Chan urrainn dhut cadal air an oidhche? Blame do ghinean

Bha thu a 'luidh dùisg fad na h-oidhche, an dòchas gu fois a ghabhail co-dhiù beagan uairean a thìde? Tha thu sgìth Sadail agus tionndadh anns an leabaidh, a 'cunntadh còrr is ceud caoraich, ach chan eil a bhith comasach air faighinn a-steach an t-saoghal draoidheil den cadal? Tha e a 'tionndadh a-mach, an duilgheadas a' tuiteam na chadal dh'fhaodadh a thighinn thugainn bho pàrantan, mar a tha iad againn ann an encoded ghinean.

Common adhbharan Insomnia

A thachair, nach eil sinn a 'bruidhinn mu na h-amannan nuair nach urrainn dhut tuiteam na chadal bho àm gu àm, mar eisimpleir, oir tha iad draghail mu dheidhinn rud sam bith. Tha seo a 'toirt iomradh air làn-Fledged Insomnia, a dh'fhaodadh mairsinn grunn mhìosan no fiù' s bliadhna. Faodaidh e tachairt airson diofar adhbharan, a 'gabhail a-steach imcheist, droch airson cadal, corporra agus inntinneil pathology, a thuilleadh air an droch bhuaidh air cuid de chungaidh-leigheis.

Roimhe sin, tha eòlaichean saidheans air bheachd gu robh a ginteil comharran a thoirt seachad airson cuid de dhaoine predisposed Insomnia, ach sgrùdadh ùr a chaidh fhoillseachadh ann Nature Gintinneachd, a 'toirt dhuinn barrachd misneachd ann an ceart smuain seo na riamh roimhe.

Dè tha a 'choire gintinneachd?

Tha sgioba de luchd-saidheans bho Oilthigh Amsterdam lorg seachd "cunnart ghinean" tha na ball-sampaill, a tha air a dhèanamh suas de 113 006 daoine. Tha iad sin a ghinean an cunnart a mheudachadh de Insomnia, nuair a coimeas ri giùlan le daoine a tha a 'dèanamh nach eil. Ach, chan eil iad an còmhnaidh a adhbharachadh Insomnia. Tha an fhìrinn gu bheil cunnart ghinean nach eil gu dìreach co-cheangailte ri structar a 'cadal, ach tha an làthair anns an t-daonna genome' cruthachadh taobh a 'bhuaidh a tha coltas gu duilgheadasan adhbhrachadh le cadal.

Tha a 'phrìomh-amas de na ginean - leugh DNA agus RNA lethbhreacan a dhèanamh, agus a' leigeil na cealla a thoirt gu buil chomharran molecules, mar sin, gum faod iad conaltradh leis an àrainneachd aca. Airson adhbhar air choireigin, am bith a 'nochdadh ceangal a dhèanamh le barrachd cunnart grunn h-, nam measg iomaguin tinneasan, lagan, neuroticism, tha dìth mathas, foghlaim agus duilgheadasan Insomnia.

Tha an sgioba rannsachaidh fa-near gu bheil aon de na ginean tha cunnart - MEIS1 - chaidh a lorg ann an cùisean an-fhoiseil casan syndrome agus àm gu àm gluasadan ann an cadal. Bidh na cùisean seo a tha air a chomharrachadh le corra uair corporra gluasadan, fhad 'sa Insomnia, gu dearbh, eadar-dhealaichte millteach buaidh air an inntinn.

Annasach, an cunnart gineachan agus bha co-cheangailte Insomnia nas cumanta ann an fir (33 sa cheud de shampall) na boireannaich (24 às a 'cheud den t-sampall). An-dràsta, tha seo eadar-dhealachadh sam bith a mhìneachadh.

"Tha seo a 'moladh gum Insomnia ann fireannaich agus boireannaich a' rùsgadh na diofar dòighean bith-eòlasach," - thuirt sgrùdadh ùghdar Danielle Posthuma, a tha na phroifeasair staitistigeil gintinneachd aig Oilthigh Amsterdam.

droch staid

Mar sin, tha sinn fhathast a bheil mòran ri ionnsachadh mu Insomnia, ach tha an sgrùdadh seo a 'moladh gu bheil an ghinean mar dhìleab bho na pàrantan, a' cluich dleastanas nas motha na bha dùil. Mar a chì thu, tha cuid de dhaoine Insomnia - chan e dìreach a saidhgeòlais staid.

Ann an cùis sam bith, a 'toirt Insomnia le fìor dhroch inntinn is corporra chìsean. Ma tha e a 'fàs dona gu leòr, cha bu chòir dhuibh earbsa a chur cadal pilichean. Co-chomhairlich ur dotair fhaighinn actionable molaidhean.