Vitamin E: cleachdadh luach, a 'bhuaidh a deficiency ann an corp

Vitamin E (tocopherol) a 'buntainn ri saill-soluble beothamain agus tha e soilleir, soilleir buidhe air an leaghan oxidized leis an gnìomh de solas. A chur an dreuchd a dh'fhaodadh a bhith air fhastadh airson comharraidhean sònraichte, a thuilleadh air prophylactic tomhas. Feumaidh e neach aig aois sam bith: leasaichte fuil cuartachaidh agus stuth ath-nuadhachaidh, an slaodachadh aosmhorachd, an sàs ann an amalachadh de hormon - a h-uile na gnìomhan a tha stèidhichte ann an corp do bhiotamain E. Tha a 'cleachdadh,' se sin, rè agus an dòs làitheil a shuidheachadh le ur dotair agus an crochadh air an euslaintich aois, a staid agus an targaid de dhrogaichean. Mar sin, an dòs làitheil de bhiotamain S do leanabh fo aon bliadhna a dh'aois a tha 3-5 MG, bho aon bhliadhna gu sia bliadhna - 5-7 MG, bho sheachd deug gu seachd deug - 10-15 MG. Ach, a 'chuid as motha pediatricians nach eil a' moladh a bhith ga do chlann fo 12 bliadhna às a chèile - a-mhàin mar phàirt de cothromach multivitamin ullachadh. Mar airson inbhich, tha iad feum air Vitamin S dòcha gum bi eadar-dhealachadh mòr.

Bha cha mhòr a h-uile boireannaich a tha trom, dotairean òrdaichidh bhiotamain E. Tha a 'cleachdadh aig an àm seo Tha e fìor chudromach airson a' àbhaisteach 'chùrsa an torachais agus torrachais. Tha e a 'leasachadh biadh agus maturation de phlaiseanta, a choltachd de detachment air sgàth a' chuirm de bhiotamain S tha mòran nas lugha. Boireannach trom seo a 'gabhail cungaidhean-leigheis, a' faireachdainn mòran nas shunndach, agus gu tric ann an suidheachadh seo a 'freagairt dragh oirre mòran nas lugha. Boireannaich a 'planadh trom, cuideachd a' moladh gu tric ag òl Vitamin E: iarrtas an dhrogaichean a 'cuideachadh gus a dhèanamh seasmhach agus a' gleidheadh na hormonal cothromachadh anns a 'chorp. Tha e 'toirt buaidh dheimhinneach air an ICP, a thuilleadh air goirt agus neo-menstruation. Tha thoradh lean cion bhiotamain S ann an female buidheann a dh'fhaodas a bhith trioblaid conceiving agus a 'giùlan an torrachas.

Tha an raon-iarrtas seo dhrugaichean gu math farsaing - ann an galairean na cuairt-fala siostam, bhrisidhean an gallbladder, an grùthan agus pancreas tha cuideachd mar as trice òrdaichte bhiotamain E. Tha feartan seo a 'ciallachadh a thoirt dha an cothrom piseach a thoirt air an cuairteachadh fala ann an soithichean agus a' cumail an tòn. Tocopherol comasach air an gnàthachadh bruthadh-fala agus a 'riaghladh fuil clotting, bacadh a chur air tachairt fala clots. Tha an stuth seo airson ùine fhada air a chleachdadh ann maise-gnùis: bhiotamain S, a tha air a chleachdadh ann an dòigh chùis seo eadar-dhealaichte, a 'gabhail pàirt gnìomhach an mask a' chraicionn agus falt. Tha e a 'leasachadh tuar, chiuinicheas an craiceann agus a' brosnachadh a 'leigheas a h-minor leòn. Tocopherol casg air an sgrios an "bòidhchead bhiotamain" (A), a 'cur, agus mar sin a' neartachadh buaidh - mar a tha fios agad, tha seo a 'toirt stuthan smoothness agus elasticity an craicionn, agus a' neartachadh a 'ghruag. A thuilleadh, bhiotamain S a 'dìon an craiceann bhon droch bhuaidh ultraviolet rèididheachd agus, mar thoradh air photoaging - tràth wrinkles, dryness agus nach eileas ag iarraidh dhath. Airson an fheadhainn a bha a 'gabhail cùram mu dheidhinn an cuid bòidhchead, tha e riatanach gus cur an daithead bathar, mar phàirt de a bheil tocopherol: leaf glasraich, biadh amh gràn, otrubyanym aran.

Bu tràithe ann an Dermatological chleachdadh, àireamh chudromach de dh'euslaintich rianachd bhiotamain E. Tha a chleachdadh air a bhith a 'smaoineachadh airson iomadh bliadhna, a bheir deagh bhuaidh ann an leigheas de at tinneasan craicinn - a' ghalar neasgaideach, dermatitis. An-dràsta, ge-tà, seo beachd-bharail air a mheas unproven - a thuilleadh air a 'chreideas gu bheil a' gabhail tocopherol 'brosnachadh gnìomhachd ghnèitheasach an duine.

Chan eil a 'chùis mar a tha mòran luchd-saidheans fios mu bhiotamain S e, tha e a' creidsinn gun ghnìomh aige nach deach a sgrùdadh gus an deireadh. Eòlas air a dhreuchd ann an obrachadh a 'chinne-daonna bheairt, a' leantainn gus an là, agus mar sin 's dòcha gum bu chòir dhuinn an dùil ùr a chuir iongnadh oirnn.