6 as fheàrr tiodhlacan airson luchd-leantainn a 'cadal

A bheil càil nas fheàrr na bhith a 'cadal, làn fois a ghabhail? No. Ma tha sibh fhathast nach eil a 'tuigsinn dè a cheannach airson caraidean agus buill teaghlaich mar phreusant, a' smaoineachadh mu mar a bheir iad rudeigin a chuidicheas iad a 'cadal cuideachd. Cuideachail, smuainteachail, agus fiù fealla-dhà, sin tiodhlacan Thèid còrdadh gu mòr ris a h-uile. Tha, tha iad eadhon mar sin caraid aig a bheil a h-uile càil.

"Spy" cadal

Technology leannanan a 'mealtainn a' faighinn fiosrachadh earbsach mu na feartan saor-làithean aca le bhòilidh brathaidh. Chan ann a mhàin a, an uidheam a tha a 'dèanamh chlàr, cia mheud cadal faigh thu (chan fhaigh), agus eadhon cuid de smachd a chumail air dè a bhristeadh NAP agaibh, a bheil com-pàirtiche a snores, no ro blàth adhair ann an seòmar-cadail. Coimhead airson roghainn le inneal-rabhaidh ghnìomh, a 'mion-atharrachadh gus ur cadal rothaireachd, a' sònrachadh an t-àm as fheàrr airson a dhùsgadh suas sibh.

Sleepwear, bibulous

Tha cothroman, do charaidean a thaghadh airson iad fhèin an stoidhle deis-oidhche, ach chan ann ann an càileachd. Agus a-nis tha sibh cothrom a thoirt caraid draoidheil paidhir deis-oidhche, a tha a 'gabhail a-steach taiseachd bho chraiceann gus cuideachadh a' bhuidheann nas fheàrr riaghladh teothachd a 'chuirp. Your caraidean nach bi cothrom gu luath a chur an cèill do thaingealachd, gus faighinn a-mach a thòisich iad a 'cadal nas cofhurtail.

amhaich chluasaig

Fact: chan eil e daonnan furasta a làn bhogadh fhèin ann an saoghal Morpheus ann an iteig, nuair do cheann a tha daonnan a "seòlaidh" air a 'chathair. Ma tha thu eòlach air cuideigin a tha a 'cur seachad tòrr ùine anns an adhar, tha e goireasach, furasta a phacadh amhaich chluasaig tha an tiodhlac iomlan, a' dearbh thoirt dha (no aice) càileachd cadal air an itealan.

rèididheachd dìon

Ma tha leannan a 'dol gu deireadh an leabaidh, a chionn airson ùine fhada a' coimhead film no reothadh ann an lìonraidhean sòisealta, a cheannach sònraichte "dìon." Chan e a-mhàin a 'dìon an uidheam bho mhilleadh, ach cuideachd blocan an solas gorm a thèid a sgaoileadh le uidheaman teicneòlasach a chaidh a lorg gus gnothach a ghabhail ri circadian ruitheaman agus disrupts cadal.

notebook

Thoir caraid a notebook agus innse dha gu bheil e (no i) a tha an-còmhnaidh a dh'fhàg i air a 'nightstand. Tha e cho mòr ri aislingean aca a sgrìobhadh sìos agus a chlàradh h-uile càil a diombach thu (mar eisimpleir, an ìre airson an ath latha, a bha uaireigin còmhstri a bh 'agaibh le ur piuthar) mus tuit thu an ceann air a' chluasaig. Tha e air a dhearbhadh gun urrainn e 'leasachadh do chadal.

ùr bobhstair

Tha, tha e dad, ach ma tha thu eòlach air cuideigin gu bheil gach bliadhna a 'tighinn a chèilidh, agus dachaigh aige nach eil gu leòr leapannan, ùr bobhstair - mòr dòigh gus sealltainn gu bheil sibh a' gabhail cùram. Easy chruinnicheadh bobhstairean a dh'fhaodas a bhith air a stòradh ann am bogsaichean, a-nis ri fhaotainn, agus tha mòran chompanaidhean a 'tabhann fiù' s an-àite bathair airson àireamh shònraichte de làithean, ma ur caraid no ball teaghlaich gu h-obann Cha toigh leam a leithid a ceannach. Carson nach ùr a cheannach bobhstair bliadhna seo? Sinn airidh e.