuibh, an dèidh a h-uile, a 'tilleadh dhachaigh, a tha thu a' gluasad an Chruinnich daoine mì-thoilichte buill de a theaghlach.

Truas an càirdean, a 'mealtainn gnothachais a bheir thu faireachail tlachdmhor!